1、羽毛球課心得體會5篇羽毛球課是大家勞碌的學習生活中的一個很好的調劑與放松。關于羽毛球課心得體會通用該怎么寫的呢？下面給大家帶來羽毛球課心得體會通用，希望大家喜愛!羽毛球課心得體會通用1今日下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。在表哥眼里，我始終是個不起眼的小家伙。在我眼里，表哥始終是羽毛球高手，但我還是有信念挑戰他。所以我們定了規章：誰輸了前十個球，誰就輸了。競賽開頭，程程是裁判，我是第一個發球的，我就給表哥發了一個弧線球，被表哥攔住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來。我聚精會神地盯著球，用力拍了一下，球彈了回來。表哥忍不住丟了一個球，讓表哥驚呆了。他怎么會想到

2、我能長得這么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以輕心。說真的，他把球打得忽長忽短，忽高忽低，然后又舉起又抽打，目不暇接，難以應付。球場上的氣氛變得非常緊急，球在飛，每個人的眼睛都在不停地轉動。雙方并駕齊驅，比分咬得很緊，交替上升。場上比分已經到了9-9。我表哥加大馬力，打了一個又高又遠的球。我甚至退了三步，或者生活在每一個領域。程程宣布：“九比十，表哥勝。”我懊喪地走進屋子，表哥對我說：“有這樣的成果真好。不要氣餒。我已經用新的目光看著你了!”如今我很沖動，說：“我會更努力，我會戰勝你!”表哥豎起大拇指說：“干得好，我隨時陪著你!”經過這次競賽，我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話!就像所謂的表

3、哥說的：遇到困難不要灰心，再接再厲!羽毛球課心得體會通用2寒假里，我看見了鄰居家的大人在打羽毛球，我也非常想學。這天，我見了鄰居家打羽毛球之后，我就下定決心，肯定要學會打羽毛球。我馬上跑回家中，強力要求爸爸為我買羽毛球和球拍。爸爸迷惑地問：“你今日怎么了，平常不是不喜愛運動嗎？”我說：“鄰居家的小孩和大人都會打羽毛球，我也要學?！薄靶?希望你不要半途而廢!”爸爸帶我上街買了一副好球拍?；氐郊抑校荫R上就去鄰居家拜師學藝，鄰居家大人聽了我的話，爽快地容許了。我和師傅來到了門前的空地上學習打羽毛球。師傅說：“學羽毛球就只有三點，那就是快、準、狠?？炀褪欠磻欤悴拍茉趧e人把球打過來時，能快速地打回

4、去。準就是要在發球時，精確地打中球。狠就是打球時要用點勁，不要輕輕地打出去，這樣的球一點力度都沒有。”聽了師傅的“三”字秘訣之后，我就開頭努力訓練，可是我怎么也打不好，不是接不到球，就是發球時落了空。練了一會兒后，渾身是汗，我沒有耐煩了，坐在一旁休息。鄰居小孩上場。我做旁觀者。我看見鄰居家的小孩打得又快又好，再反思自己的打羽毛球技術，簡直是天壤之別。我當時恍然大悟，心里想到：“我一個十三歲的孩子還不如一個小好友，不!我肯定要比他打得好?！庇谑俏揖驼酒饋?，連續訓練。以后，我每天一大早就出去訓練。練發球、練接球每天兩小時。終于，功夫不負有心人，我學會了打羽毛球了，如今我的水平一點也不比鄰居家的小孩

5、差，這時我心充滿了成就感。這次，我終于靠著我的堅持，學會了打羽毛球，這正印證了那句話語：不閱歷風雨哪能見彩虹？羽毛球課心得體會通用3打羽毛球是我最喜愛的運動。今日，我和爸爸來到了羽毛球場。體育場如火如荼，這么多人來錘煉!今日，我的訓練是雙打發球。首先，我父親做了一個示范動作。他站在發球線后面，用左手舉起球的羽毛，然后輕輕拍了拍，然后球擦著球網落到了發球線后面。爸爸說這是最常用的效勞方法，實力要把握的很好。力量小的要扣分。實力強的話會給對手一個殺球的時機。輪到我了。站好位置。我看到球要被送到哪里，右手一揮，球飛得太高了。我看到父親搖頭說：“不行，球太高了，對方會把球打死，你就很難撿起來。我寧可下

6、網也不要太高。”聽了父親的指令，我放下了力氣，但這次沒打到發球線，壞掉了，沒用。一次，兩次最終我把臉放平，精確的抓住力道，發球恰到好處，勝利了!原來打羽毛球不僅需要力量，更需要技巧。接下來，我要學會殺球。我父親給了我一個高球。我看到球，把它打了回去。結果，我沒有付出充足的努力。我只打到中場，很簡單被父親打死。爸爸說，大力殺球，壓下手腕，不然對手給你反攻時機。第二次我幾乎用完了全部的力氣，球出界了。原來我站在中場用力過猛，球自然出界。原來殺球是看位置，而不是實力。經過父親反復訓練訂正，父親說我練了一段時間進步很大。學習打羽毛球不僅讓我錘煉身體，還增加了我的學問。也讓我明白做任何事都要有技巧，不能

7、莽撞。只有把握技術，專心訓練，才能更進一步走向勝利，才能上一層樓!羽毛球課心得體會通用4打羽毛球嘛，就是全身運動，能增加我的耐力和體力。由于曾經在相關的羽毛球雜志上有這樣的一則報道說，打一場羽毛球就相當于是進行了馬拉松。一開頭我會覺得奇怪，真正比擬起來的話，網球的場地比羽毛球大，跑動距離和路程肯定也比羽毛球的要多，可是這樣的理解是錯誤的。由于羽毛球的回合比網球多的多，在一些技術（特別是步伐）的處理上遠遠多于網球。其次還能增加我的爆發力。爆發力主要是手臂的前臂和小腿。由于羽毛球這項運動對進攻也是很有要求的，殺球、起跳、封網等等動作都需要肯定的爆發力。這兩點是我覺得最主要的好處。其他的比方肢體協調

8、性、肌肉有結實感，對小孩來說可以有助長個子，動腦力，而且打羽毛球也是可以提升氣質的，看看中國羽毛球隊的選手們，都是威嚴凜凜的。但是至于減肥的話，我覺得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出點汗燃燒點脂肪，也就使肌肉變結實。打羽毛球也要講究發球規章和技巧，在準備擊球時，調整好握拍，但不要握太緊，發力擊球的一剎那，中指、無名指和小指握緊球拍，拇指和食指掌握好球拍的方向。不擊球時，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。發力要領：（1）反抽后場：用前臂，腕部爆發力。（2）擋前場或勾對角球：用手指，腕部爆發力。（3）正手區接殺球：食指掌握方向，落點。（4）反手區接殺球：拇指掌握方向，落點。發高遠球：此種發球方

9、式是要把球擊到對方球場的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的是讓對方后退。發球時以拋起發球法較簡單。姿態是左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球，當球離開手的同時揮動球拍，最好能彎曲手臂，在蜷縮前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠。正拍揮拍方式：長球預備擊球時，側身呈拉弓姿態，右手持拍者右腳在后，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放松手腕，手臂打直，拍面揚上。殺球及后場切球揮拍方式與長球大同小異，差異在於擊球時拍面朝下，切球時則力道放小。反手揮拍方式：轉身背對球行進方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運用手腕掌握拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。發球

10、擊球法：發球是羽毛球的擊球法中最難的一種（掌握球的飛行情況）。關于羽毛球的發球法，在規章中有非常具體、嚴格的限制。簡潔的說，必需由下向上擊球，而且肯定要等對方接球員準備好才能發球。不行像排球、桌球、網球等競賽，一開頭就發動攻勢，以期有發球得分的情形。因此，能夠隨時穩定的發球，就等於掌握了局面，所以說，發球是最重要的擊球技術。羽毛球課心得體會通用5“打羽毛球，開頭!”在這個陽光明媚的星期天，我們家將進行一場大型羽毛球競賽。假如我在這次競賽中獲得冠軍，我可以得到10元錢。10元錢對我來說是一大筆錢。首先，我和父親對質。爸爸發球，一上來就不給我好臉色看。第一個球就像老虎下山。我還沒有反映出來。球近在咫尺。我快速打了反手，球終于像離弦的箭一樣被我打了回去。爸爸來買單，還手。我還沒來得及喘口氣，球又飛向了我。我別無選擇，只能轉攻為守。惋惜球還是擦過網，飛到了我身后。我錯過了。我撿起球，快速送出一個難以找到腳印的球。誰明白父親一拍向我飛來，球翻了。我驚異得大叫一聲。但是太晚了，球又飛到后面了。多走了幾步，明顯感覺體力不支，就放棄了。第二場競賽開頭。爸媽大吵一架。我媽一上來就發起了全面進攻，但是沒有花時間去處理。我不禁在心里佩服我的父親。說真的，媽媽也不錯。但是在我父親病得像閃電、狡猾得像狐貍的攻擊下，我媽最終肯定是要放棄的。所