1、學海無涯雙減體會心得5篇 雙減體會心得5篇雙減體會心得 學生學習 雙減 政策心得體會（） 兩篇） 篇一 雙減 讓我們的童年更加多姿多彩 課后，我們以前的 海洋作業 會變成以后的 點滴作業 。以前，作業占用了我們大多數的時間，我們整日沉浸在作業的海洋里，抄抄抄，寫寫寫，做不完的作業，沒時間看電視，沒時間看課外書，沒時間玩游戲，沒時間熬煉身體，沒時間出去逛，我們就像一個整天只會抄抄寫寫的學習機器。 而實施了 雙減 措施，我們將會有更多的時間，我們能夠成群結隊地區圖書館，參加各種公益活動，加入喜歡地俱樂部，能夠自由安閑干自己想干的事情了。這樣，周一至周五的校園內，每逢周末的公園里、游樂場里、廣場上處

2、處都會是同學們玩耍的身影與歡笑的聲音。這樣，不但僅使我們得到了精神上地放松，而且還陶冶了每個人地情操，熬煉了我們自主學習地能力。 其實，我認為減負不但僅是減輕課本上被束縛的知識，而是為了讓我們能夠有更多的額時間和經歷培育廣泛的愛好愛好，從而擴大自己的視野范圍，把握更多的課外知識，多了解社會，增強自己的實踐能力。 雙減 這項措施真好，假如能真正的、長期的實施下去就更好了。 篇二 雙減 還孩子一個快樂的童年 近期我在學校聽老師敘述了 雙減 政策意見的相關要求，同時也在電視上、網上看到了有關于減輕學生作業負擔和校外培訓負擔的一些新聞報道，了解到一些相關政策要求，這對于我們學生來說是一個利 好政策，一

3、方面它真正把我們從繁重的作業負擔、補課壓力中解脫出來，從學校動身引導我們科學利用時間，在完成書面作業后還能有時間去參加一些文體、勞動、閱讀等活動，既能幫助我們養成良好的學習生活習慣，又有助于我們身心健康成長，同時也會削減 小眼鏡 小胖墩 的存在。另一方面，極大的減輕家長給我 們支付校外培訓的負擔。 實施 雙減 政策不但能削減我們的課業負擔，還能提升學習效率。 以前每到假期的時候都是忙著上各種補習班，由于其他同學都在上，在講下學期的新課，大家都在學習，自己不參加補習總是擔心新學期跟不上。于是就參加了各科的補習班，占用了大量的時間。其實我們可以根據自己的需求選擇自學各科內容，這樣就有更多更自由的時

4、間去閱讀、去進展愛好愛好 ，更有利于提高我們的綜合能力和素養。 再有，學校進行作業考試化改革，每日固定時間完成各科作業， 提高了學習的效率，也提高了學習成果。國家的這些改革政策對我們這些中學生來說受益很多。 雙減 政策落地之后，作為學生我們是直接參加者與受益者。希望我人將會有著更好的成長環境， 在學科培訓亂象得到整治之后， 我們憧憬更多的孩子在藝術、體育、科技等方面展現自己的天賦，激發自己的潛能。 還孩子一個快樂的童年! 篇二：雙減體會心得展 雙減 工作的心得體會 自從義務教育學校 雙減 政策出臺以來，我校樂觀組織廣闊老師專心學習相關文件，多次召開老師會、教研會，領會精神，討論方法，堅決落實。

5、 雙減 工作指的是削減義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓的負擔。而這兩項工作已經全面開頭在全國落實，足以體現國家義務教育改革的堅定決心。從 雙減 政策的發布也可以看出，全方位推動教育產業化，回歸教育的本質和初心。削減孩子們的作業負擔和校外培訓的負擔，讓孩子真正的做到勞逸結合。 作為一名老師，對于切實減輕學生過重課業負擔，提高老師課堂教學效率，避開校外辦學機構 喧賓奪主 、還學生快樂健康的童年，削減學生近視率、肥胖率、心理疾病都有樂觀的意義。我們一定要不折不扣樂觀貫徹落實 雙減 政策，做好課后服務等工作，切實提高課堂教學質量。 堅持以學生進展為本，落實立德樹人根本任務，把 雙減 工作作為一項

6、重要政治任務抓緊抓好，多措并舉提升校內教育教學質量。 一是要抓好課堂教學主陣地，老師上好每一節常態課。做到每節課打算充分、知識儲備豐富、能力訓練到位，打造布滿 掌聲、笑聲、辯論聲 的生命高效課堂，向課堂 40 分鐘要效率，保證學生 吃飽 吃好 。 二是要加強課后服務，滿足學生個性化需求。學校發揮本校老師自身優勢，豐富課后服務供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學實踐，豐富學生的校園生活，幫助家長解決放學后接送學生的實際困難。 三是完善作業管理，深化評價改革。形成并完善學校作業系統，削減作業總量，提升作業質量。同時，探究探究性、實踐性、綜合性、跨學科作業。 落實好立德樹人根本任務，

7、實心實意辦好人民滿意的教育，培育德智體美勞全面進展的社會主義建設者和接班人而努力奮斗。 雙減 政策執行后的 心得體會 實施雙減政策以來，我們的校園里已經出現了很多新的變化。最明顯的是學生的書包變輕了。學生也漸漸學會了時間的管理，自主學習的能力也有所提升。一二班級取消了書面考試，三到六班級的考試削減。學生也有了更高的熱忱參加各種活動，有了更多時間和機會去接觸自然、去閱讀，去感受藝術、放飛自我。 作為美術老師， 雙減 之后我們更加的留意教學生愛好的培育和思維的拓展，制造寬松愉快的美術實踐環境。進行了科幻畫創作、扭扭棒手工制作、創意繪畫、寫生等活動。都有利于藝術靈感的激發和內心情感的自由表達。在社團

8、活動中秉持愛好第一的理念，走進學生的內心世界，帶領學生用發現美的眼睛熟悉世界，觀察世界，感受美，制造美。帶領學生觀察自然，描繪自然中的美妙景致，收集落葉、枯樹枝、小石子等大自然天然的饋贈。然 后引導學生發揮想象力，發散思維用收集的素材進行剪貼畫、小手工等藝術創作，讓兒童在美術實踐中感受到藝術帶來的快樂。在創作中，給學生引導和足夠的空間去自由創作，制造自由表達內心世界的機會。 在踐行落實 雙減 政策中.我們會不斷奮勇前進，摸索創新，不斷學習借鑒。在美術教育中要專心欣賞、贊美學生的努力和創意，讓學生布滿自信心，更加樂于參加美術活動，培育對藝術興的趣，達到以美育人的目的。 學校落實 雙減 工作紀實反

9、思總結 雙減之下，國家的導向和政策已經發生變化，假如不轉變思路，根據以前的思路去教育孩子，依托機構的老師幫我們孩子去成長去學習，是不科學的。對于在座大部分的家長來說， 我們當前最重要的不是給孩子報補習班，而是如何提高我們孩子內在的學習能力。 那么，如何提高孩子的內驅力？以下幾點建議，可以參考。 1. 分析孩子的強項和弱項，讀懂孩子的特點、愛好和需求，和孩子一起制定近期和遠期目標和計劃，而不是盲目培訓。制定目標家長可以參考，實現目標家長可以監督，所以，雙減之下，家長的責任不能減。 2. 利用好合理的碎片化時間。孩子每日的時間不是在家就是在校，這些時間是沒方法轉變的，那么如何給孩子增加點知識養分

10、呢？我覺得碎片時間，要利用起來。比如，放學回家吃飯前的 10 分鐘，坐車的 10 分鐘，起床的 10 分鐘 3. 留意預習，尤其是老師布置的預習作業不能馬虎。 人的留意力是有限的，小學生一般在 15- -0 20 分鐘，中學生一般 0 30 分鐘。我們孩子每日在校上課，一連串下來就像打流水戰一樣，不行能要求他們 8 節課都保持高度的留意力，他們也會走神，但是，假如有預習，他們在走神之后，還能接得上老師的話題；假如沒預習，那么走神之后再回神，就已經來不及了。 4. 提高課堂效率。很多孩子不上輔導班，成果照舊優秀，由于他們懂得如何聽課。上課多聽講，甚至課堂過程中少翻課本，跟著老師思路走，老師課堂內

11、所講的都是他們閱歷總結的重要知識點。讓保持良好的精神狀態，將課堂知識內化于心，比上多少個補習班都強。 當然，假照實在還是跟不上，那可以考慮校外機構進行適當的輔導。 5. 留意家庭引導。我的孩子自律性差，成果卻還算穩定，是由于我們做了以下幾點： (1) 給孩子提供良好的學習環境。自律性差的孩子留意力很難集中，所以家長不要在孩子旁邊玩手機、看電視、談天，會干擾學習。 (2) 樹立良好的學習觀念。勞逸結合是非常重要的，家長不要逼迫孩子學習，在學習中可以適當玩耍，有適當的嘉獎，讓他們看得 到希望，可以給他們規定玩的時間和內容限制(比如，我的孩子提早做完作業，可以讓爸爸陪他玩一局象棋，或者媽媽陪他看一會

12、電視)，以此提高學習的樂觀性。 (3) 給孩子一定的期望，但不要期望太高。孩子優秀，是每個家長都希望的，但是目標太高，孩子內心會有巨大的壓力。假如做不到，他們就會自卑或者自暴自棄，對學習就產生厭惡。我們可以給孩子一定的目標，但是短期目標比現實高一點點就夠了，不要遙不行及。 (5) 家長做孩子的榜樣。孩子仿照能力是非常強的，家長的言行潛移默化會影響孩子的言行。青春期是孩子人生觀和價值觀形成的時期，這時候他們很容易收到外界因素的影響，家長的人生觀價值觀也會影響到孩子，所以，讓我們做才智家長，給孩子正確引導。 三題海戰術的利和弊 很多人認為，只要學不死，就往死里學。我覺得，這是錯誤的說法。 1. 人

13、的大腦也是有使用極限的。長時間刷題，大腦會處于高頻率的運轉中，時間越長，效率就越低。所以，我們要合理使用大腦，提高大腦的工作效率。 2. 辯證看待題海戰術。那么，為了讓大腦休息，是不是拒絕刷題？其實也不盡然。 我們需要從辨證思維來思考刷題的 質 和 量 。 以數學為例，數學學習是分層次的，從知識、方法到思維思想是個質變的過程， 這個過程更留意的是數學思維，重復刷套路題目無益于數學思維的提升。所以說，刷題多少跟成果沒有必定聯系。 有些孩子在刷題機構刷數學題，更多是仿照老師的解題套路，這樣顯然是低效的學習方法。還有些家長喜歡讓孩子超前學，大量刷題，卻忽視自主思考突破的過程以及思路創新，數學需要去深

14、入學習。 但是，假如某個知識沒學懂，也需要投入一定的時間多做類型題。不過，時間要安排的好一點，多花時間放在一些沒學透的知識點上，經歷深入思考的過程，才能提升自己的數學思維。 3. 錯題整理比刷題更重要。整理錯題，有利于鞏固加深知識點，我自己在教學中的習慣思維是，我們討論透一份卷，比讓孩子刷十份卷更有效果。每一階段的考試，就是為了檢測孩子的階段學習，這次期中考成果下來我們可以看看，知識盲區在哪里，把錯題一一分析、整理，再逐個攻破。 關于題海戰術，仁者見仁，智者見智。我只是把我的觀點說出來，供參考 四關于課外閱讀 一個空瓶子值 2 毛錢，裝上礦泉 5 水值 2 塊錢，裝上牛奶值 5塊錢，裝上茅臺值

15、上千元。我們的大腦也一樣， 看你的腦子裝的是什么，決定你的價值。 因此，我一直覺得有效的課外閱讀很重要。課外閱讀可以提高我們的知識的廣度和深度，并且也是提高寫作能力的一個途徑。 現在不管是哪一學科試卷，都有大量的文字，還需要孩子們分析、解答。假如孩子平時沒有閱讀習慣，那么做起來就會比別人慢，理解起來也比別人困難。對于寫作和閱讀的關系來說，閱讀是輸入的過程，寫作是輸出的過程。但是有些孩子閱讀經在大量武俠漫畫上，或者為了閱讀而閱讀，不去思考，不去共享，只是看個吵鬧，看了就忘了。 五關于堅持 我說的堅持，不僅是孩子，還有家長。堅持很重要，無論大事小事，做事情都不能有始無終。 有一句話說得好 放棄是最

16、容易的事情，堅持是最值得的事情。所以 ，不管現在我們的孩子是什么狀態，請千萬不要放棄他們！ 雙減 實施后的心得體會 今年 雙減 政策的大力推動，讓我們看到了國家決心和力度。作為一線老師，我們每日都處在 雙減 工作的主陣地上，更要專心領會 雙減 精神并樂觀貫徹到自己的教書育人之中。在 雙減 實施三個月以來，對于 雙減 ，我有以下體會： 一、 雙減 對學生是一場減法革命。 雙減 減的是學生過重作業負擔和校外培訓負擔。單純來看，作業削減，補習班削減，學生、家長的負擔都減輕了，但我認為 雙減 是 減 但并不是簡潔的 減 。對于學生來說，實施 雙減 后自己的作業和課后輔導負擔確實削減，學生的睡眠時間得到

17、了保證，這是一件著眼學生身心健康快樂成長的事情，同時家長的負擔也大大減輕，但 雙減 并不是讓學生遠離學習，輕視教育，更不是在教育質量上做減法，也不是在忽視學校教育和家庭教育，而是對老師的職業道德、學生的學習自覺性、家庭的家庭教育的一次考驗。 二、 雙減 對老師是一場加法革命。 雙減 為學生們減輕了一些不必要的學習壓力，但對于一線教育工來說，在 減 的同時也需要我們做更多的 加法 。 雙減 需要我們去除更多的無效教學，花更多的心思去備課，討論學情，精心布置作業，不斷提高教學效率上，讓教學從 少而精 上下功夫，讓老師和學生都在 雙減中獲得愉悅和受益。 三、 雙減 對我教學的轉變。 雙減 實施三個月

18、來，作為一名一線老師， 雙減 不僅不會讓我松懈，讓我更加深感責任重大。這學期為了樂觀相應 雙減 政策，為了給學生減負而不減質，首先在課堂教學上，我進行了改革。每節課保持在 20-25 分鐘上完，剩下時間進行課堂演練，對學生今日所學知識進行考察，發現問題準時進行訂正，保證當堂課知識疑問做到當堂課解決，做到 堂堂清 。為了保證學生在 20- 25 分鐘的時間內進行有效學習，我采納積分評價的方式對學生的學習效果進行評價，加入評價環節后，大大提升了學生的課堂樂觀性。在作業設計上，從班級的整體水平動身，我講作業分為了三類，必做題一類、選做題一類以及對于學習困難的一位學生的 減 做題，學生可以依據自己的喜

19、好和能力選做作業，同時也兼顧到了學習困難學生學習自信心的培育。對于課外作業，從數學的實踐性動身，多布置一些實踐性的作業，例如在學習圓的周長的時候，布置的作業是讓學生回去測量村莊里大樹的周長，并計算直徑。這樣的作業結合了生活實際，培育了學生的動手實踐力，讓學生感受到了數學與生活的緊密聯系，也同時用別樣的方式考察了學生對知識的把握程度。 雙減 之下，有減有增，我們要一手減負，一手提質，讓學生在德智體美勞方面全面進展，在課堂教學改革和作業質量提升上下功夫，真正落實 雙減 ，讓學生 減負增效 。 雙減 政策落實后的心得體會 自今年九月份實施 雙減 政策以來，我們的教學工作以及學生的課業結構都發生了變化

20、。最顯著的變化就是學生的課業壓力減輕了，學生不再有寫不完的作業、上不完的補習課，學生可以自由支配的課余生活時間多了。 在減負的同時增效提質，我在語文教學方面有幾點嘗試： 一、調整課堂結構，豐富課堂內容，讓學生大膽說。 研讀課程標準，設計難易程度不同的問題，讓學生敢于舉手、樂于發言，從學生只言片語的共享中去捕獲對所學內容的把握程度，關注學生對課文多樣的解讀和感受，也更加留意多數學生的課堂學習感受和體驗。 二、設計分層作業，基礎、鞏固、提升，多種形式有選擇。 根據班級學生學習的差異性，設計多種作業形式，不論是基礎類的拼音字詞、鞏固類的課文回放還是提升類的知識延長，讓學生都能有所學、有所得、有所獲。

21、 三、課外作業，細心篩選，仔細 編排，重視生活體驗，情感溝通。 一改常態化的書面作業模式，讓學生走出課堂，走進生活。比如第四單元習作 二十年后的家鄉 課前預習，我并沒有讓學生課后花費大量時間查閱資料去完成，而是讓學生用訪談的形式開展，對自己的父母或者爺爺奶奶進行一次訪談，了解了解二十年前的家鄉是什么樣子的，可以從住房條件、通訊設施、出行方式等等方面了解。這樣的作業形式，讓學生更多的關注到身邊的變化、生活的變化，甚至是家人的變化，學習布滿了生活化。 四、豐富積分嘉獎機制，激勵后進生樂學、好學。 學習有動力才能更上進、更樂觀。在雙減的環境下，提升后進生的學習，是老師的重點也是難點，班級的后進生在學

22、習上或多或少存在主動性差的不良習慣。針對班上的后進生，設置了多樣的積分嘉獎機制，或是學習文具或是心愿卡或是一次身份體驗 等等，不論是書寫還是朗讀或是舉手發言，只要有樂觀表現均可得到積分嘉獎。經過這樣的實踐，學生的學習態度漸漸變得端正了，學習的樂觀性提高了，學習的興致高漲了。 在 雙減 政策實施的大環境下，在教授學生學科知識的同時，既達到減負的目的又實現提質增效的作用，在今后的教學中我將繼續不斷學習和摸索，真正讓 雙減 落地開花。 篇三：雙減體會心得雙減政策心得體會范文三篇 篇一 雙減 政策是黨中央從 兩個大計 的高度做出的重大決策部署，事關學生健康成長，事關教育高質量進展，事關國家和民族的將來

23、。為確保 雙減 工作扎實推動，我校特制定了松山區第四中學 雙減 工作實施方案。通過對關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見以及對學校 雙減 工作實施方案的學習，我有了更深刻的熟悉。 雙減 政策的內容主要是減輕義務教育階段學生作業負擔、減輕校外培訓負擔。還要求義務教育學校開設課后延時服務，提升課后服務水平。從內容可以看出，政策的目的在于讓每一個孩子能夠接受更全面、更健康的教育，減輕家長的壓力，提升教育質量、提升人民群眾對教育的滿意度。 作為一線老師，為了更好地貫徹 雙減 政策，我們要做到以下幾點： 首先，加強學習，提高熟悉，樂觀更新教育理念。 雙減 政策的實施對老師工作有了更

24、高的要求，我們必須專心學習領會 雙減 精神，提高自己的推斷力，切實提升自己實施素養教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，制造新的閱歷方法。 第二，充分鉆研教材教法，提升能力。 學校是學生學習的主陣地，老師的核心素養是教育教學質量的保障。作為老師，不僅要加強專業學習，提高老師職業技能，還要聚焦 雙減 ，加大力度豐富教育教學理念。學習比較前沿的教育教學理論，觀摩優秀老師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型，助力學生學習，提升學生學習力，讓學生體會課堂學習的樂趣。 第三，以學生為主體，進展學生核心素養。 教育教學的核心目標是立德樹人、五育并舉，進

25、展學生核心素養。我們必須在黨的教育方針指引下，結合學生的進展需要，通過深度鉆研教材、精準聚焦目標、奇妙設計活動、科學合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學活動以確保教育教學目標的有效達成。第四，提高作業水平，提升作業質量。 雙減 政策要求老師一定要創新作業的內容與形式，提高作業的設計、批改和反饋的管理水平。讓學生的作業在完成中有一定的獲得感。 作為一名人民老師，我們時時刻刻都行走在教育教學這一條 知行合一 的行動討論的道路上。在這條路上，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調整改進提升。教育教學，需要我們每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善與反思，樂于共享。 只有這樣， 雙減 政策下的老師

26、才會有更加清晰的奮斗目標，我們的教育人生才會更有意義。 篇二 談教育無法繞過考試，中考、高考固然重要，但如何把孩子教育成一個健康、和善、成熟、正直的人，能夠適應將來社會生活中的各種考驗和挑戰，對家庭和國家作出貢獻，才是家長和教育者們更應反思的命題。中央全面深化改革委員會審議通過了關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見，是站在中華民族偉大復興的戰略高度，對 雙減 工作作出了重要決策部署。 學校是教育的主陣地。課堂是學校教育教學最基本的形式，學生進展核心素養是在上好每一節課的基礎上逐步形成的，而不是在校外培訓機構中形成的。課堂教學的不足是學生參加校外培訓的重要原因，因此，提升老

27、師的專業素養，設計好每一節課的教學目標和學生活動，讓課堂教學過程布滿生機活力，面對全體學生，因材施教，實現全面而有個性的進展，才能削減絕大多數學生的補課需求，進而推動 雙減 的真正落地。 提升課堂教學質量的主體是老師，絕大多數的老師愛崗敬業，愛生如子，在平凡的崗位悄悄奉獻，不計名利，寒來暑往，培育一批又一批學生；絕大多數的學生長大后，對他們當年的老師心存感激，學校課堂發生的點點滴滴成了師生共同的美妙回憶。但 我們也痛心的看到，個別老師課堂教學水平不能滿足學生進展的需要，課外補課牟取私利，嚴重影響了老師隊伍整體形象，失守學校教育的主陣地，在 雙減 政策下，這樣的不良現象會得到嚴格處理。 作業是課

28、堂教學的延長，科學布置家庭作業，鞏固當日所學，同時又具有開放性、拓展性和應用性，對于不同能力水平的孩子具有選擇性，這樣不僅不會增加學生負擔，還可以增進學生的學習愛好和自主學習的動機。優秀的老師不會布置太多的作業，通過 刷題 提高學業成果；優秀的作業一定是專心設計的，是一種奇妙的師生信息溝通途徑。 堅守學校教育陣地，離不開家長的協作支持。家長是孩子的第一任老師，家長言行背后的情感、態度和價值觀，在孩子成長過程中發揮著深遠的影響。有的家長不投入時間陪孩子成長，卻將大量的時間放在盲目跟風攀比上，孩子成果稍微下降，不與孩子和老師一起分析原因，馬上想到的就是補課，一擲萬金，仿佛我花錢了，我盡到做父母的責

29、任了。 家長的焦慮情緒來自教育的謊言，來自培訓機構鋪天蓋地的宣傳，來自社交軟件里的小道消息，來自對子女進展空間的錯誤定位，但是，沒有任何一種教學方法或者一個老師，能夠在短時間內大輻度地提高學生的學業成果。緩解家長的焦慮情緒，需要營造良好的社會氛圍，一方面規范培訓機構的行為，另一方面努 力實現教育均衡和優質進展，同時要辦好家長學校和網上家庭教育指導平臺，引導家長樹立科學教育質量觀念，理性確定孩子成長預期，從而形成減負共識。 篇三 2021 年 7 月份，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見，主要指導思想是提高學校教育教學質量，強化學校教育主

30、陣地作用，深化校外培訓機構治理，構建良好的教育生態。作為一名在職老師，我認為 雙減 政策堅持學生為本，遵循教育規律，著眼學生身心健康成長，保障學生休息權利，讓學生的學習回歸學校，整體提升學校教育教學質量，減輕家長負擔，緩解家長焦慮情緒，回應社會關切，促進學生全面進展、健康成長，是利好政策。 雙減 減什么，義務教育階段負擔和校外培訓負擔，讓教育包括課后服務等全部回歸學校。讓教育回歸到更本真的狀態，是我們每個教育人的初心與堅持。如何有效地去落實 雙減 ？我想我作為一名一線老師應該將更多的時間和精力扎根于課堂，向教學更深處漫溯。 一、要想給學生 減負 ，老師必須自行 加壓 1潛心鉆研教材，專心備課。

31、 凡事預而立，不預則廢 。備課是課堂教學的一項預先設計，是決定課堂教學質量凹凸的重要一環，也是課堂教學藝術的重要組成部分；而鉆研教材則是備 課、上課、達成教學目標、完成教學任務的基礎和前提。我們老師若是在上課前專心做好了這兩個環節，上課時就能得心應手，深入淺出，為 減負提質 提供了質的前提。 2優化課堂教學過程，提高課堂教學效率。課堂教學是教育的主陣地，對每一位老師來講，提高 40 分鐘教學效率是 減負 的關鍵那么，如何達到 優化課堂教學過程，提高課堂教學效率 這一目的呢?第一、在上課開頭時，向學生展現教學目標，讓學生明確本堂課的教學目標、重點、難點，以便引起學生的重視，為能順利地完成教學內容

32、奠定了基礎；第二、 教無定法，貴在得法 。根據教學內容、教學對象來靈活設計教學方法來吸引學生學習的愛好，使得學生易于接受，就會收到良好的課堂教學效果；第三、問題地設計、提問要精致、科學，而且盡量將課外作業轉向課內隨堂訓練，做到有效性、針對性和準時批改反饋。 二、科學而合理的數學作業，減輕學生過重作業負擔 雙減 之下數學作業不行能跟以往那樣執行題海戰術、也不行能跟語文課程標準提倡 多讀書，少做題 就能理解數學、學好數學。由于數學學科自身的特點、一定量的作業是必不行少的。那么這樣才能在規定的時間內完成作業呢？數學作業要遵循適時適量、目標明確、凸顯重點、難易有度。數學作業一定要依據課程標準的要求，參

33、照所學教材的內容，圍繞數學重點知識有效地進行布置。對教材中的全部練習、習題、復習題必須在課堂與課后的作業中進行全面的處理。數學作業要有明確的學習水平 指向，涵蓋數學的常見題型，有明顯的難度區分，題量適中。通過選編、改編、創編，設計出科學、合理、有效的數學作業，避開重復訓練的作業、杜絕死記硬背和 機械刷題 現象；對學生所布置的作業老師首先自己完成一遍，以更好地把握總量。 數學作業應堅持書面作業為主，實踐作業為輔的模式，通過布置動手操作、閱讀寫作、試題創編、實踐探究、反思感悟、數學周記等多種類型的作業，激發學生的學習愛好。課堂作業應以鞏固性作業為主，拓展性作業為輔，從仿照性的基礎練習到提高性的變式

34、練習，再到綜合練習，拓展性的思考練習，由淺入深，由易到難。可以采納口頭問答、推斷、選擇、計算、解答、小結等多種形式。課后作業要堅持適量性、目的性和層次性，應圍繞課程學習目標和學業質量水平要求，結合教學內容、學生情況分層次進行設計。要盡量做到使得學生能在學校完成大部分課后作業，提升學生學習的自信心和樂觀性。 數學作業要留意作業反饋的有效性。作業反饋要做到集中講評和個別輔導相結合，集中講評主要針對有代表性和典型性的題目，要留意剖析本質、總結歸納、變式拓展；個別輔導要分析學生錯誤原因，留意疑點啟發、方法引導、反思領悟。 雙減 政策下，我們要清醒地熟悉到教育終究要回歸正常的軌道和節奏，來還孩子一個正常

35、快樂的童年。愿我們都能緊跟減負風向標，朝著正確的方向前行！ 篇四：雙減體會心得減政策心得體會 500 字三篇 雙減政策心得體會 500 字三篇 心得體會是一種產生感想之后寫下的文字,主要作用是用來記錄自己的所思所感,是一種讀書和學習實踐后所寫的感受文字。下面是為大家帶來的雙減政策心得體會 500 字三篇，希望能幫助到大家! 雙減政策心得體會 500 字一篇 孩子的作業在學校就完成了，課外班也不上了，回家后空余時間增加，家長帶著孩子做什么呢？培育習慣啊，生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等等，扎實過好日常每一天，為孩子的以后的學習生活打下堅實的基礎。就像教會孩子用筷子吃飯一樣，只要學會了用筷

36、子，他就能自己吃各種飯了。養成了這些好習慣，無論走到哪里，他都能自己學習、自我管理、自我成長了。 一、陪伴孩子養成良好的學習習慣 養成提前預習的習慣。語文可以把每一課的要點看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅持寫寫日記。數學可以提前看看知識點，把自己看不懂的地方記下來，課堂上專心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前了解一下內容。 養成課后復習的習慣。把當天的學習內容給家長講一遍，或 者自己再看一遍，進行歸類復習。把課堂筆記看一看，該背誦的準時背下來。還可以用思維導圖的方式進行知識建構。 養成準時訂錯的習慣。糾錯是老師們批改作業的一大難點，有的孩子就是不

37、習慣準時訂正錯誤，每日的錯題都累積著，等著老師去找他。家長可以每日晚上讓孩子把作業啊試卷啊拿出來看一看，自己錯過的題準時訂正一下，看看能不能做正確。 養成寫日記的習慣。寫作最能促進孩子思維的進展，每日堅持寫日記可以積累寫作素材，也可以回復總結一天的學習生活，疏解心情，激勵自己第二天做得更好。 其讓他的學習習慣可以結合自己的愛好來養成，比如積累古詩詞，舉一反三鉆研數學題等等。 二、陪伴孩子養成每日閱讀的習慣 閱讀不僅能夠拓寬視野，而且豐富知識，對學習成果的影響極大。現在的考試越來越傾向于學科素養的考察，題目閱讀量很大，閱讀能力強的孩子受益較大。不僅是文科考試需要很強的閱讀能力，理科學習也需要較強

38、的閱讀能力。閱讀能都促進思考，據觀察，閱讀量大的孩子學習成果普遍都好。 可以進行親子閱讀，和孩子共讀一本書，也可以每周開一場家庭讀書會，還可以和孩子一起演一演書里的故事用各種形式帶動孩子養成閱讀習慣。家長陪伴孩子一起閱讀，樹立終身學習的榜樣。 三、陪伴孩子參加勞動，學習基本的勞動技能 在家的時間充足，可以教會孩子整理自己的房間，如物品如何擺放，衛生怎樣打掃，怎樣美化自己的房間將這些生活必備的勞動技能都嫻熟把握，養成自我管理的好習慣。 家里的物品壞了如何進行維修，勞動工具怎樣使用，都可以教一教。還可以和孩子一起養養小動物，種一些綠植美化家庭環境。高班級的孩子還可以學習幾樣家常菜的做法，學會使用廚

39、房電器，為獨立生活打下基礎。 讓孩子在家里有一個勞動崗位，家里有一樣事情是歸他管理的，增強家庭責任感。 四、幫助孩子將愛好愛好轉化成個人特長 每一個兒童身上都蘊藏著某些尚萌芽的素養，這些素養就像火花，要需要點燃它，就需要火星。家長要想盡方法點燃這顆火藥，讓孩子的一切天賦和才能都能充分地發揮出來。發現孩子的愛好愛好，專注練習，激勵不斷進展，享受愛好愛好帶來的快樂，逐漸形成個人特長。 五、督促孩子養成堅持運動的習慣 運動可以促進記憶力和專注力的提高，運動對孩子的身心和諧進展有著重要的影響。家長堅持每日下班后帶著孩子進行半小時的運動，既能融洽親子關系，又能提高孩子的身體素養。每日可以堅持跑步、跳繩、

40、游泳、羽毛球、籃球、乒乓球等等，選擇自己喜歡的方式進行熬煉。 孩子是家長的復印件，家長轉變孩子也會轉變。雙減政策之 后，家長角色回歸，重視家庭教育，提高自我要求，培育出和諧全面進展的孩子。 雙減政策心得體會 500 字二篇 雙減政策落地，很多人調侃拼爹時代正式到來。有大家表示，拼爹拼的不是家長的學歷、財力，而是家庭教育的理念、素養、水平和維護親子關系的能力。家庭教育實質是生活教育，核心是讓孩子成人。 首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最后才能學會學習。雙減政策的指導思想是要促進學生全面進展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，激勵孩子擁有藝術、體育類的愛好

41、愛好。解放思想，更新觀念也很重要。 厘清家庭、學校之間的關系和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校，家長則關注孩子的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎。雙減后多出的課后時間如何安排？這需要家長更高質量的陪伴，游戲、運動、閱讀和溝通等。 對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起沖突。要重點培育孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培育滲透。 例如，讓孩子明白學習是自己的事情；家庭作業要定時、快速、限時獨立完成，留意書面清潔程度等。還要培育孩子的生活 能力。生活能力是學習能力的前提，生活習慣是學習習慣的基礎

42、。在家中，要讓孩子參加家務，在學校，激勵孩子參加勞動；學會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既熬煉了孩子的自理能力，又培育了孩子的責任心。最后，家長要和老師協同，培育孩子的學習能力，包括怎么復習、糾錯、總結歸納等，這些專業性問題，可以多向老師請教。雙減政策落地后，家長要不斷加強自身學習，了解孩子成長規律，提升家庭教育素養與能力，這才是最好的家庭教育。 家庭教育、學校教育及社會教育構成了教育的有機整體。雙減政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰。家長到底應該做什么、怎么做？給家長們三條建議： 一、幫助孩子養成好的習慣 好習慣的養成離不開外力的推動，最終會達到從被動到主動、從他律到自

43、律的轉變。學習成果好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優秀的生活習慣息息相關。例如擁有良好的閱讀習慣能有效促進思維的進展，而好的運動習慣則能有效促進留意力和專注力的提高。 又如優秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培育責任感，提升獨立能力，而參加家庭生活的習慣有助于培育孩子的公民意識以及對家庭的責任感。 二、幫助孩子制訂學習計劃 建議家長和孩子將每個學期按不同的維度（如時間）分割成 若干個學習階段，制訂相應計劃。一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避開目標過高或過低的情況發生，也能促使家庭內部在學習問題上達成統一。 二是詳細可

44、操作的，如每日英語朗讀半小時，兩天完成數學練習一章節等，過程詳細可操作，家長的監督也就更有效。 三是必須寫有自我激勵和家長激勵的話語，彰顯孩子自己的決心，激勵孩子堅持前行。 三、全身心的陪伴將成為孩子制勝的法寶 雙減政策剛公布，武進區清英外國語學校三 PYP 班學生家長侯娜瞬間感覺到松了口氣的竊喜。她說，作為當代家長，處在贏在起跑線的大環境里，沒有堅定的內心，很容易被影響。而雙減就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會，想想對于祖國和世界的將來，究竟什么才是最重要的？作為 80 后家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的將來變化不是父母所能夠掌控和想象的

45、。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經歷來要求和培育我們的孩子。雙減之后，孩子的空余時間增加了，侯娜也說起了自己的打算用以前忙于補習班的周末，和孩子一起運動、一起游戲親密親子關系；把以前充斥著補習班的假期變為真正的假期，在疫情結束后來一場實地丈量世界的旅行。 學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對于孩子 的教育方面很容易走入誤區，做出一些不正確的行為，影響孩子的進展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關心孩子，詢問一下今日在班里新學了什么、有沒有交新的伴侶等等。在孩子遇到挫折的時候，多去激勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步

46、的時候，也要準時表揚，幫助孩子增加信心。 只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至于自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此協作。比如老師布置的作業，家長不要隨便去質疑，要監督孩子按時完成。老師發布的留意和要求也要樂觀協作。家長是孩子的第一任老師，假如家長本身素養就很低，容易生氣、辱罵別人，那么孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經歷；給國家和學校讓教育回歸本質的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應對將來制勝的法寶。 雙減政策心得體

47、會 500 字三篇 雙減政策執行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？雙減政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？雙減政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生高興，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。 一、要有更多的時間來陪伴孩子 雖說現在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照料好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場。現在不僅沒有課外班了，家庭作業負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業了，空余時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能

48、對自己的生活有一個很好的規劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。 二、學點教育理論 培育孩子和諧全面進展，不只是關注學習成果，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主公平的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教育又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像非暴力溝通正面管教等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關系，和孩子一起成長。 三、建設學習型的家庭 家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成

49、長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭樂觀向上、團結協作的力氣。家長要擅長學習，不斷學習， 言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。 四、跟老師聯系更加緊密 以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業，可以了解到更多孩子的學習情況反饋，雙減政策之后，孩子的作業都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會削減了。哪部分的知識點臨時還沒有把握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師親密聯系，了解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導。 篇五：雙減體會心得政策學習 感悟 心得體會 1

50、1 篇 第一篇 雙減 政策是黨中央從 兩個大計 的高度做出的重大決策部署，事關學生健康成長，事關教育高質量進展，事關國家和民族的將來。為確保 雙減 工作扎實推動，我校特制定了松山區第四中學 雙減 工作實施方案。通過對關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見以及對學校 雙減 工作實施方案的學習，我有了更深刻的熟悉。 雙減 政策的內容主要是減輕義務教育階段學生作業負擔、減輕校外培訓負擔。還要求義務教育學校開設課后延時服務，提升課后服務水平。從內容可以看出，政策的目的在于讓每一個孩子能夠接受更全面、更健康的教育，減輕家長的壓力，提升教育質量、提升人民群眾對教育的滿意度。 作為一線老

51、師，為了更好地貫徹 雙減 政策，我們要做到以下幾點： 首先，加強學習，提高熟悉，樂觀更新教育理念。 雙減 政策的實施對老師工作有了更高的要求，我們必須專心學習領會 雙減 精神，提高自己的推斷力，切實提升自己實施素養教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，制造新的閱歷方法。 第二，充分鉆研教材教法，提升能力。 學校是學生學習的主陣地，老師的核心素養是教育教學質量的保障。作為老師，不僅要加強專業學習，提高老師職業技能，還要聚焦 雙減 ，加大力度豐富教育教學理念。學習比較前沿的教育教學理論，觀摩優秀老師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型，助力學生

52、學習，提升學生學習力，讓學生體會課堂學習的樂趣。 第三，以學生為主體，進展學生核心素養。 教育教學的核心目標是立德樹人、五育并舉，進展學生核心素養。我們必須在黨的教育方針指引下，結合學生的進展需要，通過深度鉆研教材、精準聚焦目標、奇妙設計活動、科學合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學活動以確保教育教學目標的有效達成。第四，提高作業水平，提升作業質量。 雙減 政策要求老師一定要創新作業的內容與形式，提高作業的設計、批改和反饋的管理水平。讓學生的作業在完成中有一定的獲得感。 作為一名人民老師，我們時時刻刻都行走在教育教學這一條 知行合一 的行動討論的道路上。在這條路上，我們會遇到問題、分析問題，

53、解決問題，我們會調整改進提升。教育教學，需要我們每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善與反思，樂于共享。只有這樣， 雙減 政策下的老師才會 有更加清晰的奮斗目標，我們的教育人生才會更有意義。 第二篇 我通過專心學習中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發的關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見，結合自身工作實際，形成了一些想法與思考。 一是國家越來越重視學生的健康成長。黨中央、國務院站在實現中華民族偉大復興的戰略高度，對 雙減 工作作出了重要決策部署，從政治高度來熟悉和對待，從體制機制入手深化改革，促進學生的全面進展和健康成長。近年來，國家新出臺的多項教育政策，均包含與 減負 相關的條

54、款內容，堅持學生為本，遵循教育規律，保障學生身心健康成長。 二是 雙減 政策有效回應了各方關切。 雙減 對構建良好的教育生態和教育的高質量進展起到很大的促進作用。對于學生而言， 雙減 將他們從作業和校外培訓的重圍中解放出來，有更多的時間和空間來培育愛好、進展愛好、發揮特長，實現全面進展和個性進展。對于家長而言，可以有效減輕家庭經濟負擔，緩解他們的焦慮。對于學校而言，將進一步對課后作業進行科學設計，統籌安排教學與課后服 務，不斷提高教育教學質量。 三是孩子有了更多的時間培育愛好愛好。9 月開學后，義務教育階段的學校實現課后服務全掩蓋。課后服務除了學業輔導，也給美育、體育開辟了新的空間。學校為學有

55、余力的學生拓展學習空間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術、勞動、閱讀、愛好小組及社團活動，打造好 素養教育第二課堂 。讓更多的孩子在藝術、體育、科技等方面展現天賦、激發潛能，早日成為德智體美勞全面進展的社會主義合格建設者和牢靠接班人。 第三篇 雙減 工作是黨中央站在實現中華民族偉大復興的戰略高度和政治高度作出的重要決策部署，是構建教育良好生態、促進學生全面進展，健康成長的國之大計。作為一線老師，更是站在了 雙減 工作的主陣地上，更要專心學習領會并貫徹到學習工作中去。 在我看來， 雙減 不是讓學生遠離學習，度光陰，輕視教育，更不是在教育質量上做減法，不是在教育責任上撂挑子。而是對我們教育工提出了更

56、高的要求:我們要提高 課堂教學效率，我們要專心備課，引導學生敢于質疑，提出問題，發現問題，激勵學生自主探究問題，解決問要健全作業模式和形式，減輕學生過重的作業負擔同時轉變教育評價方式等。 我認為詳細的做法有: 一、學習課程標準，對課程標準有新的熟悉，更新教學理念，明白減負并不是單純的削減作業數量，關鍵是如何在 減負 的同時提高質效。 二、增強集體備課，仔細鉆研教材，使各單元的教學目標更加明 確，依據單元目標制定合理地課時教學目標，并依據各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進行訓練。 三、依據學生年齡特征，創設情境，培育學習愛好，以 學生進展為本 ，精講簡練，給學生多一點時間和空

57、間，讓學生自主地、富有個性地進展，讓每一個學生在課堂中都有所收獲，從而提高 40 分鐘的教學質量，打造高效課堂。 四、精心設計課堂練習，圍繞聽說讀寫相結合進行。有目標，避開任意性。在講解課文中完成。如:每篇課文中的生字，對容易寫錯的，在檢查預習時重點強調，采納集體書空或抄寫或形近字等方式牢固把握。課文中的關鍵詞語，運用各種方法或近、反義詞，或聯絡上下文理解。找出本篇課文 中想像說話的訓練點，進行說話練習。課后準時寫下。有了課堂上說的基礎，回家完成寫的任務就輕而易舉。對文中的重點段落指導朗讀，熟讀成誦。減輕了學生業余負擔。 五、課外作業，細心篩選，仔細編排，如在教學中總結出經典基礎性作業和練習，

58、作為常規試題仔細練習。讓學生作業負擔小，又得到最大的訓練，做到準時高效。每周針對單元目標出好周周練，進行些操練。 六、設計分層作業:對各班級不同學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以依據自己的喜好和能力選做作業。同時還留意作業的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業當作一件樂事。避開作業中的重復現象，盡量設計精而簡的作業，作業的布置要照料到各個層次的學生，讓每個學生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹立起學習的信心。 總之，練習只是手段，讓學生在課后獲得現固才是最終的目的，為了達到這個目的，作為老師要精細設計每一個課堂作業，做到少而精，讓學生在樂中獲得學習，獲得鞏固，增強練習的有效性。 第四篇

59、 7 月 24 日中央發布了雙減意見，要求各地區各部門執行。雙減又稱 有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔。 目標：1、保護學生的身體健康，并將負擔提升到未成年保護法的高度。2、減輕家庭教育負擔。3、將教育回歸到學校。4、1 年內有效減輕、3 年內成效顯著。并規定，理調控作業結構，確保難度不超國家課標，建立作業校內公示制度，加強質量監督，嚴禁給家長布置或變相布置作業，嚴禁要求家長檢查、批改作業。對于學生作業量給出了明確的標準，小學一、二班級不布置家庭書面作業，可在校內適當安排鞏固練習；小學三至六班級書面作業平均完成時間不超過 60分鐘，初中書面作業平均完成時間不超過 90 分鐘。

60、要求老師專心批改作業，準時做好反饋，加強面批講解，專心分析學情，做好答疑輔導。不得要求學生自批自改作業。 對于課余時間，激勵從事力所能及的家務勞動，開展適宜的體育熬煉，開展閱讀和文藝活動。保護好學生的身體健康、心理健康、家長要樂觀與孩子溝通，關注孩子心理情緒。在校內滿足學生多樣化學習需求。對有特殊需要的學生，學校應提供延時托管服務；初中學校工作日晚上可開設自習班。學校可統籌安排老師執行 彈性上下班制。充分用好課后服務時間，指導學生專心完成作業，對學習有困難的學生進行補習輔導與答疑，為學有余力的學生拓展學習空間，開展豐 富多彩的科普、文體、藝術、勞動、閱讀、愛好小組及社團活動。不得利用課后服務時