拳術(shù)的基本手型_第1頁(yè)
拳術(shù)的基本手型_第2頁(yè)
拳術(shù)的基本手型_第3頁(yè)
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1、拳術(shù)的基本手型掌：四指卷攏，拇指屈壓于食指中節(jié)，掌面要平，任何四指不準(zhǔn)凸出掌面（圖）。拳：四指伸直并攏向后伸張，拇指一節(jié)屈攏于食指一側(cè)。（圖）勾：五指尖捏攏屈腕。（圖）拳術(shù)的基本步型并步：兩腳內(nèi)側(cè)靠近直立。開立步：兩腳左右平行站立和前后平行站立。弓步：前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝蓋向前與腳尖垂直，后腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣兩腳全掌著地。馬步：兩腳平行開立大于肩寬，兩腿屈膝半蹲，大腿屈平。仆步：一腿全蹲，腳尖稍外展，另一腿伸直平鋪地面，腳尖內(nèi)扣，兩腳全掌著地。虛步：一腿屈膝半蹲，大腿近似水平，另一腿稍屈膝前伸，腳拇指虛點(diǎn)地面。高虛步：兩腳前后開立步站立，屈膝全蹲，后腿膝蓋前插與前腿膝窩小腿外側(cè)貼緊

2、，臀部坐于后腿腳跟處。前腳全掌著地，后腳前腳掌著地。歇步：兩腳前后交叉站立，屈膝全蹲，后腿膝蓋前插與前腿膝窩小腿外側(cè)貼緊，臀部坐于后腿腳跟處。前腳全掌著地，后腳前腳掌著地。插步：同弓步，前腿腳尖外展，后腿腳跟提起。攻防動(dòng)作單人原地和上步上架直拳（圖甲、乙、丙）還原勢(shì)：同預(yù)備勢(shì)。原地和上步直勾拳（圖甲、乙、丙）還原勢(shì)：同預(yù)備勢(shì)。原地和上步下砸彈踢（圖甲、乙、丙）還原勢(shì)：同預(yù)備勢(shì)。雙人上架直拳：（圖甲、乙、丙）還原勢(shì)：同預(yù)備勢(shì)。直拳勾拳：（圖甲、乙、丙）還原勢(shì)：同預(yù)備勢(shì)。下砸彈踢：（圖甲、乙、丙）還原勢(shì)：同預(yù)備勢(shì)。組合動(dòng)作摟手勾踢：（圖甲、乙、丙、丁）纏腕沖拳：（圖甲、乙、丙、丁）砸拳平衡：（圖甲、乙、丙、丁）躍步?jīng)_拳：（圖甲、乙、丙、丁、戊、己）少年拳：（第二套）預(yù)備勢(shì)：直立抱拳（圖）掄臂砸拳（圖）望月平衡（圖）躍步?jīng)_拳（圖甲、乙、丙、丁）彈踢沖拳（圖）馬步橫打（圖）并步摟手（圖）弓步推掌（圖）摟手勾踢（圖甲、乙）纏腕沖拳（圖甲、乙）轉(zhuǎn)身劈掌（圖甲、乙）砸拳側(cè)踹（圖甲、乙）撩拳收抱（

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