1、中學生常見的挫折表現及自我應對策略心理學認為，挫折是指個體在從事 有目的的活動中，痛苦等情緒反應，這就是他們的挫折。一、中學生在學習生活中極易出現的挫折學習和考試中的挫折。遇到了障礙或干擾，致使其動機不能實現，需要不 能滿足時產生的情緒反應。挫折的發生，會使人產生焦躁、失望、憂慮、擔 心、中學生的課程內容與小學生相比要復雜得多，抽象得多。由于學習內容的 變化，中學對學生學習的自覺性、要求他獨立們必須形成新的學習方法和學習能力以適應新的學習要求。性、創造性都有了更高的要求。中學作業更多，學習負擔更重，競爭更激 烈，而且面臨升學壓力，因此，進入中學的學生面臨新的學習適應問題。在學 習和考試中遇到挫

2、折等，中學生往往不能進行恰當的自我評價，一部分人自我 評價過低，明才智不能發揮；另一部分人自我評價過高，產生自卑。不能恰當進行自我評價的學生，導致自卑，自信心下降，自己 的聰一旦遭受失敗、挫折，就會一百八十度大轉變，往往更重視周圍人的評 價，遇到表揚，沾沾自喜，遇到批評，情緒一落千丈。青春發育期中的挫折。中學時期是生理、心理迅速發展的時期，這一時期身體開始出現了一些從 未有過的新體驗，并開始產生神秘的騷動，使他們感到好奇、渴望，有時又迷 惑、害怕。這個時期的中學生可能遇到以下幾方面的挫折（1）性發育成熟及隨之而來的心理困惑。處在青春期的中學生身體生長迅 速變化，但身體各部分的發展并不十分協調，

3、一般體型不勻稱，精細動作不完 善，容易做什么事情都顯得笨手笨腳，早熟的學生不愿意引起別人的注意，學生對第二性征的出現缺乏心理準備，不愿在大庭廣眾之下出頭露面。有 相當一部分出現焦慮、恐懼，又不愿意對別人說一些早熟的學生，她們需要別人來分擔自這種不利處境會對早尤其是女生，遇到了最困難的適應問題面臨著同伴尚 未經歷的變化，己的不安全感和焦慮，但卻難以覓到知音，難以與同伴在感情 上交流，熟的女性所經歷的身體變化產生消極影響，增加她們對月經初潮的消 極感受。3.人際交往中的挫折。中國有句古語，叫做“天時不如地利，地利不如人和”，以此說明人際關系 的重要性。中學生在人際交往過程中也常常遇到挫折。此時，人

4、際交往中的挫 折對他們的影響往往比小學時期大得多。與小學階段相比，中學生更渴望與同 伴交往，而且同伴關系也變得更加重要和突出了。有人做過調查發現，中學時 期是交友最多的時期。對中學生來說，最不愉快的事情是同伴的指責，最嚴重 的懲罰是同伴不愿與之來往。他們把友誼看得相當重要。他們要結交的朋友是 理想中的朋友，但理想和現實中有一定距離，所以理想破滅了友誼也結束了， 許多中學生出現過這樣的現象，他們昨天還把結識的朋友當作一個挫折情緒 外，更有相當一部分人，人際關系不好，“偉人”，今天就把他當成了偽君子， 這正是他們認識片面，以偏概全的表現。中學生除了在交友過程中由于友誼的 結束而產生的不能很好地與他

5、人交往。其中一部分人是由于在家中受父母寵愛，一切由 父母包辦，除了學習，很少與人交往，因而在新環境中不能很好地適應。這些 同學往往是自我為中心的，他們常常只注意自己，與同伴交往中表現得霸道、 狂妄，雖然他們很愿意結交朋友，總是失敗。還有一部分人是屬于性格孤僻、 內向，忽視他人的需要，在但由于他們性格上的原因往往他們整日禁錮在郁郁 寡歡、焦躁煩惱的情緒中，心境抑郁，缺乏生活樂趣，他們一般內心體驗敏 感，愛猜疑，害怕自己受傷害。他們很少與他人主動交往，即使有人主動與之 交往，他們也常常戒心很強。所以他們的人際關系不好，遇到困難時也很難得 到他人真誠幫助。二、中學生面對挫折，增強社會心理承受能力的對策1.樹立正確的挫折觀，做好承受挫折的心理準備。在挫折教育實施過程中 讓學生明確并認同兩個基本觀點：首先是挫折不可避免，人生的道路不會總是 一帆風順的；人生，挫折處理得好往往會成為人們走向新天地、富。2.正視挫折的非凡勇氣。這講的是勇氣，既包括思想認識上的勇氣，也包括 行為實踐上的勇氣。孔子說：“知恥近乎勇。”即幫助自己樹立自信心和勇氣， 提