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文檔簡介

1、有趣物質梅拉多寧，一個讓人心煩意亂物質第1頁大家都知道“笑氣”讓人不自覺開懷大笑但假如你好端端，突然就會感到一陣心煩意亂、躁動不安。這種看似無緣無故、莫名其妙精神情況，到底是怎樣產生呢?實際上，這是人體內一個被稱為“梅拉多寧”物質在作怪。第2頁科普英文名稱:melatonin學名:N-乙酰-5-甲氧色胺。漢字名褪黑激素梅拉多寧是人腦部深處像松果般大小“松果體”分泌一個胺類激素,所以有些人叫它“松果體素”。第3頁科普梅拉多寧是人體內一個激素，在每個人體內都會有不一樣程度分泌和積聚，假如它在人體內積聚過多時，就會作用到人大腦中主管情緒區域，造成人情緒發生改變，如煩躁、沮喪等，甚至精神憂郁、亂發脾氣

2、。第4頁日常生活中當你既不是因為工作，也不是因為家庭瑣事而突如其來地感到煩悶時，你就應該想到，是不是可惡梅拉多寧又在興風作浪了?普通情況下，梅拉多寧所造成情緒不良通常比較短暫，短則十幾分鐘，多則幾個小時，對身體和生活沒有太大影響，所以也就無須太介意。第5頁不過！假如梅拉多寧分泌過于異常，就會嚴重影響到人們工作、生活和身體健康。在這種情況下，就要加以重視，采取適當辦法來消除這種影響。第6頁處理方法！清晨早點起床，呼吸一下新鮮空氣。曬曬太陽，因為梅拉多寧激素在夜間產生較多，而清晨時清新空氣和明媚陽光有利于消除梅拉多寧物質，這么就可使人變得輕松、愉快，不良情緒逐步消失O(_)O第7頁促進睡眠調整時差抗衰老調整免疫抗腫瘤

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