重慶市南岸區(qū)瑪瑙學(xué)校體育教學(xué)備課本年級(jí):九年級(jí)教師:袁曉東2011年9月至2012年6月九年級(jí)體育課全年教學(xué)計(jì)劃領(lǐng)域水平冃標(biāo)選用教材內(nèi)容學(xué)年第一期第二期時(shí)數(shù)時(shí)數(shù)時(shí)數(shù)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義;合理安排鍛煉時(shí)掌握脈搏測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法,用學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐間合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與休息211運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我檢測(cè)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)提高ー兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)水平,增強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力運(yùn)用安全的方法運(yùn)動(dòng);球類籃球248足球8乒乓球22羽毛球22體操單杠84雙杠4田徑跑2444跳躍44投擲44武術(shù)633自編操422身體健康目標(biāo)繼續(xù)發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性;初步學(xué)會(huì)選擇有利于健康的營(yíng)養(yǎng)食品發(fā)展位移速度發(fā)展有氧耐力發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏和彈跳カ發(fā)展力量隨實(shí)踐課進(jìn)行發(fā)展你的體能營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重422心理健康目標(biāo)使學(xué)生深入理解良好意志品質(zhì)的特征,認(rèn)識(shí)到良好的意志品質(zhì)對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活的重要意義,要求學(xué)生通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。培養(yǎng)你的意志品質(zhì)211社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)學(xué)生理解體育比賽的價(jià)值和公平競(jìng)爭(zhēng)的意義，樹(shù)立正確的競(jìng)爭(zhēng)和合作意識(shí);理解制訂規(guī)則的意義，樹(shù)立自覺(jué)遵守比賽規(guī)則意識(shí);能夠識(shí)別運(yùn)動(dòng)比賽中的不道德現(xiàn)象。崇尚公平競(jìng)爭(zhēng)的體育精神422基礎(chǔ)知識(shí)讓學(xué)生了解體育與健康的知識(shí)體育與健康運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能基礎(chǔ)知識(shí)633機(jī)動(dòng)1266合計(jì)964848

田徑——跑——單元教學(xué)計(jì)劃單元1I標(biāo)1、知道發(fā)展快速跑的知識(shí)與方法,通過(guò)游戲和多種練習(xí)手段,發(fā)展體能,為體育中考打下良好基礎(chǔ):2、著重提高在保持較快步頻的基礎(chǔ)上適當(dāng)加大步幅的能力，在學(xué)習(xí)和鍛煉中充分展示自己的體能,獨(dú)立或合作完成發(fā)展快速跑能力目標(biāo);3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難,不斷進(jìn)取,向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的真正品質(zhì)。預(yù)計(jì)課時(shí):4~5課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)教法與措施1快速跑通過(guò)游戲練習(xí),提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,發(fā)展學(xué)生體能;通過(guò)組與組比賽提高交往與合作能力。1、熱身游戲:中大獎(jiǎng)2、發(fā)展能力游戲:(1)爭(zhēng)“分"奪“秒”(2)得“寸”進(jìn)“尺”3、提高素質(zhì)4、身心合一2后蹬跑提高學(xué)生途中跑腿的蹬擺能力;小組交流幫助,培養(yǎng)合作精神。1、原地?cái)[臂練習(xí)2、原地高抬腿跑3、后蹬跑(學(xué)習(xí)體會(huì))4、直線中速跑素質(zhì)練習(xí):弓箭步交換腿跳3踏點(diǎn)跑學(xué)生知道步頻與步幅的關(guān)系,練習(xí)中做到在保持自然步頻的情況下加大步幅。1、原地高抬腿跑2、踏點(diǎn)跑3、中速跑(體會(huì)動(dòng)作)4、素質(zhì)練習(xí):跳越折墊5、學(xué)會(huì)用脈膊測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法4追逐跑熟悉追逐跑的方法，懂得活動(dòng)中的安全；挑戰(zhàn)跑的能力，發(fā)揚(yáng)永不言敗的精神。1、起跑:站立式起跑2、各種預(yù)備姿勢(shì)，突發(fā)信號(hào)的反應(yīng)起動(dòng)練習(xí)3、追逐跑4、素質(zhì)練習(xí):雙腿直膝跳550米全程跑考核知道考核標(biāo)準(zhǔn)，遵守跑的規(guī)則;培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏,戰(zhàn)勝自我和對(duì)手的精神。1、活動(dòng)性游戲2、站立式起跑練習(xí)3、50米成績(jī)考核:觀看同伴考核并給予掌聲鼓勵(lì)4、總結(jié)評(píng)價(jià):自評(píng)互評(píng)結(jié)合第一課:關(guān)愛(ài)生命遠(yuǎn)離毒品教學(xué)目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是、它有什么危害,教育他們?cè)鯓幼杂X(jué)防范,遠(yuǎn)離,塑造美好人生。教學(xué)過(guò)程:ー、出示題目。（遠(yuǎn)離關(guān)愛(ài)生命）二、什么是及的種類。.談話:同學(xué)們一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò),那什么是呢?都有那些呢?誰(shuí)能說(shuō)ー說(shuō)呢?（指名回答）.講解:《中華人民共和國(guó)刑法》第357條規(guī)定:“是指鴉片、海洛因、（）、嗎啡、、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的品和精神藥品。常見(jiàn)和最主要的有:（讓學(xué)生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。這些長(zhǎng)期都會(huì)成癮,對(duì)人體產(chǎn)生危害,而且易感染疾病。如果服用過(guò)量,則可導(dǎo)致死亡。.看了這些圖片,你有什么感受?（自由談話。）三、介紹的危害。（結(jié)合圖片）問(wèn)：有那些危害呢?.毀人毀健康。（1）摧毀人的消化功能。（2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。（3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。（4）傳染性病及“愛(ài)滋病（AIDS）”。.令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。（1）喪失工作能力。（2）傾家蕩產(chǎn)。（3）給家人帶來(lái)無(wú)盡的折磨。.吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。.吸毒危害社會(huì),成為世界公害。四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事,使學(xué)生受到教育。五、討論,交流體會(huì)。了解了有關(guān)的知識(shí)以及危害性,請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?.讓學(xué)生自由發(fā)言。六、讓學(xué)生了解防毒的方法。.問(wèn)：當(dāng)有人向提供時(shí),你會(huì)怎樣做?（學(xué)生發(fā)言。）2.防毒有五種措施：ー是宜接拒絕;ニ是找借ロ溜走;三是提出反意見(jiàn)或轉(zhuǎn)移話題;四是秘密報(bào)案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話號(hào)110）:五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí)，要第一,時(shí)間告訴你的師長(zhǎng)。七、總結(jié)。同學(xué)們,今天我們了解了有關(guān)的知識(shí)及防范措施，也知道了對(duì)家庭、社會(huì)的危害。希望我們每個(gè)人都能做到：ー發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有犯罪時(shí)，立即舉報(bào);為了自己的健康,這了家人的幸福,為了社會(huì)的安定,請(qǐng)你遠(yuǎn)離,珍愛(ài)生命。第二課:防治近視教學(xué)目的：.理解眼球的結(jié)構(gòu)、功能和視覺(jué)的形成。.使學(xué)生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過(guò)程及預(yù)防措施。.提高學(xué)生保護(hù)視カ的積極性。教學(xué)重點(diǎn)：近視眼形成的原因和預(yù)防方法教學(xué)難點(diǎn)：近視眼發(fā)生的原理教學(xué)用具：眼球結(jié)構(gòu)掛圖;眼球結(jié)構(gòu)模型;物體在視網(wǎng)膜上成像的掛圖;正常眼、近視眼的掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：ー、眼的結(jié)構(gòu).眼球:眼球眼球壁外膜角膜:無(wú)色透明,占ー1/6鞏膜:白色堅(jiān)固,占5/6保護(hù)眼球內(nèi)部RJB”中膜虹膜:棕黑色中央是瞳孔睫狀體:調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜:占中膜的2/3,①有豐富的血管(營(yíng)養(yǎng)眼球)②有豐富的色素細(xì)胞(“暗室”作用)內(nèi)膜：視網(wǎng)膜(內(nèi)有大量的感光細(xì)胞、接受物象的刺激產(chǎn)生物象)內(nèi)容物房水晶狀體玻璃體無(wú)色透明有折光作用.眼球的附屬結(jié)構(gòu)：眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。下面我們來(lái)研究一下視覺(jué)是怎樣形成的二、視覺(jué)的形成(出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片)外界物體反射的光線進(jìn)入眼球內(nèi)部時(shí),經(jīng)過(guò)了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結(jié)構(gòu),當(dāng)物體反射的光線經(jīng)過(guò)晶狀體和玻璃體的折射作用后,在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象;物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞,感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng),神經(jīng)沖動(dòng)沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺(jué)中樞,形成視覺(jué)。可總結(jié)如下：折射神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)物體反射的光線f成像于視網(wǎng)膜一神經(jīng)沖動(dòng)f視神經(jīng)ー視覺(jué)中樞—形成視覺(jué)過(guò)渡：人在看外界的各種物體時(shí)，為什么遠(yuǎn)近不同的物體都能看得清楚呢?這主要是通過(guò)睫狀體中平滑肌的舒縮活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。演示實(shí)驗(yàn)：按課本中雙凸透鏡成像的演示實(shí)驗(yàn)的要求進(jìn)行演示。從實(shí)驗(yàn)可知,眼睛通過(guò)活動(dòng)調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來(lái)看清遠(yuǎn)近不同的物體。如果我們的眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,就會(huì)形成近視或遠(yuǎn)視。下面我們主要學(xué)習(xí)近視眼的成因和預(yù)防方法。三、近視.什么是近視眼?出示近視眼與正常眼的對(duì)比圖,引導(dǎo)學(xué)生邊觀察、邊對(duì)比總結(jié)出近視眼的概念：眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng)、或晶狀體的曲度過(guò)大，會(huì)使遠(yuǎn)處物體反射過(guò)來(lái)的光線通過(guò)晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方,因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼叫近視眼。.近視眼形成的原因：(1)遺傳因素：近視眼是ー種隱性遺傳的疾病。其實(shí)純屬先天性的近視眼較少,多數(shù)是后天造成的。(2)作業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重或采光照明不足。說(shuō)明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復(fù)正常。(3)不良的用眼習(xí)慣。如讀寫姿勢(shì)不正確,走路、乘車時(shí)看書,連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書等。(4)營(yíng)養(yǎng)因素。好吃零食、甜食,踽齒及近視的發(fā)生率高。因?yàn)槭称放浯畈划?dāng),導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。.近視眼的預(yù)防：(1)合理安排作息時(shí)間，大力開(kāi)展體育活動(dòng)。(2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。(3)做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確,カ度適當(dāng)，并持之以恒。(4)定期檢查視カ。早期發(fā)現(xiàn)視カド降以便及時(shí)采取措施,控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。(5)看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí),座位與電視機(jī)的距離,最好是熒光屏對(duì)角線的4-6倍。.近視眼的糾正方法：(1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。(2)物理療法:眼保健操、按摩遠(yuǎn)眺療法等等。(3)配鏡矯正。通過(guò)眼的結(jié)構(gòu)、視覺(jué)的形成的學(xué)習(xí),我們掌握了近視眼形成的原因,從而更好地保護(hù)自己的視カ,做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視カ正常。教學(xué)小結(jié):通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),對(duì)近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過(guò)程,從而自覺(jué)地保護(hù)視カ,做好眼保健操,從而達(dá)到預(yù)防措施,提高了保護(hù)視カ的積極性。第三課:合理飲食,強(qiáng)身健體——平衡膳食寶塔教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)學(xué)習(xí),使學(xué)生對(duì)《平衡膳食寶塔》有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。2、能夠指導(dǎo)自己的膳食。。3、培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識(shí)。重點(diǎn):認(rèn)識(shí)平衡膳食寶塔難點(diǎn):如何指導(dǎo)自己的膳食教學(xué)過(guò)程ー導(dǎo)入：同學(xué)們你們知道嗎,除了我們的嘴會(huì)說(shuō)話以外,其實(shí)你們你的肚子也會(huì)說(shuō)話,你聽(tīng)得動(dòng)它說(shuō)的是什么嗎?當(dāng)你餓的時(shí)候,你最想干的是什么?“民以食為天”這句話就說(shuō)明了“吃”的重要性,“吃”對(duì)于我們并不陌生，到底怎樣能吃出健康,怎樣オ是科學(xué)的吃呢?今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)ーー平衡膳食。（板書）二、新知：1、同學(xué)們你們平時(shí)吃的食物有哪些?你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和平時(shí)吃的量的多少,將食物填在你手上的那幅圖上。（老師出示塔圖）第一層：我們吃得最多的,并且也是最基礎(chǔ)的,應(yīng)該是什么呢?請(qǐng)一位同學(xué)到老師這里來(lái)填。其它各層你們以小組為單位,根據(jù)攝入量的多少來(lái)填,老師請(qǐng)ー組同學(xué)到前面來(lái)填。填好后,判斷進(jìn)行判斷。第五層：我們平時(shí)都沒(méi)有注意到，但是炒菜又離不開(kāi),在放菜之前要先放什么?2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學(xué)見(jiàn)到好吃的就多吃點(diǎn)，不好吃得就少吃,你覺(jué)得這樣做好嗎?我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計(jì)出來(lái)了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值。（出示各層攝入量）我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來(lái)形成的,那你們應(yīng)該怎樣做オ是平衡呢?3、為什么要這樣做才是平衡呢?我們看一下各層的營(yíng)養(yǎng)情況。（課件）我們都是學(xué)生,學(xué)習(xí)任務(wù)很重,所以我們要保護(hù)好我們大腦,今天小博士想告訴我們ー些補(bǔ)腦益智的食品。（出示）。三、運(yùn)用同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了,也知道塔是怎樣形成的了,那該怎樣運(yùn)用到實(shí)際生活中呢,我們來(lái)做幾個(gè)小練習(xí)。1、判斷食譜。（可以看書）2、判斷題。四、小結(jié)：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),你學(xué)到了什么?對(duì)你的生活有什么幫助嗎?（討論后回答）五、同學(xué)們對(duì)于我們?nèi)祟悂?lái)說(shuō),健康是非常重要的,有人曾這樣比方過(guò)：身體是1,成績(jī)、榮譽(yù)、錢財(cái)?shù)榷际?后面的〇,如果1沒(méi)有了,那么這個(gè)數(shù)字就變成什么啦?愿我們每個(gè)人都能吃出健康，吃出ー個(gè)好身體,從小樹(shù)立“健康第一”的意識(shí),你們說(shuō)好不好?六、作業(yè)：把平衡膳食知識(shí)講給你的父母聽(tīng),你們能做到嗎?第四課:肥胖癥與減肥——怎樣正確對(duì)待自己的體型教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。教學(xué)過(guò)程：活動(dòng)ー：學(xué)生說(shuō)出自己在成長(zhǎng)過(guò)程中,自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。體驗(yàn):自卑活動(dòng)二：說(shuō)出人的體型的五種類型。高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型,其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。事實(shí)上,這幾種體型各有可愛(ài)之處,高有高的氣魄,矮有矮的韻致,胖有胖的神采,矮有矮的風(fēng)度。體型只是美感的載體,只要自然、和諧,就是美。活動(dòng)三:如何面對(duì)體型美外形受遺傳影響,美不僅指容貌美和體型美,真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好,則可在オ智和勤奮上尋求補(bǔ)償。活動(dòng)四:青春期關(guān)心體型美是正常的進(jìn)入青春期后,男女體型差異變得越來(lái)越明顯,體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化,對(duì)體型的關(guān)注,既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂,也有對(duì)未來(lái)形象的憧憬,這種過(guò)于敏感的心理是青少年中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象。活動(dòng)五:思考:怎樣獲得自己較滿意的體型?（取決于營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。）正確認(rèn)識(shí)自己的體型,認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要,不盲從社會(huì)風(fēng)尚,從而做到“以健為美”,重心靈美。教學(xué)內(nèi)容引導(dǎo)課教學(xué)目標(biāo)通過(guò)本課教學(xué),使學(xué)生體會(huì)到，怎么樣處理好學(xué)習(xí)與體育的關(guān)系，以良好的體質(zhì)迎接中考。重難點(diǎn)正確處理好體育活動(dòng)與學(xué)習(xí)關(guān)系教學(xué)步驟ー、提高認(rèn)識(shí),亜視課間操課間操是學(xué)校生活制度的ー項(xiàng)合理規(guī)定,是根據(jù)學(xué)生健康和學(xué)習(xí)的需要而安排的。學(xué)生正在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí),大腦發(fā)育還不完全,學(xué)習(xí)效率有一定的界限,超過(guò)了界限就會(huì)產(chǎn)生頭昏、注意力不集中等現(xiàn)象。從記憶的規(guī)律來(lái)說(shuō),中間不休息,會(huì)產(chǎn)生?種"倒攝抑制"現(xiàn)象。所以，在學(xué)習(xí)記憶活動(dòng)之后,應(yīng)該做課間操。因?yàn)椋n間操是運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)細(xì)胞在興奮,能迫使原來(lái)在卜.課時(shí)思維中樞神經(jīng)細(xì)胞得到抑制，更好地休息。如果能按課間操的要領(lǐng)認(rèn)真地做,用カ地做,使肢體的活動(dòng)量加大，加強(qiáng)支配運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)細(xì)胞的興奮程度，還會(huì)使支配學(xué)習(xí)思維中樞神經(jīng)細(xì)胞抑制得更深,使大腦思維中樞神經(jīng)細(xì)胞休息得更好，這樣，再學(xué)習(xí)時(shí)，效率會(huì)更高一些。此外,還能加快心臟的搏動(dòng)，加深呼吸，促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝過(guò)程,從而使在前兩節(jié)課中積累的疲勞更快消除。二、德、智、體?:育關(guān)系德、智、體全面發(fā)展并不意味是簡(jiǎn)單的組合，而是ー:者相互依存，相互滲透，相輔相成地貫穿于教育的全過(guò)程。德育是政治方向,是靈魂;智是知識(shí)力量，是中心,是關(guān)鍵:體育是基礎(chǔ),是徳育和智育的保證,如果把學(xué)校比做生產(chǎn)人才的特殊ェ廠，那么,徳育搞不好要出危險(xiǎn)品。智育搞不好要出次品,體育搞不好要出廢品。三、體育活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)的作用班主任要注重培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，形成一個(gè)富有凝聚カ的班集體。而體育活動(dòng)能磨練學(xué)生刻苦頑強(qiáng)的意志，勇敢堅(jiān)毅的性格,誘發(fā)美的情感，激發(fā)愛(ài)國(guó)熱情,遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神和勇于拼搏、勇往直前的品格。四、左腦右腦榮獲!981年度美國(guó)醫(yī)學(xué)、生物學(xué)獎(jiǎng)的斯佩里博士做過(guò)ー個(gè)有名的實(shí)驗(yàn):切斷患者位于左右腦連接部的腦梁，然后擋住其左視野,在其右視野放I:畫或圖形給患者看，患者可以使用語(yǔ)言說(shuō)明圖形或畫I:的東西是什么。可是,如果在左視野顯示數(shù)據(jù)字、文字、實(shí)物,哪怕是讀法很簡(jiǎn)單,他也不能用語(yǔ)言說(shuō)出它們的名稱。科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，公視野同左腦相連，左視野同右腦相連。同樣的理論，右手同左腦相連,左手?同右腦相連。因?yàn)檎Z(yǔ)言中樞在左腦,所以左腦主要完成語(yǔ)言的、邏輯的、分析的、代數(shù)的思考認(rèn)識(shí)和行為。而右腦則主要負(fù)責(zé)直觀的、綜合的幾何的、繪圖的思考認(rèn)識(shí)和行為。令人遺憾的是,在現(xiàn)實(shí)生活中,95%以上的人僅僅使用自己?半的大腦，即左腦（5%用右腦）。這?方面是由于人體自然生理屬性。如人主要通過(guò)右手使用各種工具,左腦每天都受不同程度的刺激,加上.語(yǔ)言中樞、邏輯分析、數(shù)字處理、記憶等，都由左腦處理.,所造成人體的大腦左腦滿負(fù)荷運(yùn)作。另一方面是由丁?傳統(tǒng)應(yīng)試教育和“填鴨式”死記硬背的學(xué)習(xí)方法加重了左腦負(fù)擔(dān)，人們一向把讀書、寫字、計(jì)算的能力當(dāng)作智力的全部，整個(gè)教育機(jī)器為之而運(yùn)轉(zhuǎn)，幾乎所有的家長(zhǎng)為之而全力以赴,而這只不過(guò)是刺激和訓(xùn)練了大腦的左半球罷了。傳統(tǒng)教育培養(yǎng)了一大批只會(huì)循規(guī)蹈矩,缺乏應(yīng)變能力，創(chuàng)造力的左腦型人群，而對(duì)右腦型孩子往往不重視。右腦型的孩子的大腦イi半球發(fā)展較早、較強(qiáng)。他們愛(ài)好音樂(lè)、雙ア靈巧和喜歡幻想,但往往因?yàn)樽x、寫、算的能力不如其它孩子，被教師、家長(zhǎng)視為‘‘笨蛋"而吃盡苦頭,遭盡白眼。現(xiàn)代人的大腦兩半球的不均衡,對(duì)于智力是ー種巨大的損失。如果我們對(duì)兩半球中的“弱者ー”予以刺激,鼓勵(lì)他們?nèi)ネ瑥?qiáng)得那一半積極配合，將會(huì)大大提高我們大腦的總能力。人們以為，ー個(gè)半球+ー個(gè)半球=1個(gè)半球的腦能力,但是他們錯(cuò)了。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，大腦并不按照常規(guī)數(shù)學(xué)的模式進(jìn)行工作.當(dāng)ー個(gè)半球“加”到另ー個(gè)半:球上時(shí)，大腦的總能力將是原來(lái)的五倍。也就是"1+1=5”。如果你在日常工作和生活中,對(duì)某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然熱然開(kāi)朗，北實(shí)這都是右腦潛能發(fā)揮作用的結(jié)果.右腦能夠把頭腦中那些被認(rèn)為毫無(wú)關(guān)系的情報(bào)信息聯(lián)結(jié)、聯(lián)系起來(lái)，這實(shí)際I:就是現(xiàn)代社會(huì)強(qiáng)烈要求的創(chuàng)新能力或者說(shuō)創(chuàng)造カ.想聰明，鍛煉你的四肢吧大量的人體生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究成果表明,智慧在于運(yùn)動(dòng)。五、運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)勝大腦“氣饑餓”伏案工作時(shí)間較長(zhǎng),四肢,特別是下肢兒沒(méi)有活動(dòng),使得腿部肌肉收縮強(qiáng)度不夠,不利于?把下靜脈中的血液泵回到心臟中.心肌得不到足夠血液回流,則不利于把下肢靜脈中的血液泵回到心臟中。心臟得不到足夠的血液回流,則不能正常向大腦供血供氧.大腦重量雖僅占全身體重的1/50,但其耗氧量卻占全身的"4,所以腦細(xì)胞必須不間斷地從血液中獲得氧,否則它就要受“氧饑餓”之苦,而累及智力功能。腦流血圖研究表明，一般的智力活動(dòng)腦血流量需求增加8%,邏輯推理時(shí)增加10%,數(shù)學(xué)思維、記憶搜索和抽象思維時(shí)增加12%。緩解”氧饑餓”的有效方法是加強(qiáng)四肢運(yùn)動(dòng),最好是進(jìn)行5分鐘以上的慢跑。六、運(yùn)動(dòng)克服大腦"信息饑餓”人的智力更大程度上取決于腦細(xì)胞之間建立的復(fù)雜聯(lián)系。美國(guó)加州大學(xué)研究人員新近發(fā)現(xiàn)，人的腦細(xì)胞在一生中的大部分時(shí)期都不會(huì)絕對(duì)停止生長(zhǎng)。即使到了老年,只要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，智力功能仍然可保持較高水平。大體在運(yùn)動(dòng)時(shí),四肢肌肉的收縮作為外周性刺激，通過(guò)神經(jīng)反饋給腦組織，成為ー種信息源，不七、運(yùn)動(dòng)手指可以強(qiáng)身健腦嗎?運(yùn)動(dòng)兩條腿，有原始人類的遺痕:運(yùn)動(dòng)兩只手，將是人類步入髙度智力社會(huì)的階梯。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),“ー個(gè)大拇指在大腦所占的運(yùn)動(dòng)區(qū)，相當(dāng)r一條大腿的十倍”。前蘇聯(lián)現(xiàn)代教育家M.M.科爾佐娃教授認(rèn)為,大腦語(yǔ)言區(qū)的成熟受來(lái)自手指刺激的影響，并建議在嬰兒6—7個(gè)月時(shí)開(kāi)始進(jìn)行“手指訓(xùn)練”，做屈伸活動(dòng)，然后逐步從手指活動(dòng)玩具，過(guò)渡到用手指活動(dòng)進(jìn)行游戲等待。日本醫(yī)學(xué)博上首騰龍?jiān)趯?duì)于指、腦的關(guān)系上作了多年研究之后也認(rèn)為:手指的活動(dòng)可用于課堂也可用于課外、課間,它不受場(chǎng)地、器材、時(shí)間、空間和氣候的影響，具有較高的觀賞性。孩子們的小手揮舞起來(lái)，火速度和靈巧,真是可愛(ài)無(wú)比。ハ、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健腦嗎?所謂旋轉(zhuǎn)跑就是身體在跑進(jìn)中邊跑放置旋轉(zhuǎn)。在跑步時(shí),由于身體的旋轉(zhuǎn)加上.頭部的轉(zhuǎn)動(dòng),大體產(chǎn)生了適當(dāng)?shù)碾x心力作用，克服了習(xí)慣性垂力的感覺(jué)，使身體各部分器官,血液循環(huán)系統(tǒng)隨若人體的旋轉(zhuǎn)發(fā)生橫向擴(kuò)張,這就改善了全身血液循環(huán)和腦部的供氣功能,使前庭器官得到了鍛煉，因而促進(jìn)并增強(qiáng)了大腦的思維和記憶能力,提高了人體的平衡能力,有效地防治眩暈,起著強(qiáng)身健腦的作用。旋轉(zhuǎn)跑實(shí)際上就是向前跑、側(cè)身跑與后腿跑幾種運(yùn)動(dòng)的綜合。練習(xí)前最好先練原地旋轉(zhuǎn),由慢到快，由少到多,向左、右轉(zhuǎn)，兩個(gè)方向都要練習(xí)幾次。每次活動(dòng)前,還可采用變速跑、側(cè)身跑、后腿跑作為熱身練習(xí)的內(nèi)容。場(chǎng)地器材教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)第二套廣播操一舞動(dòng)青春預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)一踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。教學(xué)冃標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：了解第三套廣播操——舞動(dòng)青春的構(gòu)成，了解廣播操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2、技能目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),基本掌握踢腿運(yùn)動(dòng)和體側(cè)運(yùn)動(dòng)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主:義觀念。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體質(zhì),養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。重難點(diǎn)重點(diǎn)：廣播操各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。難點(diǎn)：踢腿運(yùn)動(dòng)中手臂與腿的配合，踢腿的速度、カ度和幅度的控制,體側(cè)運(yùn)動(dòng)的手臂與腿的配合。教學(xué)步驟教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯(cuò)法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法開(kāi)始部分ー、課堂常規(guī)準(zhǔn)備部分1,慢跑兩圈2,廣播操基本動(dòng)作練習(xí)①手臂動(dòng)作練習(xí)②腿部動(dòng)作練習(xí)③上下肢組合動(dòng)作練習(xí)3、隊(duì)列練習(xí)一?停止間轉(zhuǎn)法組織:四列橫隊(duì)聽(tīng)口令練習(xí)教法:1,教師講解停止間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)及要求2、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí).要求:認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求,認(rèn)真練習(xí)基本部分復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚,示范正確,糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：復(fù)習(xí)課學(xué)生態(tài)度不夠認(rèn)真，注意力不夠集中。應(yīng)對(duì)策略：1、提高動(dòng)作質(zhì)量要求。2,采用競(jìng)賽法和分組練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生。學(xué)習(xí)踢腿運(yùn)動(dòng)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求:1、教師講解清楚,示范正確,糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤:I、踢腿カ度與高度的控制。2、學(xué)生練習(xí)時(shí)拳與掌分不清O應(yīng)對(duì)策略:踢腿動(dòng)作專門練習(xí)上肢動(dòng)作的分解練習(xí)學(xué)習(xí)體側(cè)運(yùn)動(dòng)教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚,示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察,認(rèn)貞.練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、體側(cè)屈時(shí)上體前傾，手臂上舉不到位。2、提膝動(dòng)作時(shí)重心不穩(wěn)。應(yīng)對(duì)策略：1、慢速完成練習(xí)，強(qiáng)調(diào)腰發(fā)カ和手臂控制。2,下肢動(dòng)作練習(xí)，即腿向前后邁步接向側(cè)邁步接提膝動(dòng)作。教學(xué)要點(diǎn)：腰部發(fā)カ帶動(dòng)軀干側(cè)屈。動(dòng)作舒展，過(guò)度自然。結(jié)束部分拉伸練習(xí)集合整隊(duì),課后小結(jié)。宣布下課,師生再見(jiàn)。教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)第三套廣播操——舞動(dòng)青春預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)利腹背運(yùn)動(dòng)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：繼續(xù)了解第三套廣播操——舞動(dòng)青春的構(gòu)成,了解廣播操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。技能口標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí),熟練掌握預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)和體側(cè)運(yùn)動(dòng)，基本掌握體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和腹背運(yùn)動(dòng)。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體づ義觀念。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展,有效地增強(qiáng)學(xué)生地體質(zhì)，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì),健美體型。重難點(diǎn)重點(diǎn)：廣播操各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。難點(diǎn)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)重心的控制:腹背運(yùn)動(dòng)時(shí)體前屈與手臂的控制：各節(jié)動(dòng)作速度、カ度和幅度的控制。教學(xué)步驟開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分1、慢跑兩圈2、廣播操基本動(dòng)作練習(xí)3、隊(duì)列練習(xí)一齊步走與立定組織:四列橫隊(duì)聽(tīng)口令練習(xí)教法:1、教師講解齊步走與立定的動(dòng)作要領(lǐng)及要求2、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí).要求:認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求,注意力集中練習(xí)基本部分復(fù)習(xí)預(yù)備、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)ー、學(xué)習(xí)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2,學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4,學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚,示范!E確,糾錯(cuò)及時(shí)。2,學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、用手臂發(fā)カ帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)。2,轉(zhuǎn)體時(shí)腳跟離地重心轉(zhuǎn)移。應(yīng)對(duì)策略：雙手叉腰體轉(zhuǎn)練習(xí),體會(huì)腰肩發(fā)カ轉(zhuǎn)體。兩人背對(duì)背體轉(zhuǎn)練習(xí)二、學(xué)習(xí)腹背運(yùn)動(dòng)教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3,教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4,學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解淸楚,示范正確，糾錯(cuò)及時(shí)“2,學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,注意觀察,認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤:1、體前屈時(shí)屈膝,卜.體前屈不足。2、手臂位置控制不準(zhǔn)確。應(yīng)對(duì)策略:1、加強(qiáng)ド肢柔韌練習(xí)。2、各部位動(dòng)作停控練習(xí)。要點(diǎn):體前屈腿伸直,指尖觸地，手臂擺動(dòng)路線清晰準(zhǔn)確。結(jié)束部分拉伸練習(xí)集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課,師生再見(jiàn)。第周 課次 授課時(shí)間: 年 月 日妙?氐次1、復(fù)習(xí)舞動(dòng)青春預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和腹背運(yùn)動(dòng),秋子內(nèi)仔2、學(xué)習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。認(rèn)知目標(biāo)：全面了解第三套廣播操——舞動(dòng)青春的構(gòu)成,深化認(rèn)識(shí)廣播操在中學(xué)生屮開(kāi)展的意義,認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。幼呼日片技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí),熟練掌握預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教于日標(biāo)和腹背運(yùn)動(dòng)，基本掌握跳躍運(yùn)動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體づ義觀念。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展,有效地增強(qiáng)學(xué)生地體質(zhì)，養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì),健美體型。重點(diǎn)：廣播操各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。重難點(diǎn)難點(diǎn)：跳躍運(yùn)動(dòng)時(shí)手臂動(dòng)作和腿部動(dòng)作的配合:整理運(yùn)動(dòng)時(shí)節(jié)奏的控制:各節(jié)動(dòng)作速度、カ度和幅度的控制。教學(xué)步驟開(kāi)始部分ー、課堂常規(guī)準(zhǔn)備部分1、慢跑兩圈2、廣播操基本動(dòng)作練習(xí)3、隊(duì)列練習(xí)一跑步走與立定組織:四列橫隊(duì)聽(tīng)口令練習(xí)教法:1、教師講解齊步走與立定的動(dòng)作要領(lǐng)及要求2、教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。要求:認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及要求,認(rèn)真練習(xí)。基本部分復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求:1、教師講解淸楚,示范正確,糾錯(cuò)及時(shí)。2,學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤:I、跳躍動(dòng)作無(wú)カ,上肢動(dòng)作不清晰、控制不準(zhǔn)確。2、后踢腿跳動(dòng)作不協(xié)調(diào)。應(yīng)對(duì)策略:雙手叉腰反復(fù)進(jìn)行り步跳、開(kāi)合跳和后踢腿跳練習(xí)。重復(fù)上肢動(dòng)作練習(xí),然后再進(jìn)行上ド肢的完整練習(xí)要點(diǎn):跳躍動(dòng)作輕快、節(jié)奏強(qiáng)，弓步跳和開(kāi)合跳分腿到位，上下肢配合協(xié)調(diào)。學(xué)習(xí)整理運(yùn)動(dòng)教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求:1、教師講解淸楚,示范正確,糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤:1、動(dòng)作緊張、過(guò)度用カ。2、上下肢配合不協(xié)調(diào)。應(yīng)對(duì)策略:1、提示動(dòng)作要領(lǐng)，叉腰完成踏步練習(xí)。2,上下肢配合完整練習(xí)。要點(diǎn)：踏步節(jié)奏淸晰,調(diào)整呼吸，動(dòng)作自然舒展。結(jié)束部分拉伸練習(xí)集合整隊(duì),課后小結(jié)。宣布下課,師生再見(jiàn)。第周課次 授課時(shí)間: 年月日教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)第三套廣播操——舞動(dòng)青春2,隊(duì)列練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：仝面了解第三套廣播操——舞動(dòng)青春的構(gòu)成，深化認(rèn)識(shí)廣播操在中學(xué)生中開(kāi)展的意義,認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2,技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握第一:套廣播操一舞動(dòng)青春，80%同學(xué)能連貫作物全套。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體上義觀念。促進(jìn)身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生地體質(zhì),養(yǎng)成良好地身體姿勢(shì)，健美體型。重難點(diǎn)重點(diǎn)：廣播操各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。難點(diǎn)：保持較髙動(dòng)作質(zhì)量的連貫做完各節(jié)廣播操。教學(xué)步驟開(kāi)始部分ー、課堂常規(guī)3、游戲——網(wǎng)魚(yú)(1)游戲目的:發(fā)展學(xué)生靈活、敏捷和奔跑能力,培養(yǎng)協(xié)同一致及果斷的精神.(2)游戲準(zhǔn)備:以?片籃球場(chǎng)為“魚(yú)塘”,選出兩人拉手為“魚(yú)網(wǎng)”。其余學(xué)生為“魚(yú)”。(3)游戲方法:教師發(fā)令后,“魚(yú)網(wǎng)”進(jìn)入“魚(yú)塘”，進(jìn)行“捕魚(yú)”,被圍住的學(xué)生立即加入網(wǎng)去?捕捉其他的魚(yú),直到把所有的“魚(yú)”捕完或限定時(shí)間.(4)游戲規(guī)則:“魚(yú)”不得出塘，否則為被捕:魚(yú)被圍住不得用強(qiáng)力突破魚(yú)網(wǎng);捕魚(yú)的網(wǎng)不能破網(wǎng)、即手松開(kāi),捕捉時(shí)必須把網(wǎng)合攏教法：1、組織學(xué)生有序游戲,2、保證場(chǎng)地安全要求：1、按照規(guī)則進(jìn)行游戲2,禁止做危險(xiǎn)動(dòng)作基本部分復(fù)習(xí)第三套廣播操一舞動(dòng)青春正步走教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚,示范正確,糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、擺臂無(wú)カ,缺乏節(jié)奏2、踢腿時(shí)勾腳尖,落地亜心沒(méi)及時(shí)跟匕3、踢腿高度不夠。應(yīng)對(duì)策略：分別進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)和踢腿練習(xí)〇分組進(jìn)行監(jiān)督糾錯(cuò)練習(xí)行進(jìn)間步法轉(zhuǎn)換組織:四路縱隊(duì)聽(tīng)口令練習(xí)教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2,學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯(cuò)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求:1、教師講解清楚,示范正確,糾錯(cuò)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意觀察,認(rèn)真練習(xí).難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤：1、擺臂無(wú)カ,缺乏節(jié)奏2、踢腿時(shí)勾腳尖,落地重心沒(méi)及時(shí)跟上。3、踢腿高度不夠。應(yīng)對(duì)策略：分別進(jìn)行原地?cái)[臂練習(xí)和踢腿練習(xí)。分組進(jìn)行監(jiān)督糾錯(cuò)練習(xí)結(jié)束部分拉伸練習(xí)集合整隊(duì)，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見(jiàn)。組織：同上要求:認(rèn)貞.練習(xí)教學(xué)內(nèi)容1、多姿勢(shì)起動(dòng)快速跑2、集體合作跑教學(xué)目標(biāo)1、與他人合作共同完成體育活動(dòng)的任務(wù)。2、提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力。3、在體育活動(dòng)過(guò)程中培養(yǎng)合作意識(shí)和行為。重難點(diǎn)重點(diǎn):動(dòng)作協(xié)調(diào),反應(yīng)迅速難點(diǎn):具有合作精神教學(xué)步驟教學(xué)步驟:1、教師講解。練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。第一次練習(xí):“開(kāi)火車”各小組成一路縱隊(duì)。小組的每ー個(gè)參與者,右手扶在前面人的右肩膀上,左腳向前直腿抬起,前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊(duì)單腳站立姿勢(shì)。聽(tīng)口令后出發(fā)，必須保持隊(duì)伍的整齊,堅(jiān)持“跳”完規(guī)定距離（半個(gè)籃球場(chǎng)）第二次練習(xí):多姿勢(shì)起跑學(xué)生在起跑線上以各各不同姿勢(shì)（如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對(duì)直腿坐等）準(zhǔn)備好,當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)始的指令后,迅速向終點(diǎn)跑去（距離約15米）第三次練習(xí):多姿勢(shì)起動(dòng)追逐兩人ー組，相距一臂左右，同時(shí)做各各不同的起跑姿勢(shì),如面對(duì)蹲撐、正面對(duì)坐、俯撐等。聽(tīng)到開(kāi)始的指令后，按事先約定的信號(hào)，以不同的姿勢(shì)，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約15米）內(nèi)，以追逐或逃避成功者為勝。小組討論:成功的關(guān)鍵的什么?（合作、默契、靈敏性好、反應(yīng)速度快……）場(chǎng)地器材課后小結(jié)

教學(xué)內(nèi)容1、后蹬跑2、游戲:障礙接カ教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)后蹬跑的基本技術(shù)，讓60%的學(xué)生能用所學(xué)完成后蹬跑動(dòng)作，提高快速跑的能力。2、通過(guò)游戲，提高學(xué)生越過(guò)障礙的能力,體驗(yàn)其中樂(lè)趣。3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和克服困難的良好品質(zhì)。重難點(diǎn)上體前傾，用カ蹬地，大腿積極下壓，撰臂協(xié)調(diào)教學(xué)步驟ー、準(zhǔn)備部分:(1)隊(duì)列練習(xí):疏散、密集。通過(guò)隊(duì)列的練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)精神。2、準(zhǔn)備部分:(1)墊上操：通過(guò)墊上操的練習(xí)為基本部分的學(xué)習(xí)做好心理和生理上的鋪墊。(2)素質(zhì)練習(xí)：各種方式的單雙腳跳。二、基本部分：靈活,多樣的教學(xué)方法,使學(xué)生在興趣盎然中掌握方法,學(xué)會(huì)技術(shù)。(一)、后蹬跑1、擺臂練習(xí);2、“踩被子”；3、小步跑練習(xí);4、高抬腿跑練習(xí);5、教師示范后蹬跑完整動(dòng)作;6、“跳橫溝”練習(xí);7、彈跳步練習(xí);8,后蹬跑練習(xí);9、教師再次示范;10、散點(diǎn)兩人ー組互助練習(xí);11、分隊(duì)練習(xí);(二、)游戲:障礙接カ經(jīng)過(guò)緊張的技術(shù)學(xué)習(xí),為保證學(xué)生學(xué)習(xí)興奮點(diǎn)的可持速增長(zhǎng),安排游戲障礙接カ,使其充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。學(xué)生擺放墊子；教師示范;單程試做;分隊(duì)比賽(每隊(duì)前兩人)；全程障礙接カ;教師評(píng)價(jià)。三、結(jié)束部分:采用小型組合造型，充分滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望,使其身心得到放松。場(chǎng)地器材課后小結(jié)

教學(xué)內(nèi)容追逐跑教學(xué)目標(biāo)1、理解、懂得如何利用廢布料進(jìn)行游戲,使追逐跑的技能得到提高。2、95%以上的學(xué)生初步學(xué)會(huì)利用廢布料進(jìn)行多種:“追逐跑”游戲的方法,從而使學(xué)生的奔跑、躲閃等各方面的能力得到提髙。3、培養(yǎng)想象、創(chuàng)新能力,開(kāi)拓思維，初步具有自覺(jué)、主動(dòng)、靈活地參加體育鍛煉的意識(shí)傾向,適時(shí)的加入環(huán)保教育。重難點(diǎn)重:點(diǎn):快速啟動(dòng)奔跑難點(diǎn)：彎道快速奔跑的技能:教學(xué)步驟準(zhǔn)備部分ー、常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng):徒手操基本部分ー、ー對(duì)ー,追逐跑二、三人“追逐跑”三、多人分組“追逐跑”教師指導(dǎo):1、過(guò)渡導(dǎo)入2、示范做尾巴的方法,宣布規(guī)則:失敗者做立臥撐一次。3、與學(xué)生配合示范游戲。4、指導(dǎo)分組（二人一組）5、指導(dǎo)練習(xí),巡視6,適時(shí)評(píng)價(jià)、獎(jiǎng)勵(lì)一、學(xué)生學(xué)習(xí):1、模仿做尾巴2、仔細(xì)觀察、認(rèn)真思考3、找朋友4、按耍求盡情游戲,反復(fù)練習(xí),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。四、自創(chuàng)游戲1、集合隊(duì)伍,自創(chuàng)游戲方法2、指導(dǎo)分組3、計(jì)時(shí)、發(fā)令、指導(dǎo)練習(xí)4、評(píng)價(jià)、獎(jiǎng)勵(lì)結(jié)束部分1、提示性談話2、指導(dǎo)練習(xí)3、表?yè)P(yáng)性小結(jié)場(chǎng)地器材課后小結(jié)

教學(xué)內(nèi)容1：蹲踞式跳遠(yuǎn)2:排球教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道丈量步點(diǎn)助跑的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，掌握好iE面雙手墊球技術(shù)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，刻苦困難的優(yōu)良品質(zhì)。看難點(diǎn)難點(diǎn)：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力教學(xué)步驟準(zhǔn)備部分:、常規(guī)二、游戲的內(nèi)容和和方法。1、“火車賽跑游戲”2、教師講解游戲方法、要求:隊(duì)伍行進(jìn)間學(xué)生雙手不能脫離前面同學(xué)的肩。3、給學(xué)生分組（人數(shù)均等）4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲,并加以鼓勵(lì)。基本部分：一、蹲踞式跳遠(yuǎn)。（ッ、助跑步點(diǎn)的丈量方法。教師指導(dǎo)：1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)步點(diǎn)丈量法。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔導(dǎo)。3、提示學(xué)生注意助跑節(jié)奏。學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,知道跳遠(yuǎn)丈量步點(diǎn)的方法。2、學(xué)生每4人ー組,在跑道上練習(xí)助跑并丈量好各自的步點(diǎn)。3、相互觀察,相互改進(jìn)。4、接受教師的指導(dǎo)。調(diào)整好自己的步點(diǎn)。（二）、助跑與起跳技術(shù)。教師指導(dǎo)：1、講解并示范助跑與起跳,提要領(lǐng)。要點(diǎn):步頻步幅節(jié)奏相對(duì)穩(wěn)定,踏跳快速有力。2、組織學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。3、單個(gè)輔導(dǎo),集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生知道助跑起跳的技術(shù)要領(lǐng)。2、短距離練習(xí)助跑起跳成騰空步動(dòng)作，并繼續(xù)跑進(jìn)。3、利用各臼的助跑步點(diǎn),全程助跑練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。4、接受教師指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。教師指導(dǎo)：1、講解要領(lǐng)并示范。2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡冋視察,單個(gè)輔導(dǎo)。4、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤。學(xué)生活動(dòng):1、明確技術(shù)要領(lǐng)，模仿教師動(dòng)作。2、每人球，練習(xí)自拋?zhàn)詨|。3、兩人?組,練習(xí)對(duì)墊。4,相互觀察,改進(jìn)技術(shù)。結(jié)束部分：ー、集體講評(píng),評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材課后小結(jié)

教學(xué)內(nèi)容跳遠(yuǎn)——助跑與起跳教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生學(xué)會(huì)幾種提高跳躍能力的方法,并能在快速助跑ド完成跳躍動(dòng)作，通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生與人合作,積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。看難點(diǎn)難點(diǎn)：在合作中學(xué)會(huì)助跳ワ起跳結(jié)合技術(shù)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力教學(xué)步驟準(zhǔn)備部分、常規(guī)1、師生問(wèn)好,宣布本課內(nèi)容。2、安排見(jiàn)習(xí)生二、游戲:“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”方法:向前跑進(jìn)10米,跨過(guò)戰(zhàn)壕（折疊墊）,再跑進(jìn)繞排球架返回,最后一位同學(xué)奪取紅旗，教師組織、指揮、鼓勵(lì)學(xué)生基本部分ー、發(fā)展跳躍能力:教師指導(dǎo):教師請(qǐng)學(xué)生按學(xué)生個(gè)人興趣、愛(ài)好、自身情況等,自主選擇跳躍練習(xí)。教師啟發(fā)、誘導(dǎo)、為學(xué)生出謀劃策。教師巡回,觀察學(xué)生情況,與學(xué)生交流練習(xí)體會(huì)，并提出合理建議教師綜合學(xué)生意見(jiàn),評(píng)價(jià)練習(xí)效果。學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生自主選擇跳躍練習(xí)組織：學(xué)生小組結(jié)合,自選器械創(chuàng)編ー些練習(xí)跳躍練習(xí)。要求:相互合作、用集體的智慧和力量創(chuàng)編出多種跳躍的方法。自選器械:跳髙架、皮筋、沙包、健子、繩、墊子等。學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí),小組交流討論、共同創(chuàng)編出多種跳躍方法組與組進(jìn)行交流,互評(píng)自評(píng)，與教師交換意見(jiàn)，自評(píng)練習(xí)效果。二、跳遠(yuǎn)教師指導(dǎo):教師介紹跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法，讓學(xué)生自行選擇A.助跑踏跳箱起跳練習(xí)B.助跑騰越低皮筋C.助跑起跳后頭頂懸掛物練習(xí)D.不同起跳點(diǎn)的急行跳遠(yuǎn)練習(xí)觀察學(xué)生，參與到學(xué)生的練習(xí)中，適時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生、表?yè)P(yáng)學(xué)生,針對(duì)練習(xí)屮的問(wèn)題,小組進(jìn)行分析、討論，師生共同解決問(wèn)題。引導(dǎo)學(xué)生自評(píng),并請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)本課的學(xué)習(xí)感受，教師總結(jié)本課情況。學(xué)生活動(dòng)：1>各小組選擇跳遠(yuǎn)點(diǎn)進(jìn)行嘗試性練習(xí)組織:按個(gè)人能力、興趣選擇練習(xí)點(diǎn)。要求：動(dòng)腦、動(dòng)體、小組交流助跑、起跳的體會(huì)。2、觀察教師或其它同學(xué)助跑起跳的方法,結(jié)合自身情況自定目標(biāo)，并不斷的努力。3、根據(jù)自己完成情況進(jìn)行自評(píng),談?談學(xué)習(xí)的心得體會(huì)。結(jié)束部分放松練習(xí)——“幸福拍手歌”教師參與到學(xué)生中師生道別場(chǎng)地器材課后小結(jié)

教學(xué)內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)考核教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo):學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)的基本規(guī)則。能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏,能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。情感目標(biāo)：學(xué)生能主動(dòng)與配合教師，認(rèn)真嚴(yán)肅對(duì)待測(cè)驗(yàn)。垂難點(diǎn):難點(diǎn):快速助跳與起跳的自然銜接建點(diǎn)：助跑冇節(jié)奏,起跳準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。教學(xué)步驟準(zhǔn)備部分1、常規(guī)2、慢跑3、徒手操練習(xí)基本部分教師指導(dǎo):1、給學(xué)生分成四個(gè)小組,進(jìn)行測(cè)試。3、教師講解順序及要求要求:注意安全、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦鍛煉4、教師巡回觀察,鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。2、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)籃球 軟排 羽毛球 測(cè)試結(jié)束部分ー、集體講評(píng),評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材課后小結(jié)

教學(xué)內(nèi)容1、投擲:原地雙手向前擲實(shí)心球。2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：自編操操。教學(xué)目標(biāo).認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解投擲的基本原理和技術(shù)要求。.技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握原地雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)方法。.情感目標(biāo):通過(guò)投擲的教學(xué),使學(xué)生初步具有良好的組織紀(jì)律觀念利團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。看難點(diǎn)重點(diǎn)：投擲動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性難點(diǎn)：投擲過(guò)程中正確的用カ順序教學(xué)步驟準(zhǔn)備部分ー、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì),檢查人數(shù)。2、師生問(wèn)好,介紹本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)。二、熱身運(yùn)動(dòng)1,繞場(chǎng)地慢跑2圈。2、徒手操練習(xí)。基本部分ー、原地雙手頭上向前擲實(shí)心球。教師指導(dǎo):1、講解在練習(xí)中的注意事項(xiàng)ワ安全問(wèn)題。2、講解原地雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng),并做出完整的動(dòng)作示范,使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念。動(dòng)作要領(lǐng):①兩腳前后開(kāi)立準(zhǔn)備好。②上體后仰成反弓。③后腳蹬伸收腹出手快。3、組織練習(xí):集體練習(xí)⑴熟悉球性練習(xí):⑵原地雙手頭上向前擲實(shí)心球練習(xí)。4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，再進(jìn)行練習(xí)。動(dòng)作做得好的學(xué)生,鼓勵(lì)其給大家做示范,建立學(xué)生的自信心。學(xué)生活動(dòng):①兩人ー組作實(shí)心球的握法練習(xí)。②分組進(jìn)行熟悉球性練習(xí)。③學(xué)生集體和教師作徒手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作④學(xué)生持球分組在教師的口令下做完整的動(dòng)作練習(xí)練習(xí)隊(duì)形:四、健美操一字步、走步、“V”字步、交叉步結(jié)束部分.放松練習(xí).收器材.點(diǎn)評(píng)上課情況.師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材實(shí)心球20個(gè)課后小結(jié)

教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)籃球的基本技教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)籃球的基本技術(shù)認(rèn)知目標(biāo):認(rèn)識(shí)基本技術(shù)對(duì)打籃球的重要性教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo):進(jìn)一步掌握籃球技術(shù),提高運(yùn)用實(shí)戰(zhàn)能力德育目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生參與活動(dòng)的興趣和體育骨干的領(lǐng)導(dǎo)作用重難點(diǎn)教學(xué)步驟教學(xué)步驟:ー、熟悉球性練習(xí):耍球1、老師不規(guī)定練習(xí)的內(nèi)容讓同學(xué)們自由發(fā)揮,老師在ー旁巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)2、練習(xí)的內(nèi)容大致有①傳接球②運(yùn)球③投籃二、游戲:自編游戲編游戲的要求:①可以根據(jù)自己的情況選練習(xí)的內(nèi)容編ー些游戲②由自己或同學(xué)編都可以③與大家一起商量編也可以三、評(píng)價(jià)方法：1、師生互評(píng)：評(píng)價(jià)同學(xué)和老師之間是否相處融洽2、學(xué)生自評(píng):評(píng)價(jià)自我的情況3、老師評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)學(xué)生鍛煉以及和學(xué)生的友愛(ài)程度如何四、場(chǎng)地器材：畫線工具ー套籃王R場(chǎng)鯽R場(chǎng)場(chǎng)地器材課后小結(jié)體育課時(shí)計(jì)劃

教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解持球方法，出手動(dòng)作及球的旋轉(zhuǎn)技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)單手肩上投籃知識(shí)和動(dòng)作方法德育目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)重難點(diǎn)帀點(diǎn):握球的方法 難點(diǎn):出手的時(shí)機(jī)以及球的旋轉(zhuǎn)教學(xué)步驟教學(xué)步驟:ー、單手肩上投籃1、學(xué)生示范,老師講解提示2、二人,球做如下練習(xí)①、用統(tǒng)一的口令做投籃徒手練習(xí)②、面對(duì)而立,用單手肩上投籃的動(dòng)作互相傳球③、籃下定點(diǎn)投籃,一人傳球,一人投籃,5次輪換二、游戲:快撿投籃比賽1、游戲的方法:將學(xué)生分成四個(gè)組每組十人，誰(shuí)撿誰(shuí)投,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看那ー組投得最多方為勝2、游戲得規(guī)則:(1)、必須在3秒?yún)^(qū)外投籃 (2)時(shí)冋到必須停投籃三、評(píng)價(jià)方法：1、情感評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)同學(xué)之間是否相處融洽,是否合作學(xué)習(xí)2、定量評(píng)價(jià)：通過(guò)同學(xué)間的評(píng)價(jià)了解同學(xué)是否完成了所規(guī)定的運(yùn)動(dòng)量3、老師評(píng)價(jià):評(píng)價(jià)學(xué)生鍛煉以及和學(xué)生的友愛(ài)程度如何四、場(chǎng)地器材：籃球二十個(gè) 籃架四個(gè)場(chǎng)地器材課后小結(jié)

教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):更加明確持球的方法,出手動(dòng)作及球的旋轉(zhuǎn)技能目標(biāo):改進(jìn)單手肩上投籃動(dòng)作方法,提高投籃的準(zhǔn)確性徳育目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)重難點(diǎn)重點(diǎn):握球的方法 難點(diǎn):出手的時(shí)機(jī)以及球的旋轉(zhuǎn)教學(xué)步驟教學(xué)步驟:ー、單手肩上投籃1、學(xué)生示范,老師講解提示2、將學(xué)生分成四個(gè)組作如下練習(xí)①、站在籃下作單手肩上投擦板球②、站在籃下作單手低手上投擦板球③、拉遠(yuǎn)距離,做單手肩上投擦板球二、游戲:快撿投籃比賽1、游戲的方法:將學(xué)生分成四個(gè)組每組十人,誰(shuí)撿誰(shuí)投,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看那?組投得最多方為勝2,游戲得規(guī)則:(1)、必須在3秒?yún)^(qū)外投籃 (2)時(shí)間到必須停投籃三、三對(duì)三比賽：根據(jù)自己的情況確定自己這ー邊的選手四、評(píng)價(jià)方法:1、情感評(píng)價(jià):評(píng)價(jià)同學(xué)之間是否相處融洽,是否團(tuán)結(jié)合作學(xué)習(xí)2、定量評(píng)價(jià):通過(guò)同學(xué)間的評(píng)價(jià)了解同學(xué)是否完成了所規(guī)定的運(yùn)動(dòng)量3、老師評(píng)價(jià):評(píng)價(jià)學(xué)生鍛煉以及和學(xué)生的友愛(ài)程度如何五、場(chǎng)地器材：籃球二十個(gè) 籃架四個(gè)場(chǎng)地器材課后小結(jié)教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)單手肩上投籃認(rèn)知目標(biāo):投竹簍練習(xí),降低投籃的難度教》目標(biāo)技能目標(biāo):提高學(xué)生練習(xí)的興趣,為今后的教學(xué)比賽打好基礎(chǔ)徳育目標(biāo):發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)教育目標(biāo):培養(yǎng)勝不驕,敗不餒等堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)重難點(diǎn)重點(diǎn):糾正和提高握球的方法 難點(diǎn):糾正和提高出手的時(shí)機(jī)以及球的旋轉(zhuǎn)教學(xué)步驟教學(xué)步驟:ー、單手肩上投籃“投竹簍”游戲：將學(xué)生分成6個(gè)組,分到6個(gè)投籃點(diǎn),(派學(xué)生雙手舉竹簍),按順序?qū)⑶蛲断蛑窈t,每個(gè)投籃點(diǎn)練習(xí)投籃2分30秒二、游戲:投竹簍比賽1、游戲的方法:將學(xué)生分成甲乙兩個(gè)隊(duì),每個(gè)隊(duì)約20人左右,比賽分三節(jié),每節(jié)上十人,兩隊(duì)男女人數(shù)一樣每節(jié)2分30秒,保證每人都上場(chǎng)2、游戲得規(guī)則:(1)、6個(gè)舉竹簍的同學(xué)可以主動(dòng)迎接同隊(duì)隊(duì)員投來(lái)的球,也可以躲避對(duì)方隊(duì)員投來(lái)的球,但竹簍口必須朝上(2)-:節(jié)所得總分多得隊(duì)為勝隊(duì)三、評(píng)價(jià)方法：1、師生互評(píng)：評(píng)價(jià)同學(xué)和老師之間是否相處融洽2,學(xué)生臼評(píng)：評(píng)價(jià)自我的情況3、老師評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)學(xué)生鍛煉以及和學(xué)生的友愛(ài)程度如何四、場(chǎng)地器材：籃球8個(gè)竹簍6個(gè)籃モR場(chǎng)籃モR場(chǎng)籃モえ場(chǎng)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)球投籃測(cè)驗(yàn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)技能目標(biāo)情感冃標(biāo)教育目標(biāo)運(yùn)球投籃的考查，檢查教學(xué)效果。提高學(xué)生參與籃球比賽的能力。培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性和創(chuàng)造性。培養(yǎng)學(xué)生積極奮進(jìn),鍥而不舍的精神。重難點(diǎn)教學(xué)步驟教學(xué)步驟:ー、運(yùn)球投籃測(cè)驗(yàn)1、教師介紹練習(xí)方法,宣布評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。2、將學(xué)生分成4個(gè)小組,安排到4個(gè)球場(chǎng)做運(yùn)球投投籃練習(xí)。3、教師和三個(gè)體育骨干給學(xué)生測(cè)成績(jī),每塊表?個(gè)場(chǎng)地,每個(gè)人測(cè)3次,記下最好的?次成績(jī)。4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：男女優(yōu)2232良2638中3042及34二、考核方法46從ー邊的中線與邊線交接處運(yùn)球到籃下投籃，（若不中必須補(bǔ)中）接球運(yùn)球到ー邊的中線與邊線交接處，折返運(yùn)球到籃下投籃（若不中必須補(bǔ)中）,再運(yùn)球到真正起點(diǎn)。三、評(píng)價(jià)方式:1、師生互評(píng):評(píng)價(jià)同學(xué)和老師之間是否相處融洽2、學(xué)生自評(píng)：評(píng)價(jià)自我的情況3、老師評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)學(xué)生鍛煉以及和學(xué)生的友愛(ài)程度如何四、場(chǎng)地器材：籃球8個(gè)籃モネ場(chǎng)籃モネ場(chǎng)籃モ及場(chǎng)教學(xué)內(nèi)容男生1000米跑,女生800米 身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解發(fā)展有氧耐力的作用技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生得耐力素質(zhì),還有力量、彈跳、爆發(fā)カ等身體素質(zhì)情感F!標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生立志上游、永不服輸?shù)镁裰仉y點(diǎn)重點(diǎn)：掌握正確的呼吸的方法難點(diǎn)：能夠克服極點(diǎn)完成練習(xí)項(xiàng)目教學(xué)步驟教學(xué)步驟:ー、男生1000米跑,女生800米1、提示有氧耐力正確的呼吸的方法（跑兩、三步ー呼氣,跑兩、三步ー吸氣）2、將學(xué)生分成5組,每組6一一8人3、按照正式比賽的形式進(jìn)行測(cè)試,測(cè)完和未測(cè)試的同學(xué)進(jìn)行測(cè)試的同學(xué)加油4、測(cè)試中,要發(fā)揚(yáng)不怕苦和累的精神,努力拼搏,力爭(zhēng)上游要求:1、進(jìn)行測(cè)試時(shí),步幅開(kāi)闊,動(dòng)作輕松自然,呼吸方法合理2、教師要給學(xué)生加油鼓勵(lì),使其盡可能取得好成績(jī)二、身體素質(zhì)練習(xí)1、原地縱跳抱腿20次X22、跨步跳30米3,蛙跳30米三、評(píng)價(jià)方式:1、情感評(píng)價(jià):評(píng)價(jià)同學(xué)之間是否相處融洽,是否相互鼓勵(lì)2,定量評(píng)價(jià):相互評(píng)價(jià)是否都完成了運(yùn)動(dòng)量,達(dá)到了運(yùn)動(dòng)目的3、能力評(píng)價(jià):評(píng)價(jià)學(xué)生跑的能力四、場(chǎng)地器材： 畫線工具ー套田徑場(chǎng)\ 丿場(chǎng)地器材課后小結(jié)月Id教學(xué)內(nèi)容發(fā)展力量教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解發(fā)展力量要根據(jù)青少年身體特點(diǎn)來(lái)制定練習(xí)的量技能目標(biāo)：能夠掌握?些鍛煉身體力量的方法情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)與合作的能力,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握ー些鍛煉身體力量的方法難點(diǎn)：能夠運(yùn)用鍛煉適合自己身體力量素質(zhì)練習(xí)的方法教學(xué)步驟教學(xué)步驟:?、發(fā)展柔韌1、提問(wèn):發(fā)展力量有那些方法2、學(xué)生回答老師總結(jié)與講解3、大家一起根據(jù)同學(xué)的冋答來(lái)練習(xí)4、分組互相學(xué)習(xí)與練習(xí)5、自己進(jìn)行力量練習(xí)6、提問(wèn):力量素質(zhì)與耐力素質(zhì)是ー樣嗎三、評(píng)價(jià)方式:1、情感評(píng)價(jià):評(píng)價(jià)同學(xué)之間是否相處融洽,是否合作學(xué)習(xí)2、定量評(píng)價(jià)：相互評(píng)價(jià)是否都完成了運(yùn)動(dòng)量,達(dá)到了運(yùn)動(dòng)目的3、能力評(píng)價(jià):評(píng)價(jià)學(xué)生跑的能力四、場(chǎng)地器材：畫線工具1234Id教學(xué)內(nèi)容原地高抬腿、小步跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：明確動(dòng)作要領(lǐng)技能目標(biāo):初步掌握原地高抬腿和小步跑的技術(shù)動(dòng)作情感冃標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生力爭(zhēng)上游敢于拼搏的精神重難點(diǎn)、重點(diǎn)：腿高抬、ド壓的速度要快難點(diǎn):上ド肢協(xié)調(diào)配合，擺臂有力教學(xué)步驟ー、常規(guī)上課:1、體育委員整隊(duì)集介、淸點(diǎn)人數(shù)并想老師匯報(bào)、師生問(wèn)好ふハ△△入集合時(shí)的站法如圖（1）所示△△△△△宏加2、準(zhǔn)備活動(dòng)根據(jù)各個(gè)班級(jí)的情況來(lái)確定內(nèi)容△ZVX3、準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)在班上找?位同學(xué)來(lái)領(lǐng)做二、原地高抬腿會(huì)△△△重點(diǎn)：腿高抬、ド壓的速度要快△△△公難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合,擺臂有力 （1）1、教師講解示范動(dòng)作2、學(xué)生先慢速模仿動(dòng)作,然后隨教師示意的節(jié)拍由慢到快3、教師在學(xué)練中找出動(dòng)作不同的同學(xué)讓學(xué)生進(jìn)行比較，加深動(dòng)作的概念4、教師在學(xué)生練習(xí)中巡回指導(dǎo)，加深動(dòng)作概念,糾正錯(cuò)誤5、分組練習(xí)、討論總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)三、小步跑重點(diǎn):骸、膝、踝登伸直難點(diǎn):踝關(guān)節(jié)要靈活1、示范動(dòng)作,指出易出現(xiàn)的錯(cuò)誤2、輔助練習(xí)：斜身扶墻由慢到快的練習(xí)3、山慢到快做原地練習(xí),可根據(jù)教師的節(jié)拍練習(xí)4、行進(jìn)間的小步跑練習(xí)5、同學(xué)之間互幫互助練習(xí)6,各組找位同學(xué)示范,讓大家糾錯(cuò)四、游戲:長(zhǎng)江黃河1、游戲的方法：學(xué)生背向而立，當(dāng)教師喊長(zhǎng)江時(shí)，長(zhǎng)江迅速轉(zhuǎn)身,去追自己相對(duì)的黃河,如果黃河跑過(guò)前面的標(biāo)志線,即黃河贏,反之長(zhǎng)江贏。教師喊黃河時(shí)，黃河追相對(duì)的長(zhǎng)江，方法一樣。2、游戲的規(guī)則：（1）必須聽(tīng)到口令オ啟動(dòng)（2）追到時(shí)不能拉、推3、游戲圖示: （長(zhǎng)江區(qū)） （黃耳區(qū)）五、評(píng)價(jià)方法：1、情感評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)同學(xué)間相處得如何,是否用互鼓勵(lì)，幫助2、定量評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)同學(xué)在練習(xí)過(guò)程中是否認(rèn)真,枳極熊煉3、自我評(píng)價(jià):評(píng)價(jià)自己的各方面情況六、放松活動(dòng)在總結(jié)的同時(shí)做放松活動(dòng),采用的方法可以是同學(xué)之間相互放松肌肉或者是在老師的指導(dǎo)下做放松活動(dòng)。七、場(chǎng)地器材 畫線丄具一套

梓周 課次 授課時(shí)間: 年 月 日教學(xué)內(nèi)容連續(xù)弓箭步跳、合作跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：能夠理解弓箭步跳的作用和合作跑的團(tuán)結(jié)作用技能目標(biāo):能夠正確運(yùn)用下壓式傳接棒的方法情感冃標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、敢與拼搏的集體主義精神,培養(yǎng)體育骨干作用重難點(diǎn)重點(diǎn)：在空中要成弓箭步交接棒的方法難點(diǎn)：要連續(xù)成弓箭步跳交接棒的時(shí)機(jī):教學(xué)步驟ー、連續(xù)弓箭步跳1、小組長(zhǎng)組織小組討論:連續(xù)弓箭步跳的作用2、定時(shí)弓箭步跳3、定量弓箭步跳4、兩人ー組比賽誰(shuí)跳得多5、小組推選一名同學(xué)回答剛開(kāi)始討論的結(jié)果二、合作1、讓同學(xué)做兩種傳接棒（立棒式和下壓式）的方法2、總結(jié)下壓式傳接棒的方法:握棒者手持棒從上到下交到接棒者的手上（手心朝上）,在交棒時(shí)棒是右（左）交左（右）。3、分組傳接棒練習(xí)4、小組總結(jié)為什么要左交右,右交左5、進(jìn)行分組接カ賽三、評(píng)價(jià)方法1、情感評(píng)價(jià):評(píng)價(jià)老師在教學(xué)中方法以及處理某些問(wèn)題是否恰當(dāng),評(píng)價(jià)同學(xué)之間相處得如何2、活動(dòng)評(píng)價(jià)：相互.評(píng)價(jià)同學(xué)在練習(xí)中是否積極認(rèn)真、態(tài)度明確,勇于發(fā)表自己的看法和探討問(wèn)題3、定量評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)同學(xué)在練習(xí)中是否完成所有規(guī)定的運(yùn)動(dòng)量四、場(chǎng)地器材 接カ棒兩根 畫線工具ー套練習(xí)場(chǎng)地如圖：r :學(xué)生1組 <~? 學(xué)生3組學(xué)生2組 ー? 、學(xué)生4組起跑線< J場(chǎng)地器材課后小結(jié)

教學(xué)內(nèi)容1、身體素質(zhì)練習(xí)2、軟式排球教學(xué)目標(biāo)知識(shí)冃標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作,知道素質(zhì)練習(xí)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能較熟練的完成自拋?zhàn)詨|技術(shù),能自覺(jué)完成各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度。重難點(diǎn)難點(diǎn)：正面雙手墊球時(shí)上下肢協(xié)調(diào)用カ，墊球輕松自然。重點(diǎn)：明確素質(zhì)練習(xí)的目的，認(rèn)真完成各練習(xí)內(nèi)容。教學(xué)步驟準(zhǔn)備部分:ー、課堂常規(guī)二、慢跑三、準(zhǔn)備操基本部分:ー、綜合素質(zhì)練習(xí)教師活動(dòng)：1、素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容跳縄 ?舉重物t 1臺(tái)階跳4 200米2、教師講解練習(xí)方法和要求要求：注意安全、態(tài)度端正練習(xí)認(rèn)真、保質(zhì)保量3、教師組織學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)4、教師巡回觀察加以輔導(dǎo)5、鼓勵(lì)學(xué)生刻苦練習(xí)、相互鼓勵(lì)學(xué)生活動(dòng)1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,了解素質(zhì)練習(xí)的目的,清楚練習(xí)的方法及要求。2、學(xué)生分成四個(gè)小組（ハ個(gè)小隊(duì)）,小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各組練習(xí)。3、練習(xí)數(shù)量：?30秒快速跳繩XI次■舉重物（沙袋）X10/15次?ZOO米快速跑XI次?臺(tái)階跑X20次4、學(xué)生按小隊(duì)為單位,循環(huán)練習(xí)各點(diǎn)素質(zhì)內(nèi)容。5、認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)二、正面墊球技術(shù)教師講解示范技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)：墊球部位準(zhǔn)確、墊球輕松自然、動(dòng)作規(guī)劃。1、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、巡回觀察單個(gè)輔導(dǎo)3、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作學(xué)生活動(dòng)1、學(xué)生知道正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)2、每人ー球進(jìn)行自拋?zhàn)詨|練習(xí)要求：墊球的髙度要過(guò)頭3、樂(lè)意接受教師的輔導(dǎo),糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、學(xué)生相互學(xué)習(xí)幫助結(jié)朿部分ー、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材沙袋12只、排球52、只跳繩52課后小結(jié)

教學(xué)內(nèi)容揭開(kāi)科學(xué)鍛煉的奧秘教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí),學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)處方和運(yùn)動(dòng)處方的重要性。能力目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，能夠用運(yùn)動(dòng)處方的一般知識(shí)來(lái)指導(dǎo)自己的體育鍛煉。使自己在平時(shí)的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。情感目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí),學(xué)生能樹(shù)立培德、增智、健體三位一體的觀念,在實(shí)踐中運(yùn)用科學(xué)的手段進(jìn)行鍛煉。重難點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)處方和一般的處方的區(qū)別。難點(diǎn)：根據(jù)實(shí)際情況制定運(yùn)動(dòng)處方。教學(xué)步驟ー、教學(xué)方法:教師提示,學(xué)生結(jié)合實(shí)際展開(kāi)思考。ー、教學(xué)過(guò)程:（-）什么是運(yùn)動(dòng)處方1、什么是運(yùn)動(dòng)處方:運(yùn)動(dòng)處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、時(shí)間、負(fù)荷、頻度以及注意事項(xiàng)等的鍛煉計(jì)劃。處方的重要性:按照運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行體育鍛煉,可以大大提高體育鍛煉的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性,并克服體育鍛煉的盲目性、隨著性,達(dá)到仃效地增進(jìn)健康的目的。（二）運(yùn)動(dòng)處方的基本原理1、基本內(nèi)容:運(yùn)動(dòng)處方的基本原理就是“運(yùn)動(dòng)”。2、什么是“ー時(shí)性運(yùn)動(dòng)”:人ー進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)發(fā)生各種變化,即身體機(jī)能隨著運(yùn)動(dòng)刺激的變化而變化,產(chǎn)生“ー時(shí)性適應(yīng)”,如脈搏和呼吸加快、體溫上升等。什么是“持續(xù)性適應(yīng)”：如果“一時(shí)性適應(yīng)”在體內(nèi)反復(fù)發(fā)生，身體就會(huì)產(chǎn)生“持續(xù)性適應(yīng)”,也即提高了身體機(jī)能水平。發(fā)生的條件：（1）是不同的運(yùn)動(dòng)手段會(huì)導(dǎo)致不同的適應(yīng)，如舉重り耐久跑,舉重主要是提高力量ワ增加肌肉,耐久跑主要是增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能。（2）是不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻度也會(huì)導(dǎo)致不同的適應(yīng),如強(qiáng)度太小、時(shí)間過(guò)短、間歇過(guò)長(zhǎng)，都不會(huì)收到效果:反之,強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)對(duì)身體的傷害。（三）運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容1、醫(yī)學(xué)檢查：在制定運(yùn)動(dòng)處方前,無(wú)論是病人，還是健康人,都要先進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢査，以便查明健康狀況,決定能否進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。為了確定適合不同個(gè)體的運(yùn)動(dòng)處方，必須事先做個(gè)體能診斷。為了使體能診斷更安全，對(duì)于平時(shí)不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人，應(yīng)安排ー個(gè)準(zhǔn)備期。體能診斷一般通過(guò)12分鐘跑或5分鐘跑來(lái)進(jìn)行。定運(yùn)動(dòng)處方：根據(jù)個(gè)人的健康、體能、興趣愛(ài)好以及季節(jié)、氣候等條件，確定體育鍛煉處方。三、布置課后作業(yè)1、牢記運(yùn)動(dòng)處方的概念2、結(jié)合實(shí)際制定出切實(shí)ビ行科學(xué)的鍛煉方法。場(chǎng)地器材課后小結(jié)體育課時(shí)計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容1、少年健美操2、耐久跑知識(shí)目標(biāo):學(xué)生能知道健美操鍛煉的價(jià)值和意義。豹,ル日檸能力目標(biāo):學(xué)生能掌握少年健美操第一至第五節(jié)操的動(dòng)作和線路，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏數(shù)七日稱 等身體素質(zhì)。進(jìn)ー步提高耐久跑途中跑技術(shù)。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生良好的審美觀,韻律感。培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的精神。重難點(diǎn)難點(diǎn):動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感市:點(diǎn):領(lǐng)悟健美操動(dòng)作的內(nèi)含教學(xué)步驟開(kāi)始部分ー、課堂常規(guī)二、集中注意力的練習(xí)教師組織學(xué)生進(jìn)行集中注意力的練習(xí)圓周慢跑聽(tīng)口令做“找朋友”1、教師講解練習(xí)方法和要求2、ロ令指揮學(xué)生練習(xí)要求：注意力集中、反應(yīng)迅速三、開(kāi)口螺旋形跑教師帶隊(duì)成一路縱隊(duì)前進(jìn)練習(xí)隊(duì)形如（圖ニ）學(xué)生四列橫隊(duì)變兩圓周隊(duì)伍練習(xí)隊(duì)形如（圖三）ー、 健美操第一節(jié)：臂屈伸預(yù)備姿勢(shì):左右開(kāi)立,臂ド舉掌心向后。要求：提踵時(shí)腳跟盡量提髙,手臂基本位置要準(zhǔn)確第二節(jié)：肘繞環(huán)要求：肘繞環(huán)和頂倣要有力,眼看繞環(huán)手臂,肘繞環(huán)和頂髄不能同時(shí)進(jìn)行第三節(jié)：交叉振臂要求：交叉振臂時(shí),臂耍直,眼隨手走,前4拍,弓步交叉振臂時(shí),上體稍前傾第四節(jié)：胸含展要求：展胸時(shí)，肩盡量打開(kāi),身體轉(zhuǎn)45度,頭留住第五節(jié)：體伸展要求：兩臂上下用カ，使身體充分拉開(kāi)教師指導(dǎo)：1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范2、ロ令指揮學(xué)生練習(xí)3、組織學(xué)生自練,提出要求4、巡回觀察,加以輔導(dǎo)5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤學(xué)生活動(dòng):學(xué)生在教師組織下進(jìn)行練習(xí)1、記住每節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)2、觀察和模仿教師的動(dòng)作3、在教師ロ令指揮下集體練習(xí)4、學(xué)生自練,兩人一組,相互評(píng)價(jià)5、接受教師的指導(dǎo),及時(shí)糾正錯(cuò)誤要求:動(dòng)作到位、有明顯節(jié)奏感二、耐久跑:復(fù)習(xí)耐久跑1、教師提示耐久跑合理分配體力的方法重點(diǎn):途中跑時(shí)做到輕松自然,步幅均勻,節(jié)省體力2、組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑練習(xí)3、語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏4、集體糾正途中跑時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道耐久跑合理分配體力的方法1、中途跑60米要求：速度均勻、步伐輕快有彈性2、加速跑30米要求：搓臂放松自然、重心平穩(wěn)練習(xí)隊(duì)形如（圖六）XX ?XX ?XX—?XX——?★3、接受教師的指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作結(jié)束部分ー、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材操場(chǎng)場(chǎng)地器材操場(chǎng)課后小結(jié)教學(xué)內(nèi)容1、少年健美操2、圓周接カ跑知識(shí)目標(biāo):學(xué)生能知道健美操鍛煉的價(jià)值和意義。卯a(chǎn)ロL能力目標(biāo):學(xué)生能掌握少年健美操第六至第十節(jié)操的動(dòng)作和線路。發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏教學(xué)目標(biāo) 等身體素質(zhì)。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生良好的審美觀,韻律感。培養(yǎng)學(xué)生集體主義思想品質(zhì)。重難點(diǎn)難點(diǎn):動(dòng)作的協(xié)調(diào)件、強(qiáng)烈的節(jié)奏感重點(diǎn):掌握基本動(dòng)作,體會(huì)身體感覺(jué),塑造健美形體教學(xué)步驟開(kāi)始部分ー、課堂常規(guī)二、慢跑三、準(zhǔn)備操教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做準(zhǔn)備操。（1）上肢運(yùn)動(dòng);（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng);（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);（5）腹背運(yùn)動(dòng);（6）弓步壓腿;（7）跳躍運(yùn)動(dòng);（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分基本部分ー、學(xué)習(xí)少年健美操第六節(jié):體側(cè)屈要求：側(cè)屈腳盡量大些,身體留住:上舉的臂要貼住耳朵第七節(jié)：體旋轉(zhuǎn)要求:轉(zhuǎn)體時(shí)腰以下部分不要?jiǎng)?上體盡量轉(zhuǎn)，每次轉(zhuǎn)完注意動(dòng)作要還原第ハ節(jié)：提躥加體轉(zhuǎn)要求:體轉(zhuǎn)時(shí)，腿對(duì)著90度方向，上體對(duì)著180度的方向第九節(jié)：側(cè)頂璇要求:伸臂頂競(jìng)要有力度,同時(shí)伸臂位置要準(zhǔn)確,眼隨手動(dòng)第十節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)要求：踢腿要軀干直，兩腿直教師指導(dǎo)1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范2、ロ令指揮學(xué)生練習(xí)3、組織學(xué)生自練，提出要求4、巡回觀察,加以輔導(dǎo)5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤學(xué)生學(xué)習(xí)a)記住每節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)b)觀察和模仿教師的動(dòng)作c)在教師ロ令指揮ド集體練習(xí)d)復(fù)習(xí)少年健美操第一至第五節(jié)e)學(xué)習(xí)少年健美操第六至第十節(jié)0學(xué)生自練，兩人ー組，相互評(píng)價(jià)g)接受教師的指導(dǎo),及時(shí)糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作到位、有明顯節(jié)奏感二、圓周接カ跑教師指導(dǎo)1、教師講解圓周接カ跑的動(dòng)作要領(lǐng)和要求技術(shù)要領(lǐng):加大右臂擺動(dòng)、左腳前外側(cè),右腳掌前內(nèi)側(cè)著地、身體向左傾斜。2、組織學(xué)生練習(xí),強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求3、鼓勵(lì)學(xué)生積極參加鍛煉學(xué)生練習(xí)隊(duì)形如（圖六）要求:1、輕松梆爾地完成跑的技術(shù)2、按教師要求認(rèn)真練習(xí)結(jié)束部分ー、集體講評(píng),評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置冋收器材。四、師生再見(jiàn)。場(chǎng)地器材接カ棒4根第周課次授課時(shí)間: 年月日教學(xué)內(nèi)容1、耐久跑2、自選項(xiàng)目:籃球、排球知識(shí)R標(biāo)：學(xué)生耐久跑過(guò)程屮合理分配體力的方法。教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo):學(xué)生能運(yùn)用已學(xué)知識(shí)以正確的跑姿,行節(jié)奏的呼吸、步幅均勻練習(xí)耐久跑。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志,勇于克服困難的精神。重難點(diǎn)難點(diǎn):克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象垂點(diǎn)：兩腿蹬擺協(xié)調(diào)結(jié)合,步伐均勻有節(jié)奏，能合理分配體力。教學(xué)步驟準(zhǔn)備部分ー、課堂常規(guī)二、游戲:游戲名稱：“排頭抓排尾”1、游戲方法：學(xué)生排成單行用雙手抱住前面一人的腰部2、要求:隊(duì)伍不能初拉斷3、教師給學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)（全班學(xué)生分成4組進(jìn)行練習(xí)。）4、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真參與游戲三、復(fù)習(xí)少年健美操教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)少年健美操第一至第十節(jié)1、教師領(lǐng)做、口令指揮學(xué)生練2、提法動(dòng)作要領(lǐng)3、提出易犯錯(cuò)誤和糾正錯(cuò)誤的方法基本部分ー、耐久跑教師指導(dǎo)復(fù)習(xí)耐久跑1、教師重申耐久跑的技術(shù)要領(lǐng),示范途中跑動(dòng)作重點(diǎn):上體正直、甫心平穩(wěn)擺臂放松、呼吸自然2、組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑的練習(xí)3、提示動(dòng)作要領(lǐng)，單個(gè)輔導(dǎo)4、集體講評(píng)，糾正錯(cuò)誤5、小結(jié)，提出還存在的問(wèn)題學(xué)生練習(xí)I、記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)和理解“極點(diǎn)”、“第二次呼吸”2、勻速跑60米 動(dòng)。速跑30米 慣性跑要求：控制好途中跑速度和動(dòng)作頻率★3、女生5分鐘、男生6分鐘要求：跑得輕快、放松，以勻速為主。接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二自選項(xiàng)目籃球:籃下45度投擦板球排球:自拋?zhàn)詨|教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自選項(xiàng)目的練習(xí)1、教師提出練習(xí)要求及注意事項(xiàng)要求：練習(xí)自覺(jué)認(rèn)真、遵守課堂紀(jì)律2、巡視學(xué)生的練習(xí)過(guò)程3、輔導(dǎo)學(xué)生,單個(gè)糾錯(cuò)學(xué)生自選項(xiàng)目練習(xí)1、記住教師所提的練習(xí)要求2、根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇項(xiàng)目3、自覺(jué)參與練習(xí),積極鍛煉身體4、能接受教師的輔導(dǎo)結(jié)束部分ー、集體講評(píng),評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材籃球8只、排球10只教學(xué)內(nèi)容1、少年健美操教學(xué)內(nèi)容1、少年健美操2、身體素質(zhì)練習(xí)學(xué)生能知道健美操鍛煉的價(jià)值和意義。學(xué)生能掌握少年健美操第十一至第十五節(jié)操的動(dòng)作線路,發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生良好的審美觀,韻律感。培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉身體的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo):能力目標(biāo):情感目標(biāo):重難點(diǎn)難點(diǎn):身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感重點(diǎn):掌握基本動(dòng)作,塑造健美形體。教學(xué)步驟開(kāi)始部分ー、課堂常規(guī)二、教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲游戲名稱:“夾球前進(jìn)”1、學(xué)生知道游戲的方法和要求2、分成四個(gè)小組進(jìn)行游戲3、認(rèn)真參加游戲,積極鍛煉身體三、跑的專門練習(xí)1、原地小步跑接行進(jìn)間小步跑要求：上體正直、步幅小,體會(huì)腿前擺、腳落地動(dòng)作。2、原地平高抬腿跑接30米加速跑要求:體會(huì)擺臂和腳落地動(dòng)作。(1)、教師講解示范、提示動(dòng)作要領(lǐng)(2)、教師組織指揮學(xué)生練習(xí)(3)、糾正出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作基本部分-ー少年健美操學(xué)習(xí)少年健美操第十一節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)要求：體前屈腰要伸直,第二個(gè)八拍的1一4拍，上體稍有顫動(dòng)，全身波浪由膝、饋、腰、頭依次向前上頂起。第十二節(jié):弓步運(yùn)動(dòng)要求：注意重心移動(dòng),前、側(cè)、后弓步要清楚。第十三節(jié)：腿屈伸運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)カ腿做屈伸時(shí)，支撐腿保持半蹲不動(dòng),注意胸的含展配合第十四節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)要求：并腿跳,兩腿保持半蹲;1拍、3拍前臂與上臂成90度,上啓與軀干成90度;5拍、7拍前臂與上臂成90度,上臂與軀干成45度。兩臂上屈要有力度。第十五節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)要求:呼吸與肩部運(yùn)動(dòng)相配合，動(dòng)作緩慢。教師指導(dǎo)1,教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范2、ロ令指揮學(xué)生練習(xí)3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)少年健美操第一至第十節(jié),提出存在問(wèn)題4、帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)少年健美操第十一至第十五節(jié)操5、讓學(xué)生自練,相互學(xué)習(xí)相互評(píng)價(jià)6、播放音樂(lè):“大家一起來(lái)”7、巡回觀察,加以輔導(dǎo)8、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤學(xué)生練習(xí)記住每節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)a）觀察和模仿教師的動(dòng)作b）在教師ロ令指揮下復(fù)習(xí)少年健美操第一至第十節(jié)練c）學(xué)習(xí)少年健美操第十一至第十五節(jié)操d）學(xué)生自練,兩人ー組,相互評(píng)價(jià)e）在音樂(lè)伴奏下隨教師練習(xí)少年健美操全套動(dòng)作。f）接受教師的指導(dǎo),及時(shí)糾正錯(cuò)誤要求:動(dòng)作到位、有明顯節(jié)奏感二身體素質(zhì)練習(xí)教師組織指導(dǎo)1、說(shuō)明素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法2、指揮學(xué)生練習(xí),提出要求學(xué)生練習(xí)1、清楚素質(zhì)練習(xí)的要求2、認(rèn)真積極地進(jìn)行練習(xí)30秒快速跳繩X3練習(xí)隊(duì)形如（圖五）XXXxxoooooXXXXXOOOOOXXXxxoooooXXXXXOOOOO★3、ー、三排跳時(shí)二、四排學(xué)生計(jì)數(shù),輪流交換。結(jié)束部分ー、集體講評(píng),評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)課后小結(jié)第周課次授課時(shí)間: 年月日教學(xué)內(nèi)容1、少年健美操2、耐久跑知識(shí)冃標(biāo):學(xué)生理解健美操鍛煉的價(jià)值和意義,知道耐久跑正確的跑動(dòng)姿勢(shì)及呼吸方法。教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo):學(xué)生能在音樂(lè)的伴奏下基本完成少年健美操。提高學(xué)生耐久跑的能力。情感目標(biāo):學(xué)生在耐久跑練習(xí)中能戰(zhàn)勝自我,克服困難。~~ ~~難點(diǎn):身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感。耐久跑中克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象［重點(diǎn):途中跑動(dòng)作輕快，節(jié)奏分明,并能合理分配體力。教學(xué)步驟開(kāi)始部分ー、課堂常規(guī)1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好!”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。二、游戲教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲1、游戲名稱：“抓手指”2、游戲方法:學(xué)生圍成一圈,面向圓心站好,然后把左手張開(kāi)伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后,學(xué)生踏步,教師可用“1、2、ド的口令調(diào)整步伐，當(dāng)口令發(fā)出“1、2、3”時(shí)左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉。3、要求：游戲中不能搶ロ令學(xué)生練習(xí)（如圖ニ）2、按照教師要求積極地投入游戲要求：注意力高度集中三、跳繩練習(xí)教師布置學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)1、教師講解跳繩練習(xí)的方法要求要求：由單人魚(yú)貫式或多人ー齊跑入、跑出進(jìn)行跳繩。2、教師觀察學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)學(xué)生按練習(xí)要求進(jìn)行跳繩1、學(xué)生分成四組進(jìn)行練習(xí)，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組2、學(xué)生認(rèn)真參與練習(xí),相互勉勵(lì)3、遵守紀(jì)律、積極鍛煉基本部分ー、復(fù)習(xí)少年健美操教師指導(dǎo)1、教師講解健美操的動(dòng)作要領(lǐng)2、要領(lǐng):上下肢的協(xié)調(diào)配合3、教師領(lǐng)做健美操第一至第十五節(jié)操4、播放音樂(lè)“大家一起來(lái)”,教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)健美操5、教師巡視觀察學(xué)生練習(xí),單個(gè)進(jìn)行輔導(dǎo)6、集體糾正錯(cuò)誤,提出存在問(wèn)題學(xué)生學(xué)習(xí)1、認(rèn)真聽(tīng)老師的講解,模仿教師動(dòng)作2、隨教師一起練習(xí)健美操第一至第十五節(jié)3、學(xué)生自練習(xí),相互學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)4、聽(tīng)音樂(lè)“大家一起來(lái)”進(jìn)行練習(xí)5、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作二、 復(fù)習(xí)耐久跑教師指導(dǎo)1、教師講解耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)要領(lǐng):動(dòng)作自然放松協(xié)調(diào)、呼吸有節(jié)奏2、組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑練習(xí)3、觀察學(xué)生練習(xí)，及時(shí)提出問(wèn)題4、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作學(xué)生練習(xí)耐久跑1、記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)2、學(xué)生進(jìn)行定距離跑女生:800米,男生:1500米要求:動(dòng)作輕快、跑的節(jié)奏分明3、接受教師的輔導(dǎo)結(jié)束部分ー、集體講評(píng),評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見(jiàn)場(chǎng)地器材教學(xué)內(nèi)容1、原地側(cè)向推實(shí)心球2、游戲:圓周接カ跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出原地側(cè)向推實(shí)心球的用カ順序,知道出手速度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系:記住彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)。技能冃標(biāo)：90%以上的學(xué)生在推球出手時(shí)無(wú)明顯停頓,下肢積極蹬地,由下而上協(xié)調(diào)發(fā)カ,出手動(dòng)作快;通過(guò)圓周極カ跑游戲提高學(xué)生的奔跑能力,并讓學(xué)生進(jìn)ー步掌握彎道跑的技術(shù)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范,積極模仿、積極練習(xí)。發(fā)展學(xué)生上、下肢的爆發(fā)カ和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生果斷的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。重難點(diǎn)動(dòng)作重點(diǎn):超越器材動(dòng)作難點(diǎn):上、下肢用カ協(xié)調(diào)（用カ順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）教學(xué)步驟準(zhǔn)備部分ー、常規(guī)1、體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。2、師生向好。3,教師檢查人數(shù)。4,宣布本課任務(wù)。5、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。二、隊(duì)列練習(xí):1、“反口令”原地轉(zhuǎn)法2、一列橫隊(duì)二列橫隊(duì)3、一列橫隊(duì)兩路縱隊(duì)三、準(zhǔn)備活動(dòng):1、“8”字形走2、徒手操:基本部分原地側(cè)向推實(shí)心球:動(dòng)作重點(diǎn):超越器材動(dòng)作難點(diǎn)：上、下肢用カ協(xié)調(diào)（用カ順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）（一）誘導(dǎo)練習(xí)：1、推手擊掌練習(xí)體會(huì)出手高度2、正面徒手做推球動(dòng)作練習(xí)體會(huì)蹬地、展體、出手的用カ順序3、原地徒手做側(cè)向推球動(dòng)作練習(xí)體會(huì)用カ順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥（二）持球練習(xí)ー、組織:1、誘導(dǎo)練習(xí) 如圖（三）2、分組持球練習(xí)如圖（四）~~〇！ .￠9，一（四）二、教法:1、教師分解ー完整示范并講解。2、學(xué)生模仿練習(xí)。3、教師講明練習(xí)要求。4、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。5、巡回指導(dǎo)、個(gè)別糾錯(cuò)三、要求:認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極模仿練習(xí),注意安全。游戲：圓周接カ動(dòng)作要領(lǐng)：身體向圓周方向傾,右臂擺動(dòng)幅度大于左臂;右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地,左腳前腳掌外側(cè)著地。體會(huì)彎道跑技術(shù)。規(guī)則:（1）學(xué)生沿圓周跑ー圏后,以最先跑完的ー組為勝。（2）只能在圓周外側(cè)跑。（3）超越時(shí)必須從其外側(cè)（4）不得阻礙他人，跑完的同學(xué)自動(dòng)排在本組后。（5）不得拋棒、誰(shuí)掉棒誰(shuí)撿棒。ー、組織:如圖（五）（五）二、教法:1、教師講明比賽方法與規(guī)則。2、學(xué)生按規(guī)則與要求進(jìn)行比賽。3、教師鼓勵(lì)獲勝組。（全體鼓掌）三、要求:注意安全、跑動(dòng)積極。結(jié)束部分放松練習(xí)：1、兩人ー?組互相抖臂2、“下面條”放松小結(jié):本課內(nèi)容布置回收器材師生再見(jiàn)：下課場(chǎng)地器材實(shí)心球24只接力棒4根課后小結(jié)體育課時(shí)計(jì)劃第周課次 授課時(shí)間: 年月日教學(xué)內(nèi)容分腿騰越教學(xué)目標(biāo)1、增強(qiáng)ド肢和肩帶肌肉群的力量，提高柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的能力。2、初步掌握分腿騰越動(dòng)作技術(shù),增進(jìn)前庭分析器的功能。3、培養(yǎng)勇敢、果斷、積極進(jìn)取、勇往直前的意志品質(zhì)。重難盧ハ、、難點(diǎn)：推手挺微 重點(diǎn)：保護(hù)與幫助教學(xué)步驟準(zhǔn)備部分整隊(duì),檢查人數(shù)宣布上課,師生問(wèn)