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文檔簡介

1、扳手腕比賽活動策劃書一. 活動背景開學兩個月了，許多同學也已經投入到緊張的學習當中。 考慮到舉辦 活動的實用性，高效性和經濟性，經過班委商提議，同學同意，12過控班級決定舉辦“ 12過控杯掰手腕大賽”。二. 活動目的為了調節大家的學習生活，營造一個更加良好的學習氛圍。增加同學之間的交流，拉近同學之間的關系，提高班級凝聚力。三. 活動時間2013年11月5日晚上10點，全班開始報名。2013年11月6日晚上八點，全班開始比賽。四. 活動地點，參與人員班級宿舍走廊區域，12過控班全體同學五. 活動流程1. 根據5日晚上的報名，在6日白天進行抽簽，對晚上的比賽做好 分組。2在6日白天，借來一張課桌，

2、用于比賽；買好比賽獎品，于比賽 結束后發放。3. 6日晚上，開始比賽，決出一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名。并發放獎品。4. 比賽期間，做好拍照等記錄工作，后期進行活動總結。六. 活動經費預算一等獎獎品：保密二等獎獎品：保密三等獎獎品：保密總計：七. 注意事項1. 注意比賽的公平，公正性，在每局開始前，必須將雙方放在公平 的位置。2. 由于比賽在宿舍樓進行，應注意比賽期間觀眾的喧嘩，盡量避免“喊加油”3. 安全第一，比賽第二。要盡量避免同學受傷的情況。策劃書附：“ 12過控杯掰手腕大賽比賽規則1、參賽者統一采用右手（互握拇指，不戴任何防護物）進行比賽，雙方右手肘著臺面，并成 一直線。比賽姿勢

3、采用坐式，手平放在桌面上。身體其余部分，不能觸及比賽桌面。2、比賽采用3局2勝制，每局不限時間，局與局 之間可以適當休息。3、比賽的預備階段，雙方選手的肘部必須處于 中間，肘部屈曲度由選手們自行確定。手與肩膀的距離不允許少于一 個拳頭的位置。開始口令一律為“預備，開始！ ”。4、比賽中，拳頭 端部被壓至接觸桌面者輸；任何時候，選手肘部都要和墊板接觸，單 腳離地、肘關節離臺面或離開規定范圍者輸。5、比賽時選手第一次 犯規將受到黃牌警告，當局犯規兩次則判當局為輸。雙方同時犯規， 先犯規者輸。7、發現下列為犯規動作：1 ）、采用下拉動作；2 ）、 將對方手腕往己方處下拉；3、雙腳離開地面；4、搶令；5 ）、 肘離開肘墊；6 ）松手；7 ）、手腕和自己的身體接觸；8）、危險姿勢且不及時改正；9 ）、不與裁判配合，延長擺正手位的 時間。8、參賽選手應該提前剪指甲。9、若選手的比賽姿勢存在受 傷危險時，裁判有權停止比賽。裁判的判決為最終

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