珍愛生命遠離香煙NOSMOKING吸煙有害健康主題班會主講人：xxx

Lookingbackatthisstageofourwork,weareawareoftheshortcomingsandproblemsinourwork,andlookingaheadtothenextstage,wewillcontinueoureffortsandstrivetotakeourworktoanewlevel日期：20XX.XX.XX為了您和他人的健康請勿吸煙！珍愛生命遠離香煙NOSMOKING吸煙有害健康主題班會主1目錄香煙的介紹01吸煙的危害02二手煙的危害03如何有效戒煙04為了您和他人的健康請勿吸煙！目錄香煙的介紹01吸煙的危害02二手煙的危害03如何有效戒煙2為了您和他人的健康請勿吸煙！香煙的介紹01.Lookingbackatthisstageofourwork,weareawareoftheshortcomingsandproblemsinourwork,andlookingaheadtothenextstage,wewillcontinueoureffortsandstrivetotakeourworktoanewlevel為了您和他人的健康請勿吸煙！香煙的介紹01.Looking3為了您和他人的健康請勿吸煙！01.香煙的介紹香煙，是煙草制品的一種。制法是把煙草烤干后切絲，然后以紙卷成長約120mm，直徑10mm的圓桶形條狀。吸食時把其中一端點燃，然后在另一端用口吸咄產生的煙霧。雪茄是以煙草卷成圓桶形條狀吸食。香煙跟雪茄的主要分別在于香煙體積較小，煙草經過煉制和切碎。香煙最初在土耳其一帶流行，當地的人喜歡把煙絲以報紙卷起來吸食。在克里米亞戰爭中，英國士兵從當時的鄂圖曼帝國士兵中學會了吸食方法，之后傳播到不同地方。1612年，英國殖民官員約翰·羅爾夫在弗吉尼亞的詹姆斯鎮大面積種植煙草，并開始做煙草貿易。16世紀中葉煙草傳入中國。開始傳入的是曬晾煙，距今已有400多年的種植歷史。香煙的簡單介紹為了您和他人的健康請勿吸煙！01.香煙的介紹香煙，是煙草制品4為了您和他人的健康請勿吸煙！01.香煙的介紹雖然香煙內的化學物質主要是干煙草，但是經過化學處理又加了很多添加成份。點燃香煙的煙霧含約4000種化學物質，很多是有毒物質，引致異變物質及有數千種致癌物質。香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。香煙的成分為了您和他人的健康請勿吸煙！01.香煙的介紹雖然香煙內的化學5為了您和他人的健康請勿吸煙！吸煙的危害02.Lookingbackatthisstageofourwork,weareawareoftheshortcomingsandproblemsinourwork,andlookingaheadtothenextstage,wewillcontinueoureffortsandstrivetotakeourworktoanewlevel為了您和他人的健康請勿吸煙！吸煙的危害02.Looking6為了您和他人的健康請勿吸煙！02.吸煙的危害吸煙對人的危害123402.心血管疾病香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。01.肺部疾病香煙燃燒時，煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。據統計吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數字。03.引發癌癥研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。英國牛津提德克里夫醫院對3.5萬名吸煙者進行長達50年的研究得出了結論，結果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙“顯著相關”。04.造成智力下降吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。為了您和他人的健康請勿吸煙！02.吸煙的危害吸煙對123407為了您和他人的健康請勿吸煙！02.吸煙的危害吸煙害人害已，被動吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。吸煙會導致骨質疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導致胎兒早產及體重不足，流產機率增高吸煙使牙齒變黃容易口臭。為了您和他人的健康請勿吸煙！02.吸煙的危害吸煙害人害已，被8為了您和他人的健康請勿吸煙！二手煙的危害03.Lookingbackatthisstageofourwork,weareawareoftheshortcomingsandproblemsinourwork,andlookingaheadtothenextstage,wewillcontinueoureffortsandstrivetotakeourworktoanewlevel為了您和他人的健康請勿吸煙！二手煙的危害03.Looking9為了您和他人的健康請勿吸煙！03.二手煙的危害“二手煙”是指每周至少有1次接觸15分鐘以上的環境煙草煙霧。研究發現，如果一個人每天吸入二手煙的時間超過15分鐘，其患肺癌的幾率與抽煙者是一樣的。而“三手煙”是指衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發和皮膚等表面的煙草煙殘留物，這些物質與常見空氣污染物亞硝酸后反應可形成強大的致癌物。為了您和他人的健康請勿吸煙！03.二手煙的危害“二手煙”是指10為了您和他人的健康請勿吸煙！03.二手煙的危害二手煙對身體的危害比一手煙有過之而無不及。除肺癌，吸煙還易導致鼻咽癌、食道癌，以及腎癌和胃癌等，可謂“一支煙在手，周圍人也遭殃”。因此，要拒絕二手煙，離煙霧越遠越好。對于吸煙者身邊的人來說，“二手煙”甚至“三手煙”都是他們健康的威脅。一位醫生說：“很多人來就診，都說‘我從來不吸煙，為什么會患肺癌？’，特別令人痛心，大多數人不知道，就算不吸煙，‘二手煙’‘三手煙’也會誘發肺癌。”為了您和他人的健康請勿吸煙！03.二手煙的危害二手煙對身體的11為了您和他人的健康請勿吸煙！如何有效戒煙04.Lookingbackatthisstageofourwork,weareawareoftheshortcomingsandproblemsinourwork,andlookingaheadtothenextstage,wewillcontinueoureffortsandstrivetotakeourworktoanewlevel為了您和他人的健康請勿吸煙！如何有效戒煙04.Looking12為了您和他人的健康請勿吸煙！04.如何有效戒煙從你決定戒煙的那一刻開始，一根煙都不要吸了，這種方法有一定的難度，不過世上無難事，只怕有心人，堅持三個月，你肯定能戒掉煙。徹底戒除01戒煙的人往往愛口渴，在口渴的時候或者實在想吸煙的時候多喝水，倒一杯開水，拿一張報紙，邊看邊喝，幾分鐘后就會忘了吸煙。多喝水05制定一個戒煙計劃，比如說今天吸一盒，明天18根，依次減少。嚴格按照計劃實施，抵制住誘惑，要不了幾個月你也能成功的戒掉煙癮。循序漸進02想吸煙的時候下下象棋、去游泳、打打牌、種花、釣魚、溜冰、溜公園，這樣就沒有太多的心思想著吸煙了，吸煙就會在你的腦海里慢慢淡忘。培養其他興趣愛好06身邊常備瓜子、干果、水果等一些自己愛吃的小零食，在想抽煙的時候拿出來吃。用吃東西代替吸煙03為了自己的健康、為了他人的健康，告訴自己：“我一定要戒煙。”制定計劃以后在堅持，不可輕言放棄。想著自己和他人的健康07吸煙需要有煙、打火機、煙缸、煙嘴。出門的時候要么“忘了”帶煙，要么“忘了”帶打火機，要么帶上一個空煙盒，這樣就減少了吸煙的可能性。丟三落四、顧此失彼04當你在戒煙的時候突然同事遞給你了一根煙，要抵制住誘惑告訴他你在戒煙。說戒就戒，一定要付諸于行動。告訴周圍的人你在戒煙08為了您和他人的健康請勿吸煙！04.如何有效戒煙從你決定戒煙的13為了您和他人的健康請勿吸煙！04.如何有效戒煙當你真的覺得戒煙很困難時，可以找專業醫生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對于成功戒煙也至關重要。另外，戒煙的好處也是不言而喻的：(一)戒煙的近期好處1、味覺改善2、口臭消除3、牙齒變白7、咳嗽痰液減少或停止4、血壓降低5、睡眠改善6、視力提高(二)戒煙的遠期好處1、患癌的危險性減少2、冠心病的死亡率下降3、防止肺功能變化4、有利于優生5、潰瘍病容易治愈6、防止壽命縮短為了您和他人的健康請勿吸煙！04.如何有效戒煙當你真的覺得戒14講解完畢感謝觀看NOSMOKING吸煙有害健康主題班會主講人：xxx

Lookingbackatthisstageofourwork,weareawareoftheshortcomingsandproblemsinourwork,andlookingaheadtothenextstage,wewillcontinueoureffortsandstrivetotakeourworktoanewlevel日期：20XX.XX.XX為了您和他人的健康請勿吸煙！講解完畢感謝觀看NOSMOKING吸煙有害健康主題班會主15珍愛生命遠離香煙NOSMOKING吸煙有害健康主題班會主講人：xxx

Lookingbackatthisstageofourwork,weareawareoftheshortcomingsandproblemsinourwork,andlookingaheadtothenextstage,wewillcontinueoureffortsandstrivetotakeourworktoanewlevel日期：20XX.XX.XX為了您和他人的健康請勿吸煙！珍愛生命遠離香煙NOSMOKING吸煙有害健康主題班會主16目錄香煙的介紹01吸煙的危害02二手煙的危害03如何有效戒煙04為了您和他人的健康請勿吸煙！目錄香煙的介紹01吸煙的危害02二手煙的危害03如何有效戒煙17為了您和他人的健康請勿吸煙！香煙的介紹01.Lookingbackatthisstageofourwork,weareawareoftheshortcomingsandproblemsinourwork,andlookingaheadtothenextstage,wewillcontinueoureffortsandstrivetotakeourworktoanewlevel為了您和他人的健康請勿吸煙！香煙的介紹01.Looking18為了您和他人的健康請勿吸煙！01.香煙的介紹香煙，是煙草制品的一種。制法是把煙草烤干后切絲，然后以紙卷成長約120mm，直徑10mm的圓桶形條狀。吸食時把其中一端點燃，然后在另一端用口吸咄產生的煙霧。雪茄是以煙草卷成圓桶形條狀吸食。香煙跟雪茄的主要分別在于香煙體積較小，煙草經過煉制和切碎。香煙最初在土耳其一帶流行，當地的人喜歡把煙絲以報紙卷起來吸食。在克里米亞戰爭中，英國士兵從當時的鄂圖曼帝國士兵中學會了吸食方法，之后傳播到不同地方。1612年，英國殖民官員約翰·羅爾夫在弗吉尼亞的詹姆斯鎮大面積種植煙草，并開始做煙草貿易。16世紀中葉煙草傳入中國。開始傳入的是曬晾煙，距今已有400多年的種植歷史。香煙的簡單介紹為了您和他人的健康請勿吸煙！01.香煙的介紹香煙，是煙草制品19為了您和他人的健康請勿吸煙！01.香煙的介紹雖然香煙內的化學物質主要是干煙草，但是經過化學處理又加了很多添加成份。點燃香煙的煙霧含約4000種化學物質，很多是有毒物質，引致異變物質及有數千種致癌物質。香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。香煙的成分為了您和他人的健康請勿吸煙！01.香煙的介紹雖然香煙內的化學20為了您和他人的健康請勿吸煙！吸煙的危害02.Lookingbackatthisstageofourwork,weareawareoftheshortcomingsandproblemsinourwork,andlookingaheadtothenextstage,wewillcontinueoureffortsandstrivetotakeourworktoanewlevel為了您和他人的健康請勿吸煙！吸煙的危害02.Looking21為了您和他人的健康請勿吸煙！02.吸煙的危害吸煙對人的危害123402.心血管疾病香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。01.肺部疾病香煙燃燒時，煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。據統計吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數字。03.引發癌癥研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。英國牛津提德克里夫醫院對3.5萬名吸煙者進行長達50年的研究得出了結論，結果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙“顯著相關”。04.造成智力下降吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。為了您和他人的健康請勿吸煙！02.吸煙的危害吸煙對1234022為了您和他人的健康請勿吸煙！02.吸煙的危害吸煙害人害已，被動吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。吸煙會導致骨質疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導致胎兒早產及體重不足，流產機率增高吸煙使牙齒變黃容易口臭。為了您和他人的健康請勿吸煙！02.吸煙的危害吸煙害人害已，被23為了您和他人的健康請勿吸煙！二手煙的危害03.Lookingbackatthisstageofourwork,weareawareoftheshortcomingsandproblemsinourwork,andlookingaheadtothenextstage,wewillcontinueoureffortsandstrivetotakeourworktoanewlevel為了您和他人的健康請勿吸煙！二手煙的危害03.Looking24為了您和他人的健康請勿吸煙！03.二手煙的危害“二手煙”是指每周至少有1次接觸15分鐘以上的環境煙草煙霧。研究發現，如果一個人每天吸入二手煙的時間超過15分鐘，其患肺癌的幾率與抽煙者是一樣的。而“三手煙”是指衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發和皮膚等表面的煙草煙殘留物，這些物質與常見空氣污染物亞硝酸后反應可形成強大的致癌物。為了您和他人的健康請勿吸煙！03.二手煙的危害“二手煙”是指25為了您和他人的健康請勿吸煙！03.二手煙的危害二手煙對身體的危害比一手煙有過之而無不及。除肺癌，吸煙還易導致鼻咽癌、食道癌，以及腎癌和胃癌等，可謂“一支煙在手，周圍人也遭殃”。因此，要拒絕二手煙，離煙霧越遠越好。對于吸煙者身邊的人來說，“二手煙”甚至“三手煙”都是他們健康的威脅。一位醫生說：“很多人來就診，都說‘我從來不吸煙，為什么會患肺癌？’，特別令人痛心，大多數人不知道，就算不吸煙，‘二手煙’‘三手煙’也會誘發肺癌。”為了您和他人的健康請勿吸煙！03.二手煙的危害二手煙對身體的26為了您和他人的健康請勿吸煙！如何有效戒煙04.Lookingbackatthisstageofourwork,weareawareoftheshortcomingsandproblemsinourwork,andlookingaheadtothenextstage,wewillcontinueoureffortsandstrivetotakeourworktoanewlevel為了您和他人的健康請勿吸煙！如何有效戒煙04.Looking27為了您和他人的健康請勿吸煙！04.如何有效戒煙從你決定戒煙的那一刻開始，一根煙都不要吸了，這種方法有一定的難度，不過世上無難事，只怕有心人，堅持三個月，你肯定能戒掉煙。徹底戒除01戒煙的人往往愛口渴，在口渴的時候或者實在想吸煙的時候多喝水，倒一杯開水，拿一張報紙，邊看邊喝，幾分鐘后就會忘了吸煙。多喝水05制定一個戒煙計劃，比如說今天吸一盒，明天18根，依次減少。嚴格按照計劃實施，抵制住誘惑，要不了幾個月你也能成功的戒掉煙癮。循序漸進02想吸煙的時候下下象棋、去游泳、打打牌、種花、釣魚、溜冰、溜公園，這樣就沒有太多的心思想著吸煙了，吸煙就會在你的腦海里慢慢淡忘。培養其他興趣愛好0