1、關于陽光心態快樂生活PPT第一張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月抓住當下的幸福每天都是特別的日子（故事、心態調整）每天早上我們睜開眼睛時，都要告訴自己這是特別的一天。每一刻、每一分鐘都是寶貴的、精彩的。第二張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月放飛心情心理不舒服時怎樣調節（能量轉化、運動、發泄、唱歌、傾述、咨詢）積極的心態像太陽，照到哪里哪里亮。消極的心態像月亮，初一十五不一樣。第三張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月身體健康與心理健康的關系心理與身體的關系（影響、惡性循環、心因性）情緒和內臟：喜過之則傷心（范進）、憂過之則傷肺、思過之則傷脾、怒過之則傷肝、恐過之則傷腎。心理

2、健康和身體健康一樣是呈曲線的（普遍性）。心理問題不同于精神疾病心病還需心藥醫（打開你的心結：母親）第四張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月心理健康的標準關于心理健康（楊鳳池）看問題、評價事物基本符合客觀實際（聊天、警車）情緒反應適度（不走極端）意志堅強（有目標、有計劃、不退縮、不猶豫、老黨員）人格健全（個性：不特內向、不特外向；不特急不特慢）人際關系協調（受歡迎）第五張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月快樂的力量笑臉和哭臉（幸運、潤滑劑、催眠）第六張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月快樂的力量一個積極應對的成功案例：王寶強第七張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月心理學概

3、念吸引力法則： 如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會和他共鳴，并且被他吸引過來；同樣的，如果一個人總是帶著悲觀的、憤世嫉俗的思想頻率，那么，難怪這個人常會有倒霉的事發生在他身上張德芬（身心靈暢銷作家）（同頻共振）（打架）（同學）第八張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月心理學概念馬太效應（故事）： 指強者愈強、弱者愈弱的現象，馬太福音面所說“凡有的，還要加給他叫他多余；沒有的，連他所有的也要奪過來。（財富、榮譽、心態）第九張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月心理學概念【互惠關系定律】 給予就會被給予，剝奪就會被剝奪。信任就會被信任，懷疑就會被懷疑。愛就會被愛，恨就

4、會被恨。生命就像是一種回聲送出什么就收回什么；你播種什么就收獲什么；給予什么就得到什么（命運呼叫轉移、木碗、愛心傳遞、冷漠）第十張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月陽光心態的力量送給大家幾句話：欲要整心、先要整形（自信、健康、快樂）外在的人事物是你內心的投射（快樂來自內心）換個角度看問題（哲學家和老太太）（馬戲團的大象）（無助的阿姨）常用同理心與換位思考（居民和工作人員、居民和居民）第十一張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月你可以改變什么你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知

5、明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延長生命的長度，但你可以決定生命的寬度。 第十二張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月快樂的理由曾奇峰1、新的一年又來了，我還活著；我竟然還活著。2、在過去的一年中，肯定有很多人很不情愿地離開了這個世界，若不快樂地活著，很對不起他們離去時對生命的眷戀。3、讓愛我的人看著我快樂，那是對他們最好的報答。4、讓恨我的人看著我快樂，那是對他們最好的報復。5、憂傷或者快樂，都是一樣地過日子，選擇快樂并不會更麻煩一些。6、也許生活中確實發生了一些令人憂傷的事。快樂不可能改變事實，但卻能改變這些事件可能導致的最后結果。7、與其為憂傷而憂傷，

6、不如用快樂驅趕憂傷。第十三張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月快樂的理由8、在任何時候，快樂都是給自己和給他人的最好的禮物，而憂傷不是。9、快樂并不昂貴，有時候它只需要幾分鐘的幻想、幾句交談或者幾個笑聲。10、快樂比憂傷道德，佛所說的慈悲的意思，就是與一切眾生樂，拔一切眾生苦。11、快樂比憂傷健康，被快樂滋養的心靈和軀體能更好地抵御疾病的侵襲。12、快樂當然也比憂傷更美麗，就像陽光比烏云更美麗一樣。13、因為情緒是可以傳染的，所以在人際關系中，快樂是一種禮貌，而憂傷是一種不禮貌。14、人一生下來就會哭，笑是后來才學會的，所以憂傷是一種低級的本能，而快樂是一種更高級的能力。15、當快樂成為

7、一種習慣的時候，你甚至不需要給快樂找理由。因為快樂，所以快樂。第十四張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月做全新的自己潛意識的力量是偉大的（3%、看病、溫泉），一旦接受一個想法，他會調動所有力量達到目標，不管這個想法是好還是壞。科學家告訴我們：每11個月就會獲得一個全新的身體，如果不斷重復恐懼、憤怒、嫉妒和焦慮的想法11個月后就會制造一個身體更糟糕的自己。如果你想擺脫黑暗，唯一的辦法就是獲得光明；如果你想擺脫煩惱，唯一的辦法就是獲得快樂。從現在開始行動，做一個全新的自己吧！第十五張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月 有效的溝通技巧第十六張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月XYZ

8、溝通法則XYZ溝通法則（處理情緒）“你看你氣勢兇兇的！厲害給誰看！” 我感到很失望 我希望我們能站在相互尊重的立場上交流。 只要情緒被自己接受，就會慢慢平息下來。第十七張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月溝通中的太極高手“你說的很有道理，但是” 他是指你說的沒道理若把“但是”換成“同時也”， 這么說： “您說的有道理，我這里同時也有一個滿好的主意，不妨我們再議一議，如何？第十八張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月諸如此類的太極手有下面這些：“我感謝你的意見，同時也”“我尊重你的看法，同時也”“我同意你的觀點，同時也”“我尊重你的意圖，同時也” “但是”是一副偏光鏡，讓我們聚焦在蟲子

9、，把它的影子放得濃黑碩大。“同時”是一個透明的水晶球，均衡地透視整體，讓人既看見蟲子，也看見無數搖曳的鮮花。 畢淑敏 第十九張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月幾種不合適的溝通方式例子：早晨起來，你煎著雞蛋，突然單位來電話，孩子哭了，你忙著抱孩子又去接電話，雞蛋煎糊了，這時你的配偶說話了：指責：你怎么回事，手忙腳亂的，這么點事都干不好！說教：早就告訴你，做飯的時候要先關火再去做別的事，你偏不聽！第二十張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月幾種不合適的溝通方式命令：你必須去再給我做別的飯！威脅：你再這樣，我就跟你離婚！命名：你真是個笨蛋，什么事情也做不好！你會怎么回應他？這樣會不會引起 矛盾升級？第二十一張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月理解式溝通那怎樣說別人心里才會舒服？理解式溝通：你看你真不容易，一大早起來就那么忙，又照顧孩子又要給我做早飯。如果別人這樣說你心里怎么想，又會怎樣做？第二十二張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月心理劇：婆媳之間婆媳溝通：婆媳關系是每家都要面對的難題第二十三張，PPT共二十六頁，創作于2022年6月婆媳相處之道