1、體育實踐課教案授課班級七（1）班人數44人課次第一課時教學設計者黃朝政時間2012年11月25日學時451教學內容1、學習發下旋無2、耐力跑素質方日。教學目的 與任務1、認知目標：掌握乒乓球的更多技術，對乒乓球技術形成一個全面的概念，提高 學生的心肺功能和有氧代謝能力。2、技能目標：掌握發下旋球技術，運用比賽時牽制對方；體會耐力跑的動作姿勢、 呼吸節奏。3、情感目標：讓學生認識到要取得成功，必須付出努力，敢于接受新知識的能力， 提高學生抗挫折能力和培養學生頑強拼搏的意志品質。教 學 過 程教學內容組織教法與練習方法時 間一、開始部分（4 ）1、體育委員整隊、檢查人數，并向教師 匯報人數情況。2

2、、師生互相問好。3、宣偉本皇課的任務和教學內容。4、安排見習生。二、準備部分（10 ）1、慢跑：學生在操場上慢跑 400米。2、徒手操A頭部運動B、擴胸運動C弓步壓腿D腰部運動E、側壓腿F、腕關節踝關節運動3、分組：平均四人一張球臺（男女可 混合）。三、基本部分（26 ）1、學習正手發下旋球技術動作要領：站于球臺左半臺，右肩朝向對方 球臺，球置于掌心。拋球同時，右手引拍至 右肩高出，拍型豎立稍后仰，手腕稍微翹一 些，球下落時，身體重心向左轉，手臂帶動 球拍1可左下方揮出，住擊球的瞬間，摩擦球 的中下部，手腕一個下切的動作，球落球 教學重點：a、全身放松b、曰在晶近端線學生隊形如右圖（1要求：學

3、生集合做到 快、齊、靜。體委帶領學生慢跑和做徒手操。學生要求：有組織紀彳 的慢跑。按照體委的） X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X表小老師 X表示學生 圖（1）XX X X X X X 聿XXXX X X口XXXX X X神XXXX X XJ圖（2）?）X X X X X XX X X X X X、X X X X X X作X X X X X X10圖（3）1041016P下關隊真做操,柏 飽滿，活動積極，達至 熱身的效果。練習方法：如右圖（21、教師講解發卜旋球 的動作要領。2、老師帶領學生集體夕 解練習發下旋球動 （引拍一一下切）（組）；

4、然后完整練習（ 組）。如右圖（3）3、教師集中學生后在京-6 -教學過程1/3范圍內。引拍到右肩 c、重心轉移d、 切球的中下部。教學難點：觸球瞬間前臂是否用了爆發力讓 球下旋。要求：學生通過教師的講解、示范，在頭腦 中形成技術印象，然后模仿老師的動作進行 練習，在不斷練習中最終掌握技術。上示范發下旋球，并強 調發下旋球的重難點。 邊講邊示范。4、兩人一組站在球臺作 對角線上，練習發斜線 球與接發球，兩人練完 后換另外兩人練習。（10 X2X 2組）如圖（4）。5、老師巡回檢查學生 錯誤動作，并糾正。圖(4)2、耐力跑素質練習動作要領：每位同學均是站立式起跑的姿勢, 并且雙手不停的擺動，做好準

5、備跑的預備動 作，仔細聽口令，隨機變動，改變自己的狀O教學重點：發展奔跑能力，培養創新意識和 團隊精神以及堅強的意志品質。教學難點：合理控制耐力跑節奏，掌握呼吸 方法。要求：每位學生要有堅持不懈的勇氣去追趕 前面的同學，在追趕過程中體會有節奏的呼 吸和跑步相結合，理解發展耐力訓練的最佳 方法。四、結束部分（5 ）。1、整體放松（教師語言提示學生做放松練習）2、本課小結。3、收還器材。4、下課。1、教師集中學生講解 站立式起跑的方法。（正面示范）2、老師將學生平均分 為兩組，每組選出一名 發令員和裁判員。3、兩組學生均圍成圓 圈，從某一位學生開始 從1 9報數。4、教師講解游戲規則： 站于圓圈中

6、間的發令 員喊某號，該號數的兩 人立即從圈外沿著逆 時針的方向跑去追前 面同號的人，追趕到被 追趕的同學用手輕拍 后背即可。被追趕上的 同學為輸。如圖（5） 5、教師講述懲罰規則， 并告知裁判職責：被追 趕上的同學原地跳縱 跳10次。6、準備好后老師喊游 戲開始，兩個圓圈的學 生開始游戲。（10組）學生隊形如右圖（6）。 要求：學生認真做放松 練習，保持安靜，聽老 師對本次課小結。10圖(5)X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X圖(6)學 生 狀 態 預 計本節課運動留度、運動員何中等偏上。練習密度約為：3040%平均心率約為：110130次

7、/min心率預計表1ISO1206030產一1席115 1U 15 2L1 2S JU 25 4U 4 弓 EO場 地 器 材乒乓球臺10張，乒乓球10個，乒乓球拍子 40個（有膠皮）。課 后 小 結體育課說課稿一、教學內容：1、學習發下旋球。2、耐力跑素質練習。二、教材分析：乒乓球項目它的特點是球小、速度快、變化多、趣味性強，設備比較簡單，基本不受 年齡、性別和身體條件的限制，具有廣泛的適應性和較高的鍛煉價值，比較容易開放和普 及。本課選擇乒乓球下旋球為教學內容組織教學，著重發展人的靈敏性和協調性，提高動 作的手腕爆發力。改善心血管系統的機能，促進新陳代謝，增強體質，增強靈敏性。對于 學生來

8、說更能培養他們勇敢頑強、機智果斷的品質。耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力。耐力素質是人體各器官系統機能和心理素質的綜合表現，也是人體質強弱的重要標志。根據調查，我國中學生800米和 1500米跑成績下降最明顯，城市學生尤為明顯。專家們分析，耐力素質下降直接原因是學 生體育鍛煉時間減少， 運動強度過小，尤其是長跑活動減少； 此外在學生中怕苦怕累思想嚴 重。廣大教師在教學實踐中應該深有體會。然而提高學生耐力素質的有效手段則是耐久跑的鍛煉，而學習耐久跑技術是學生最為被動、最不愿學習的運動技能。那該如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。教學過程體現學生主體地位，在教師的指

9、導下，采用自制訓練目標“集中教學”的組 織形式，從學生的情感因素出發組內體現團結協作、互相關心、共同提高。教學方法以啟 發誘導、學生自主、研究協作學習為主，使每一位學生在不同的技術程度上敢于突破，從 而使學生在能提高的范圍內得到充分的提高。三、學情分析：這一年齡段的學生，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現欲。同時，學生作 為學習的主體，又具有其獨立性。如果我們在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，在 學習活動中表現出應有的主動性和積極性。我們在教學中要注意創設接近學生生活經驗、 符合學生心理特點的教學情境，采用多種形式來讓他們盡快掌握。四、教學目標：1、認知目標：掌握乒乓球的更多技術，對

10、乒乓球技術形成一個全面的概念，提高學生 的心肺功能和有氧代謝能力。2、技能目標：掌握發下旋球技術，運用比賽時牽制對方；體會耐力跑的動作姿勢、呼 吸節奏。3、情感目標：讓學生認識到要取得成功，必須付出努力，敢于接受新知識的能力，提 高學生抗挫折能力和培養學生頑強拼搏的意志品質。五、教法設想：1、語言（講解、口令）和示范法：利用講解和示范動作，使學生明確動作要領及做 法。示范法是體育教學中最生動、直觀的方式和最常用的教學方法。對發下旋球作來說， 正確的示范，不僅有助于學生建立正確的動作概念，而且還可激發學生的練習興趣。2、分解與完整法：通過分解練習，使學生逐漸體會動作要領，然后逐步提高要求， 最后

11、完整掌握動作，本課學習發下旋球，體會從站位、弓I拍、削球以及還原的完整動作過 程。3、練習法：通過重復練習固定動作，變換練習加深對動作的認識，最終通過比賽法 提高學生的興奮性和練習的積極性，這樣更有利于完成教材的教學目標。 六、學法指導：本課通過“復習一一嘗試一一討論一一模仿一一練習一一改正一一鞏固”的教學流程，同時采取趣味，大膽嘗試的教學方法讓學生體會學習的樂趣，在下旋球的學習過程中，讓 學生體會下旋球在比賽中的作用，學生探討中掌握主動學習的能力。在耐力訓練上面通過 游戲的形式讓學生在體驗趣味的同時深刻體會呼吸和運動節奏的關系，從而提高心血管能力，在體會，想象，模仿，比賽中形成正確的動作技術，掌握發下旋球和耐力跑的能力。 七、教學流程：開始部分 一-1、體委整隊，報告人數 2、師生問好3、宣布本堂課的任務和教學內W容4、安排見習生。準備部分 丁一慢跑400m。士一徒手操：A、頭部運動B、擴胸運動C、弓步壓腿Dk腰部運動E、側壓月1 F、腕關節踝關節運動。1 F.-分組。基本部分 -學習下旋球技術-教：講解、徒手動作、教師示范，重點突出、兩 人對練、糾錯。一-學：聽、學徒手動作、模仿、聽、練習、改、練。-耐力跑素質練習 -教：講解、分組、講解游戲規則、 講述裁判職責， 懲罰制度、游戲開始。一-學：聽、快速分組、報數、聽、