1、個人生活工作周總結（4 篇）xx.4.28-5.4周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：在承諾兌現方面盡可能地實現，但是仍然有些任務答復了別人未能完成，根本原因是未分解為可以執行的下一步，導致任務持續拖延。在面對問題時，下意識仍然要推卸責任，等推諉的話說出去了才反應過來，不應該說這些無用的話語，不能很好地覺察。通過參加質量例會，對問題發生的原因，處理措施、跟蹤方法、檢查結果整個流程有了更深刻的認知?？冃Э己穗A段檢查，任務有變動和拖延，需要根據具體情況進行調整?？傮w而言，本周工作效率和積極性尚可，主要是溝通交流方面不能很好控制自己的情緒，認真傾聽別人的話語，這個缺點要在今后要注意克

2、服改正。二、學習方面：這周在學習上過于放松，理財和國學學習任務都空缺了很多。2. 在閱讀書籍方面，這周做得很不到位，僅僅完成了1/7 的量，需要調整學習的時間段，在合適的時間閱讀。三、生活方面：對丫頭的教育和培養最近因為她身體不好有所放松，這方面需要盡快彌補上來，好習慣培養過程不能長期間斷。在和父母的交流方面，情緒控制較原先有所改善，即使有矛盾，第1頁 / 總共 36頁也會盡快反思自己的問題。和老婆的交流不夠透徹，需要幫助她提升認知。五一期間參加了表外甥的婚禮，還了一份人情?？赐送馄藕凸脣寕儯瑥浹a了情感的負債。總體而言：這周在生活方面比較有突破，解決了幾天積留下來的親情問題，使情感的包袱有所

3、放松。這周由于五一放假出行，任務的完成率和生活習慣的培養大多受出行影響，未能很好完成， 但是無論工作、 學習、還是生活，都有點點滴滴的思考和收獲，個人成長呈上升趨勢，不過幅度開始減緩，主要仍然是輸入過多，輸出不夠的原因，不能對言行進行思考總結提煉導致，下周要盡量注意這方面的缺陷，盡快彌補改正。xx.5.-5.18周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：由于上周參加標準會議， 1 周的時間個人管理系統未做執行，導致系統有崩潰趨向，從上周末到本周一，在任務的安排和完成上都不到位這一周的任務完成效率較差，更多地處在調整工作習慣，恢復節奏上，對核心任務的推進力度不夠。對任務的安排仍然主觀隨

4、意，沒有從重要性、耗時、自身狀態出發，做合理的布置，導致每天都有既定任務無法完成。對科室內其他人的工作任務內容和關注進度不夠，推動力不足。開會時的心態較好，能以空杯心態去傾聽、接受對自己有意義的知識、處理經驗。第2頁 / 總共 36頁通過借鑒許工處理銀仕來粗紗機轉速無法提升問題的方法，汲取處理這類問題的思路和方法。利用情景處理問題比較少，總是忙于處理突發問題，不能合理組織問題。對任務的重要性分類幾乎沒有運用，收集的問題進行處理時太膚淺，沒有貼合自己的愿景、目標進行處理、組織。利用云筆記記錄服務配件問題，為今后的處理類似問題積累素材?？傮w而言，本周主要是恢復調整工作習慣和節奏，效能較低。二、學習

5、方面：國學學習、理財學習、書籍閱讀，基本達成目標，調整后的學習量更符合自己的精力要求。在利用 ditto 軟件提升剪切板性能方面有突破和提升。利用重復文件刪除器對工作電腦進行了斷舍離處理，給自己一個清爽、有序的狀態。學習 gtd 理念和方法，發現自己在時間投資方面和信息收集、沉淀方面問題很多，過于空泛、膚淺，流于表象，輸出的太少。在人脈的積累和擴充方面，開始建立數據庫，并挑選出常用聯系人，方便平時聯系、提升效率。在斷舍離的學習上， 進步較小，沒有很好地應用在生活和工作上。通過觀看理財類視頻，擴展自己的視野。利用網易公開課，規劃自己的學習任務，檢測進度。第3頁 / 總共 36頁總體而言，對學習的

6、有了深度的認識，開始側重于想沉淀知識，而不是以為汲取知識。三、生活方面：在游戲娛樂方面耗費的時間有些多，不能很好地控制自己，容易沉湎于情緒刺激。對丫頭的培養溝通投資的時間過少，應該做適當調整。和丈人、丈母交流時，語言仍然有不得當之處，不能很好地控制自己的情緒。和妻子的交流溝通較少，不能互相引導、督促、鼓勵，這點要立馬改進，刻不容緩。情緒控制做得不夠好，抱怨的次數也沒有明顯減少，究其原因，仍然是對自我的認知不清楚、情緒控制能力不夠。生活飲食、飲水方面做得比較好，基本達成既定目標。在早起、早睡，寫晨間日記等習慣的培養，做得不夠好，基本沒有啟動。主要還是晚上睡的過晚，無法早起導致。xx.4.28-5

7、.4周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：在承諾兌現方面盡可能地實現，但是仍然有些任務答復了別人未能完成，根本原因是未分解為可以執行的下一步，導致任務持續拖延。在面對問題時，下意識仍然要推卸責任，等推諉的話說出去了才反應過來，不應該說這些無用的話語，不能很好地覺察。通過參加質量例會，對問題發生的原因，處理措施、跟蹤方法、第4頁 / 總共 36頁檢查結果整個流程有了更深刻的認知?？冃Э己穗A段檢查，任務有變動和拖延，需要根據具體情況進行調整?？傮w而言，本周工作效率和積極性尚可，主要是溝通交流方面不能很好控制自己的情緒，認真傾聽別人的話語，這個缺點要在今后要注意克服改正。二、學習方面：

8、這周在學習上過于放松，理財和國學學習任務都空缺了很多。2. 在閱讀書籍方面，這周做得很不到位，僅僅完成了1/7 的量，需要調整學習的時間段，在合適的時間閱讀。三、生活方面：對丫頭的教育和培養最近因為她身體不好有所放松，這方面需要盡快彌補上來，好習慣培養過程不能長期間斷。在和父母的交流方面，情緒控制較原先有所改善，即使有矛盾，也會盡快反思自己的問題。和老婆的交流不夠透徹，需要幫助她提升認知。五一期間參加了表外甥的婚禮，還了一份人情。看望了外婆和姑媽們，彌補了情感的負債?？傮w而言：這周在生活方面比較有突破，解決了幾天積留下來的親情問題，使情感的包袱有所放松。這周由于五一放假出行，任務的完成率和生活

9、習慣的培養大多受出行影響， 未能很好完成， 但是無論工作、 學習、還是生活， 都有點點滴滴的思考和收獲，個人成長呈上升趨勢，不過幅度開始減緩，主要仍然是輸入過多，輸出不夠的原因，不能對言行進行思考總結提煉導致，下周要盡量注意這方面的缺陷，盡快彌補改正。第5頁 / 總共 36頁xx.5.-5.18周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：由于上周參加標準會議， 1 周的時間個人管理系統未做執行，導致系統有崩潰趨向，從上周末到本周一，在任務的安排和完成上都不到位這一周的任務完成效率較差，更多地處在調整工作習慣，恢復節奏上，對核心任務的推進力度不夠。對任務的安排仍然主觀隨意，沒有從重要性、

10、耗時、自身狀態出發，做合理的布置，導致每天都有既定任務無法完成。對科室內其他人的工作任務內容和關注進度不夠，推動力不足。開會時的心態較好，能以空杯心態去傾聽、接受對自己有意義的知識、處理經驗。通過借鑒許工處理銀仕來粗紗機轉速無法提升問題的方法，汲取處理這類問題的思路和方法。利用情景處理問題比較少，總是忙于處理突發問題，不能合理組織問題。對任務的重要性分類幾乎沒有運用，收集的問題進行處理時太膚淺，沒有貼合自己的愿景、目標進行處理、組織。利用云筆記記錄服務配件問題，為今后的處理類似問題積累素材?？傮w而言，本周主要是恢復調整工作習慣和節奏，效能較低。二、學習方面：第6頁 / 總共 36頁國學學習、理

11、財學習、書籍閱讀，基本達成目標，調整后的學習量更符合自己的精力要求。在利用 ditto 軟件提升剪切板性能方面有突破和提升。利用重復文件刪除器對工作電腦進行了斷舍離處理，給自己一個清爽、有序的狀態。學習 gtd 理念和方法，發現自己在時間投資方面和信息收集、沉淀方面問題很多，過于空泛、膚淺，流于表象，輸出的太少。在人脈的積累和擴充方面，開始建立數據庫，并挑選出常用聯系人，方便平時聯系、提升效率。在斷舍離的學習上， 進步較小，沒有很好地應用在生活和工作上。通過觀看理財類視頻，擴展自己的視野。利用網易公開課，規劃自己的學習任務，檢測進度?？傮w而言，對學習的有了深度的認識，開始側重于想沉淀知識，而不

12、是以為汲取知識。三、生活方面：在游戲娛樂方面耗費的時間有些多，不能很好地控制自己，容易沉湎于情緒刺激。對丫頭的培養溝通投資的時間過少，應該做適當調整。和丈人、丈母交流時，語言仍然有不得當之處，不能很好地控制自己的情緒。和妻子的交流溝通較少，不能互相引導、督促、鼓勵，這點要立馬改進，刻不容緩。情緒控制做得不夠好，抱怨的次數也沒有明顯減少，究其原因，第7頁 / 總共 36頁仍然是對自我的認知不清楚、情緒控制能力不夠。生活飲食、飲水方面做得比較好，基本達成既定目標。在早起、早睡，寫晨間日記等習慣的培養，做得不夠好，基本沒有啟動。主要還是晚上睡的過晚，無法早起導致。xx.4.28-5.4周總結本周的工

13、作、學習、生活總結如下：一、工作方面：在承諾兌現方面盡可能地實現，但是仍然有些任務答復了別人未能完成，根本原因是未分解為可以執行的下一步，導致任務持續拖延。在面對問題時，下意識仍然要推卸責任，等推諉的話說出去了才反應過來，不應該說這些無用的話語，不能很好地覺察。通過參加質量例會，對問題發生的原因，處理措施、跟蹤方法、檢查結果整個流程有了更深刻的認知。績效考核階段檢查，任務有變動和拖延，需要根據具體情況進行調整。總體而言，本周工作效率和積極性尚可，主要是溝通交流方面不能很好控制自己的情緒，認真傾聽別人的話語，這個缺點要在今后要注意克服改正。二、學習方面：這周在學習上過于放松，理財和國學學習任務都

14、空缺了很多。2. 在閱讀書籍方面，這周做得很不到位，僅僅完成了1/7 的量，需要調整學習的時間段，在合適的時間閱讀。三、生活方面：對丫頭的教育和培養最近因為她身體不好有所放松，這方面需要第8頁 / 總共 36頁盡快彌補上來，好習慣培養過程不能長期間斷。在和父母的交流方面，情緒控制較原先有所改善，即使有矛盾，也會盡快反思自己的問題。和老婆的交流不夠透徹，需要幫助她提升認知。五一期間參加了表外甥的婚禮，還了一份人情?？赐送馄藕凸脣寕儯瑥浹a了情感的負債。總體而言：這周在生活方面比較有突破，解決了幾天積留下來的親情問題，使情感的包袱有所放松。這周由于五一放假出行，任務的完成率和生活習慣的培養大多受出

15、行影響，未能很好完成， 但是無論工作、 學習、還是生活，都有點點滴滴的思考和收獲，個人成長呈上升趨勢，不過幅度開始減緩，主要仍然是輸入過多，輸出不夠的原因，不能對言行進行思考總結提煉導致，下周要盡量注意這方面的缺陷，盡快彌補改正。xx.5.-5.18周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：由于上周參加標準會議， 1 周的時間個人管理系統未做執行，導致系統有崩潰趨向，從上周末到本周一，在任務的安排和完成上都不到位這一周的任務完成效率較差，更多地處在調整工作習慣，恢復節奏上，對核心任務的推進力度不夠。對任務的安排仍然主觀隨意，沒有從重要性、耗時、自身狀態出發，做合理的布置，導致每天都有

16、既定任務無法完成。對科室內其他人的工作任務內容和關注進度不夠，推動力不足。第9頁 / 總共 36頁開會時的心態較好，能以空杯心態去傾聽、接受對自己有意義的知識、處理經驗。通過借鑒許工處理銀仕來粗紗機轉速無法提升問題的方法，汲取處理這類問題的思路和方法。利用情景處理問題比較少，總是忙于處理突發問題，不能合理組織問題。對任務的重要性分類幾乎沒有運用，收集的問題進行處理時太膚淺，沒有貼合自己的愿景、目標進行處理、組織。利用云筆記記錄服務配件問題，為今后的處理類似問題積累素材。總體而言，本周主要是恢復調整工作習慣和節奏，效能較低。二、學習方面：國學學習、理財學習、書籍閱讀，基本達成目標，調整后的學習量

17、更符合自己的精力要求。在利用 ditto 軟件提升剪切板性能方面有突破和提升。利用重復文件刪除器對工作電腦進行了斷舍離處理，給自己一個清爽、有序的狀態。學習 gtd 理念和方法，發現自己在時間投資方面和信息收集、沉淀方面問題很多，過于空泛、膚淺，流于表象，輸出的太少。在人脈的積累和擴充方面，開始建立數據庫，并挑選出常用聯系人，方便平時聯系、提升效率。在斷舍離的學習上， 進步較小，沒有很好地應用在生活和工作上。第 10頁 / 總共 36頁通過觀看理財類視頻，擴展自己的視野。利用網易公開課，規劃自己的學習任務，檢測進度?？傮w而言，對學習的有了深度的認識，開始側重于想沉淀知識，而不是以為汲取知識。三

18、、生活方面：在游戲娛樂方面耗費的時間有些多，不能很好地控制自己，容易沉湎于情緒刺激。對丫頭的培養溝通投資的時間過少，應該做適當調整。和丈人、丈母交流時，語言仍然有不得當之處，不能很好地控制自己的情緒。和妻子的交流溝通較少，不能互相引導、督促、鼓勵，這點要立馬改進，刻不容緩。情緒控制做得不夠好，抱怨的次數也沒有明顯減少，究其原因，仍然是對自我的認知不清楚、情緒控制能力不夠。生活飲食、飲水方面做得比較好，基本達成既定目標。在早起、早睡，寫晨間日記等習慣的培養，做得不夠好，基本沒有啟動。主要還是晚上睡的過晚，無法早起導致。xx.4.28-5.4周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：在承

19、諾兌現方面盡可能地實現，但是仍然有些任務答復了別人未能完成，根本原因是未分解為可以執行的下一步，導致任務持續拖延。在面對問題時，下意識仍然要推卸責任，等推諉的話說出去了才第 11頁 / 總共 36頁反應過來，不應該說這些無用的話語，不能很好地覺察。通過參加質量例會，對問題發生的原因，處理措施、跟蹤方法、檢查結果整個流程有了更深刻的認知?？冃Э己穗A段檢查，任務有變動和拖延，需要根據具體情況進行調整?？傮w而言，本周工作效率和積極性尚可，主要是溝通交流方面不能很好控制自己的情緒，認真傾聽別人的話語，這個缺點要在今后要注意克服改正。二、學習方面：這周在學習上過于放松，理財和國學學習任務都空缺了很多。2

20、. 在閱讀書籍方面，這周做得很不到位，僅僅完成了1/7 的量，需要調整學習的時間段，在合適的時間閱讀。三、生活方面：對丫頭的教育和培養最近因為她身體不好有所放松，這方面需要盡快彌補上來，好習慣培養過程不能長期間斷。在和父母的交流方面，情緒控制較原先有所改善，即使有矛盾，也會盡快反思自己的問題。和老婆的交流不夠透徹，需要幫助她提升認知。五一期間參加了表外甥的婚禮，還了一份人情。看望了外婆和姑媽們，彌補了情感的負債?？傮w而言：這周在生活方面比較有突破，解決了幾天積留下來的親情問題，使情感的包袱有所放松。這周由于五一放假出行，任務的完成率和生活習慣的培養大多受出行影響， 未能很好完成， 但是無論工作

21、、 學習、還是生活， 都有點點滴滴的思考和收獲，個人成長呈上升趨勢，不過幅第 12頁 / 總共 36頁度開始減緩，主要仍然是輸入過多，輸出不夠的原因，不能對言行進行思考總結提煉導致，下周要盡量注意這方面的缺陷，盡快彌補改正。xx.5.-5.18周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：由于上周參加標準會議， 1 周的時間個人管理系統未做執行，導致系統有崩潰趨向，從上周末到本周一，在任務的安排和完成上都不到位這一周的任務完成效率較差，更多地處在調整工作習慣，恢復節奏上，對核心任務的推進力度不夠。對任務的安排仍然主觀隨意，沒有從重要性、耗時、自身狀態出發，做合理的布置，導致每天都有既定任

22、務無法完成。對科室內其他人的工作任務內容和關注進度不夠，推動力不足。開會時的心態較好，能以空杯心態去傾聽、接受對自己有意義的知識、處理經驗。通過借鑒許工處理銀仕來粗紗機轉速無法提升問題的方法，汲取處理這類問題的思路和方法。利用情景處理問題比較少，總是忙于處理突發問題，不能合理組織問題。對任務的重要性分類幾乎沒有運用，收集的問題進行處理時太膚淺，沒有貼合自己的愿景、目標進行處理、組織。利用云筆記記錄服務配件問題，為今后的處理類似問題積累素材。第 13頁 / 總共 36頁總體而言，本周主要是恢復調整工作習慣和節奏，效能較低。二、學習方面：國學學習、理財學習、書籍閱讀，基本達成目標，調整后的學習量更

23、符合自己的精力要求。在利用 ditto 軟件提升剪切板性能方面有突破和提升。利用重復文件刪除器對工作電腦進行了斷舍離處理，給自己一個清爽、有序的狀態。學習 gtd 理念和方法，發現自己在時間投資方面和信息收集、沉淀方面問題很多，過于空泛、膚淺，流于表象，輸出的太少。在人脈的積累和擴充方面，開始建立數據庫，并挑選出常用聯系人，方便平時聯系、提升效率。在斷舍離的學習上， 進步較小，沒有很好地應用在生活和工作上。通過觀看理財類視頻，擴展自己的視野。利用網易公開課，規劃自己的學習任務，檢測進度?？傮w而言，對學習的有了深度的認識，開始側重于想沉淀知識，而不是以為汲取知識。三、生活方面：在游戲娛樂方面耗費

24、的時間有些多，不能很好地控制自己，容易沉湎于情緒刺激。對丫頭的培養溝通投資的時間過少，應該做適當調整。和丈人、丈母交流時，語言仍然有不得當之處，不能很好地控制自己的情緒。和妻子的交流溝通較少，不能互相引導、督促、鼓勵，這點要立第 14頁 / 總共 36頁馬改進，刻不容緩。情緒控制做得不夠好，抱怨的次數也沒有明顯減少，究其原因，仍然是對自我的認知不清楚、情緒控制能力不夠。生活飲食、飲水方面做得比較好，基本達成既定目標。在早起、早睡，寫晨間日記等習慣的培養，做得不夠好，基本沒有啟動。主要還是晚上睡的過晚，無法早起導致。xx.4.28-5.4周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：在承諾

25、兌現方面盡可能地實現，但是仍然有些任務答復了別人未能完成，根本原因是未分解為可以執行的下一步，導致任務持續拖延。在面對問題時，下意識仍然要推卸責任，等推諉的話說出去了才反應過來，不應該說這些無用的話語，不能很好地覺察。通過參加質量例會，對問題發生的原因，處理措施、跟蹤方法、檢查結果整個流程有了更深刻的認知。績效考核階段檢查，任務有變動和拖延，需要根據具體情況進行調整?？傮w而言，本周工作效率和積極性尚可，主要是溝通交流方面不能很好控制自己的情緒，認真傾聽別人的話語，這個缺點要在今后要注意克服改正。二、學習方面：這周在學習上過于放松，理財和國學學習任務都空缺了很多。2. 在閱讀書籍方面，這周做得很

26、不到位，僅僅完成了1/7 的量，需第 15頁 / 總共 36頁要調整學習的時間段，在合適的時間閱讀。三、生活方面：對丫頭的教育和培養最近因為她身體不好有所放松，這方面需要盡快彌補上來，好習慣培養過程不能長期間斷。在和父母的交流方面，情緒控制較原先有所改善，即使有矛盾，也會盡快反思自己的問題。和老婆的交流不夠透徹，需要幫助她提升認知。五一期間參加了表外甥的婚禮，還了一份人情?？赐送馄藕凸脣寕儯瑥浹a了情感的負債。總體而言：這周在生活方面比較有突破，解決了幾天積留下來的親情問題，使情感的包袱有所放松。這周由于五一放假出行，任務的完成率和生活習慣的培養大多受出行影響，未能很好完成， 但是無論工作、

27、學習、還是生活，都有點點滴滴的思考和收獲，個人成長呈上升趨勢，不過幅度開始減緩，主要仍然是輸入過多，輸出不夠的原因，不能對言行進行思考總結提煉導致，下周要盡量注意這方面的缺陷，盡快彌補改正。xx.5.-5.18周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：由于上周參加標準會議， 1 周的時間個人管理系統未做執行，導致系統有崩潰趨向，從上周末到本周一，在任務的安排和完成上都不到位這一周的任務完成效率較差，更多地處在調整工作習慣，恢復節奏上，對核心任務的推進力度不夠。對任務的安排仍然主觀隨意，沒有從重要性、耗時、自身狀態出第 16頁 / 總共 36頁發，做合理的布置，導致每天都有既定任務無法

28、完成。對科室內其他人的工作任務內容和關注進度不夠，推動力不足。開會時的心態較好，能以空杯心態去傾聽、接受對自己有意義的知識、處理經驗。通過借鑒許工處理銀仕來粗紗機轉速無法提升問題的方法，汲取處理這類問題的思路和方法。利用情景處理問題比較少，總是忙于處理突發問題，不能合理組織問題。對任務的重要性分類幾乎沒有運用，收集的問題進行處理時太膚淺，沒有貼合自己的愿景、目標進行處理、組織。利用云筆記記錄服務配件問題，為今后的處理類似問題積累素材?？傮w而言，本周主要是恢復調整工作習慣和節奏，效能較低。二、學習方面：國學學習、理財學習、書籍閱讀，基本達成目標，調整后的學習量更符合自己的精力要求。在利用 dit

29、to 軟件提升剪切板性能方面有突破和提升。利用重復文件刪除器對工作電腦進行了斷舍離處理，給自己一個清爽、有序的狀態。學習 gtd 理念和方法，發現自己在時間投資方面和信息收集、沉淀方面問題很多，過于空泛、膚淺，流于表象，輸出的太少。在人脈的積累和擴充方面，開始建立數據庫，并挑選出常用聯系第 17頁 / 總共 36頁人，方便平時聯系、提升效率。在斷舍離的學習上， 進步較小，沒有很好地應用在生活和工作上。通過觀看理財類視頻，擴展自己的視野。利用網易公開課，規劃自己的學習任務，檢測進度。總體而言，對學習的有了深度的認識，開始側重于想沉淀知識，而不是以為汲取知識。三、生活方面：在游戲娛樂方面耗費的時間

30、有些多，不能很好地控制自己，容易沉湎于情緒刺激。對丫頭的培養溝通投資的時間過少，應該做適當調整。和丈人、丈母交流時，語言仍然有不得當之處，不能很好地控制自己的情緒。和妻子的交流溝通較少，不能互相引導、督促、鼓勵，這點要立馬改進，刻不容緩。情緒控制做得不夠好，抱怨的次數也沒有明顯減少，究其原因，仍然是對自我的認知不清楚、情緒控制能力不夠。生活飲食、飲水方面做得比較好，基本達成既定目標。在早起、早睡，寫晨間日記等習慣的培養，做得不夠好，基本沒有啟動。主要還是晚上睡的過晚，無法早起導致。xx.4.28-5.4周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：在承諾兌現方面盡可能地實現，但是仍然有些

31、任務答復了別人未第 18頁 / 總共 36頁能完成，根本原因是未分解為可以執行的下一步，導致任務持續拖延。在面對問題時，下意識仍然要推卸責任，等推諉的話說出去了才反應過來，不應該說這些無用的話語，不能很好地覺察。通過參加質量例會，對問題發生的原因，處理措施、跟蹤方法、檢查結果整個流程有了更深刻的認知?？冃Э己穗A段檢查，任務有變動和拖延，需要根據具體情況進行調整?？傮w而言，本周工作效率和積極性尚可，主要是溝通交流方面不能很好控制自己的情緒，認真傾聽別人的話語，這個缺點要在今后要注意克服改正。二、學習方面：這周在學習上過于放松，理財和國學學習任務都空缺了很多。2. 在閱讀書籍方面，這周做得很不到位

32、，僅僅完成了1/7 的量，需要調整學習的時間段，在合適的時間閱讀。三、生活方面：對丫頭的教育和培養最近因為她身體不好有所放松，這方面需要盡快彌補上來，好習慣培養過程不能長期間斷。在和父母的交流方面，情緒控制較原先有所改善，即使有矛盾，也會盡快反思自己的問題。和老婆的交流不夠透徹，需要幫助她提升認知。五一期間參加了表外甥的婚禮，還了一份人情。看望了外婆和姑媽們，彌補了情感的負債?？傮w而言：這周在生活方面比較有突破，解決了幾天積留下來的親情問題，使情感的包袱有所放松。這周由于五一放假出行，任務的完成率第 19頁 / 總共 36頁和生活習慣的培養大多受出行影響，未能很好完成， 但是無論工作、 學習、

33、還是生活，都有點點滴滴的思考和收獲，個人成長呈上升趨勢，不過幅度開始減緩，主要仍然是輸入過多，輸出不夠的原因，不能對言行進行思考總結提煉導致，下周要盡量注意這方面的缺陷，盡快彌補改正。xx.5.-5.18周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：由于上周參加標準會議， 1 周的時間個人管理系統未做執行，導致系統有崩潰趨向，從上周末到本周一，在任務的安排和完成上都不到位這一周的任務完成效率較差，更多地處在調整工作習慣，恢復節奏上，對核心任務的推進力度不夠。對任務的安排仍然主觀隨意，沒有從重要性、耗時、自身狀態出發，做合理的布置，導致每天都有既定任務無法完成。對科室內其他人的工作任務內容

34、和關注進度不夠，推動力不足。開會時的心態較好，能以空杯心態去傾聽、接受對自己有意義的知識、處理經驗。通過借鑒許工處理銀仕來粗紗機轉速無法提升問題的方法，汲取處理這類問題的思路和方法。利用情景處理問題比較少，總是忙于處理突發問題，不能合理組織問題。對任務的重要性分類幾乎沒有運用，收集的問題進行處理時太膚淺，沒有貼合自己的愿景、目標進行處理、組織。第 20頁 / 總共 36頁利用云筆記記錄服務配件問題，為今后的處理類似問題積累素材?？傮w而言，本周主要是恢復調整工作習慣和節奏，效能較低。二、學習方面：國學學習、理財學習、書籍閱讀，基本達成目標，調整后的學習量更符合自己的精力要求。在利用 ditto

35、軟件提升剪切板性能方面有突破和提升。利用重復文件刪除器對工作電腦進行了斷舍離處理，給自己一個清爽、有序的狀態。學習 gtd 理念和方法，發現自己在時間投資方面和信息收集、沉淀方面問題很多，過于空泛、膚淺，流于表象，輸出的太少。在人脈的積累和擴充方面，開始建立數據庫，并挑選出常用聯系人，方便平時聯系、提升效率。在斷舍離的學習上， 進步較小，沒有很好地應用在生活和工作上。通過觀看理財類視頻，擴展自己的視野。利用網易公開課，規劃自己的學習任務，檢測進度。總體而言，對學習的有了深度的認識，開始側重于想沉淀知識，而不是以為汲取知識。三、生活方面：在游戲娛樂方面耗費的時間有些多，不能很好地控制自己，容易沉

36、湎于情緒刺激。對丫頭的培養溝通投資的時間過少，應該做適當調整。和丈人、丈母交流時，語言仍然有不得當之處，不能很好地控制第 21頁 / 總共 36頁自己的情緒。和妻子的交流溝通較少，不能互相引導、督促、鼓勵，這點要立馬改進，刻不容緩。情緒控制做得不夠好，抱怨的次數也沒有明顯減少，究其原因，仍然是對自我的認知不清楚、情緒控制能力不夠。生活飲食、飲水方面做得比較好，基本達成既定目標。在早起、早睡，寫晨間日記等習慣的培養，做得不夠好，基本沒有啟動。主要還是晚上睡的過晚，無法早起導致。xx.4.28-5.4周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：在承諾兌現方面盡可能地實現，但是仍然有些任務答

37、復了別人未能完成，根本原因是未分解為可以執行的下一步，導致任務持續拖延。在面對問題時，下意識仍然要推卸責任，等推諉的話說出去了才反應過來，不應該說這些無用的話語，不能很好地覺察。通過參加質量例會，對問題發生的原因，處理措施、跟蹤方法、檢查結果整個流程有了更深刻的認知。績效考核階段檢查，任務有變動和拖延，需要根據具體情況進行調整。總體而言，本周工作效率和積極性尚可，主要是溝通交流方面不能很好控制自己的情緒，認真傾聽別人的話語，這個缺點要在今后要注意克服改正。二、學習方面：第 22頁 / 總共 36頁這周在學習上過于放松，理財和國學學習任務都空缺了很多。2. 在閱讀書籍方面，這周做得很不到位，僅僅

38、完成了1/7 的量，需要調整學習的時間段，在合適的時間閱讀。三、生活方面：對丫頭的教育和培養最近因為她身體不好有所放松，這方面需要盡快彌補上來，好習慣培養過程不能長期間斷。在和父母的交流方面，情緒控制較原先有所改善，即使有矛盾，也會盡快反思自己的問題。和老婆的交流不夠透徹，需要幫助她提升認知。五一期間參加了表外甥的婚禮，還了一份人情?？赐送馄藕凸脣寕?，彌補了情感的負債。總體而言：這周在生活方面比較有突破，解決了幾天積留下來的親情問題，使情感的包袱有所放松。這周由于五一放假出行，任務的完成率和生活習慣的培養大多受出行影響， 未能很好完成， 但是無論工作、 學習、還是生活， 都有點點滴滴的思考和

39、收獲，個人成長呈上升趨勢，不過幅度開始減緩，主要仍然是輸入過多，輸出不夠的原因，不能對言行進行思考總結提煉導致，下周要盡量注意這方面的缺陷，盡快彌補改正。xx.5.-5.18周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：由于上周參加標準會議， 1 周的時間個人管理系統未做執行，導致系統有崩潰趨向，從上周末到本周一，在任務的安排和完成上都不到位這一周的任務完成效率較差，更多地處在調整工作習慣，恢復節第 23頁 / 總共 36頁奏上，對核心任務的推進力度不夠。對任務的安排仍然主觀隨意，沒有從重要性、耗時、自身狀態出發，做合理的布置，導致每天都有既定任務無法完成。對科室內其他人的工作任務內容和

40、關注進度不夠，推動力不足。開會時的心態較好，能以空杯心態去傾聽、接受對自己有意義的知識、處理經驗。通過借鑒許工處理銀仕來粗紗機轉速無法提升問題的方法，汲取處理這類問題的思路和方法。利用情景處理問題比較少，總是忙于處理突發問題，不能合理組織問題。對任務的重要性分類幾乎沒有運用，收集的問題進行處理時太膚淺，沒有貼合自己的愿景、目標進行處理、組織。利用云筆記記錄服務配件問題，為今后的處理類似問題積累素材?？傮w而言，本周主要是恢復調整工作習慣和節奏，效能較低。二、學習方面：國學學習、理財學習、書籍閱讀，基本達成目標，調整后的學習量更符合自己的精力要求。在利用 ditto 軟件提升剪切板性能方面有突破和

41、提升。利用重復文件刪除器對工作電腦進行了斷舍離處理，給自己一個清爽、有序的狀態。學習 gtd 理念和方法，發現自己在時間投資方面和信息收集、沉第 24頁 / 總共 36頁淀方面問題很多，過于空泛、膚淺，流于表象，輸出的太少。在人脈的積累和擴充方面，開始建立數據庫，并挑選出常用聯系人，方便平時聯系、提升效率。在斷舍離的學習上， 進步較小，沒有很好地應用在生活和工作上。通過觀看理財類視頻，擴展自己的視野。利用網易公開課，規劃自己的學習任務，檢測進度。總體而言，對學習的有了深度的認識，開始側重于想沉淀知識，而不是以為汲取知識。三、生活方面：在游戲娛樂方面耗費的時間有些多，不能很好地控制自己，容易沉湎

42、于情緒刺激。對丫頭的培養溝通投資的時間過少，應該做適當調整。和丈人、丈母交流時，語言仍然有不得當之處，不能很好地控制自己的情緒。和妻子的交流溝通較少，不能互相引導、督促、鼓勵，這點要立馬改進，刻不容緩。情緒控制做得不夠好，抱怨的次數也沒有明顯減少，究其原因，仍然是對自我的認知不清楚、情緒控制能力不夠。生活飲食、飲水方面做得比較好，基本達成既定目標。在早起、早睡，寫晨間日記等習慣的培養，做得不夠好，基本沒有啟動。主要還是晚上睡的過晚，無法早起導致。xx.4.28-5.4周總結本周的工作、學習、生活總結如下：第 25頁 / 總共 36頁一、工作方面：在承諾兌現方面盡可能地實現，但是仍然有些任務答復

43、了別人未能完成，根本原因是未分解為可以執行的下一步，導致任務持續拖延。在面對問題時，下意識仍然要推卸責任，等推諉的話說出去了才反應過來，不應該說這些無用的話語，不能很好地覺察。通過參加質量例會，對問題發生的原因，處理措施、跟蹤方法、檢查結果整個流程有了更深刻的認知。績效考核階段檢查，任務有變動和拖延，需要根據具體情況進行調整?？傮w而言，本周工作效率和積極性尚可，主要是溝通交流方面不能很好控制自己的情緒，認真傾聽別人的話語，這個缺點要在今后要注意克服改正。二、學習方面：這周在學習上過于放松，理財和國學學習任務都空缺了很多。2. 在閱讀書籍方面，這周做得很不到位，僅僅完成了1/7 的量，需要調整學

44、習的時間段，在合適的時間閱讀。三、生活方面：對丫頭的教育和培養最近因為她身體不好有所放松，這方面需要盡快彌補上來，好習慣培養過程不能長期間斷。在和父母的交流方面，情緒控制較原先有所改善，即使有矛盾，也會盡快反思自己的問題。和老婆的交流不夠透徹，需要幫助她提升認知。五一期間參加了表外甥的婚禮，還了一份人情。看望了外婆和姑媽們，彌補了情感的負債。第 26頁 / 總共 36頁總體而言：這周在生活方面比較有突破，解決了幾天積留下來的親情問題，使情感的包袱有所放松。這周由于五一放假出行，任務的完成率和生活習慣的培養大多受出行影響，未能很好完成， 但是無論工作、 學習、還是生活，都有點點滴滴的思考和收獲，

45、個人成長呈上升趨勢，不過幅度開始減緩，主要仍然是輸入過多，輸出不夠的原因，不能對言行進行思考總結提煉導致，下周要盡量注意這方面的缺陷，盡快彌補改正。xx.5.-5.18周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：由于上周參加標準會議， 1 周的時間個人管理系統未做執行，導致系統有崩潰趨向，從上周末到本周一，在任務的安排和完成上都不到位這一周的任務完成效率較差，更多地處在調整工作習慣，恢復節奏上，對核心任務的推進力度不夠。對任務的安排仍然主觀隨意，沒有從重要性、耗時、自身狀態出發，做合理的布置，導致每天都有既定任務無法完成。對科室內其他人的工作任務內容和關注進度不夠，推動力不足。開會時的

46、心態較好，能以空杯心態去傾聽、接受對自己有意義的知識、處理經驗。通過借鑒許工處理銀仕來粗紗機轉速無法提升問題的方法，汲取處理這類問題的思路和方法。利用情景處理問題比較少，總是忙于處理突發問題，不能合理組織問題。第27頁 / 總共 36頁對任務的重要性分類幾乎沒有運用，收集的問題進行處理時太膚淺，沒有貼合自己的愿景、目標進行處理、組織。利用云筆記記錄服務配件問題，為今后的處理類似問題積累素材?？傮w而言，本周主要是恢復調整工作習慣和節奏，效能較低。二、學習方面：國學學習、理財學習、書籍閱讀，基本達成目標，調整后的學習量更符合自己的精力要求。在利用 ditto 軟件提升剪切板性能方面有突破和提升。利

47、用重復文件刪除器對工作電腦進行了斷舍離處理，給自己一個清爽、有序的狀態。學習 gtd 理念和方法，發現自己在時間投資方面和信息收集、沉淀方面問題很多，過于空泛、膚淺，流于表象，輸出的太少。在人脈的積累和擴充方面，開始建立數據庫，并挑選出常用聯系人，方便平時聯系、提升效率。在斷舍離的學習上， 進步較小，沒有很好地應用在生活和工作上。通過觀看理財類視頻，擴展自己的視野。利用網易公開課，規劃自己的學習任務，檢測進度。總體而言，對學習的有了深度的認識，開始側重于想沉淀知識，而不是以為汲取知識。三、生活方面：在游戲娛樂方面耗費的時間有些多，不能很好地控制自己，容易沉湎于情緒刺激。第 28頁 / 總共 3

48、6頁對丫頭的培養溝通投資的時間過少，應該做適當調整。和丈人、丈母交流時，語言仍然有不得當之處，不能很好地控制自己的情緒。和妻子的交流溝通較少，不能互相引導、督促、鼓勵，這點要立馬改進，刻不容緩。情緒控制做得不夠好，抱怨的次數也沒有明顯減少，究其原因，仍然是對自我的認知不清楚、情緒控制能力不夠。生活飲食、飲水方面做得比較好，基本達成既定目標。在早起、早睡，寫晨間日記等習慣的培養，做得不夠好，基本沒有啟動。主要還是晚上睡的過晚，無法早起導致。xx.4.28-5.4周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：在承諾兌現方面盡可能地實現，但是仍然有些任務答復了別人未能完成，根本原因是未分解為可

49、以執行的下一步，導致任務持續拖延。在面對問題時，下意識仍然要推卸責任，等推諉的話說出去了才反應過來，不應該說這些無用的話語，不能很好地覺察。通過參加質量例會，對問題發生的原因，處理措施、跟蹤方法、檢查結果整個流程有了更深刻的認知?？冃Э己穗A段檢查，任務有變動和拖延，需要根據具體情況進行調整?？傮w而言，本周工作效率和積極性尚可，主要是溝通交流方面不能第 29頁 / 總共 36頁很好控制自己的情緒，認真傾聽別人的話語，這個缺點要在今后要注意克服改正。二、學習方面：這周在學習上過于放松，理財和國學學習任務都空缺了很多。2. 在閱讀書籍方面，這周做得很不到位，僅僅完成了1/7 的量，需要調整學習的時間

50、段，在合適的時間閱讀。三、生活方面：對丫頭的教育和培養最近因為她身體不好有所放松，這方面需要盡快彌補上來，好習慣培養過程不能長期間斷。在和父母的交流方面，情緒控制較原先有所改善，即使有矛盾，也會盡快反思自己的問題。和老婆的交流不夠透徹，需要幫助她提升認知。五一期間參加了表外甥的婚禮，還了一份人情?？赐送馄藕凸脣寕儯瑥浹a了情感的負債。總體而言：這周在生活方面比較有突破，解決了幾天積留下來的親情問題，使情感的包袱有所放松。這周由于五一放假出行，任務的完成率和生活習慣的培養大多受出行影響， 未能很好完成， 但是無論工作、 學習、還是生活， 都有點點滴滴的思考和收獲，個人成長呈上升趨勢，不過幅度開始

51、減緩，主要仍然是輸入過多，輸出不夠的原因，不能對言行進行思考總結提煉導致，下周要盡量注意這方面的缺陷，盡快彌補改正。xx.5.-5.18周總結本周的工作、學習、生活總結如下：一、工作方面：由于上周參加標準會議， 1 周的時間個人管理系統未做執行，導第 30頁 / 總共 36頁致系統有崩潰趨向，從上周末到本周一，在任務的安排和完成上都不到位這一周的任務完成效率較差，更多地處在調整工作習慣，恢復節奏上，對核心任務的推進力度不夠。對任務的安排仍然主觀隨意，沒有從重要性、耗時、自身狀態出發，做合理的布置，導致每天都有既定任務無法完成。對科室內其他人的工作任務內容和關注進度不夠，推動力不足。開會時的心態

52、較好，能以空杯心態去傾聽、接受對自己有意義的知識、處理經驗。通過借鑒許工處理銀仕來粗紗機轉速無法提升問題的方法，汲取處理這類問題的思路和方法。利用情景處理問題比較少，總是忙于處理突發問題，不能合理組織問題。對任務的重要性分類幾乎沒有運用，收集的問題進行處理時太膚淺，沒有貼合自己的愿景、目標進行處理、組織。利用云筆記記錄服務配件問題，為今后的處理類似問題積累素材?？傮w而言，本周主要是恢復調整工作習慣和節奏，效能較低。二、學習方面：國學學習、理財學習、書籍閱讀，基本達成目標，調整后的學習量更符合自己的精力要求。在利用 ditto 軟件提升剪切板性能方面有突破和提升。利用重復文件刪除器對工作電腦進行

53、了斷舍離處理，給自己一個第 31頁 / 總共 36頁清爽、有序的狀態。學習 gtd 理念和方法，發現自己在時間投資方面和信息收集、沉淀方面問題很多，過于空泛、膚淺，流于表象，輸出的太少。在人脈的積累和擴充方面，開始建立數據庫，并挑選出常用聯系人，方便平時聯系、提升效率。在斷舍離的學習上， 進步較小，沒有很好地應用在生活和工作上。通過觀看理財類視頻，擴展自己的視野。利用網易公開課，規劃自己的學習任務，檢測進度?？傮w而言，對學習的有了深度的認識，開始側重于想沉淀知識，而不是以為汲取知識。三、生活方面：在游戲娛樂方面耗費的時間有些多，不能很好地控制自己，容易沉湎于情緒刺激。對丫頭的培養溝通投資的時間過少，應該做適當調整。和丈人、丈母交流時，語言仍然有不得當之處，不能很好地控制自己的情緒。和妻子的交流溝通較少，不能互相引導、督促、鼓勵，這點要立馬改進，刻不容緩。情緒控制做得不夠好，抱怨的次數也沒有明顯減少，究其原因，仍然是對自我的認知不清楚、情緒控制能力不夠。生活飲食、飲水方面做得比較好，基本達成既定目標。在早起、早睡，寫晨間日記等習慣的培養，做得不夠好，基本沒有啟動。主要還是晚上睡的過晚，無法早起導致。第 32頁 / 總共 36頁xx.4.2