體育考試答案體育考試答案體育考試答案xxx公司體育考試答案文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準審核制定方案設(shè)計，管理制度一、名詞解釋（10分）：每題2分1.健康健康不僅是免于疾病和衰弱，而是保持軀體、精神和社會諸方面的完美狀態(tài)。健康包括身體健康、心理健康、社會健康、道德健康。2.學(xué)校體育的總目標增進學(xué)生健康，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能，形成運動的興趣和鍛煉的習(xí)慣，形成良好的心理品質(zhì)，提高人際交往的能力與合作精神，形成健康的生活方式和積極進取的生活態(tài)度，提高少數(shù)學(xué)生的運動技術(shù)水平。3.運動性昏厥（百度）在運動中或運動后由于腦部一過性血供不足或血液中化學(xué)物質(zhì)的變化引起突發(fā)性、短暫性意識喪失(LOC)、肌張力消失并伴跌倒的現(xiàn)象,稱為運動性暈厥。（PPT）運動中腦部突然供血不足導(dǎo)致暫時知覺喪失。4.運動處方康復(fù)醫(yī)師或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料，按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規(guī)定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，提出運動中的注意事項，以便指導(dǎo)人們有目的、有計劃地科學(xué)鍛煉的一種方法。5.心理健康從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。二、填空題（30分）：每個空格1分1.世界衛(wèi)生組織將機體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。2.制定運動處方的基本原則個性化原則，動態(tài)性原則，體質(zhì)的基礎(chǔ)性原則，安全和有效性原則。3.在運動鍛煉過程中，為了保持有價值的負荷量而不間斷地在連續(xù)進行運動的方法叫持續(xù)鍛煉法。4.處置運動中挫傷的“RICE”步驟是指：Rest休息、Ice冷敷、Compression加壓包扎、Elevation抬高患肢5.健康包括身體、心理、社會、和道德四個層面的健康。6.我國第一位奧運金牌獲得者是許海峰。7.2008年北京奧運會的馬術(shù)比賽項目在香港舉行。8.鍛煉開始時，應(yīng)作準備活動；鍛煉結(jié)束后，應(yīng)作放松整理活動。9.中國的國球是乒乓球。10.田徑項目中，以高度和距離長度計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽；以時間計算成績的競走和跑的項目叫徑賽。11.促進大學(xué)生健康的行為應(yīng)包括以下內(nèi)容：規(guī)律的生活作息制度，積極的休息和睡眠，合理營養(yǎng)、平衡膳食，科學(xué)地鍛煉身體，及時調(diào)控情緒問題，學(xué)會幽默與解嘲，及時尋求心理咨詢。12.我校體質(zhì)健康檢測內(nèi)容包括身高、體重、肺活量、握力、立定跳遠、臺階試驗6大項。三、選擇題（10分）：每題1分1.經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時心率比一般人DA快B相等C略快D慢2.BMI指數(shù)反映人體何種素質(zhì)DA柔韌性B力量素質(zhì)C速度素質(zhì)D身體形態(tài)3.以下何種運動屬于有氧運動CA立定跳遠B俯臥撐C慢跑D100米跑4.臺階指數(shù)主要依靠什么指標間接推算CA身高B體重C心率D血壓5.運動中最大心率的計算方法為BA200－年齡B220－年齡C220－安靜心率－年齡D220－安靜心率6.“體育鍛煉必須持續(xù)系統(tǒng)地進行，使之成為作息制度和日常生活中不可缺少的內(nèi)容”是指體育鍛煉中的什么原則BA超量恢復(fù)原則B持之以恒原則C全面發(fā)展原則D自覺積極性原則7.以下觀點中正確的觀點為DA運動量越大越好B運動強度越大越好C運動越累效果越佳D普通大學(xué)生鍛煉中心率在130-170次/分是較為適宜的8.以下體質(zhì)測試項目中反映人體心血管機能的項目為DA身高體重B肺活量C握力D臺階試驗9.準備活動是指在體育鍛煉或運動訓(xùn)練前所進行的一系列的AA身體準備B心理準備C思想準備D思維準備10.以下處理肌肉酸痛的方法中哪一個正確AA按摩B冰敷C加壓包扎D制動四、是非題（10分）：每題1分1.臺階試驗不及格則體質(zhì)測試總分不及格。（V）2.通常認為3分鐘為耐力運動鍛煉的最少持續(xù)時間。（×）3.健康是指身體無疾病的狀態(tài)。（×）4.運動中關(guān)節(jié)脫位時需需先用夾板或其它方法固定傷肢。（√）5.營養(yǎng)過剩是肥胖的主要原因之一。（√）6.運動中心率越高說明體能越好。（×）7.發(fā)展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（√