1、立定跳遠的教案立定跳遠的教案1 活動設計背景 近期觀看大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習的環節中，有小部分幼兒動作不夠規范，而立定跳遠也是大班體育教學的重點內容。本次課通過先學習立定跳遠后再學習雙腳連續向前跳，使幼兒后續體能練習中能很好完成技術動作。 活動目標 1、學習立定跳遠技術，把握兩腳同時起跳和輕松落地的跳動方法。 2、增加幼兒的彈跳力以及靈敏、協調身體素養的進展。 教學重點、難點 活動重點：兩腳用力蹬地起跳，動作協作協調。 活動難點：落地緩沖后的身體平衡。 活動預備 電腦多點數控播放錄象片段、塑膠操場、養分快線小瓶子人手2個、音樂 活動過程 一、預備活動：激趣熱身（估計用時5） 課流程：課

2、前觀看立定跳遠技術要領視頻片段播放音樂，嬉戲：大小風吹；高人矮人。 “中一班的小伴侶，今日黃老師和你們一起來看一段視頻，但有個要求，仔細看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作？” 嬉戲“大風吹，小風吹”：幼兒想像大風、小風、龍卷風中的情景，依據自己的想像，用身體、動作、語言（聲音）表現出來。老師變化口令，幼兒跟隨練習。當老師喊“風停了”同學做“站如松”，快速站好。（反復幾次） 嬉戲高人矮人：圍大圓圈，老師于圓圈中，當老師是高人（站立）時，幼兒反之是下蹲。（反復幾次） 二、基本部分：自主練習（估計用時21） 課流程：講解、示范探究跳瓶子向下跳：定點跳傘。 1、“誰告知我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些

3、動作？” 幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）老師示范、講解： 步驟： 、預備腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動一次。 、起跳腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。 、落地屈腿全蹲。 用形象123、立定跳遠數、字代表動作技術分解步驟。 2、“今日黃老師和中一班的小伴侶一起來玩你們平常做操的瓶子，大家嘗試用剛才學過的本事去進行練習。” 巡回引導幼兒擺放不同位置的瓶子進行練習，重點引導由（近遠）調整擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。（鼓舞膽小幼兒能跳出第一步） 3、鞏固練習：定點跳傘 從30CM高的臺階往下跳到定點的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進行獎品嘉獎，鼓舞膽小幼兒。 重點引導幼兒落地緩沖

4、后的屈腿全蹲。 三、結束部分：（估計用時4） 音樂放松嬉戲：木頭人（不許動時規定幼兒做立定跳遠預備、落地動作）。 教學反思 1、本節課的體育教學以嬉戲為主要教學手段，通過創設情境，在生動、活潑、好玩的氛圍中完成了運動參加、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，等活動，收到了良好的教學效果。 2、教學過程中，老師能夠照看到幼兒的身心進展規律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組爭論、發表共享、展現歸納等教學流程，提高了幼兒自主學習力量，對幼兒合作意識和創新意識的培育有重要意義。 3、教學過程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定點跳傘的環節中，老師的引

5、導不夠。力量強的幼兒一下就能跳過，而力量弱一點的幼兒，通過連續的練習跳動也能跳過，這是幼兒大膽制造的結果。老師對此沒能準時加以引導，說明應變力量不夠。 立定跳遠的教案2 活動目標： 1、把握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。 2、養成聽指揮、遵守嬉戲規章的好習慣。 3、進展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。 4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。 活動預備： 物質預備：活動操場。 活動過程： 一、預備部分： 帶領幼兒排四個縱隊，依據節奏做熱身運動。 二、開頭部分： 1、以小青蛙要過河，導入活動。 師：小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小伴侶們幫小青蛙想想方法。 2、

6、引導幼兒爭論出：青蛙要跳過河。 3、老師規范的示范跳河的動作，幼兒仔細觀看。 4、請一個幼兒出來嘗試跳遠 5、老師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。 6、幼兒按挨次進行跳遠。 留意事項： （1）不要連續跳； （2）不能用跑、跨； （3）要求雙腿并攏跳； （4）要跳過河的對岸才能算過河。 7、幼兒練習跳遠，老師個別指導。 三、結束部分： 1、帶領幼兒做放松運動。 2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。 教學反思： 立定跳遠近的最直接因素就是身體素養，首先考慮的就是提高身體素養，立定跳遠需要的是腿部的力氣，所以可以多做一些下肢的力氣訓練，比如蛙跳，深蹲、

7、負重（輕重量）半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力氣。腿部力氣就是立定跳遠的根本，所以力氣上去了，立定跳遠成果自然會提高。立定跳遠的技術動作要領，跳前兩腿分立也許與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面也許25度到30度左右，腦中想著略微往高跳一點，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體。快落地時，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。 立定跳遠的教案3 一、教學目標和要求： 1、通過“立定跳遠”的學習，初步把握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。 2、增加同學的彈跳力以及靈敏、速度、協調

8、等身體素養的進展。 3、通過嬉戲，培育同學對工作仔細負責的精神，進展奔跑力量。 二、教學內容和活動： 1、跳遠：（立定跳遠） 2、嬉戲換物接力 （1）預備部分： 1、整隊，報告人數，師生問好， 要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。 2、宣布課的內容和要求，支配見習生。 3、預備運動。 （2）基本部份 一、立定跳遠： 動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后搖擺各一次，兩腿協作作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，快速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。 重點：向前上方擺臂快速有力，蹬地收腿。 難點：動作連貫，蹬擺協作。 1、老師講解示范，提出重難點。 2、同學做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。 3、同學做擺臂向上跳起的練習。 4、在老師的指導下做擺臂向前上方跳動的練習。 5、老師指出易犯錯誤，并進行訂正。 6、同學進行對比練習，分組練習。 二、嬉戲： 嬉戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。同學分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發令后，各隊排頭快速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往