1、-. z.厘清目標與生涯規畫厘清目標與生涯規畫技能如何實現每一個目標設定目標是人類一種天生的功能，同時在設定目標方面，一些人顯然比另一些人要更成功一些。這一點對我們來說是一個好消息，因為，如果*一個人能夠實現*個目標，我們中的其他人就能夠從中學習到有益的經歷。古希臘哲學家亞里士多德的一句名言被廣泛引用，所有的人都在追尋一個目標：成功或者幸福。而實現真正的成功的惟一途徑，是在效勞社會中完全地展現你自己。首先必須擁有一個明確的、清晰的、實際的理想-一個目標，一個目的。其次，擁有實現你的諸多目標的必要手段-智慧、金錢、方法和物質。第三，根據你的目標校準你的方法。眾所周知，亞里士多德本人是古希臘最偉大

2、的人物之一，他輔導的學生馬其頓國王-年輕的亞力山大也是一位歷史上屈指可數的功勛卓著的帝王。因此，他的關于目標達成的論述是每一個追求成功的人值得注意的忠告。心理教練所有的任務就是如何支持被教練者快速高效達成目標，完全可以說，心理教練就是關于目標達成的技術和工具。因此這是本書中最強有力的一個章節，當然對它的學習和掌握也是建立在前面所有技術學習的前提下的。一、關于目標世界潛能大師博恩西講成功=目標，其他一切都是對這句話的注解！明確的目標是引爆潛能的通關密碼。這個世界上沒有懶惰的人，只有沒有明確目標的人。我們的運發動尋求教練是因為他們對自己有一個未來期許，有一個他們渴望達成的目標或渴望實現的夢想，在現

3、狀和目標之間有一段距離，如何跨越這段距離，從而達成目標、實現夢想？運發動可能沒有方法來厘清目標、或者有了目標卻又常常不能專注目標或者不清楚自己目標達成的標準是什么、或者根本就不清楚自己的目標是什么？或者是誤把一個想法當作是一個目標，或者面對自己的目標常常產生心有余而力缺乏的感覺，從而導致目標難以達成。運發動渴望能夠獲得更有效能的幫助。作為一名教練，幫助運發動確立目標、厘清目標本身就是一種強有力的介入。二、厘清目標與生涯規畫的系統工具成功的關鍵要素把夢想目標化，把目標夢想化！本節中所包括的練習，是為人們提供一個實現其渴望實現的事情的構造和系統，運用這個系統，將很容易地把夢想目標化，并把目標夢想化

4、。練習一：貫穿理解層次理解六層次涵蓋的圍非常廣泛，因此，無論是你在實現*一個具體目標時，還是對整個人生的生涯作規畫，這個工具都是極其有效的。為了便于理解這個技巧，我們在這里以我希望得到提拔的目標作例。1.確定什么是你想要的，什么是你不想要的-定義目標這一條聽起來似乎非常簡單，在實現目標的過程中，當行為偏離軌道時，它卻是最常見的障礙之一。如果你的目標還沒有一個清楚的、構造良好的輪廓，則可以說，你將要為之付出大量時間和精力的是一個模糊的、不明確的目標事實上那是不能稱其為目標的目標。定義目標要包含以下三個要素：正向表達；掌控在我；符合三贏。A.正向表達我們稍加留意，就會發現生活中很多人能夠告訴你他們

5、不想要什么我不要這么心煩、我不想再這樣過下去了。我想要降低客戶的投訴率、我想要團隊不再這樣松散下去、我要克制緊情緒等等，而難以答復他們想要的是什么。因此，在目標的定義和表達上一定要用正向表達明確要的是什么。實踐中可以通過以下簡單的問題來引導：問：你想要的終究是什么？答：我想得到提拔。問：是否什么事情是你不想要的？答：我不想再在他手下干了。我不想老是出差。我不想做則多事務性的工作。問：你想用什么東西來取代這些？答：我希望自由地做出自己的決定。我希望能與家人相處的時間更多一些，至少每個星期能夠有兩次去學校接孩子。B.掌控在我為目標而采取的行動，必須掌控在自己手中。這樣說并不意味著你必須單獨完成一切

6、-恰恰相反，你在實現自己的目標的旅途上，需要盡可能多地與人交往，需要盡可能多地得到他人支持和幫助，同時，你必須明白：不是等待他人有了行動后你才能行動，而必須是你自己采取行動去感召和影響他人來支持和幫助你！生活中有很多人制定了目標，其中有些工程是建立在別人最典型的是政府的行動方向采取了怎樣的行動后他才能使自己的目標方案繼續推進，如果別人不采取他所期望的行動，他就認為自己的目標沒方法繼續了。所以，要審核你的目標是否掌控在我。問：你準備自己邁出第一步，還是等待其他什么人先嘗試？答：我要自己邁出第一步。問：在推進目標的過程中，如果你的老板就是不提拔你，你會怎么辦？答：老板要的是能夠給公司帶來最大收益的

7、人，他不提拔我，說明我沒讓他看到我給公司帶來的收益有多大，我繼續努力就可以了。老板有提拔我的權力，我有創造績效的權力，我如何有創造性地開展工作，是取決于我的，所以是掌控在我的。C.符合三贏符合三贏并不是所有的目標都經過深思熟慮的思考。有的時候，在生活中*個方面的目標的實現，反而會給另一方面的生活帶來問題。實現一個目標是如何影響他的生活中的其它方面的？是否會影響到其他人的生活？這個目標是否符合我好、你好、大家好的三贏原則？通過答復以下問題來作調和：(1)一個更寬廣的角度來看，當你實現這個目標時，會發生什么？(2)從一個更寬廣的角度來看，當你決定不再追求這個目標時，會發生什么？(3)從一個更寬廣的

8、角度來看，當你實現這個目標時，不會發生什么？(4)從一個更寬廣的角度來看，當你決定不再追求這個目標時，不會發生什么？下面是一些可能答復這些問題的例句。1我將能夠賺到更多的錢。我將工作更長的時間。我將學習如何在更高的層面交流。家庭將更不容易看到我的身影。我將失去與我的一些朋友的聯系。我將更沒有時間去探望我的父母，我將更沒有時間去接送我的孩子。2我的工資還將保持這個水平。生活將還是與過去幾年一樣。工作對我來說沒有什么意義。我將還在這個不喜歡的領導手下工作。我將更沒有動力學習。我將變得更沒有前途。3不會發生跟先生鬧別扭；不會發生孩子學習沒人管；不會發生財務鬧危機。4我將沒有時機去參加一些更高層次的社

9、交活動；我將沒有時機接觸更多的管理培訓。我的收入不會增加。我的理想不會實現。我的孩子不會獲得更好的教育時機。2、歸一目標：讓目標與人生使命一致在目標與人生使命之間，必須要有整體一致的感覺，這樣才能最大限度地激發我們的潛力。這個使命和我當前工作有什么關系？想著工作的責任和活動。這個使命會如何影響我的家庭？沉思一下你家里的其他成員和朋友圈。這個使命如何影響我以及我所從事的所有活動？開場思考這個使命對我的意義。這個使命如何影響我居住的地方和未來，它會影響到我的國家嗎？會影響我現在過的生活嗎？問：當你實現了你的目標背后的價值后你會做什么？答：我就可以去做更多的事，可以實現自我價值，可以為公司作出更大的

10、奉獻。問：你是擁有一個工作還是正在開創夢想？答：我是開創夢想。問：你是否每天都工作得很疲憊，只有工作之余才有樂趣？答：我感覺我現在開場喜歡我的工作了。問：你對工作是否喜愛到連放假都在做？答：我想會的，我現在就有沖動去做我的工作。問：你此刻想到你的工作和以前想到你的工作腦海里有什么不同？答：我現在想到我的工作就在腦海里浮現出公司、家人因我的工作而變得很有活力、很成功的畫面，而以前想到工作就浮現出討厭的領導和沉悶的辦公室。問：你是要為你公司、家人的活力、成功而奮斗了？答：是的，我覺得我現在就很有活力。這就是他的使命。3、讓身份與使命相匹配身份是由眾多角色組成的，包括工作角色、家庭角色、個人角色、社

11、會角色等。1) 感覺使命目標，然后問自己成為一個優秀的管理者、母親，對實踐我的使命是必不可少的嗎？2) 拿一白紙，在上面列出你認為對完成你的使命是必要的角色。3) 如果你有了其他你認為對你的人生很重要的角色，但未能包含你選擇的人生使命，改變你的使命述以包含這些角色。通常心沖突大的人，主要就是各種角色之間有沖突，不能取得在的協調一致。如：我是一個優秀的管理者和我是一個優秀的母親，在很多人那里就是有沖突的。我是公司的決策者和我是公司的執行者，也常常帶來沖突和困擾。而這些角色之間是可以在和諧一致的。通常工作績效不高的人，對自我身份的認定與那些高績效者有很大的差異。如：我是一個缺乏行動力的人和我有著超

12、強的行動力；我是不會妥善處理人際關系的人和我是一個溝通大師；不同的身份定位帶來完全不同的心理暗示和能力發揮。而這是可以改變自己的身份認定的。改變的方向要與自己的使命目標一致而與過去的經歷無關，甚至與當下的事實也無關。4、讓信念、價值觀與使命身份相匹配這是對未來目標發生強制性影響的一個重要組成局部。一個人的信念具有決定其未來成功與否的力量。它們隱藏在決心、精力和責任感的背后。在這里所介紹的方法是關于如何處理可能擁有的限制性問題，當你對自己的能力、身份和成功方面開場表示疑心時，這些限制性就表現出來了。下面的問題將有助于你處理這些事情。信念問題對你反對成功的理由進展處理。問：是否有什么事情阻止你實現

13、這一目標？答：我被看作不是一個當經理的材料。問：如果你對這個目標有任何疑心，則它們是什么？答：我無法對高層施加影響。萬一我失敗了怎么辦？問：這些反對理由在什么樣的情況下是荒唐可笑的？答：我現在已經非常成功，因此為什么還要做出改變？我已經是一個非常優秀的管理者，我每天都在提升著我的能力。問：要對所持有的信念給予進一步加強或施加影響的是什么？答：我是一個成功人士，我還要繼續成功。我要通過持續的個人成長和不斷做出決定來實現我的目標。凡事至少有三種以上的方法。管理心對話，創造乘法人生。成功者先相信后看到，失敗者看到了才相信。我是責任者，我要對自己的生命負百分之一百的責任。目標背后的價值觀獲得動力這個目

14、標對你有多重要？它是否足以令你為實現它而愿意承當全部責任？以下問題很重要。問：在你實現這個目標以后，對你意味著什么？答：更豐富多彩的生活方式，更大的成就感。有更大的自由。覺得更有尊嚴。可以有更多時間做自己喜歡做的事。問：這些方面是你目前所沒有的？答：是啊！所以我想要得到提拔。你現在就可以開場滿足自己的這些需要。即便你沒有得到提拔，你也能擁有豐富多彩的生活方式，更大的成就感、更大的自由等等，并展現你更大的潛能。為了獲得平安感，你會想要一大筆錢。平安感并非來自于財富的積累。有些人已創造上億元的財富，但仍然感到不安。事實上，如果他們不去學習感受安寧，則更多的金錢反而會加重他們的不平安感。宇宙并不會說

15、：只有在你提拔到高級職位后你才能擁有對你有益的事物。宇宙會說：有益于你深層價值觀的一切你都可以即刻擁有，就在今天。問你自己：你想要提拔背后的心理需求精神需什么，然后想一想你現在就能擁有這些事物價值的方法。5、與能力相匹配你有一個卓越的領域，你最具有才能之處，在一個成年人的一生中，最重要的責任就是找出他卓越的領域。什么樣的課題最能吸引你的注意力？當你在逛書店時，你會拿起什么樣的書來看，你又會忽略些什么書？電視上所報導的哪一種資訊，你絕對不會錯過不看？你最喜歡做些什么事？你發現自己最能夠完全地吸收、承受什么樣的事情？有還需要哪些能力？6、與行為相匹配人生偉業之建立，不在能知而在能行。未來成功的主要

16、障礙是你的學習意愿不夠強烈，對挫折發出的怨言和責備，以及尋找推卸責任的借口。要制定詳細的行動方案，要問以下問題：要展開哪些行動？每一天與過去有什么不同？怎樣開展你的學習？學習新的信念、新的知識、新的能力。怎樣開展你的方案？要與哪些人見面、溝通交流？言行舉止、呼吸表情、聲調語氣和過去有什么不同？要做哪些改變和訓練？7、創造新環境1、資源清單要實現自己的目標需要什么樣的資源？在資源如：精力、自信、能力、知識、心智模式、信念、價值觀等。外部資源如：物質、金錢、信息、人脈、學習和時間等部資源清單：問：關于知識、技術、能力和信念、價值觀、心態，你都擁有什么？你想要提升的都是什么？答：我覺得我的專業知識和

17、能力都是夠的，我就是不夠自信，信念、價值觀也搞不清楚，還有我不會做規畫、定目標、管理時間。問：你如何可以獲得持續的支持？答：請一位指導教師或教練來幫助。外部資源清單：問：你在哪里找到外部資源？答：領導、朋友、結識新的人脈、參加課程、網上等問：你所要求的物質資源是什么？答：學習設備、經費等2看見證據這是把夢想目標化非常關鍵的局部，要想激發在潛能，就得把目標輸入潛意識。而潛意識是喜歡圖片的，因此必須把夢想目標化，你在心靈之眼中看得越清晰，潛能開發就越快，目標達成就越容易。只要你能看見，就一定能實現！問題的關鍵是我們很多人只有夢想、理想、好的想法，卻很難看清楚。答復以下這些問題，有助于幫你看清楚。問

18、：當發生了什么事時，你知道你獲得了成功？答：我將從有關的人事任命書上看到。我將看到增加工資的工資單上知道。問：當你成功時，你看到、聽到、感覺到的什么東西與以前不同？答：我看到我的辦公室不一樣了，同事對我的稱呼不一樣了，感覺到自己的信心、責任和目標也不一樣了。8. 把目標夢想化把六層次的目標圖表化、彩色化、立體化，貼在墻上、桌子上，然后天天看看、天天想、天天念，以至夢中常看到。練習二：調動整個人生的力量去達成目標的技巧：理解層次貫穿法當把目標作完之后，用這個技巧來把目標六個層次進展貫穿，同時也是調動潛意識的力量來支持目標的達成。每一個運用過這個技巧的人都會對自己潛意識蘊藏的力量如此容易調動出來而

19、感到奇妙，為之贊嘆。很多人都認為這個技巧的感受難以言喻，但感受良深。這個技巧可以用在任何的目標上。當事人必須有一個清晰的目標想憑這個技巧而到達的目標。無論開場時的目標是什么，到了身份層次，其實都是運用當事人整個人的力量去找出解決，因為任何事，都脫不出本人的世界。一欲想這個技巧有顯著的效果，須注意一些細節的掌握：不要讓任何人在過程中橫越那六理解層次紙。教練應給當事人足夠的時間去與潛意識溝通。最有效的做法是叫當事人在準備好的時候用點頭做訊息，讓教練準確地控制時間。當事人往往在過程中站在每一個紙上閉上眼睛。教練應密切注意當事人面上狀況及身份語言的變化，例如眼皮不斷跳動。同時加上鼓舞性的語詞，例如：對

20、了，就是這樣/好，做得很好/繼續，繼續這樣，等假設在任何一個層次當事人沒有進展，教練可選擇以下任何一個方法去解決：1、引導者退回上一紙，在那里再次詳細地想一次，取得潛意識的訊息才再踏上來。2、引導者踏出那六紙，即是站了出來抽離位置，從旁看看情況是怎樣，可以有些怎樣的做法等等。待有了新的啟示，才再踏入剛立的紙上，繼續下去。3、引導當事人集中精神先去放松自己，用深呼吸法、觀心法等，使自己完全放松了，再把注意力放在對潛意識反復得說：請與我溝通，讓我了解你更多。假設這些方法都無效，可考慮只用意識的理解能力去完成過程。大局部的當事人在精神轉身后的過程中，會表現出走得很快，甚至無須教練說任何說話。這是正常

21、而且是良好的現象。很多當事人在精神層次時，潛意識升起的力量會有各種強烈的感受，例如：眼淚大量涌出、全身感到發熱、體暖流到處流走、身體搖擺不定等。只要當事人沒有恐懼或不良的表現，教練應該鼓勵和引導當事人放松，讓自己完全地承受這份力量的提升和擴大。教練在當事人于精神層次時感受到潛意識的龐大力量，并且強化后安裝經歷制，多為用手握當事人的受臂注意左右手之安排以方便一會當事人轉身回走時方便。這個經歷制會一直安著，直到當事人回身走出最后一紙環境后才釋放。二操作步驟：1、預先準備六紙，上面分別寫上：環境、行為、能力、信念/價值、身份和精神。把六紙依次序成一直線鋪在地上，各分隔約一小步的距離。當事人站在環境的

22、紙外準備開場。用這個技巧，必須事先定下一個目標。這目標可以是當事人本人人生里的任何事情。這個技巧可以自己做，亦可以由別人引導去做。以下的說話，是出自教練口中，引導者進展的大概容，當事人可以不說出目標容，教練亦可以完全做出效果。精神身份信念、價值能力行為環境進入起點2、準備現在你站在這六紙的起點，準備用這個技巧幫助自己有所提升。首先閉上眼睛，做幾個深呼吸，讓自己安靜下來教練與運發動各自回到自己的能量中心并與中心連結。想象一道光從頭頂到腳當你已經做了完全的掃描后點點頭告訴我。現在和你的中心、和你的靈性說，你的支持、你的愛，在你的支持下，我有了生平第一份感覺和天地連接、感覺根植，當你有這種感覺的時候

23、，點點頭告訴我。你可以選擇一個代表你愿望的Logo。你的logo是什么？假設是一片森林，現在你呈現那片森林，當它完全呈現的時候點點頭告訴我。現在想象你的能量中心，你的能量中心與那個森林做了一份連接，當連接后點點頭告訴我。非常好。現在我會引領你，你可以睜開眼睛也可以閉上眼想想你的生命潛能金字塔、想想你的愿景、目標當你準備好的時候，用點頭一下作為訊號，好讓我知道應該繼續下去。3、環境現在你踏上環境的紙上，請你想一想與目標有關的人、事、物、時、地的資料，這個目標涉及一些什么人？在什么地方或環境？牽涉一些怎樣的時間上的問題，例如你想在什么時候完成目標，在什么時候開場有變化的出現？還有這個目標牽涉些什么

24、事？什么物品？我想你用你的時間去把這些一一地想一遍。不用急，你有很多很多時間。只有當你已經完全地把有關環境因素想過一遍，才需要點點頭，好讓我知道帶著你繼續下一步。4、行為好，現在請你向前一步，踏上行為的紙上。我想請你想一想，與目標有關的事情，你現在是怎樣的做法/你每天怎樣做/你過去的做法呢？我想你把現在的做法想一遍。只有當你已經完全地把過去做法想了一遍，才需要點點頭，好讓我知道帶著你繼續下去5、能力現在請你前行一步，踏上能力的紙上。在這里我想讓你想一想，你有些不同的做法曾經考慮過，或者現在想考慮的？我也想讓你想一想，你擁有些什么能力，能夠幫助你到達目標？也想一想，你尚需一些怎樣的能力，會對事情

25、有幫助？你有很多時間，可以慢慢地、詳細地想，只有當你已經完整的想過一遍，才需要點點頭，好讓我知道帶著你繼續下去。6、信念、價值現在，你向前踏上一步，踏入信念、價值的紙上。在這里我想你想一想關于這個目標，事情應該是怎樣的？這個目標有些什么意義？其中有些什么是重要的？這個目標可以帶給你些什么？你想從中得到什么？沒錯，我想請你想一想關于這個目標的信念和價值，你知道絕大部份的信念和價值都是在我們的潛意識之中，所以，我們可以感覺得到，但不容易用文字說出來，所以，不要去刻意找出文字的描述，我想你放松整個人，做數個深呼吸，把注意力集中在潛意識的一點，對它說：讓我感覺一下關于這個目標的信念、意義、什么是重要的

26、等。重復這樣對潛意識的說話，好讓潛意識清晰地讓你知道它的訊息。再做幾個深呼吸，讓一些你要知道的訊息從潛意識深處上升出來，把注意力集中在身體那一點上，重復對潛意識的邀請。不要急，你有很多時間，當你有一些感覺從身體升上來的時候，點點頭，讓我知道怎樣繼續給你引導。好了，你感覺到潛意識給你的訊息了，有些人知道那是一些怎樣的文字意義，有些人只有一些不能理解的訊號或者只是一些感覺，這些都不重要，只要繼續放松，讓潛意識能夠繼續給你訊息。只有當你覺得潛意識已經給了你足夠的訊息，才需要點點頭，讓我知道應該引導你繼續下去。7、身份現在，你向前踏上身份的紙上，在這里，絕大部份的訊息從潛意識升上來，都不能用文字表達或

27、者清晰地理解的，只要放松自己，然后，把注意力集中在潛意識的一點，反復地對自己說：我是一個怎樣的人？在我人生里我是一個怎樣的人？這個目標怎樣幫助我實現這個身份？放松自己，對潛意識說：請讓我知道重復上述的說話，放輕松，讓潛意識用它的時間去與你溝通。有些人會看到一些景象，聽到一些聲音亦有些人會有一些感覺升起，不管你收到的是什么，當你收到那些訊息的時候，當那些感覺涌上來的時候，點點頭，讓我知道。好，當你感覺潛意識的訊息已經是完整和清晰時，點點頭，給我一個訊號，讓我知道應該引導你繼續下去。8、精神現在，你向前踏上精神的紙上，在這個層次，絕大部份的訊息不能用文字表達，我想你再做兩三個深呼吸，把整個人放松，

28、注意力集中在潛意識的地方，邀請它給你感受到這個層次的力量。這個層次，指的是你和這個世界的關系，把注意力集中在潛意識，請它與你溝通，讓你知道在這個世界上你存在的意義，對這個世界來說，你可以作出的影響，可以怎樣讓你感受得到？不要企圖找出文字的理解，這個層次的訊息，一般上會超越文字的圍，很多人收到潛意識的訊息是一度光、一些顏色、甚至只是一股感覺。放輕松，只要對潛意識反復地說：讓我感受到在我人生之中，最深層次的力量是怎樣的。不要刻意地思想任何東西，只要保持放松，把注意力集中潛意識的一點，與它溝通，當你有那份感覺涌現的時候，點點頭作為訊號讓我知道。好，這份感覺出現了，繼續放松，讓它更為明顯，使你感受得更

29、清晰，現在我想你做數個深呼吸，每次都用力地吸氣，在吸氣時感受一下這股感覺如何在身體里膨脹、變暖。這就是你當事人的名字的人生中最深層的力量，這股力量能夠幫助你的人生更清晰、更成功、更快樂。繼續做深呼吸，每次吸氣時都使里的感覺膨脹，變得更暖，直至充實了整個身體，繼續吸氣，讓這份力量沖去四肢，直到每一只手指和腳指，沖上頭部，一直上到頭頂。這份力量是你需要的，在你生命中支持你去把每一件事做得最好的力量，是你最深層的力量。現在它與你連結一起，以后都可以隨心所欲地運用它。我想你再大力地吸一次氣，看看可否把這份力量增加至最大，對了，就是這樣好好地享受一下這份感覺，享受與這份力量連結一起的感覺，當你覺得可以的

30、時候，我想你慢慢地把身體轉過去180度，即是轉回頭方向，仍站在精神的紙上。好，現在帶著這份在你人生中最深層的力量，我想你想一想你與這個世界的關系。感覺你與這個世界的聯系，感覺一下你與其它的人、事、物，分享這個世界，你和它們加起來，也就是這個世界。感覺一下，你里的力量，如何肯定你與這個世界的關系。現在站在你人生的使命的最高點上，對，這是你人生的使命，對，在這個點上感受到這個世界對你的期盼，感受到這個宇宙對你的呼喚，感受到你的前世、你的祖先，你接收到了怎樣的信息，會把這個作為你人生的使命，對，這個使命目標的實現，對你到底意味著什么，有怎樣的意義，你為什么要實現它，真的弄清楚這是你的使命嗎，聽聽你潛

31、意識的心聲，這意味著，確定了這個使命，從今天開場，從站在這里開場，要為這個使命而奉獻，你真的愿意為你的使命而奉獻嗎。聽聽潛意識的心聲，對，記住這份感覺，心靈深處的呼聲、召喚、期盼，對，或許有更加清晰或更加明確或更深刻的使命浮現出來，當你完完全全收到了潛意識的信息，明確了人生的使命，點點頭告訴我。當你覺得準備好的時候，點一點頭，讓我知道繼續引導你。9、身份好，現在我想你向前踏一步，踏上身份的紙上，想一想在這個世界你的存在是一份怎樣的意義？帶著這份人生最深層的力量，你怎樣可以發揮你這個人的身份，使到無論你在什么地方都會做出正面的、良好的影響？在你人生里，你看到自己會因此是一個怎樣的人？無須開口說話

32、，甚至無須在心里找出文字，容許潛意識運用種種不同的方式與你溝通，讓它給你訊息，使你更明白你的身份。請放松，感受潛意識涌出的訊息。只有當你感到足夠時，才需要點點頭，讓我知道繼續下去。10、信念、價值好，現在我想你向前踏一步，踏上信念、價值的紙上。我想你想一想你可以怎樣運用人生最深層的力量去支持你的身份。怎樣的一套信念和價值最能幫助你成功？什么是真正重要的？那可以給你些什么？所有這些，對你未來說是一份怎樣的意義？只有當你感到準備好時，才需要點點頭，讓我知道你可以繼續下去。11、能力好，現在我想你向前踏一步，踏上能力的紙上，你怎樣運用你最深層的力量，配合你的身份，實現你的信念和價值，發揮你的能力？你

33、所擁有的種種能力里面，什么最能幫助你，最會有用處？你有多少個不同的選擇可以考慮？更可以找出多少新的選擇，使你有更成功、更快樂的人生？我想你好好地、慢慢地想一想，你有很多時間，所以不用急，只有當你已經完全準備好的時候，才需要點點頭，讓我知道可以引導你繼續下去。12、行為好，現在，我想你向前踏一步，踏上行為的紙上。在這里，我想請你想一想，你怎樣運用你最深層的力量，配合你的身份，實現你的信念和價值，發揮你的能力去做出最適當的行為？你打算怎樣做？你方案怎樣做？第一步會是什么？慢慢地想，只有當你準備好的時候，才需要點點頭，讓我知道可以引導你繼續下去。13、環境好，現在我想你向前踏一步，踏上環境的紙上。在

34、這里，我想你想一想你怎樣運用你最深層的力量，配合你的身份，實現你的信念和價值，發揮你的能力，做出最有效、給你最大成功快樂的行為。在你的環境之中，有些什么最能給你以幫助？例如那些人？那些事和物？什么時候？什么地方？找出最能配合你的方向，最能給你助力的。慢慢地想，只有當你完全準備好的時候，才需要點點頭，讓我知道我可以引導你繼續下去。14、完成好，現在，我想你踏前一步，閉上眼睛，吸一口氣，感受一下這刻的感覺，感受一下里的力量，和很多事情已經清晰了，許多的感覺，好好地感受一下，然后轉過身，看著這六紙，用眼重復剛剛的過程，腳無須動，只用眼睛便可，重溫剛剛在每一紙時的心變化和感受，慢慢地做讓自己放松下來。當你完結時，才讓我知道，我們那時再談談剛剛的過程。練習一：答復以下問題，找到人生目標一、目標對于一個成功快樂的生活，為什么則重要？二、假設你還沒有設定明確的目標，與達成此目標的行動方案，以下原因中，哪一個是你無法設定目標最主要的原因？并且打算如何處理這些原因？1不了解它的重要性2不知道如何設定3害怕被拒絕的恐懼想出三件因為失敗的恐懼感，在你的個人生活、職業生活、與你的財務處理上，使你無法到達自己想要的，假設你不斷認為我不能，你還能要求自己做什么？你可能從每一個挫折中學習，將失敗轉換為成功。請列出三項你經歷到曾令你非常沮喪的事，并至少舉出一件你學習到最有價值的功課。