1、治療乳腺增生三大方案方案一中藥：瓜蔞30g，乳香、沒藥各6g，當歸、甘草各15g。腫塊較明顯或范圍較大者加荔核、桔核、夏枯草、昆布；乳房脹痛明顯者加柴胡、青皮、枳殼、木香等。每次月經干凈后第五天開始服藥、每日一劑，連服20劑。輕者用1療程、重者用2個療程。西藥：維生素E 50mg，谷維素10mg，每日三次，連用20天。分析；乳腺增生屬中醫學“乳癖”范疇，多由思慮傷脾，惱怒傷肝郁結而成。故中藥以栝蔞化痰散結，乳香、沒藥調氣活血，祛瘀消腫，當歸補血活血，甘草調諸藥，共奏消堅活血之功。而維生素及谷維素亦可營養植物神經功能，促使乳腺增生消除。方案二中藥：（1）腫塊無痛型：乳房腫塊無痛，活檢報告為乳腺小

2、葉增生。當歸、甘草各10g，穿山甲20g，天丁10g，乳香、莪術各6g，茯苓1015g。（2）腫塊常痛型：乳房腫塊常有較輕疼痛，與月經無關，腫塊結節不明顯。穿山甲15g，天丁10g，三棱、沒藥各6g，枳殼、元胡、王不留行各10g，甘草、生地、茯苓各15g。（3）經行塊痛型：乳房腫塊疼痛，經前或經期增劇，亦可平時無痛，而在經前或經期出現疼痛。一般較輕，結節明顯，腫塊常較大。當歸、銀花、甘草、枳殼、王不留行各15g，玄參1530g，香附、桂枝、天丁、乳香、沒藥、玄胡各10g，山甲20g，茯苓1020g，生地1030g。中藥服法：均為一日一劑，水煎分兩次服，2周為1療程。停藥35天，可續服。如治療好

3、后復發者，可再服。西藥：男性激素：1525mg日，口服或肌注，歷時328天。用藥指南：本病用活血化瘀，軟堅散結為基本治法，再根據全身情況以益氣健脾，理氣疏肝等法，使增生腫塊消散。配合男性激素對抗乳腺增生病的雌性激素水平，從而抑制乳腺囊性增生。中西醫結合治療本病很少復發，即使復發，癥狀亦較輕，并使該病的腫塊變軟、縮小或消失，有利于癌腫的及早發現和治療。方案三中藥：逍遙散加味：柴胡、桔葉、桔核各9g，當歸、赤芍、昆布、海藻、制香附各12g，丹參15g，適用于肝郁癥；沖任不調：柴胡9g，當歸、白芍、鹿角片、仙茅、仙靈脾、巴戟肉各12g，菟絲子、蒲公英各15g。西藥：VitE 100mg，每日晨服一次

4、。復方碘液早晚各服5滴。用藥指南：VitE具有增強細胞的抗氧化作用，對延緩性腺萎縮及老化現象頗有裨益。中藥配方可疏肝解郁，調理沖任，疏暢血絡，軟堅散結。中西藥合用，氣暢郁除，腫消塊散，增生之物消除而愈。乳腺癌的中醫藥療法！乳腺癌與中醫學的“乳巖”、“乳石癰”相象。祖國醫學認為乳頭屬肝，乳房屬胃，脾胃相聯，其發病機因為憂思恚怒，致肝郁氣滯，肝脾兩傷。治療原則為疏肝健脾，解郁活血、軟堅散結。適用藥方【處方一】香附、浙貝母、當歸、赤芍、陳皮、王不留行、山甲珠各克，全瓜萎、虎杖、銀花、連翹克，白花蛇舌草克。服法：每日一劑，水煎服。本方用香附、折貝母、全瓜萎、陳皮寬胸理氣，開郁散結，化痰通絡；當歸、赤芍

5、、山甲珠、王不留行活血化淤，消腫散結；銀花、連翹、虎杖、白花蛇舌草清熱解毒，并有較強的抗癌作用。本方適用于乳腺癌。【處方二】金雪球葉克、米酒克，燉一炷香服之，再將渣搗爛敷患處。【處方三】白鵝草克、香芳根克、地丁草克、砂糖克，谷酒克。前三味煎水沖砂糖、谷酒，分兩次服，藥渣加砂糖、谷酒捶敷。如未消盡，可用當歸克，半邊蓮干者克、鮮者克，水煎服，渣和酒捶敷。【處方四】王不留行克、蒲公英克、瓜蔞仁克、夏枯草克，水煎服。【處方五】當歸克、白芍克、白術克、茯苓克、柴胡克、薄荷.克、甘草克、丹皮克、山梔克，水煎服。【處方六】人參克、白術克、茯神克、棗仁（炒）克、遠志.克去心泡，當歸克、丹皮.克、山梔.克、炙甘

6、草.克、黃芪.克、桂圓枚，水煎服。加味逍遙散與加味歸脾湯輪服，用于乳腺癌，其法見于程鐘齡著的醫學心語。此兩方有補氣、補血、解郁、安神的功能，早期用之，效果較佳。但病者必須盡可能保持樂觀及充分休息，否則不能收效，正如古人所說：“藥雖逍遙而人不逍遙，終何益矣。”乳腺癌治療的民間秘方【秘方一】蟹殼用砂鍋焙干研未，每服克，黃酒送服。每天次，連續服用。【秘方二】乳腺癌初起，將拘橘李焙燥研細末，以黃酒送服，每服克，一日兩次。【秘方三】夏枯草克、蒲公英克、忍冬花克，煎湯，以之代茶飲，約日即可痊愈。【秘方四】拔取新鮮的蒲公英一握，連根帶葉，滌凈投入石臼，與無灰酒，即連糟帶酒之“甜酒釀”合搗，敷于患處，干即易之

7、。如一時不易尋到鮮品，可用藥鋪干品之蒲公英克，先以溫水浸軟，再與“甜酒釀”搗敷亦可。同時，以紫花地丁、蒲公英各克，加烏黑糖克，煎濃內服，雙管齊下，收效甚速。乳腺增生的食療驗方與食療：一、全蝎2只，夾于饅頭或糕點中，一日一次，七天為一療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。二、海帶23尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許。三、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜12匙，當茶頻食之。四、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。五、仙人掌炒豬肝，常食有效。六、黑芝麻1015克，核桃仁5枚，蜂蜜12匙

8、沖食之。七、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。八、鱔23條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜三片，添加佐料，如常法紅燒食用多食海帶治乳腺增生海帶不但是家常食品，也具有較高的醫療價值，國外專家調查發現，海帶還可以輔助治療乳腺增生。肥胖的婦女如果伴有乳房漲墜疼痛、舌苔膩，癥屬痰濕性，食用海帶最佳，可起到軟堅散結、除濕化痰的功效。海帶含有大量碘。專家認為，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使人體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。專家建議，乳腺增生患者如果伴有體胖、內分泌失調，可常食用海帶。乳腺炎中藥方劑中藥方劑（一） 【

9、辨證】肝膽二經風熱血燥（郁乳期）。 【治法】疏肝養血，滋陰潤燥。 【方名】當歸清營湯。 【組成】當歸9克，生地9克，山梔9克，赤茯苓9克，白芍9克，柴胡3克，川芎3克，甘草3克，貝母4.5克，丹皮6克，天花粉6克，連翹6克。 【用法】水煎服。 【出處】瘍科心得集卷中。 中藥方劑（二） 【辨證】熱毒內盛（釀膿期）。 【治法】清熱解毒，活血消癰。 【方名】消化湯。 【組成】金銀花60克，紫背天葵15克，天花粉9克，當歸30克，生甘草9克，通草3克。婦女要警惕卵巢早衰卵巢在女性的一生中起著非常重要的作用，從青春期開始到絕經前，卵巢在形態和功能上發生著周期性變化。女性發育成熟后卵巢分泌的雌激素和孕激素

10、會讓月經來潮，同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發育和保持。卵巢最重要功能是排卵制造雌激素，這會讓女人青春、美麗。卵巢早衰的特點卵巢早衰是卵巢對正常的促性腺激素不能做出正常反應，使體內呈現高促性腺激素、低雌激素水平的狀態。卵巢早衰的主要表現是婦女在40歲以前絕經，有腰酸背痛、潮熱出汗、陰道干澀、頭暈倦怠、情緒波動、失眠及性欲減退等表現，血清FSH 40IU/ L，LH 30IU/ L，E2 25 pg/ ml，PRL正常；B超檢查提示卵巢無器質性病變。卵巢早衰的機理現代醫學目前對本病具體形成及發病機理尚不十分清楚，近年來許多學者對其病因主要有以下幾種認識：基因變異：研究發現Atm/ c-

11、 kit基因變異及其基因產物可引起始基卵泡凋亡和數量減少；自身免疫：可有多種自身免疫性疾病，最常見的是自身免疫性甲狀腺炎，可引起卵巢早衰；精神壓力：精神壓力過大會導致內分泌紊亂而引起卵巢早衰；物理因素：卵巢是很敏感的組織，如果常受到放射線的照射，其功能就衰退得比較早；過度減肥相當部分的雌激素保存在脂肪組織中，所以過度減肥或營養不良者，卵巢早衰的危險性比較大。中醫認為卵巢早衰的發病機理為腎虛，尤以腎陰虛為主，腎陰不足精虧不能化血，水不涵木，導致水虧肝旺，肝腎陰虛，肝失柔養，肝陽上亢，出現肝火旺盛證候；再者腎陰虧虛，腎水虛不能上濟心火，心火獨亢，出現心火亢盛的證候。預防卵巢功能早衰女人到中年后卵巢

12、功能開始衰退，這時排卵數減少，激素分泌水平下降，甚至月經停止，乳房松軟萎縮，內外生殖器萎縮，女性也漸漸失去昔日青春光彩，因此中年女性要特別注意保養卵巢。中醫中藥通過辨證分型進行干預：肝腎陰虛型臨床表現主要為閉經或月經延后，量少消瘦，腰酸耳鳴，五心煩熱，煩躁易怒，白帶量極少，舌暗紅苔薄，脈細弦數。方用歸腎丸加減，藥用生熟地、山茱萸、枸杞子、山藥、茯苓、當歸、杜仲、菟絲子、牛膝、淫羊藿、炒知母、炒黃柏、紫河車。腎虛肝郁型臨床表現主要為不定期經行或閉經，胸脅脹痛，煩躁易怒，腰酸，尿頻，性欲淡漠，舌暗，脈細數。方用六味地黃丸合逍遙散加減，藥用熟地、山藥、山茱萸、丹皮、澤瀉、茯苓、當歸、白芍、柴胡、白術

13、、川楝子、淫羊藿、紫河車、川牛膝。心腎不交型臨床表現主要為經行無期或閉經，情緒低落，焦慮多疑或憂郁寡歡，失眠多夢，心悸健忘，頭暈耳鳴，咽干，腰膝酸軟，小便短赤，舌紅少苔脈細數。方用歸腎丸合黃連阿膠湯加減，藥用生地、山茱萸、山藥、茯苓、枸杞子、淫羊藿、黃連、炒棗仁、遠志、五味子、阿膠、白芍。上述方劑每日1劑，連用3個月為1療程，需在醫生指導下用藥。還要注意調理情志、合理膳食及運動健身等。月經不調的藥茶療法月經不調是指月經的周期、經期、經量、經色、經質等方面發生異常現象者，為婦科常見疾病。臨床多以月經周期改變如月經先期、月經后期、月經先后無定期，以及月經過多、月經過少為主，結合經色、經質的變化辨證

14、。然期、量的變化，臨床常兩者并見，如月經先期，常伴經量過多。月經后期，常伴經量過少。但亦有先期而量少或后期而量多者。其病因不外寒、熱、虛、實諸端。治療總以“調經”為要，結合審證求因、辨證論治。實踐證明，選擇療效高，適口性好，質地比較疏松，且易于浸出的藥物組合，以開水沖泡，代茶飲用，簡便易行，用治月經不調療效甚佳。【益氣攝血茶】黃芪10g，白術8g，五味子6g，升麻3g，桂圓肉6g。先將前4味分別搗碎后，加入桂圓肉置于杯中，以沸開水沖泡，待溫后代茶飲之。于月經凈后10日開始，每日飲用1劑，15日為1療程。連用3個以上月經周期，至愈為止。黃芪益氣固攝，白術健脾補中，桂圓肉補血養血，五味子益氣固澀，

15、升麻升陽舉陷。合之代茶，共奏益氣養血、攝血調經之效。適用于氣虛不攝、月經提前且量多、色淡、質清稀，伴見神疲肢倦、納少便溏、小腹空墜、舌質淡、苔薄白、脈虛弱無力等癥。【地參涼血茶】地骨皮10g，玄參10g，牡丹皮6g，生地榆10g。將4味分別搗碎，置入杯中，以沸開水沖泡，待涼后代茶飲。于經凈后10日開始，每日1劑，15日為1療程。連用3個以上月經周期，至愈為止。地骨皮、玄參、丹皮清熱涼血、養陰退熱；生地榆涼血固經。合之代茶，有清熱養陰，涼血調經之效。對血熱經期提前、量多、經色紫紅、質黏稠，伴見面紅咽干、口渴心煩、舌紅少苔、脈細數或滑數等癥效果良好。【柴芍梔薄茶】柴胡10g，白芍10g，當歸6g，

16、梔子3g，薄荷3g。將前5味分別搗碎后，置入杯中，以沸開水沖泡代茶飲。于經凈后10日開始，每日1劑，15日為1療程。連用3個以上月經周期，至愈為止。柴胡疏肝解郁；當歸、白芍養血柔肝；梔子瀉火涼血，合柴胡以清解郁熱；薄荷助柴胡疏達肝氣。合之代茶，共奏疏肝解郁、清熱調經之效。適用于肝郁化熱、月經先期、量或多或少、經色紫紅、質稠有塊、血行不暢、經前乳房脹痛、心煩易怒、口苦咽干、苔薄黃、脈弦數等癥。【歸芎溫經茶】當歸10g，川芎10g，肉桂3g，仙茅8g。將4味分別搗碎后，置入杯中，以沸開水沖泡，待溫后代茶飲之。于經后15日開始，每日1劑，1520日為1療程（連用至經至）。可用3個以上月經周期，至愈為

17、止。當歸、川芎活血養血、行氣調經；肉桂溫經散寒、通脈調經；仙茅溫補脾腎、益陽消陰。合之代茶，能溫經散寒、活血調經。適用于寒凝血滯、經期錯后、量少、經色紫黯有塊，或少腹冷痛拒按、畏寒肢冷、面色蒼白、舌黯苔薄白、脈沉緊或沉遲等。幾類婦科疾病的中醫治療 青春期“功血”的中醫治療“功血”全稱為功能失調性子宮出血。“功血”在中醫學中屬于“崩漏”證的范疇，究其致病原因是青春期婦女各臟腑器官尚未發育成熟，人體脾虛腎虧，統攝無權，封藏不固而成崩漏；也有因生活中養護不當、飲食偏嗜，或過食生冷致使機體陰寒內盛、凝血成瘀阻塞血脈，或嗜食辛辣造成機體陽盛血熱、迫血妄行而成崩漏。中醫對本病的治療積累了極為豐富的經驗，療

18、效極佳，一般35天即可止血，而且愈后復發少。“功血”一般分為四型：一、腎虛陰虧型。主要表現為出血量少或淋漓不斷，色鮮紅，頭暈耳鳴，五心煩熱，失眠盜汗，腰酸膝軟。治療原則為滋腎固陰。二、脾虛氣弱型。主要表現為大量出血或淋漓不凈，經血色淡質薄，面色蒼白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，胸悶納呆，大便溏薄。治療原則為益氣固本、養血止血。三、血熱型。主要表現為突然大量下血或淋漓日久，血色深紅，口干喜飲，頭暈面赤，煩躁不寐。治療原則為清熱涼血、固經澀血。四、血瘀型。主要表現為出血淋漓不斷或突然下血量多挾有瘀塊，小腹疼痛、拒按、血塊排出后則疼痛減輕。治療原則為溫經活血、散瘀止血。青春期功血從臨床實際看

19、，腎虛陰虧和脾虛氣弱最為常見，多為1317歲少女月經初潮后03年內發病。由于女孩子羞于啟口，病情隱匿，到影響上課學習或工作生活時才被發現，而且病情多為遷延日久，部分患者已有輕度失血性貧血。治療上采用張錫純“固沖湯”：生黃芪30g、生白術30g、龍骨30g（先煎）、牡蠣30g（先煎）、山萸肉10g、五倍子30g、茜草15g、棕櫚炭15g為主方，加用三七10g、紫草30g、地榆15g、生地30g等涼血止血之品，一般35劑即可止血。血止后應再調治13個周期，便可痊愈。 妊娠水腫的中醫治療妊娠水腫一般是指妊娠24周以后，僅有從踝部向上發展的水腫，而無高血壓或蛋白尿，經休息后水腫仍不消退。若皮膚水腫不明

20、顯，但每周體重增加500g以上者，稱為隱性水腫，亦屬妊娠水腫范圍。本病臨床表現輕重不等。輕者，小腿以下有明顯的指壓性（凹陷性）水腫；較嚴重者，大腿以下浮腫，皮膚腫至發亮；嚴重者，浮腫可及腹壁及外陰。本病屬祖國醫學“子腫”范疇，可分為三型施治：脾虛型：孕后數月，面浮肢腫，膚色淡黃或蒼白，皮薄而光亮，胸悶氣短，懶言，胃納差，便溏，舌質淡胖、邊有齒痕，脈緩滑無力。治宜健脾利水，方用全生白術散加味：白術、黃芪各30g，茯苓皮、大腹皮、生姜皮各15g，陳皮、砂仁各10g，水煎服。腎虛型：孕后數月，面浮肢腫，下肢尤甚，按之沒指，腹部重墜冷感，下肢厥冷，舌質淡，脈沉細。治宜溫腎健脾、化氣行水，方用上方加桑寄

21、生30g，補骨脂15g，杜仲10g，黑豆衣6g，水煎服。氣滯型：孕后數月，先見腳腫漸及于腿，膚色不變，隨按隨起，胸悶脅脹，脈弦滑。治宜理氣行滯、健脾利水，方用天仙藤散合四苓散：黃芪、白術各30g，茯苓、豬苓、澤瀉、天仙藤、木瓜各15g，香附、烏藥、陳皮、蘇葉各10g，生姜6g，水煎服。此外，可配合食療方法：鯉魚1條500g，去鱗、內臟，加白術30g，生姜、茯苓各15g，陳皮10g，燉服，療效更佳。 幾種特殊月經病的中醫治療經行口舌糜爛 每值經期，口舌糜爛，心悸多夢，手足心熱。藥用：山藥、玉竹、黃精、生地、熟地、黨參各15g，麥冬、遠志、姜竹茹各10g，炒白術、黃芪各6g，黃連5g。每月經前5日

22、開始服用，每日1劑，服至經凈，連服35個周期可愈。經行暈厥 月經來時，面色蒼白，冷汗淋漓，心慌躁動，欲吐欲便，全身乏力，意識模糊，暈厥倒地，醒來如常人。藥用：熟地20g，白芍、黃芪、白術、桑椹子、黨參、當歸、茯苓各15g，炙甘草3g。每日服1劑，連服12劑可愈。經行抽搐 經行肢體麻木，四肢抽動，少眠多夢，小腹疼痛。藥用：白芍24g，當歸20g，熟地、茯苓、僵蠶各12g，人參、阿膠(烊化)、鉤藤各10g，白術、川芎、防風、炙甘草各9g。每日1劑，連服7劑可愈。經行便秘 每逢經期，大便秘結，經后不治自愈。藥用：熟地、黃精、枸杞子各 30g，白芍、火麻仁、郁李仁各15g，當歸、枳實各10g，川芎6g

23、，炙甘草4g。每日服1劑，連服15劑可愈。經行失音 經行前后，聲音嘶啞，久治不愈。藥用：炙黃芪20g，炙甘草5g，鳳凰衣、生訶子肉各9g，炒白芍、狗脊、川斷、枸杞子、熟地各12g，玉竹、破故紙、菟絲子、山萸肉各15g。經前10日開始服用，每日1劑，連服至經凈。經行腹瀉 經行腹瀉，小腹隱痛，經久不愈。藥用：炒黃芪30g，焦山楂20g，補骨脂、山藥、白術各15g，炙甘草、陳皮、吳茱萸、人參、烏梅各10g。每日1劑，連服6劑后，腹痛消失，上方加扁豆20g，連服10劑可愈。痛經:病癥不同選藥不同 在日常的用藥咨詢者中，經常有女孩來問治療痛經有什么特效藥。因為進入青春期后，身體發生的這種突然變化常常會影

24、響到她們的日常生活和學習，令她們非常苦惱。最常見的癥狀是月經期間小腹疼痛、腰酸痛、下腹部墜脹。雖然痛經并不會在所有的女性身上出現，但還是有很多女性受此困擾。中藥師提示： 行經前后稍有腰酸痛、小腹下墜感是正常現象。但如果嚴重的腰、腹部疼痛以致影響到正常的工作、學習，就稱為痛經。 正常月經周期一般是天加減天，而且每個人有固定的周期，行經期一般為天，月經顏色開始時發暗，然后轉紅最后變淡的過程。 原發性痛經的原因有器質異常和功能異常，如子宮發育不良（如子宮畸形）、精神緊張等，從中醫的角度來講，功能異常多因氣血陰陽失調而造成。 中醫學常根據痛經的征候表現將其分為實證和虛證，實證包括瘀血型、氣滯型、氣滯血

25、瘀型（混合型）、寒凝型、寒凝血瘀型（混合型）。 瘀血型痛經一般月經前半天開始痛，腹痛拒按，痛后有很少血液排出，經色暗、有血塊、舌暗有瘀斑或瘀點。可于月經前天服用益母草膏或少腹逐瘀丸，因服藥可使月經量增多，經期只可吃一天，量多后停用。 氣滯型痛經表現有腹部脹痛，痛處走竄不定，輕揉可緩解疼痛，情緒急躁愛發火。平時可服用加味逍遙丸，經期疼痛時服用婦科得生丸。 寒凝型痛經表現有小腹發涼、得暖則緩、遇寒加重、舌暗或淡、質地潤，可服用艾附暖宮丸。 虛證痛經分為血虛型、氣虛型和腎虛型痛經。 血虛型痛經表現疼痛不很嚴重，喜溫喜按、經色淡、質地清稀、唇色淡、臉色黃。氣虛型的特點是經期腹瀉、食欲不振、身懶動、懶言

26、少語；腎虛型痛經一般多發生于少女及更年期女性，因為少女初潮時器官未發育成熟，而歲后婦女器官老化，因而易發。 氣、血虛型痛經可用人參歸脾丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸，腎虛型痛經應先辨陰虛還是陽虛，腎陰虛型一般可見五心煩熱，可用六味地黃丸、知柏地黃丸，腎陽虛型一般怕冷，可用金匱腎氣丸。 對于痛經急性發作時一般還可選用一些西藥非處方藥，主要可選用解熱鎮痛藥或解痙藥，如阿司匹林、對乙酰氨基酚、布洛芬，顛茄片，山莨菪堿片等，先止住痛，同時可配合使用中成藥，以達到標本兼治的目的。 經前消除焦慮緊張、恐懼的心理，避免劇烈運動和過度勞累，注意保暖防止受寒等等也對痛經有輔助治療的作用。 更年期巧用地黃丸 更年期是

27、人體衰老過程中一個重要的、生理變化特別明顯的階段，男性一般發生在歲以后，女性在歲以后。此時常出現頭暈耳鳴、心悸失眠、潮熱煩躁、腰酸、浮腫、腹瀉，女性月經紊亂，男性前列腺肥大等諸多癥狀，稱之為更年期綜合征。更年期綜合征的病因與腎虛有密切關系，為腎氣漸衰、沖任虧虛、陰陽平衡失調所致。六味地黃丸能平補腎陰、調和陰陽，有效調節因更年期性腺機能減退引起的某些功能紊亂，改善或減輕潮熱、心煩、失眠、腰痛、多汗等更年期癥狀，所以是治療更年期綜合征較安全的補腎藥物。臨床也常有部分病人反應效果不佳，殊不知更年期之腎虛有腎陰虛、腎陽虛、陰陽俱虛之分，而六味地黃丸為補腎陰、清虛熱、平衡陰陽的方劑，適應證為腎陰不足、虛

28、熱內擾所致的腰膝酸軟、五心煩熱、潮熱汗出、眩暈耳鳴、心煩失眠、盜汗等癥。如果是腎陽不足，寒重、濕勝之人，服用不僅無效，反而會出現納呆、腹脹、腹瀉等多種不良反應。此外，六味地黃丸并不能解決所有腎陰虛型更年期的癥狀，對癥狀較重者，應在此方基礎上加減靈活運用，方可獲效。偏于虛火內盛，有潮熱、盜汗、小便灼熱者，可服知柏地黃丸；肝腎不足、肝陽偏旺、目痛干澀、視力減弱者，可服杞菊地黃丸或明目地黃丸；腎虧火升，耳聾、耳鳴、眩暈較重者可服耳聾左慈丸六味地黃丸加磁石、五味子；腎氣陰兩虛，感乏力、氣短、多汗、倦怠者，服參芪地黃丸；腎陰陽兩虛、畏寒肢冷、浮腫、夜尿多或小便不利者，可服桂附地黃丸。只有辨證恰當，用方巧

29、妙，才能達到調節陰陽平衡，有效治療更年期綜合征。從月經檢查妳的體質特性 每個人都有不同的體質，尤其是身為女生的妳，更需要了解自己的身體運作，給自己加倍悉心的呵護。透過生理痛和身體出現的各種小狀況，完全洞悉妳的體質特性。 型一：血液循環不良型 在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內膜癥或是子宮肌肉腫瘤的可能。改善小秘方 血液循

30、環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不要使用衛生棉條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生棉最好，而且要勤換衛生綿。最好多吃黑色、紅色、紫色蔬菜，生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盆的血液循環好些。可以喝些姜黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂。 型二：怕冷型 一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重, 一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。生理期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血顏色是暗黑色的紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發虛弱型癥狀的機率很高。 改善小秘方 要做

31、好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內衣或厚襪。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺得冷，可以試各式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝姜茶與肉桂茶，或是中藥的干姜與肉桂。 型三：壓力過剩型 一到生理期前就會出現精神不安定現象，情緒變得很焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重復著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個月的經痛癥狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些癥狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提

32、早,有時遲來。 改善小秘 方平常就要學習控制情緒，可以利用芳香療法來放松及運用呼吸法來鎮靜精神。日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房里可以放些綠色植物，布置一個舒適的環境。起床后可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以去散散步，在公園中伸大口呼吸。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。 型四：貧血型 容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，還會腰酸背痛以及并發各種不適的癥狀，而這這癥狀可能會持續許久。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血像水一樣很稀，經期很短，約三到四

33、天，或是以前是五到七天，但是期間越來越短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。生理期快結束的那幾天會特別疲勞無力，即使生理期已經結束了還是覺得全身無力。 改善小秘方 平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二點以前睡覺，睡足八個小時，第二天也不要賴床。若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或深色食物。工作一小時就休息十分鐘，到了傍晚反應會變遲鈍，重要的事最好在三點以前做好，不要泡很熱的熱水或是泡太久。議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可試當歸與龍眼。 型五：虛弱型 一到生理期前，腳就會浮腫，腫到連鞋子都穿不下，不是生理期卻出現不正常出血，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食

34、欲，容易感冒或拉肚子。幾乎是不會有經痛現象，但是并發血液循環不良癥的話，經痛就會非常嚴重。經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化，有時會流出大量的粉紅色經血。經期通常是四到五天，周期會越來越短，若是并發貧血癥，月經就容易遲來。這與貧血癥一樣，經痛情形不嚴重，只是平常就覺得精力不夠，很容易疲倦，沒什么體力。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。 改善小秘方 三餐不能少，多攝取好消化、營養均衡的食物，像是五谷類與豆類。早餐一定要吃，因為腸胃比較不好，吃東西時要細嚼慢咽。為了要有足夠的體力，一定要睡足八個小時，平常睡足八個小時，但是生理期最好多睡個一到二小時。虛弱型的人不適合做激烈運動，若是想

35、運動，最好選晚餐后，散步走路是最好的。建議喝杜仲茶與高麗蔘茶。中藥可試蓮子肉與黃芪。 豐乳飲食及家庭制作 在人類進化過程中，人由四肢爬行進化到直立行走，使原來發達的、傳遞著性信號的臀部漸漸地減弱了作用，而起到母性功能的乳房，卻逐漸地發達起來，成為性成熟的標志，傳遞著原始的性信息。所以現代人仍覺得大臀部和大乳房的女性有較強的性感，豐滿高聳富有彈性的乳房是成熟女性青春美麗和健康的象征。所以女性們對自己的乳房都很關注，總是千方百計讓乳房保持和顯示出優美的形態，若骨瘦如柴，乳房過小，不但影響美貌和性感，也嚴重影響身體健康。乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。體胖的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體

36、瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。為促進青春期乳房發育，或是避免中老年后出現乳房萎縮，可以吃一些富含維生素B以及有利激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜子油等。維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管；對于乳房發育豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、花生、核桃、芝麻、豆烊、植物油類等，由于熱量在體內的積蓄，會使瘦弱的身體變得豐滿、同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。大豆有黑、黃之分，黑大豆味甘性平。

37、傳統醫學認為具有活血行水、祛風解毒、并有肥健人、烏須發之功效。據現代營養學研究，黑大豆所含蛋白質多為優質蛋白，可與瘦肉、雞蛋的蛋白質媲美，還含有人體不能自身合成的多種氨基酸；所含的脂肪油，主要是不飽和脂肪酸，不僅易被人體吸收利用，而且可豐富磷脂，增強細胞活力。另外，大豆所含的多種微量元素對人體的生長發育，新陳代謝，內分泌活性，神經結構，免疫功能均有著重要的作用。故有“微量元素倉庫”之美稱。女子青春發育期，經常服用本品，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。紫河車有滋補強壯作用，能促進女性乳腺、生殖器、卵巢的發育。它能使早白的頭發轉黑，使氣血兩虛、瘦弱、面色無華、乳房發育不好的女性恢復唇紅齒白，