1、大學生職業發展與就業指導主講人: 姚春精品課程第四講 職業生涯規劃 主講人: 姚春大學生職業發展與就業指導 佛前的燈,不必刻意去點,最重要的是,點亮自己的心燈,知道自己的起點及目的地,想出最適合自己的方式,執著前行。四只毛毛蟲的故事第一節 職業生涯規劃概述一、職業生涯（一）職業生涯的含義觀點一：某一類工作或某一組織中一系列職位構成的總體。觀點二：在單一或若干緊密相關領域內具有穩定性的工作經歷。觀點三：強調職業生涯是一種專業。何謂“職業生涯規劃”？職業生涯規劃是指大學生結合自身情況以及眼前的機遇和制約因素，為自己確立職業目標，選擇職業道路，確定教育、培訓和發展計劃等，并為自己實現職業生涯目標而確

2、定行動方向、行動時間和行動方案。結果：76.6%的畢業生對“如何規劃自己的職業生涯”毫無頭緒或僅有初步了解！ 狀態一：毫無概念狀態二：了解一點狀態三：比較熟悉狀態四：深入了解 大學生對職業規劃的認知不足二、為何要“職業生涯規劃”？大學生職業選擇的七大誤區從眾心理/羊群效應：一切都緊跟潮流，別人做什么，我也做什么。經驗至上論和信心過度：過分相信自己的經驗，認為自己“無所不能”先入為主：非常固執地相信自己最先形成的觀點，拒絕隨著環境的變化而改變。安于現狀：對目前的一切都很滿意，看不到潛在的改變及危險。總想證明過去的決策是正確的：為某種選擇付出了很多之后，由于不 想這些付出“沉沒成本”，便頑固地堅持

3、著不肯放棄，找出種種理由來為自己辯解。尋求支持：遇到問題時，不是自己主動地去尋找解決方案，而是依賴于別人的支持。形式決定答案：追求出風頭的機會和各種表面上的榮譽，忽視內在的真正提高。以既有成就為基礎，確立人生的方向，提供奮斗的策略突破生活的格線，塑造清新充實的自我準確評價個人特點和強項評估個人目標和現狀的差距準確定位職業方向重新認識自身的價值并使其增值發現新的職業機遇增強職業競爭力將個人事業與家庭聯系起來現狀為什么要做職業生涯規劃？-個人規劃的意義專業教育0歲 12歲 15歲 18歲 22歲 25歲 30歲 35歲 40歲中學教育高中生選擇專業組織家庭再次擇業事業有成職 業 生 涯 選擇工作最

4、初的抉擇讓人生更精彩三 影響大學生職業發展的因素職業規劃現狀檢測表你對自己是否有深入全面的了解？你是否在了解外界的職業信息？你是否有清晰的職業目標？你目前的學習和你的職業目標 之間是否有聯系？你是否已經為職業目標作準備？一、個體變量1、晶體變量 與生理或早年經驗有關，個體難以控制和不易改變的因素。生理特征性別年齡智力水平深層心理特征二、環境變量1、宏觀變量與全局性社會狀況有關的影響個體職業發展的因素（宏觀變量）國際或國家的政治環境：國際關系、政局政黨國際或國家的社會環境：社會政策、社會變遷、價值觀念、科技發展等國際或國家的經濟環境：經濟發展速度、經濟景氣度、經濟建設的重點轉移等環境中觀變量與地

5、域性社會狀況有關的影響個體職業發展的因素（中觀變量）地區的經濟發展水平地區的人才競爭地區的生活方式地區的人才政策行業特征等等影響職業發展的變量職業變量個體變量環境變量晶體變量：性別、生理、年齡液體變量：專業、觀念、技能宏觀變量：政策、經濟水平微觀變量：人際關系、家庭人潮人海中招聘會畢業生招聘會現場“讓我進去吧！里面有我的未來”當前就業形勢分析1、中國大學生就業情況1）高等教育大眾化背景：2010年高校在校生將達3000萬人，毛入學率25%；2）高校畢業生達到總量和增量的高峰：2007年495萬畢業生，2008年約540萬；3）社會就業高峰時期：2010年前后，每年城鎮新增勞動力1700萬，下崗

6、失業、分流、登記失業、農村剩余勞動力向城鎮轉移，形成幾股大潮 ；4）我國經濟發展能夠新增的就業崗位有限，每年大約1000萬個，缺口巨大。2、世界各國大學生就業情況1）日本：大學生求職平均要找16家企業。 2）法國：多方努力 為就業鋪路 。 4）英國：大學就業服務很周到 。5）加拿大：“合作教育”實現技能訓練 。6）美國：大學生靠密集信息網找工作。 知 己 要知道自己的個性傾向性（需要、興趣、理想、信念、世界觀）、個性心理特征（氣質、性格、能力）、自己的身體條件以及自己擁有的知識、技能、經驗等 知 彼學校環境：專業的發展和課程設置、學校提供的各種軟硬件設施以及各種資源（特別是圖書資源、實踐資源）

7、社會環境：社會對崗位的需求、各種政策法律法規、職業的社會評價家庭環境：經濟狀況、人為因素、區域因素抉擇 職業抉擇 路線抉擇 目標抉擇 行動抉擇設定目標 目標分為:短期、中期和長期目標 短期目標也即大學階段的目標，時間至大學畢業前。中期目標從大學畢業后至畢業后五年內，長期目標從畢業后五年至畢業后十年。大學生職業生涯規劃以短期目標為重點。行動及調整在學習方面；在潛能開發方面；在社會實踐方面；在思想政治方面；在為人處事方面以一切為自己負責為原則，及時調整、完善、總結 職業規劃三要素循環認清自己確定方向采取行動職業規劃系統分析SWOT分解目標，制定方案SMART職業生涯規劃的步驟 立志是人生的起跑點，

8、反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。確定志向1 認識自己，了解自己，包括：自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等。自我評估2 評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，環境因素包括：組織環境、政治環境、社會環境以及經濟環境因素。職業生涯機會評估3 考慮：性格與職業的匹配；興趣與職業的匹配；特長與職業的匹配；內外環境與職業的匹配。據統計，在選錯職業的人當中，80%的人在事業上是失敗者。職業的選擇4 路線不同對職業發展要求也不同：是向行政路線發展，還是向專業技術路線發展；是先走技術路線，再轉向行政管理路

9、線我向往那一條路線發展？我能往哪一條路線發展？我可以往哪一條路線發展？職業生涯路線選擇5職業生涯規劃的步驟 職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。確定職業生涯目標6 指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。這些計劃要特別具體，便于定時檢查。制定行動計劃措施7 根據外界環境的變化，不斷地對職業生涯規劃進行評估與修訂，包括：職業的重新選擇、職業生涯路線選擇、人生目標的修訂、實施措施與計劃的變更等。評估與反饋8職業生涯規劃四個“黃金準則”擇己所好擇己所長擇世所需擇己所利四、如何做職業生涯規劃職業規劃寫作內容結構：（一

10、）自我評估（二）環境評估（三）職業定位（四）計劃執行（五）反饋修正職業規劃寫作內容結構： 簡而言之，職業規劃就是：知己、知彼，擇優選擇職業目標和路徑，并用高效行動去達成職業目標！客觀認識自我評估職業機會確定職業目標和路徑終生學習高效行動與時俱進靈活調整（一）自我評估1、從職業興趣、職業個性、職業價值觀、職業能力、職業素質五個方面進行自我測評。 2、利用SWOT分析法評估自身的優勢和弱勢、機會點和威脅因素。3、利用霍蘭德職業傾向測驗量表 1、職業測評法 圍繞測試報告，深入認識以下幾個方面： 1、能力特點 2、職業價值觀 3、職業興趣 4、行為風格特征（一）自我評估第一：了解人才的能力結構特點，確

11、保人、崗匹配，充分勝任本職工作。 測評結果顯示：測評者的優勢職業能力是：創新能力和口頭表達能力比較強，靈活性與主動性良好。弱勢職業能力是文字表達能力、開拓能力和控制能力。 測評報告能詳細給出測評者的盡職能力、計劃能力、創新能力、組織能力、控制能力和領導能力等十四種典型職業能力的得分，根據得分高低順序，幫助測評者明確自己的優勢職業能力和弱勢職業能力，根據崗位勝任需求，更好的揚長避短。（一）自我評估 測評結果顯示： 測評者職業價值觀中自主、進修和同事三項的得分最高，表明該測評者的職業價值取向比較看中這三方面。 1、對工作的自主性要求比較高，希望在工作 時間、權限等方面有一定的自主權； 2、重視學習

12、和進修的機會，注重個人發展； 3、重視良好的同事關系； 4、不看重休閑和工作時間的長短，充滿工作熱情。 建議企業激勵人才的方式為： 1、給予一定的合理授權； 2、提供培訓進修的機會； 3、賦予需要與人交往、協調、團隊協作的工作任務。 職業價值觀的測試反映了測評者對職業進行評價時注重的內容，測試結果給出待遇、環境和進修等十種職業價值觀的得分。第二：了解人才的職業價值觀，判斷人才與企業的價值取向是否相適應。“怎樣才能留住人才的心呢？”明確人才需求，提高激勵的針對性，讓人才干的開心，企業用的放心！（一）自我評估測評結果顯示： 該測評者的職業興趣是咨詢類和服務類。 善于與人會面、交談、協調關系； 有較

13、好的組織管理能力； 善于推銷、宣傳，試圖改變他人思想； 喜歡的工作有咨詢師、培訓師、律師、市場營銷、輔導員等。 第三：了解人才的職業興趣，確保人才職業發展方向與企業發展方向一致。工作是興趣使然，還是應付差事？效果是截然不同的。（一）自我評估測評結果顯示： 1、個人偏好屬情感型，喜歡多樣性和迅速行動，喜歡通過討論形成觀點，喜歡與眾人在一起。常常通過交談和行動學會新的任務。 2、信息來源是直覺型，對于周圍發生的事情敏于觀察，尤其善于確認出一個形勢中實質的情況。善于提出新的可能性，展望將來的發展趨勢。對事物發展的各種可能性懷著激情和希望，看重長遠目標，展望將來的歡樂。 3、決策方式是思考型，善于運用

14、邏輯分析得出結論，注意原則； 4、行為軌道是判斷型，喜歡自己制定計劃并按計劃進行。 可能存在的不足：個人發展不順利時會憂慮，感到內疚，對批評過于敏感；容易忽視實現自己理想所需要的現實和細節。 第四：了解人才的行為風格特征是否與團隊風格相適應，以提高團隊整體績效。企業內部各團隊的績效滿意嗎？借助人才測評，清楚人才的行為風格，提高團隊的融合度，進而提高團隊績效、企業績效。（一）自我評估 2.分析法在所有的機會評估工具中，分析法恐怕是最著名的也是最基本的一種。是四個英語單詞 strength (優勢因素) Weakness（弱勢因素） Opportunity（機會因素） threat （威脅因素）

15、的縮寫，分別表示優勢，劣勢，機會和威脅。 職業規劃的SWOT分析優勢Strength劣勢Weakness威脅Threat機會Opportunity內部外部價值觀興 趣素質 能力擅長什么？不擅長什么？喜歡什么？何以為榮？何以為恥？不喜歡什么？個性、知識、經歷供求 關系供小于求供大于求發展 趨勢上升期下降期可選 擇性未來選擇多未來選擇少社會 地位經濟 收益3、霍蘭德職業傾向測驗量表 六種類型的關系 企業型 傳統型(事務型)現實型 社會型 (實用性) 藝術型 研究型 （二）環境評估1、社會環境：（1）經濟環境 （2）政治制度 （3）社會文化環境 （4）人口環境 （5）科技環境 （6）價值取向 2、產

16、業環境：產業結構、行業環境、勞動力結構的變化等3、組織環境：組織文化、管理制度、領導者素質和價值觀等4、家庭影響：經濟狀況、家人期望、家族文化等5、學校因素：社會認可度、校風、所學專業等參考網站：/生涯人物訪談能力要求知悉生涯人物訪談是指讓個體化一定的時間（幾個小時、幾天）去親身經歷感興趣的職業類型。尋找生涯人物、建立關系網行業、公司名稱工作的性質類型、主要內容、地點、時間任職資格、所需技能市場前景、行業相關信息工作環境、強度福利薪酬工作感受、員工滿意度生涯人物訪談問題設計個人的主要成就是什么？您最喜歡其中的什么？您最擅長什么？做這件事遇到的困難是什么？您的解決辦法？您最后達到了什么結果？您的

17、職位是什么？您的主要職責是什么？通常您一天的工作時間是怎么度過的？在未來612個月內，您會面臨的主要挑戰是什么？您會怎樣面對？迎接這些挑戰時的障礙有哪些？您日常面臨的問題和挑戰有哪些？生涯人物訪談問題設計您成功地（不成功地）地解決或者處理的一個問題？您做了些什么？為什么這樣做？在這個職位上，如果想獲得成功必須擁有并保持什么樣的能力?目前還缺乏的必須改進的能力有哪些？怎么改善他們？在您的組織中，能夠把在同樣一個崗位上把成功和不成功區別開來的行為是什么？工作世界探索（調查范例）職場調查新聞廣告傳媒業性別：女 ，專業：廣告學，單位：上海某廣告公司，崗位：編輯該調查對象調查時為浙江大學應屆畢業生，初涉

18、廣告行業，后跳槽至上海長寧區少兒日報社工作。 1你現在的職位需要承擔什么樣的責任和義務？編輯2每天的工作內容大概是什么樣的？文章收集、排版3這份工作要求個人做怎樣的配合？一周內完成所有的版面4你的工作變化性大嗎？不大，基本上工作內容相同5你的同事都是些什么樣的人？和善，好相處6這個領域的成功人士必須具備什么樣的專業知識，普通員工需要什么樣的素質？關注報紙市場的變化工作世界探索（調查范例）7根據你注意到的，這個行業的佼佼者，都具備了何種人格特質？現在還不清楚8這份工作需要具備什么樣的技術及能力以及資格（教育程度、專業訓練、經驗、證書或執照）？一定的學歷，熟練使用排版軟件9估計一下，剛進入這個領域

19、的新人，起步底薪是多少？1500元左右10工作的未來發展趨勢如何啊？可能有怎樣的變化？看報紙經營情況的變化11當你要換工作時，目前的經驗和專業訓練會幫助你準備下一個工作嗎？大致是什么行業？可能會有幫助。媒體行業。（三）職業定位根據自我評估和社會需求，選擇適合自己的職業目標和發展路徑。職業行業職位人-職匹配： “人”（人才特征）、“崗”（崗位特征）匹配，也就是崗位職責、工作任務、任職資格條件等能否匹配人職匹配的狀態環境我理想不理想比較理想（三）職業定位ChartOTP定位（三）職業定位政府 外企去向 私企國企以終為始生活地位學習平臺空間名聲社會地位個人利益VS（三）職業定位職業生涯路線的設計程序

20、個人志向：人生觀價值觀成就意愿興趣個人條件：性格智商情商能力知識外部條件：社會環境組織環境家庭環境人際關系人生目標分析志向取向與他人優劣勢比較挑戰與機遇分析能力取向機會取向生涯路線的確定（三）職業定位正確抉擇的黃金準則： “擇己所長”-選擇自己擅長的領域，才能發揮自我優勢。“擇己所愛” -只有對自己選擇的職業有極大的熱愛，才會全身心地投入，做出一番成績。“擇世所需” -職業只有為社會所需，才會有發展的保障。“受益最大” -適合自己，并有發展前景的職業。職業目標確定步驟 第一步：目標設定 1.目標不是惟一的； 2.目標要分層次、分階段； 3.近期目標要明確、可行。 職務目標舉例“我將在兩年之內成

21、為公司的部門經理”。注意：必須明確是哪一類專業的職務。 職務目標是“專業”加“職務”，如“人力資源經理”、“財務經理”、“負責銷售的地區經理，等。分清職業生涯方向和具體的職務目標。第二步：可行性研究1.社會環境分析和職業分析 經濟、政治、文化、社會環境等。2.行業分析和企業分析 (1)行業分析 行業環境分析，包括對目前行業和將來想從事的目標行業的環境分析； 分析內容包括行業發展現狀、國際國內重大事件對該行業的影響、目前行業優勢與問題所在、行業發展前景預測等。職業目標確定步驟企業在本行業和新的發展領域中的地位和發展前景；企業產品在市場上的發展前景；企業實力；企業領導人；企業文化和企業制度。通過對

22、企業分析，要得出結論。自己對企業發展戰略、企業文化和管理制度的認同程度，企業組織結構發展的變化趨勢，與自己有關的未來職務的發展預計。（2）企業分析第三步：確定目標確定職業目標的具體行業指向：如電子行業、機械行業、服務行業等；確定職業目標的具體崗位指向：如程序員、工程師、機械維修員等確定職業目標的具體指向：如選擇大單位還是小單位；大都市還是小城鎮；東部、中部、還是西部等等；職業目標確定步驟 10年后，山田本一在他的自傳中這樣說：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行；第二個標志是一棵大樹；第三個標志是一座紅房子這樣一直畫到終點。比賽開

23、始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標定在40多公里外終點線上的那面旗幟，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。山田本一的案例目標的確立生涯目標長期目標中期目標短期目標本月目標今日目標職業生涯規劃的分類按照時間長短，職業生涯規劃可以分為人生規劃、長期規劃、中期規劃與短期規劃。人生規劃40年左右，設定整個人生的發展目標 如規劃成為一個有數億資產的公司董事長期規劃5-10年的規劃，主要設定較長遠的目標 如規劃30歲

24、時成為一家中型公司的部門經理，規劃40歲時成為一家大型公司的副總經理。中期規劃一般為3-5年內的目標與任務。 如規劃到不同業務部門作經理，規劃從大型公司部門經理到小公司作總經理等。短期規劃3年內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務。 如對專業知識的學習，掌握哪些業務知識等。 男，漢族，年月生，安徽績溪人，年月加入中國共產黨，年月參加工作，清華大學水利工程系河川樞紐電站專業畢業，大學學歷，工程師。 年至年清華大學水利工程系學習。年至年清華大學水利工程系學習，并任政治輔導員。年至年清華大學水利工程系參加科研工作，并任政治輔導員（“文化大革命”開始后終止）。年至年水電部劉家峽工程局房建隊勞

25、動。年至年水電部第四工程局八一三分局技術員、秘書、機關黨總支副書記。年至年甘肅省建委秘書。年至年甘肅省建委設計管理處副處長。年至年甘肅省建委副主任，共青團甘肅省委書記（年月至月）。年至年共青團中央書記處書記，全國青聯主席。年至年共青團中央書記處第一書記。年至年貴州省委書記，貴州省軍區黨委第一書記。年至年西藏自治區黨委書記，西藏軍區黨委第一書記。年至年中央政治局常委、中央書記處書記。年至年中央政治局常委、中央書記處書記，中央黨校校長。年至年中央政治局常委、中央書記處書記，中華人民共和國副主席，中央黨校校長。年中央委員會總書記。胡錦濤胡錦濤職業發展路徑（四）計劃執行總體計劃 例如（僅供參考）：計劃

26、采用什么措施提高學習和工作效率？計劃學習哪些專業知識、掌握哪些職業技能、提高哪些業務能力？采取什么方法開發自己的潛能？ 階段性計劃 例如（僅供參考）：大學一年級學生可以根據人才測評及相關咨詢以客觀認識自我，擬定初步的職業發展方向；大學二年級學生可以圍繞職業目標選擇提高自我基本素質，打好各項知識基礎；大學三年級學生要為提高全面素質和能力，考取相關資格證書，并爭取一些實踐機會；大學四年級學生要注重求職技巧、職業技能的培養，要充分了解社會及用人單位的需求，為求職就業作好充分準備。大學生涯規劃四階段大學大體可分為四個階段： 大一：生涯探索期 大二：生涯規劃期 大三：就業能力提升期 大四：就業準備期 個

27、體生涯階段分為成長、探索、確立、維持與衰退五個階段。大學生活分階段規劃時間表時間階段特 征規劃任務策略指導大一磨合期新環境的沖擊學習和生活方式的 改變人際關系的復雜化盡快熟悉新的環境適應新的學習和生活 方式融入新的集體中向老師和前輩同學請教有選擇性地參加社團活動盡快熟悉本專業的相關情況開始接觸、進行職業規劃大二迷茫期環境已經熟悉，但 對未來依然迷茫有了相對穩定的交 際圈子探尋自我最佳道路， 確定合適的定位制定能力提升計劃全面分析自身特點明確自己的興趣和目標學會放棄，以專注于目標大三思考期開始專注于自己的 目標專用課的學習進入 深化階段開始反思自己的道 路，并進行調整在不斷實踐中深化對 自己的認識有意識地進行能力和 經驗積累進一步思考自己的人 生道路主動積極地投入學習和生活學會科學合理地安排時間在行動中反思抓住突破性機會大四抉擇期面對抉擇的時刻， 既有憧憬又有擔心對未來的思考更加 現實而理性化實現自己一直為之努 力的目標進一步明確自己的人 生選擇充分利用各種渠道收集信息學習各種技巧（面試、簡歷）調整心態，以開朗而積極的心 態去迎接挑戰（五）反饋調整根據自我發展變化與社會需求的變