1、人體自有大藥-小說原創(chuàng)門戶-起點中文網(wǎng)起點首頁 同好者瀏覽 加入書架 投推薦票 打開書架 返回書頁 返回書目 人體自有大藥 作者：武國忠序言絕大部分病都能用人體大藥治好正文第一章 何苦四處求醫(yī)，人體自有大藥第二章 分布在耳朵上的大藥田絕大部分病都能用人體大藥治好更新時間：2008-12-2 12:35:30 字數(shù)：1614自古以來，中醫(yī)就是把人體的穴位當作靈丹妙藥來使用的。在中醫(yī)看來，大自然的中草藥是外藥，人體自身的經(jīng)絡穴位是內(nèi)藥，這兩個大藥庫都有著養(yǎng)生祛病之功。不過與外藥相比，人體自身的大藥庫更是取之不盡、用之不竭，有著更為神奇的作用，所以歷代著名醫(yī)家都將經(jīng)絡穴位學說視為中醫(yī)的精髓。古代許多

2、著名醫(yī)家正是因為精通人體內(nèi)藥的奧秘，所以往往在治病救人中取得神效，像名醫(yī)華佗、扁鵲等，都十分擅長使用人體的內(nèi)藥來養(yǎng)生治病。現(xiàn)在，我們所能見到的藥物可謂千千萬萬種，據(jù)說平均每12分鐘就有一種新藥誕生。可是，有這么多的藥物，為什么還是有那么多治不好的病？這是否與當今人們忽視人體內(nèi)藥有很大關(guān)系呢？作為一個醫(yī)生，我每天都要面對許許多多的病人，每每感到這個世界上病人太多而良醫(yī)太少，疾病太多而良藥太少，也深感向病人普及醫(yī)療保健知識的難度。后來我在研讀各類醫(yī)學典籍的過程中，邂逅了周爾晉老先生的“人體X形平衡法”理論，耳目頓時為之一新。周爾晉先生是中國的一位民間大醫(yī)，他在傳統(tǒng)中醫(yī)學的基礎上不斷實踐、總結(jié)，創(chuàng)制

3、了一套獨特的養(yǎng)生祛病法人體X形平衡法。30多年間，他無償?shù)貫閺V大老百姓義診，他使用火柴棒、圓棒或手指等工具在病人身上選取敏感點進行刺激，化解了無數(shù)疑難病癥，救治了千千萬萬的人。僅僅是使用人體的這些敏感點，不打針、不吃藥，就發(fā)揮出了眾多藥物都無可比擬的神威，還沒有丁點副作用，真是令人驚嘆。周爾晉先生簡單而卓有成效的養(yǎng)生祛病使我意識到：開發(fā)人體內(nèi)藥是有著無限潛能的。人體是神奇的，方寸之間，必有福田，處處都生長著養(yǎng)生和治病的靈丹妙藥。我想，如果大家都能學會使用自身的大藥，那人間將減少多少病痛？如果大家掌握了使用人體內(nèi)藥的簡單方法，不僅可以為自己增壽添福，還能守護我們親人、朋友的健康，那將是一件多么有

4、意義的事！正是出于這樣的想法，我和幾個同道成立了“人體大藥研討小組”，希望將人體大藥的功能更好地發(fā)掘出來，并把使用內(nèi)藥養(yǎng)生保健的理念普及開來。在這期間，我們得到了周老的精心指點和熱情鼓勵，周老曾語重心長地跟我們說：“既要掌握X平衡法的精神，也要踏踏實實地出效果。”“我對你們的希望是很大的，希望你們能寫出一本高質(zhì)量的屬于你們自己的書，切不可太急躁，求數(shù)量與進度，要禁得起考驗和推敲。物質(zhì)財富是有價的，精神財富是無價的，要把寶貴的精神財富流傳人間。”周老的這些話，對我們的鼓舞非常之大。在這本書中，我化繁為簡，主要為大家介紹了我在長年從醫(yī)過程中使用人體內(nèi)藥養(yǎng)生祛病的一些經(jīng)驗、心得和感悟，這其中的很多方

5、法，都是在借鑒、吸收周爾晉老先生醫(yī)學理論的基礎上總結(jié)出來的，力求做到簡單、方便、實用，讓大家隨時隨地都可以使用。書中告訴大家：一、人體大藥自有它的分布規(guī)律，使用人體大藥來養(yǎng)生祛病，眾多疾病都能在人體大藥面前俯首稱臣，如果我們能夠跟自己的身體做朋友，它就可以成為我們一生中最好的醫(yī)生；二、耳穴藥庫有神奇、高效的養(yǎng)生祛病功能，如果每一位朋友都能使用耳朵這個神奇的大藥庫，那保養(yǎng)身體就變成一件特別簡單的事情；三、人體有4味“中”字號大藥，它們可以讓您的身體風調(diào)雨順，無病無憂；四、有14套外科病癥的防治方案，可以讓您僅靠人體自身的內(nèi)藥，就大大緩解或治愈筋骨扭傷、頸椎病、皮膚病、坐骨神經(jīng)痛等外科病癥；五、分

6、別指出8套保養(yǎng)人體消化系統(tǒng)的方案，6套防治心腦血管系統(tǒng)疾病的方案，3套養(yǎng)護人體呼吸系統(tǒng)的方案，9套調(diào)補人體腎系統(tǒng)的方案，可以讓您五臟和諧長青；六、特意獻上6套兒童人體大藥的使用方案，讓孩子在您每天幾分鐘的推拿之下遠離疾病，變得更加聰明、強壯。從我長時間的實踐來看，這些方法易于大家學習掌握，而且見效很快，沒有任何副作用，能夠使大家親身享受到人體內(nèi)藥的神妙。我深深感到，如果大家善于使用人體自有的大藥來補養(yǎng)自己，是完全可以活得更長、更有質(zhì)量的。造福自己，才可能真正地造福別人，我衷心祝愿每個人都成為自己的大醫(yī)。武國忠2008年5月于北京第一章 何苦四處求醫(yī)，人體自有大藥更新時間：2008-12-2 1

7、2:36:43 字數(shù)：15556古代的道家一直都喜歡煉丹，那時，人們總希望通過服用煉出來的“仙丹”養(yǎng)生延年，甚至長生不老。可是結(jié)果怎么樣呢？在唐朝，好幾位皇帝，甚至像韓愈這樣的大知識分子，都因為吃了“仙丹”中毒而死，更多的人就不用說了，真是聰明一世，糊涂一時啊！后來，煉丹的人就越來越少了，當時，很多養(yǎng)生大家認為前人煉的丹叫“外丹”，對身體是沒有用的，他們主張煉“內(nèi)丹”，也就是通過練功、修身養(yǎng)性等方法，使“仙丹”自然從體內(nèi)生成，從而益壽延年。從此以后，養(yǎng)生之道才算真正走上了正軌，壽星也明顯多了起來。可以說，從注重“外丹”到“內(nèi)丹”觀念的轉(zhuǎn)變，表明中國古人已經(jīng)懂得了從自己身體里面開發(fā)養(yǎng)生祛病大藥的

8、重要性。1.病猶如此，藥何以堪人體自有大藥，每個人身體上都遍布著各種各樣的藥田，養(yǎng)生、療病只需從自己的藥田隨手采擷就可以了。北京過去有位老醫(yī)生叫馮泉福，是個兒科高手，每天都有200多個孩子被父母抱來求治。老先生很少用藥，不管遇到什么病，都只是在小孩脊背上捏一捏就好了。他完全是通過捏脊來調(diào)暢小兒的陽氣，從而激發(fā)孩子的自愈能力，這個自愈能力就是人體的內(nèi)藥。古代許多養(yǎng)生大家提倡的靜坐，強調(diào)意守丹田，這不也是在調(diào)動丹田內(nèi)的“人體內(nèi)藥”嗎？老子的“虛其心，實其腹”其實講的就是極好的養(yǎng)生之道。因為，當人們把注意力集中到小腹部之后，心就安歇下來了，心一安頓，心慌、心神不寧、煩躁、困倦無神等癥狀都會很快消失。

9、所以說，靜坐是一味養(yǎng)心大藥，歷來練靜坐功夫的人一般都身體硬朗、精神抖擻，而且享有高壽。日本有一個長壽村，村民的平均壽命都在90多歲以上。他們那里有一個風俗，人滿18歲以后，每年的立春之日都要在足三里穴上做瘢痕灸，每年僅使用一次足三里這味人體大藥，就能提升氣血，把人體的正氣培養(yǎng)得足足的。此外還有各種保健運動方式，比如華佗創(chuàng)造的“五禽戲”、道家的導引養(yǎng)生功、武術(shù)中的站樁等，都是在扶助人的陽氣，打通經(jīng)絡，從而保持人體的內(nèi)外暢達。腑臟的氣血四通八達、循環(huán)往返于四肢，人體的每一處臟腑才干凈健康，四肢才靈活有力，所以說，這些保健運動效果比很多補藥都好。自古以來，利用“人體內(nèi)藥”養(yǎng)生和治病的例子太多了。但是

10、，今天很多朋友還是僅僅把注意力集中在“外藥”這個層次上。當然，我不是說外藥不能用來治病養(yǎng)生，而是認為現(xiàn)代人對“內(nèi)藥”太不重視了。因為，用外藥治病，效果常常是有限的，有些病，外藥根本不靈，但用內(nèi)藥卻能輕易治好；有些病，用外藥治過程漫長，成本又高，但用人體內(nèi)藥來治，不僅非常簡單，還不需要花什么錢。人體自有大藥，每個人身體上都遍布著各種各樣的藥田，養(yǎng)生、療病，只需從自身的藥田隨手采擷就可以了。人體大藥如果從“虛”的方面來講，還包括人的精神、情志等；而在本書中，我主要從“實”的方面來講，這個大藥，就是人體上的敏感點，又稱高升點。2.人體的靈丹妙藥長在哪里人體那引人入勝的的靈丹妙藥長在何處呢？當您有病時

11、，人體的很多地方會出現(xiàn)敏感點，也叫高升點，這個點，就是治您病的大藥。什么是人體的“敏感點”呢？敏感點會在什么情況下出現(xiàn)呢？其實，敏感點就是人體在不平衡情況下，也就是生病后身體上自動顯示出來的治療點，這就是人體自身的大藥。“物不平則鳴，人不平則病。”我在臨床上經(jīng)常碰到這樣的病人：最初是感冒、發(fā)燒，后來發(fā)展成為咽炎、咳嗽，過了不久，又變成肺炎，最后連腎也出問題了。這是什么原因呢？當人體的內(nèi)部環(huán)境和自然界這個外環(huán)境不平衡的時候，人的體溫就開始不正常，人就會不舒服，這意味著邪氣已經(jīng)侵入了人體，當邪氣繼續(xù)深入，侵入肺部，再侵入腎臟，情況會更糟，這就是臟腑間的不平衡了。所謂生病，實際上就是人體的很多地方失

12、去了平衡，而這時我們要做的，就是迅速找到人體治病養(yǎng)生的高升點大藥，讓人體重新恢復平衡。黃帝內(nèi)經(jīng)里說：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。”上古長壽之人懂得順應四時而養(yǎng)生，他們的身體總是處在平衡狀態(tài)，而現(xiàn)代社會中的人，生活節(jié)奏很快，工作壓力又大，不太可能像古人那樣養(yǎng)生，所以，我們的身體，不平衡是絕對的，平衡是相對的，不同程度的亞健康癥狀總是伴隨著我們。但人體自身是力求保持平衡，這種能力是與

13、生俱來、自覺自發(fā)的，我們可以稱它為“先天平衡能力”或“普通平衡能力”，相當于西醫(yī)里說的“免疫力”。這種平衡能力人人皆有，只是強弱不同而已。一般說來，體質(zhì)好的人先天平衡力強，體質(zhì)差的人先天平衡力弱。這種平衡力在人體內(nèi)默默無聞地工作著，我們平時身上的一些小毛病，比如感冒、腰酸背痛等，不打針吃藥，沒多久也好了，實際上就是它在起作用。人們平時的養(yǎng)生保健，比如鍛煉、注意飲食、補充微量元素、修身養(yǎng)性，其實都是在增強這個先天平衡力。可是，當我們的先天平衡力因后天的失調(diào)而受損之后，應該怎么辦呢？當人體的不平衡由小變大、由量變發(fā)展為質(zhì)變時，人體就會發(fā)生大的病變，要么是持續(xù)不斷的亞健康狀態(tài)，要么是百藥難醫(yī)的慢性病

14、。如果一直處在這種不平衡的狀態(tài)，人體就會像一輛壞了輪子的馬車，走不了多久就會散架。要知道，人體單靠先天平衡力是不足以保證健康的，這時，我們就要調(diào)動“后天平衡力”了。其實，醫(yī)生的主要任務，就是要運用一切可能的手段調(diào)動人體的平衡力，使之恢復和諧。我們吃藥、扎針，實則瀉之，虛則補之，寒則溫之，熱則涼之，都是在用外在的手段使人體恢復平衡狀態(tài)。“道高一尺，魔高一丈”，疾病是善變的，如果您總采取同一種方法、同一種藥去治，久而久之，疾病就產(chǎn)生了抗藥性，一般的治療方法就不管用了，現(xiàn)在，為什么很多疾病遷延難愈，這就是用常規(guī)方法的結(jié)果。其實，中醫(yī)有很好的方法能把這些疑難雜癥變成“易治之癥”，為什么呢？世間萬物均有

15、克星，疾病也是如此。就像三國時的顏良、文丑，曹操手下沒人打得過他們，于是曹營眾將都說：“此二人真是無敵將軍。”果真無敵嗎？非也。請出關(guān)羽來，手起刀落，這倆人腦袋就搬家了。我覺得，真正的治病高手就應該像關(guān)羽那樣，能迅速制伏難治之癥。人體的潛力是無限的，尤其是在生命攸關(guān)的時刻，人體常有超水平的爆發(fā)力，我們可以通過人體的高升點來調(diào)動這種爆發(fā)力，通過刺激這些點來激發(fā)人體的自愈能力，而在平時，我們堅持按壓這些高升點就能通氣血，活經(jīng)絡，由此而百病不生。人身上的這些高升點特別神奇，像有的疾病，只需要按壓一個高升點就可以徹底治好。比如，雙手中指第二指節(jié)外有一個中魁穴，當您暈機、暈車的時候，這個穴就成了特效藥，

16、只需按壓這一個點就能止嘔了；又比如您在惡心想嘔吐的時候，不妨雙手握拳，用中指第二關(guān)節(jié)去頂其他物體，或者干脆就讓這兩個關(guān)節(jié)互相頂著，不到10分鐘，您就會感覺胃里不那么難受，想嘔吐的感覺也消失了。還有，當高血壓患者出現(xiàn)頭暈、頭痛、昏沉等癥狀的時候，他耳朵上的三角窩外緣一定會出現(xiàn)一個明顯的壓痛點，這叫“血壓點”，一般情況下，我只要在這一點上按壓35分鐘，患者的癥狀就會馬上減輕，甚至消失。找到了疾病的克星“神奇平衡力”，自然就能妙手回春，這種神奇，一般人沒親眼見到甚至不敢相信：周爾晉先生用這種思路治病，可以使腳踝重傷、不能站立者8分鐘內(nèi)站起來行走；可以使產(chǎn)后宮縮痛者6分鐘后完全恢復；可以使臥床的坐骨神

17、經(jīng)痛患者10分鐘后起床行走；可以使菌痢患者10分鐘后痊愈為什么周老的醫(yī)術(shù)如此高明？因為他充分調(diào)動起了人體的神奇平衡力，所以能迅速扭轉(zhuǎn)人體的不平衡狀態(tài)。人體上有治病的高升點，也有養(yǎng)生的高升點。有的人，只需要找到一個養(yǎng)生高升點就可以長命百歲。前不久，有一位100歲的老奶奶被孫女領(lǐng)到我這里看病，老人其實身體很好，就是有一個習慣，每天睡覺前和起床后都要用手搓腳心，如果不搓，身上就不舒服。她的孫女覺得這可能是什么病，所以就把老人帶到我這里來了。當時我想，老人真是有福啊！其實這哪是病，這是她的身體在提醒她：您養(yǎng)生的高升點就在腳心上！腳心處是涌泉穴，搓腳心就是打開生命的泉眼，讓生命之水灌溉全身，堅持搓就能長

18、命百歲了，如果不搓，老人的身體還會以不舒服的方式提醒她，難道這不是老人的莫大福氣嗎？其實，最有福的人，就是在生活中常常使用高升點來養(yǎng)生治病的人。3.把疾病從人體撬走當疾病侵入人體的時候，不要胡亂求醫(yī)，因為，真正能降伏它的大藥就藏在身體的某個神秘位置，正等待我們?nèi)ネ谌　＿@個大藥就是高升點，按準了高升點，就是找到了疾病的解藥。當人體失去平衡的時候，就好比一個杠桿失衡，一端沉下去了，另一端就升上來了。這沉下去的一端叫“低沉點”，也就是病變點，而升上來的那一端就叫“高升點”了，其表現(xiàn)特征是非常敏感，有壓痛。那么，如何以最簡單、最有效的方式來調(diào)動人體自身的神奇平衡力，讓人的疾病快速痊愈并舒舒服服地活到天

19、年呢？首先，您要找準低沉點，如此，您就找出了病源，然后再找出高升點，并在上面施加壓力。通過大腦這個支點，高升點下沉后，在另一端的低沉點就會上升，人體就會恢復相對的平衡狀態(tài)。這樣，您的病也就治好了。比如，當您腰痛或背痛的時候，腰背部就是低沉點，而與之相對應的高升點就會出現(xiàn)在兩腿窩里，也就是委中穴附近。我們在窩里找到有明顯壓痛的那個區(qū)域，使勁按揉，把這個高升點按下去，低沉點就起來了，腰痛或背痛自然就會消失。這就好比用杠桿一撬，病就給撬沒了，自然人體就恢復了健康。一切疾病都會在人體特定的位置上出現(xiàn)高升點，只要找準這些點，它都禁不起這么一撬，關(guān)鍵是看您能不能找到撬動疾病的著力點了。如果是急性的腰痛或背

20、痛，撬一次馬上就能見效，如果是慢性的，那您平時就得經(jīng)常去按壓，這樣，再頑固的疾病也會在您的努力中慢慢消失。X形平衡法示意圖：本書介紹的取穴治療方法叫做“X形平衡法”，這里的“X”存在于多處，上面的兩條線看上去就是一個“X”形，這是“X形”的第一個含義。當疾病侵入人體的時候，不要胡亂求醫(yī)，因為，真正能降伏疾病的大藥就藏在身體的某個神秘位置，正等待我們?nèi)ネ谌　＿@個大藥就是高升點，按準了高升點，就找到了疾病的解藥。養(yǎng)生也是如此。養(yǎng)生實際上也是在促進并保持人體的平衡，以便把疾病消滅在尚未成形的狀態(tài)。我們平常沒病的時候可以檢查一下自己身上幾個地方：腳心（即涌泉穴）、手心（即勞宮穴）、足三里、太沖以及腹部

21、的中線，使勁按下去，如果有明顯的酸脹感或疼痛感，這里就是身體為我們準備好的養(yǎng)生高升點大藥了，堅持按壓，比吃任何補藥都好！人體的疾病有輕有重。病比較輕的，高升點少，有的甚至只有一個；病比較重的，人身上則會出現(xiàn)多個高升點，如果我們把這些高升點全部找到，并堅持進行按壓，無異于從不同的角度一齊用力去撬動疾病，療效自然會更好。這就好比一般的疾病，一味藥就能解決問題，復雜一點兒的疾病，就要多種藥物搭配使用了。不過，藥物搭配比較困難，而我們通過“X形平衡法”所取的高升點，卻是非常容易掌握的，即使是沒有任何醫(yī)學基礎的朋友，都可以很快學會使用高升點為自己養(yǎng)生治病。4.高升點和穴位都是人體的大藥當人體處于不平衡狀

22、態(tài)的時候，身上出現(xiàn)的高升點會有很多，其中以手、腳、耳朵、手臂、腿上的高升點最為敏感和有效，而且這些地方的高升點會同時出現(xiàn)。那么，治病是不是要把所有的高升點全部找來按壓呢？大可不必。擒賊擒王，我們使用主要的高升點就行了。經(jīng)常有人問我：你所說的高升點和傳統(tǒng)意義上的穴位是什么關(guān)系？人身上一共有多少個高升點呢？其實，穴位是人身上固有的，黃帝內(nèi)經(jīng)說人體共有365個穴位，后世醫(yī)家在實踐中又總結(jié)出很多其他的穴位，不管人體有沒有病，這些穴位都是存在的。而高升點不一樣，當身上有疾病或暗疾的時候，病變點低沉下去，高升點才出現(xiàn)在人身上各個相對應的地方。每個人的身體都是處于相對的平衡狀態(tài)，都存在各種各樣、或大或小的不

23、平衡，因此身上都會出現(xiàn)高升點，至于高升點出現(xiàn)在哪里，那就要因人而異了。很多高升點恰好出現(xiàn)在傳統(tǒng)的穴位上，也就是說，當某個穴位正好能治療人身上現(xiàn)有的疾病或暗疾的時候，它就是高升點了。當然，高升點還可能出現(xiàn)在穴位以外的地方，比如，我們手上的胃腸點就不是一個傳統(tǒng)的穴位，當我們腸胃健康的時候，這個點平淡無奇，當腸胃出現(xiàn)問題的時候，這個點就會出現(xiàn)壓痛，那它就成了治療腸胃的大藥了。一切腸胃疾病，不管寒、熱、虛、實，不管是胃寒還是胃火，只要這一點有壓痛，那它就有藥效。如果再配上足三里，效果更明顯。因為，這時足三里壓上去也必然有明顯的酸脹或疼痛，這也是治療腸胃病的大藥。周爾晉老先生在臨床中總結(jié)出了很多這樣的點

24、和這樣的配對，我會在后面一一為您介紹。本書后面所列舉的，其實不是穴位圖，而是高升點分布圖，您可以按圖索驥，自行尋找治病的大藥。當人體處于不平衡狀態(tài)的時候，出現(xiàn)的高升點會有很多，其中以手、腳、耳朵、手臂、腿上的高升點最為敏感和有效，而且這些地方的高升點會同時出現(xiàn)。那么，是不是要把所有的高升點全部找來按壓呢？大可不必。擒賊擒王，我們使用主要的高升點就行了。我給病人找高升點，一般只在手或耳朵上找，怎么方便病人就怎么弄。有的病人，尤其是那些年輕的腦力勞動者，手上很敏感，我就在他手上找高升點，只要他堅持按壓，要不了多久，疾病就被撬沒了。而對于那些整天很忙、雙手粗糙、穴位不夠敏感的患者，我會在他們耳朵上取

25、高升點，效果同樣好。人體的穴位有300多個，而真正能克敵制勝的卻只是少數(shù)；穴位是復雜的，而高升點是簡單的，誰都可以輕易找到，您是愿意死記硬背穴位的名稱呢，還是愿意輕松尋找對癥的高升點呢？大道至簡，請您好好想想這個道理吧！那么，有什么方法能夠最快最準地把這些高升點大藥一一從身體上挖出來呢？5.大藥就長在與病癥對應的地方小小的鑰匙就可以打開一座巨大的宮殿，我們身上的高升點就是這把鑰匙。小小的秤砣，能壓住千斤的重物而讓秤桿保持平衡，人體也有這樣的秤砣，這正是高升點。按照我們的本能，一般是身上哪里疼就揉哪里。比如，肚子疼就揉肚子，腳扭著了就揉腳，這樣做不能說一點兒效果沒有，但并非最佳方法。試想，那個部

26、位都已經(jīng)受傷了、發(fā)生病變了，您再去動它，豈不是很容易讓它進一步受到傷害？根據(jù)撬動疾病的“杠桿原理”，我們可以不直接揉按病變部位，而是去刺激其他相應的地方，也就是找高升點壓就行了。高升點在哪里呢？黃帝內(nèi)經(jīng)中的繆刺論說：“夫邪客大絡者，左注右，右注左，上下左右，與經(jīng)相干，而布于四末。”四末就是四肢。周爾晉先生根據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)的“繆刺論”，并結(jié)合自己多年的臨床實踐，發(fā)現(xiàn)了人體疾病的高升點主要集中在手、腳、四肢和耳朵上。這里有一個口訣，可以作為尋找人體高升點的總綱領(lǐng)：上部有病下部平，下部有病上部平；左部有病右部平，右部有病左部平；中間有病四邊平，四邊有病中間平；找到低沉高升點，平衡神力諸病平。口訣的意思是

27、說：人體上部（如頭、胸、上肢等）有病，要在下部（如腹部、下肢）尋找高升點；下部有病，要在上部尋找高升點；左邊有病，要在右邊尋找高升點；右部有病，要在左部尋找高升點；中間（即五臟六腑）有病要在四周（即四肢）尋找高升點；四邊有病要在中間尋找高升點；只要找準了高升點，就能調(diào)動人體的神奇平衡力，把各種病統(tǒng)統(tǒng)治好。比如，左手食指根部不小心扭傷了，怎么辦？您只要到右腳第二趾根部去進行試探性的按壓，哪里感覺最痛，那里就是對應的治病高升點了，堅持按壓這個地方，左手食指根部的傷痛就會明顯減輕。左手上的傷，其治病的高升點必然出現(xiàn)在右腳上相應的部位，您找到這個點后，通過按壓，傷痛就會好轉(zhuǎn)，這就體現(xiàn)了“上部有病下部平

28、”和“左部有病右部平”的平衡療法理念。治身體上的其他病癥時，您都可以依此類推。采用人體X形平衡法來治病養(yǎng)生，效果特別神奇。記得有一次，我的一個朋友不慎把左腳扭傷了，熱辣辣的，疼痛難忍，動彈不得。去醫(yī)院，醫(yī)生進行了常規(guī)處理，可很多天都不見好，他找到我后，我按人體X形平衡法的原理，點按他右手背上的一個點，果然比較疼。我繼續(xù)按揉了一會兒，他說左腳的痛感開始減輕，試著走了一下，勉強可以了，我繼續(xù)按揉。第二天一大早，他打電話說左腳背外側(cè)全是紫色和紅色的淤血，但疼痛已大大減輕，左腳已經(jīng)能比較自如地行走了。更有意思的是，還有位病人患有慢性頭痛，在別的醫(yī)院又是扎針、又是吃藥，好幾個星期都沒好。后來在我這里治療

29、時，他提到一個現(xiàn)象，說每當他頭痛的時候，雙腳的腳跟也跟著隱隱作痛。我眼睛一亮，原來是他自己身上治療頭痛的高升點在“發(fā)布信號”了！于是我告訴他回家后每天堅持揉腳跟，并且堅持每天晚上熱水泡腳。這一招太靈驗了，后來病人反映，頭痛的時候揉腳跟，非常舒服，酸、麻、脹、痛，各種感覺都有，揉了不到20分鐘，忽然發(fā)現(xiàn)頭不疼了。我想，這不正是“上部有病下部平”嗎？根據(jù)手足、四肢結(jié)構(gòu)的模糊相似性，人身體有病，那在對應部位就一定能找到高升點，按壓高升點，就能治好病。像四肢上的傷痛，如關(guān)節(jié)炎、手癬、腳氣、燙傷、凍傷、扭傷等，都可以通過這種方法找到高升點按壓，并迅速好轉(zhuǎn)。所謂“對應的部位”，從科學意義上講就是一種“全息

30、對應”。“全息理論”是山東大學著名教授張穎清先生于1973年提出來的。這個理論認為：任何一種生物體相對獨立的部分都包含著整體的信息。每一個細胞都包含著生物體的全部信息；每一片樹葉、每一根樹枝都是整棵大樹的縮影；人體的每一個部分，都包含著全身的信息，都與整體相對應。既然人體的每一個局部都包含了人體的全部信息，那么，人體的每一個局部也都是對應的，它們之間是互相影響的。不僅和手腳互相對應，全身與手、腳也有對應關(guān)系，同樣，人的全身與耳朵、耳朵與手、腳也都有對應關(guān)系。比如：耳朵的中部對應于人體的中部，所以，處于人體中部內(nèi)臟的病變就會在耳朵中部出現(xiàn)信號，這個信號就是高升點；另外，人體的頸項同人體的手腕、腳

31、踝是全息對應部位，所以頸項上的一切疾病都可以在手腕和腳踝上找到高升點；人體的腰部和肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)是全息對應部位，所以，腰部的疾病可以在肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)上取高升點治療您千萬別因為這些對應點太容易找就小看它們。要知道，這些高升點只要您用得精確、到位，許多病都可以輕而易舉地被您自己治好。以前，有位患者得了腰椎病不能行動，他的家人慕名請周爾晉先生去治療，周先生用“中間有病四邊平”的理論，在病人兩臂臂彎后下側(cè)和兩腿腿彎后下側(cè)各取疼痛點按壓了不到8分鐘，又取相應的耳穴按壓了12分鐘，患者應手而起，轉(zhuǎn)眼間就可以下床行動了。小小的鑰匙就可以打開一座巨大的寶殿，我們身上的高升點就是這把鑰匙。小小的秤砣，能壓住千斤

32、的重物而讓秤桿保持平衡，人體也有這樣的秤砣，這正是高升點。6.人體的大藥主要生長在四肢和耳朵上四肢和耳朵才是真正暗藏大量靈丹妙藥的人體大藥庫！通過刺激它們來治病，效果真的是不可思議，而且沒有任何副作用，療效還深入而持久。四肢貫穿著人體的陽氣，12條經(jīng)脈中的6條陽經(jīng)，全都是從手指或腳趾的末梢開始循行，繼而輸入五臟六腑的。手指和腳趾通過這些經(jīng)脈通道直接跟臟腑相通，所以對于各種感覺都非常敏銳。為什么說“十指連心”呢？就是因為我們平時用手去觸摸一個東西，比用身體其他部位去感覺更明顯，而手上如果受傷的話，絕對比身上其他部位受的傷更痛。四肢和耳朵等一些部位都屬于人體的末梢，末梢是最敏感的，一旦受到刺激，有

33、一點變化馬上全身就有反應，所以，自己通過觀察耳朵、手足等人體末梢，可以了解自己的身體狀況，刺激這些末梢，您就可以把疾病找出來并把它趕跑。西醫(yī)認為，人體的這些末端匯集著大量的神經(jīng)末梢，所以非常敏感，受到刺激以后，這些刺激會隨著神經(jīng)傳送到身體的其他部位。但在中醫(yī)看來，末端其實是經(jīng)絡的末端，12經(jīng)脈都是從手或足的末端起始，12條經(jīng)脈上的大穴、要穴也全部集中于四肢。四肢是與臟腑息息相關(guān)的地方，如果把每一個臟腑比作一頭牛，那么經(jīng)絡就是拴住這些牛鼻子的繩索，這些繩索的另一端都系在四肢上了。四肢是人體陽氣必經(jīng)之路，黃帝內(nèi)經(jīng)上說：“四肢者，諸陽之本也。”人體要想不生病，就要陰陽平衡，最重要的就是陽氣發(fā)揮作用。

34、陽氣，就是人身上的正氣，要想陰陽平衡，首先要陽氣正常、像太陽一樣普照人體的五臟六腑。所以，刺激經(jīng)絡的末端就是在激發(fā)人身上的陽氣。要知道，四肢和耳朵才是真正暗藏人間靈丹妙藥的人體大藥庫！通過刺激人體的這些末端來治病養(yǎng)生，效果真的是不可思議，不僅沒有任何副作用，療效還深入而持久。當然，人體的頭上、背部、胸部等其他地方也都存在著很多有極好藥效的高升點，這都是我們?nèi)梭w的寶藏，在本書后面，我會選擇最有效的介紹給大家。7.沿著經(jīng)絡去找大藥是最省事的尋找高升點，需要根據(jù)規(guī)律去試探，沿著經(jīng)絡尋找高升點是最基本的方法之一。人體的大藥高升點不是胡亂長在人身上的，更不是藏得很深毫無規(guī)律可循。在這里，我告訴您一個最省

35、事的方法，就是沿著經(jīng)絡去尋找高升點。人的手上有6條經(jīng)脈，分布得極有規(guī)律，您看前臂偏外為肺經(jīng)，后臂偏外為大腸經(jīng)；前臂偏內(nèi)為心經(jīng)，后臂偏內(nèi)為小腸經(jīng)；前臂的中部是心包經(jīng)，后臂的中部是三焦經(jīng)，它們都是兩兩相對應的。由此，我們可以把上肢分成兩個部分：肺經(jīng)向外一直到大腸經(jīng)之間的區(qū)域，堪稱肺部大藥田，一切肺系統(tǒng)的疾病，比如咳嗽、氣喘、咽喉疼痛、咽炎、氣虛、氣短、鼻塞、胸痛、痰多、嗓子啞、鼻血、哮喘等，都可以在這個區(qū)域找到大藥去治療，如果要調(diào)養(yǎng)肺部，也能在此處采擷到人體大補藥。心包經(jīng)向內(nèi)直到三焦經(jīng)之間的區(qū)域是管心的，心血管系統(tǒng)、精神系統(tǒng)的問題，比如心律不齊、高血壓、心絞痛、心煩、失眠、驚悸、精神萎靡等，就得到

36、這一區(qū)域來挖藥，尋找高升點了。這一區(qū)域，是養(yǎng)心治心的大藥田。在這個區(qū)域進行試探性按壓，哪里最有酸、麻、脹、痛的感覺，哪里就是最能發(fā)揮藥效的高升點。人腿上的經(jīng)脈看起來好像要稍微復雜一點，但只要我們將其劃分為兩個區(qū)域，就非常簡單了。下肢后側(cè)和內(nèi)側(cè)的區(qū)域，是腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的循行所在，與腎和膀胱相關(guān)的任何疾病，如尿頻、尿急、水腫、性冷淡、性功能低下等，都可以在這一區(qū)域找到大藥來治，這里更是養(yǎng)腎的仙藥田。下肢的前側(cè)和外側(cè)，是肝經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)的循行之處，這里是調(diào)養(yǎng)和治療消化系統(tǒng)疾病的大體大藥田。像腹痛、腹脹、干嘔、消化不良、泄瀉等病癥，都可以在這一帶找到高升點大藥治療。另外，肝膽與消化系統(tǒng)緊密相連，金

37、匱要略說“肝病實脾”，肝膽的病變在消化系統(tǒng)會表現(xiàn)得非常明顯，所以，肝膽上的病也可以通過治療脾胃來解決。一位患慢性胃病的人曾經(jīng)問我：“按理說，胃痛要在腿上的胃經(jīng)上找高升點，我找了一個來回，沒有發(fā)現(xiàn)什么特別有壓痛的地方啊，這是怎么回事呢？”我說：“你干嗎不試試心包經(jīng)呢？”我拿起他的一只手，在他心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴上輕輕一按，他就疼得受不了。其實，內(nèi)關(guān)就是治療他胃痛的高升點，我讓他自己按壓，一會兒，胃痛就減輕了。這個醫(yī)案說明，高升點，有時候不會一直固定在那里等著我們，如果在本經(jīng)上沒有找到高升點，我們不妨就用五行相克的思路，到其他經(jīng)脈上去找。比如，腎水系統(tǒng)的疾病，我們首先要在腎經(jīng)、膀胱經(jīng)和督脈循行的部位去

38、找高升點，但同時我們也要想到：金生水，肺在五行中屬金，在手臂上肺經(jīng)循行的部位可能有該病的高升點；水生木，肝在五行中屬木，在肝經(jīng)循行的部位，也可能出現(xiàn)該病的高升點。再比如，腸胃不好、吃飯不香的時候，我們先要在脾經(jīng)、胃經(jīng)上找高升點。此外，高升點還可能出現(xiàn)在心經(jīng)或心包經(jīng)上，如心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)就是治療胃痛的特效高升點，因為心屬火，火生土；脾胃病的高升點還可以出現(xiàn)在肺經(jīng)上，因為土生金，肺為脾之子。總之，“實則瀉其子，虛則補其母”，就是養(yǎng)生祛病的原則。如果我們能判斷該病的虛實，那么在其他經(jīng)脈上找高升點就要簡單得多；如果不會判斷，也沒關(guān)系，大不了多按一些部位，多找一陣子，也還是能找到的。值得強調(diào)的是，人體X形

39、平衡法還教給我們一個技巧：根據(jù)一個高升點可以迅速找到其他高升點。比如，治療慢性胃病，我們在腿上足三里的位置找到了一個高升點，就可以到手臂上相對應的位置手三里附近去找另一個高升點，這樣療效會更為迅速；治療頭痛，在手上的合谷穴上取到了一個高升點，我們可以接著去腳上對應的位置，也就是太沖穴上去找另一個高升點。這樣，雙足三里配上雙手三里，雙太沖配上雙合谷，正好都可以連成一個X形。這是“X形平衡法”中“X形”的另一個含義。此外，人體背部的經(jīng)脈很特殊，膀胱經(jīng)從上到下分布著肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞、小腸俞、膀胱俞等一系列“俞字號”穴位，它們都與相關(guān)的腑臟緊密相連。沿著后

40、背上的膀胱經(jīng)，我們可以找到治療和調(diào)養(yǎng)所有臟腑的高升點。比如，咳嗽就在肺俞找高升點，心慌、心煩就在心俞或心包俞找高升點，拉肚子就在脾俞、胃俞、大腸俞和小腸俞找高升點如果有酸、麻、脹、痛等感覺，那它就是高升點，繼續(xù)按；如果沒有，就不是，再另找，非常簡單。8.高升點也可以是特定的穴位原穴、會穴、郗穴、背俞穴和下合穴，都是非常重要、非常好用的穴位，它們就是穴位和高升點合而為一、同氣相求、齊心對付疾病的大藥，其療效常常是一點到位。高升點以按上去有無酸、麻、脹、痛等明顯感覺為判斷其效果的標準，那么，是不是傳統(tǒng)的經(jīng)絡學、腧穴學在“人體X形平衡法”面前都沒用了呢？實際上，人體X形平衡法非常注意汲取傳統(tǒng)中醫(yī)學的

41、優(yōu)點，在它看來，很多高升點恰好就在傳統(tǒng)的穴位上。所以，大家如果熟悉自己身上一些常用的穴位，養(yǎng)生治病就會如虎添翼。比如，您身上的原穴、會穴、郗穴、背俞穴和下合穴，都是非常重要、好用的高升點，也就是穴位和高升點合而為一、同氣相求、齊心對付疾病的大藥，其療效常常是一點到位。在這里，我先以十二原穴和八會穴為例，其他幾類高升點在后面我將陸續(xù)為您介紹。（1）八會穴大藥有個打咯的病人，一天到晚每隔一分鐘就要打咯一次，非常痛苦，找了很多醫(yī)生都沒有效果，最后到了我這里。我想，既然他找了那么多醫(yī)生，肯定很多治療打咯的藥他都吃過了，到現(xiàn)在沒好，那些藥應該沒什么效果。于是，我讓他把上衣解開，在他兩乳連線的中點用手指按

42、下去，問他有什么感覺，他說：“沒有什么感覺。”于是我把手指往下方挪動了大概3毫米，病人馬上說：“這個地方酸痛。”我吩咐他說：“那你就多按揉這個地方。”他按揉后，又打咯了兩次，接下來就不打了。最后，我給他開了一些簡單的藥，讓他回家服下以鞏固療效。送走病人后，我在場的那些學生不解，紛紛問這是為什么。我說：“剛才我是在病人膻中穴附近取到了打咯的高升點。膻中是什么穴？是八會穴中的氣會，對一切與氣有關(guān)的病都有療效。打咯不就是肚子里有一股氣順不過來嗎？在膻中這一帶必定有治它的大藥，所以這個病就這么拿下來了。這只是八會穴中的一個，其余7個，你們自己回去查書吧。”其實，八會穴相當于人體八大軍區(qū)的八位總司令，它

43、們包攬各自軍區(qū)內(nèi)的一切事務。這八大軍區(qū)分別是：臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓。會，就是精氣會聚的意思，人體這八大組織的精氣分別會聚于這八個穴。五臟的精氣會于章門，章門通治五臟本身的病，雖然一切疾病都與五臟相關(guān)，可一旦病勢深入，就病到五臟本身去了，這時候就是重病，需要以章門為高升點進行調(diào)理；六腑的精氣會于中脘，中脘通治一切腑病，如腸炎、胃炎、痢疾等等；筋的精氣會于陽陵泉，故陽陵泉通治一切與筋有關(guān)的病，如關(guān)節(jié)炎、抽筋、骨節(jié)酸痛、頸椎病、腰椎病等等，因為這些疾病往往都是骨頭之間的筋出了問題。依此類推，與血有關(guān)的病可以用膈俞來治療，與經(jīng)脈有關(guān)的疾病可用太淵來治療，與骨相關(guān)的疾病都可以用大杼來治，與髓相

44、關(guān)的疾病都可以用絕骨來治療。其對應關(guān)系如下表：八會臟腑氣血筋脈骨髓穴名章門中脘膻中膈俞陽陵泉太淵大杼絕骨當然，人的病是千變?nèi)f化的，有的可能是筋骨同病，有的還可能更復雜，所以，一個穴位的藥效也是有局限性的，但是，只要此穴按下去有酸、痛、麻、脹等感覺，它就是治病的大藥，即使不能馬上把病治好，也能緩解癥狀，如果能長期堅持，治愈是絕對有希望的。（2）十二原穴大藥與八會穴相似的還有十二原穴，它們相當于人體抗病核心兵團中的十二員大將，是在最關(guān)鍵的時刻沖鋒陷陣的。黃帝內(nèi)經(jīng)中說：“五臟有疾也，當取之十二原穴。”這句話明確指出，五臟有疾病，就得取十二原穴來治。但這只是表面的意思，深入地看，臟和腑是相表里的，病在

45、腑，說明病勢還不是太深，病情還不太嚴重；病在臟，就說明病勢已經(jīng)很深，病情已經(jīng)相對嚴重了。所以，“五臟有疾”，泛指大病。十二原穴是治大病的穴，并非專門治五臟病的，實際上，五臟六腑的病它都能防治。五臟六腑的原穴見下表：五臟肺心心包脾腎肝原穴太淵神門大陵太白太溪太沖六腑大腸小腸三焦胃膀胱膽原穴合谷腕谷陽池沖陽京骨丘墟從上表可以看出，太淵和合谷能治人體肺和大腸方面的頑疾，比如慢性的咳嗽、哮喘、肺痛、痰多、大便干結(jié)、便秘等。神門、腕谷、大陵、陽池能治與心臟相關(guān)的疾病，比如精神不振、臉色蒼白、心跳過速、心慌、血壓偏高、胸悶等。太白和沖陽可治脾胃系統(tǒng)的大病，比如腹瀉、慢性便溏、消化不良、長期羸瘦等。依此類推

46、，十二原穴其實都是古人早就為我們找好了的高升點大藥。原穴為什么會有如此大的作用呢？原，就是原氣，是人體生命活動的原動力，原氣通過三焦運行于臟腑，是十二經(jīng)的根本，而原穴就是腑臟原氣的停留之處。腑臟有病變時，原穴就會有反應，而針刺或按壓原穴，就能使三焦原氣通達，從而激起正氣，抵抗病邪。9.高升點是人身上按上去最有感覺的觸點一種疾病可能會出現(xiàn)許許多多的高升點，有的按上去非常刺痛，有的按上去很酸，這時候，就應當取那幾個按上去最有感覺的點，這才是治病養(yǎng)生最有效的。有一次外出開會，和我同行的一位朋友老是精神不好，雖然他自己也懂醫(yī)理，但一直找不到原因。后來他在洗臉的時候無意中發(fā)現(xiàn)耳垂上有一個小小的結(jié)核狀物，

47、就來問我。我看了看，這個結(jié)核狀物在耳垂中部，按照耳穴的分布區(qū)域，應該是在眼點上。當時我問他眼睛有沒有什么不適，他說沒有。于是我讓他使勁揉這個點，他忍著痛揉了一上午，中午就覺得精神好多了。他自己覺得很奇怪，我跟他開玩笑說：“你耳朵上長了一顆藥呢，專治你這萎靡不振的。”當疾病來臨的時候，很多高升點會主動顯示出來，以疼痛的方式提醒我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)它，這時，我們暫時可以不用去管是什么病，直接按壓它就行了。但更多的高升點需要我們通過經(jīng)絡，通過對應位置去尋找。如何才能最精確地找到這個點呢？很簡單，只要在我們確定的這個大體部位用手指按壓，哪里有明顯的酸、麻、脹、痛等感覺，那里就是高升點了。這種明顯的感覺，最常見的

48、是壓痛，有的高升點按壓上去痛得鉆心，還有的高升點按上去不一定很痛，而是有酸脹感總之，高升點是很敏感的部位，如果按遍了各個部分還沒找到敏感位置，那就說明定位有偏差了，可以再試其他部位。如此說來，人體全身各處都有可能是高升點，取點、配點的方法也會變得非常簡單。唐代“藥王”孫思邈發(fā)現(xiàn)了人體的“阿是穴”。阿是穴不是某個固定的穴，全身任何一個部位都有可能是阿是穴。為什么叫“阿是穴”呢？因為，當醫(yī)生的手按在這個穴位的時候，病人會痛得“啊”的一聲，這就是要取的穴了，這個阿是穴就是我們要找的高升點大藥。“人體X形平衡法”是把阿是穴與普通穴位同等對待的，在它看來，全身任何地方都可以是穴位，治病的人不用死記硬背哪

49、條經(jīng)上有哪些穴，哪個穴有什么功效，哪種病要取哪幾種穴等等，只要先找準一個大體的部位，然后再用手指在這個部位進行試探性的按壓，就能很快找到治病的大藥高升點了。有時候，就像上面例子中提到的，高升點上干脆出現(xiàn)一個條索狀或米粒大小的凸起物，按上去非常疼，這就是我們要找的高升點了。總之，人體哪個部位按壓上去有感覺，就無異于向您表明：您已經(jīng)取到正確的高升點了，治病養(yǎng)生的人體大藥就在此處，放心按壓吧！一種疾病可能會出現(xiàn)許許多多的高升點，有的按上去非常刺痛，有的按上去很酸，這時候，就應當取那幾個按上去最有感覺的點，這才是治病養(yǎng)生最有效的。等我們把這些點按到?jīng)]感覺之后，就會發(fā)現(xiàn)，人體的任何不適都逃之夭夭了。10

50、.要相信身體為您開的大藥處方每一個使用內(nèi)藥的人，都需要經(jīng)過這樣一個培養(yǎng)信心的階段。信心越大，我們越能堅持、體會和探索，人體大藥的效果也就越明顯。我有一些朋友，年齡都不大，有錢、有事業(yè)、有地位，屬于那種典型的成功者，但多年的勞心費神破壞了他們身體的相對平衡，使他們的身心屬于典型的亞健康狀態(tài)，有人甚至成為醫(yī)院的常客。我經(jīng)常給他們進行一些調(diào)理，或提出一些建議。絕大多數(shù)建議或治療他們都能接受，唯獨按壓穴位治病，他們半信半疑而且不能堅持。剛生病的時候更是如此，你教他按壓穴位，他心不在焉地按幾下，說：“這樣按按手腳、捏捏耳朵，會有用嗎？”我也不說什么，因為如果說“有用”也等于沒說，我知道他不會聽我的，因為

51、他生怕耽誤了治療。由于沒有親眼見到效果，也由于對醫(yī)學形成的思維定式，很多人對內(nèi)藥信心不足，這是情有可原的。所以，即使是我的那些朋友生了病，尤其是重病急病，還是得上醫(yī)院接受常規(guī)的治療，在治療的同時，我會教他們在自己身上尋找高升點，開發(fā)內(nèi)藥，堅持按壓，不斷體會。這與常規(guī)治療毫無沖突，并且能抑制病情，加速康復。慢慢地，他們體會到了人體內(nèi)藥的神奇，也就對此感興趣了，以后身體稍有不適，他們就首先考慮如何在自己身上找出高升點來進行調(diào)理。無論服用什么藥，都貴在堅持，只服用一兩次，效果一般是不明顯的。醫(yī)生開的藥，一般人都會按時按量服用，比如服某西藥須一天3次，每次兩粒，或是某個名老中醫(yī)開了個方子，讓連服20劑

52、，我們肯定都會照辦。為什么會這樣做？因為我們和身邊的人都對這些藥有信心，相信它們是用來治病的，正是在這種情形下，我們能夠堅持下來。大家對內(nèi)藥的態(tài)度，也須如此，才會有好的療效。使用內(nèi)藥，只要對癥，而且能夠堅持，是一定會有明顯效果的。等看到效果了，您自然會信心大增，這時候，養(yǎng)生治病，您就會堅持使用內(nèi)藥了，而您身邊的家人、親戚、朋友、同事看到了，也會跟著使用自身的大藥來養(yǎng)生祛病。所以說，每一個使用內(nèi)藥的人，都需要經(jīng)過這樣一個培養(yǎng)信心的階段。信心越大，我們越能堅持、體會和探索，人體大藥的效果也就越明顯。11.跟世界上最好的醫(yī)生做朋友在健康的時候注意不要使身心失去平衡，這就是養(yǎng)生；在生病的時候想辦法使身

53、心恢復平衡，這就是治病。懂得了這個道理，我們就不僅是自己的醫(yī)生，而且還算得上是一個能“治未病”的“上醫(yī)”了，這難道不是人生最大的幸事嗎？通常情況下，人們認為醫(yī)生只是治病的，非要得了病才能去找醫(yī)生，甚至某些醫(yī)生也這樣認為。有很多醫(yī)生自己平時也不注意健康，總以為得了病不要緊，自己能治，結(jié)果，到了病來如山倒的時候，他自己也亂了方寸，不知如何是好了。實際上，醫(yī)生有兩大職責，首先是教人養(yǎng)生，其次才是為人治病。會養(yǎng)生，意味著把疾病扼殺在了萌芽狀態(tài)，消滅或減少了得病的可能性。因此，黃帝內(nèi)經(jīng)中講“上工治未病”，意思是病還沒有表現(xiàn)出來，上等的醫(yī)生就給您治好了，這其實就是養(yǎng)生之功。如果非得等到病了才去采取治療，非

54、得等到各種化驗結(jié)果出來后才知道怎么治，那就太晚了，就是“下工”了。同一個好醫(yī)生做朋友真是人生一大幸事：他會經(jīng)常給您一些健康建議，讓您受用無窮；當您身體出了毛病時，給他打一個電話，他就會匆匆趕來。然而，良醫(yī)難遇，即使有個好醫(yī)生做朋友，他也不可能天天和您在一起，不可能對您身體的每一個狀況、每一種變化都了如指掌。所以，最好的醫(yī)生莫過于自己。做自己的醫(yī)生難嗎？不難！只要我們掌握了人體平衡的規(guī)律和調(diào)節(jié)方法就可以了。人體本來是能長期維持相對平衡的，因為，自然在相對的平衡中平穩(wěn)地運行，白天黑夜準時交替，一年四季寒來暑往、周而復始，人體與天地相應，如果能在自然的節(jié)律中按部就班，凡事不過度，適可而止，那么，人體

55、的相對平衡狀態(tài)是不會輕易被破壞的。但是很多人總是有意無意地破壞自身的相對平衡，比如，體力透支、暴飲暴食、寒熱失當、房事過度、起居無常、情緒泛濫等等，都能傷害人體，引發(fā)疾病。因此，我們要想健康、不生病，不需要什么高深的養(yǎng)生知識，只要認定“保持人體相對平衡”這一根本宗旨就可以了。對一切可能破壞人體平衡的事情都要慎重，比如，飯吃得太多、喝酒喝醉了、熬夜、著涼、勞累過度等等，這些都是破壞人體相對平衡的，都應該盡量避免。但這些情況有時候又是不可回避的，怎么辦呢？也沒關(guān)系，平衡暫時被破壞了，我們可以留出足夠的時間來修復這種損傷，讓平衡恢復過來。否則，如果出現(xiàn)了不平衡還不及時調(diào)整，人體的不平衡成為常態(tài)了，那

56、么必然會導致亞健康和疾病。養(yǎng)生就是這么簡單。如果您因為工作忙，晚上不得不熬夜加班、勞心費神，那么，從第二天白天開始，您就得好好調(diào)整。您可以放松下來，午睡稍微延長一點兒，到了晚上一定要按時入睡，如果提前犯困就要提前睡，這樣才能修養(yǎng)好精神。中國人自古講究睡“子午覺”，子時在晚上231點，午時是中午1113點，子時陰極而一陽生，午時陽極而一陰生，這兩個時辰是陰陽交替的時候，人最好在睡夢中度過，才能使身體得到最好的休息。另外，午睡是補心的，子睡是補腎水的，這兩個時辰處在睡夢中，就是心腎同補，最能緩解人的疲勞。如果您情緒波動大，身體也會失去平衡。這時應該及時調(diào)整，使心靈回歸到寧靜而喜悅的本源狀態(tài)中。否則

57、，一味沉浸在惡劣的情緒中，是最容易惹病生災的。這時，用雙太沖穴配雙合谷穴，就能馬上把壞心態(tài)調(diào)整過來，每個點按揉3分鐘，人就會感覺心平氣和、神清氣爽。如果您已經(jīng)產(chǎn)生了很多惡劣情緒了，也不要緊，用后背的膈俞穴，它是專門挽救惡劣情緒對身體的傷害的。心態(tài)調(diào)整好了，再在自己身上尋找?guī)讉€適合自己的養(yǎng)生高升點，經(jīng)常使用，就會有十分好的效果。比如，失眠的話，可以揉一揉耳垂，因為耳垂上聚集著皮質(zhì)下、興奮點等好幾個治療失眠的高升點；感覺四肢乏力的話可以搓一搓耳朵的最外緣，因為這一帶聚集著治療人體手足的高升點總之，人體所有的小毛病都可以用如此簡單的方法來治，這樣一來，身體自然就遠離疾病了。如果是一些小傷小病，不想上

58、醫(yī)院；或是慢性病，住不起醫(yī)院也沒有必要住院；或者是奇病、怪病，醫(yī)生沒辦法，那就得完全靠我們自己了。這時，只要想辦法激發(fā)人體自身的大藥，并且堅持按本書中所講的方法進行操作，奇跡往往就會出現(xiàn)！另外，除了按壓高升點，我們在飲食、起居、情緒等方面還要積極配合。總之，在健康的時候注意不要使身心失去平衡，這就是養(yǎng)生；在生病的時候想辦法使身心恢復平衡，這就是治病。懂得了這個道理，我們就不僅是自己的醫(yī)生，而且還算得上是一個能“治未病”的“上醫(yī)”了，這難道不是人生最大的幸事嗎？第二章 分布在耳朵上的大藥田更新時間：2008-12-2 12:37:19 字數(shù)：9894耳朵雖為人體的一個小部分，僅占人體總面積的1%

59、，然而卻有著維護全身健康的重要作用。黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞說：“耳者，宗脈之所聚也。”宗，就是“總”、“全部”的意思，人體全部經(jīng)脈、絡脈都要聚集到耳朵上。耳為全身經(jīng)絡分布最密的地方，12經(jīng)脈、365絡脈都與耳朵密切相聯(lián)。而且，黃帝內(nèi)經(jīng)上還說“腎開竅于耳”，耳朵形狀與腎相似；腎為人體先天之本，而且腎主管大腦，大腦是人體感覺的接收站和行動的指揮部，大腦、耳朵、腎是息息相關(guān)的。四診訣微中有言：“耳焦如炭色者，為腎敗，腎敗者，必死也。”腎為先天之本，藏五臟六腑之精，耳朵就是它在體外的“辦事處”。耳朵是人體中非常重要的一個大藥庫，身體內(nèi)部任何地方有病變，在耳朵上都會出現(xiàn)高升點。耳朵上的高升點，按上去會特別疼，這正

60、是耳朵上經(jīng)絡密集的緣故。正是這種疼痛，能通過這些密集的經(jīng)脈傳導到身體的病變部位，最大程度地激發(fā)人體的抗病和自愈能力。1.耳部大藥田的詳細分布位置耳朵分成5大區(qū)域，即頭面區(qū)、肢體區(qū)、中心區(qū)、三角區(qū)、邊緣區(qū)。掌握了這個歸類，我們就能很快把各個耳穴的位置記住，很容易就從耳朵這個藥庫中取到高升點大藥了。耳朵的形狀，就像一個倒轉(zhuǎn)的嬰兒，“頭朝下、腳朝上”，耳穴的排列順序也是與之接近的，這個規(guī)律是取準耳穴的一把總鑰匙。人體全身的部位和耳朵的穴位是一一對應的，全身的病變都可以在耳朵上找到高升點，按中醫(yī)的思路，揉揉耳朵就可以治病養(yǎng)生。我們常用的是耳朵上的130多個高升點，通常稱其為“耳穴”，一般以它們直接對應