1、大學生心理健康教育自我分析報告摘要：人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。不斷提升心理素質已成為當代大學生的重要追求。自從進入大學生活以來，既有全新的發展機會，也使我面臨著多方面的挑戰。經過了一年的大學生活適應并完成了大學生心理健康教育的學習后，我已經基本完全適應了這種完全自主的生活方式，并更加的竭力培養自己的人生觀、價值觀和世界觀，為自己定下更好的做人的準則和標準，來約束自己。的確，從整個人生歷程來說，健康的心理因素是不斷成長并獲取成功所不可或缺的一部份，從我們出生到性格的開始形成和最終定型，再到心里狀態的不斷成熟，心理因素主導著我們的決策和行為，影響著我們的人生道路的選擇和人生成就的方向。而

2、大學生作為未來的社會主義建設者與接班人，也只有在擁有健康的心理狀態下才能面對各種挑戰時充分發揮出自己的潛能，收獲知識與技能，為祖國和人民做出貢獻。關鍵詞：性格，意志，品行，愛好1 .引言現如今能考上大學已經早已不是什么稀罕事了，而考上大學后能在大學里真正收獲知識與技能，得到自我提高卻沒有想象中的那么簡單。當你面對不斷的挑戰，當你面對自由分配的時間，當你面對生活的煩惱，當你對未來感到迷茫而又不知所措的時候，你會發現自己很容易被這些問題搞得心情不愉快。而此時你也會意識到自己的心理素質，心理抗壓能力也并沒有所想象的那么好，因此我們要在客觀的認識世界的同時也應客觀地認識自己。我在上課的過程中逐漸學到了

3、四個方面。第一，要正確看待大學生活中的落差，不要自信過頭，更不應該妄自菲薄。第二，要保持積極向上的心態，不能有絲毫懈怠。第三，要明白學習是重要的，但生活更重要，不要僅僅沉迷于書本知識，要全面發展自身素質。第四，正確的看待一個事物或者人，應該從不同角度去觀察并且評價。也正像書上說的那樣，心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。大學生應足夠重視。2 .自我分析(1.)性格。人們都說，性格決定命運。而一個人的性格與他的生活環境以及人生經歷是分不開的。在我很小的時候，就隨外出打工的父母遠離了家鄉，父母辛苦工作，勤儉樸素，只為給我和弟弟營造一個更好的學習和生活的環境，也正是父母所具有的品質影響著我，

4、讓我懂得珍惜自己所擁有的。我現在任然記得小時候每次犯錯后父母都會很嚴厲地教訓我，讓我不會再有下次，記得當時不知道有多么埋怨，現在想想，也多虧了他們當時的教誨與糾正，讓我現在能夠走在正確的道路上。我自認為我是一個不會輕易放棄的人，而且擁有著積極樂觀的心態，擁有自己的人生目標，但隨著人生閱歷的逐漸豐富后，尤其是上大學后，人與人之間的社會交際變得格外重要，而我也發現了自己性格中的許多缺點。比如遇到麻煩點的事情不夠冷靜，容易變得脾氣暴躁，在考試前或遇到困難的時候容易變得緊張，而且覺得做事的時候注意力不集中容易走神，很難合理管理自己的時間等等。自從上了大學后，由于缺少了父母和老師的監督自己以前沒有注意到

5、的缺點一下子就暴露了出來，當然我也很感謝大學能讓我找到自己的問題，能讓我糾正自我，不斷進步。而且自從上了大學之后，隨著所接觸到的各種各樣的麻煩越來越多后，我發現自己已經在潛移默化的有所進步了，相比以前也已經更能應付那些常見的麻煩了。我覺得就在這一年中，我對自己的認知已經有了實質性的改變，比較客觀的說，我認為現在的自己比原來更加的成熟，更會思考問題，從性格方面，我比以前更加理性，更加開朗。以前的我經常會為一些生活中的瑣事煩惱，也經常一時沖動做出一些不理智的決定，而心理學的學習讓我學會用正確的心態來看待問題，讓我學會控制自己的情緒，情緒穩定是心理健康的標志，而心理學的學習中，自我的情緒調控是很重要

6、的一個內容。我曾經看到過這樣的一句話，不要因為某人或某事生氣，因為日后你會發現那樣很不值得。我就以這個來激勵自己，要以誠待人，圣人是可以以犧牲自己的利益來幫助他人的。(2.)意志。我覺得大學里能否提升自我的一個最關鍵的因素就在于是否能夠磨練出強大的意志力了，雖然興趣對于一個人的發展來說至關重要，但在你能夠去追求自己所熱愛的東西之前你總得學好那些基礎而又枯燥的東西。意志夠不夠強就是墮落與提升的差別，而且我覺得自己在這一方面做的并不好，我總是能將第二天的是或未來幾天的事情規劃的很好，但卻總是沒有足夠的意志力去實現它們。而這最主要的表現就是對自己的時間管理不夠嚴格，很容易讓一些瑣事讓自己原本的計劃“

7、無限期”的推遲，這也讓我知道了現在的我的確還不能很好的做到對于重要的事情要拿地起，對于不重要的事情要放得下。以前的我總是覺得自己要認真對待每一件經由我手的事情，但是現在卻越來越覺得要有足夠的時間去做好每一件事簡直就是不可能的，而我要學會的就是分出哪些是很重要的，哪些是不重要的，然后對于重要的事情要竭盡所能去完成它，對于不重要的事情有能力有時間的話可以去嘗試。而且可以想象的到在這過程中得學會去拒絕別人，這也是以后走入社會所必備的，對于那些不情愿的，不愿意的，甚至違背自己準則的要勇敢地說不，這樣才不至于會被社會的洪流卷的太遠。(3.)品行。自從上大學以來我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我愈

8、來愈崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我喜歡書，并以積極的態度參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都會以品德來要求自己。而且我正追求做到無論何時何地都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統美德。現在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我

9、。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。而且作為一個男生，度量有時候尤為重要，它不單單是讓你冷靜的基礎，更是你社會交際的重要基礎與人格魅力和個人品行的展現。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。(4.)愛好。談到愛好，或者說興趣，我還真的可以算是很廣泛了，一般的球類運動我都會關注，尤其是籃球和足球，我雖然不像很多人那樣喜歡籃球就不會喜歡足球，或者喜歡足球就不會喜歡籃球，但這不意味著我不專注。另外我還很喜歡關注軍事武器方面的信息，尤其是航空航天類的，這也是我當初為什么選這個專業的理由了，因為我是覺得大學里要學習自己喜歡的東西才會有意思。當然，我也會像大多數男生一樣喜歡運動，喜歡球場上那種流汗的感覺。還有我會對一些奇聞異事很感興趣，可不是嗎，世界那么美好，那么多的不可思議，當然會想了解它。最后，我想說的是，我熱愛生活。雖然有那么多的挑戰，那么多的困難與那么多的不如意，但我對生活會越來越好的信心是不會改變的，我對自己會變得越來越強的信心也是不會改變的，我會把每一次的挑戰都當作對自己的歷練，去提升自我。3 .總結大學四年，我們把人生中最美