1、健身器材的五個特點 戶外健身器材是大眾健身一種非常好的器械。哈爾濱起來健身器材有限公司的戶外健身器材可以適合不同的人群，兒童、青年、中年、老年人。他的趣味性、娛樂性比較強。而且能夠更好的根據自己需要針對性的鍛煉。受到廣大健身愛好者的青睞！但是如何選擇一家好的生產企業呢？一、首先選擇一家正規的企業，而且必須是專業生產戶外健身的廠家。二、看貨，最好是未生產好的正在加工的毛坯產品，首先要看他的毛坯厚度，然后要看他的焊口是否平整、焊接處是否均勻、有無焊孔。好的廠家焊口是均勻的、平整的。而且沒有焊孔。三、焊接后的產品焊口要經過打磨，打磨處邊緣要平整均勻。打磨后要經過除銹處理，有些廠家除銹過程是用酸洗，這

2、種除銹方法比較陳舊，而且由于酸腐蝕性比較強，酸里含有水分，如果處理不好，容易在以后的使用過程中，漆面容易出現掉漆返銹的現象。且漆面經過噴塑后沒有光澤。好的除銹工藝是用金剛砂除銹的，珠粒為黑色金屬粒，除銹力強，污染少。且毛坯面光亮、除銹徹底、毛坯不容易氧化。漆面為靜電噴塑工藝，產品色澤亮麗；漆面不容易脫落，抗腐蝕能力強！產品外觀美觀漂亮！四、好產品在使用過程中不會出現軸承松動，噪音等現象，由于用料講究，焊口結實，不會出現脫焊現象。產品配合緊密。使用年限長。五、千萬不要因產品價格便宜，比價格。好的產品都有成本核算的，（如產品使用毛坯鋼管的品牌、厚度、韌性、抗疲勞強度都是不一樣的。）好的產品質量肯定

3、會價格高些。如果為了買產品圖便宜，在以后的使用過程中會經常出現產品質量問題，或者人身安全，出了問題不好負責任，容易遭到領導的埋怨！購買者自己也很后悔！健身器材的注意事項1、靈活型器械：腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，能夠練習手腳、頭腦的反響才能以及四肢和大腦的諧和才能。2、力氣型器械：一些鍛煉力氣的器械能夠與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的    引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力氣的很好方式。3、彈跳型器械：豎立的高度牌，程度的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地騰躍，有助于堅持腿部的彈跳才能。4、柔韌型器械：站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽

4、拉韌帶或者懸垂舉腿，能夠進步關節的柔韌性。5、耐力型器械：相似于跑步機，能夠在上面跑一跑，形同跑步。當然，小區體育器材路徑有很多用處，以上分類也不是絕對的。依據本人的身體情況，組合運用是比擬適宜的。一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議最高不可過肩。起來健身tel155聯系0457-9797二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤突出。因此，在做扭腰動作時，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過猛。坐三是有氧器材。何志堅博士說，有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成“動態劈腿器”，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶松弛，易引發脫臼。何博士建議，老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。四是力量器材。（1）單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，哈爾濱市道外區南棵街63號0253棟4單元203室不必要盡百分百的努力。