【國旗下講話】響應“雙減”政策，加強自我管理尊敬的老師、親愛的同學們：大家早上好！本學期，中高年級的同學都發現，我們的學習生活發生了巨大的改變。這種改變源于國家“雙減”政策的出臺。黨中央對教育問題如此的高度重視，是站在實現中華民族偉大復興的戰略高度上作出的決策部署，關系到培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，“雙減”政策的實施，能夠有效減輕我們的學業負擔，提高我們的學習興趣，使廣大中小學生得以五育并舉、全方面發展。那我們又該如何響應黨和國家對我們青少年的關愛呢？我認為我們首先要養成良好的學習習慣和生活習慣，加強體育鍛煉，確保身心健康發展。教育部“五項管理”制度明確規定，小學生每天的睡眠時間要達到10個小時?，F在我們的作業負擔輕了，但仍然有部分同學改不掉喜歡熬夜的習慣，即使沒啥事也要耗到深更半夜才睡覺，既影響了我們長身體，又影響我們學知識，所以我們必須要學會自律，規律作息、按時就寢，保證每天都有充足的睡眠。生命在于運動，幸福源于健康。每年秋季，學校都要組織我們參加體質健康達標測試，這就要求我們平時注重體育鍛煉，尤其是針對測試項目，更要持之以恒地加強練習，使我們的運動能力和身體素質都得到提升。心理學家阿德勒說：“幸運的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年?！蓖觌A段是為人的一生打底子、上底色的關鍵時期。所以我們更要崇尚積極向上的生活方式，保持輕松愉悅的陽光心態。同學們，有國家政策為我們的身心健康發展保駕護航，我們更應該行動起來，以健康的體魄、飽滿的熱情、堅定的意志、積極進取的精神投身于學習生活中，做合格的社會主義建設者和接班人，為實現中華民族的偉大復興而奮斗。國旗下演講—雙減政策下的我們7月24日，XX發布了雙減政策，雙減就是一減學生的作業，二減教培行業。而雙減不僅回歸了應試教育的初衷，也在不斷融入我們的生活。雙減政策的落實，為家長和學生帶來了諸多好處。在雙減政策實施前，大家都在補課，補課班報起來也是毫不猶豫，而現在，雙減政策實施后，一方面減輕了家長的經濟負擔，另一方面減輕了學生的學習負擔；同時增加的課后延時服務，不僅解決了學生放學后寫作業困難的問題，還解決了家長無暇看管的問題。時間的開放，我們可以嘗試不同的藝術體系，接受不同的運動方式，提高自己的藝術修養和身體素質。提高身體素質的同時，我們還應當養成自主學習的習慣，針對自主學習，我有以下幾步方法：找出時間。時間就像海綿里的水，擠一擠總會有的，合理的利用分配時間，一個月下來，你的學習時間就會比別人多好幾個小時。找對方法。有了時間不能盲目的去學習，要有計劃有方法的去學，例如看書，我們不能只看故事情節和大意，而是要去品讀文章內容，學習寫作方法，體會文章的思想感情，這樣才能顯現出你讀這本書的價值。認真學習。有計劃有方法，如果態度不端正，不夠認真，得到的效果也依舊不理想，所以學習時一定要全神貫注。以上這些必須建立在上課認真聽講，好好把握課堂40分鐘，在40分鐘以內學到最多的知識，把老師講的每一句話都聽懂，聽明白，理解并轉化成自己的知識，并且做到舉一反三。綜上所述，只要能夠學會自主學習，上課認真聽講，即使在雙減政策下，你也可以超越自己，變得更好。綜上，