1、大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書一、活動背景:拓展訓(xùn)練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,并且可以把其升華到可能達到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性為增強同學(xué)間的凝聚力和團結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開展各項工作奠定基。志工部特意舉辦此次志工部內(nèi)部素質(zhì)擴展活動。二、活動目的:主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉

2、團隊”。1、通過拓展活動,在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍,增進集體內(nèi)以及同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感,從而改善和增進集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系;2、在活動過程中,激發(fā)各團隊成員的進取精神,培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能,為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ);3、依靠各種拓展項目,加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式;三.活動的主題團結(jié)友誼合作拼搏四、活動的具體事宜主辦單位:吉林大學(xué)交通學(xué)院志工部承辦單位:吉林大學(xué)交通學(xué)院志工部活動時間:2012年11月11日周日晚活動地點:室內(nèi):逸夫樓參與人員:志工部全體人員五、活動形式主要以素質(zhì)拓展形式開展活動,打散

3、參加學(xué)生分成幾組完成各種游戲,達到活動目的。六、活動流程及活動設(shè)計:(一前期準備1.確定活動教室,及時通知參加人員。2.策劃好活動過程,保證活動順利進行。(二中期流程1. 解手鏈活動目的:活躍氣氛,鍛煉團隊的協(xié)作能力。活動說明:所有人站成一個圓圈,所有人先舉起右手抓住對面人的手,而后舉起左手抓住其他人的手(不能抓住同一人的手或者身邊人的手。然后告知所有人抓緊彼此的手,在不松手的情況下,想辦法把這張亂網(wǎng)解開,最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈。注意事項:此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果,一種是一個大圈,另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開,可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次,但必須馬上封閉。2.圓

4、球游戲活動目的:提升團隊內(nèi)的協(xié)作能力,并通過本項拓展活動鼓勵團隊內(nèi)的創(chuàng)新活動,達到提升隊員思考能力的目的。活動說明:首先,到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出,最后按此順序回到發(fā)起者手里,1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成注意事項:本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者。3.動力火車活動目的:檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力,并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力。活動說明:隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車,全隊開火車行進二十米,行進過程中全部人員必須站立在報紙上,不得踏出報紙。注意事項

5、:若行進過程中報紙發(fā)生斷裂,隊伍需在原地進行修理,待修理完成后方可前進。4.信任行走。活動目的:培養(yǎng)團隊內(nèi)部個人之間的信任感,同時消除隊員之間的隔閡,營造親情化的團隊氛圍,為以后進行的拓展項目打下信任基礎(chǔ)。活動說明:兩人一組第一階段,一個人帶眼罩行走,另一人手牽手,可以提示;第二階段,一人帶眼罩行走,另一個人牽其手,不能有語言提示。注意事項:由于本拓展項目在街道上進行,因此有一定的危險性,需隊長、副隊長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進中隊伍的情況,若可能發(fā)生意外,需及時停止本項活動。5.人體多米諾。活動目的:共同體驗團隊之間只有相互支持,彼此奉獻才能成功,才能完成本以為不能完成的任務(wù),進一步提

6、升團隊內(nèi)成員的信任感,以開放的心態(tài)相互了解,創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。活動說明:團隊所有成員圍成一個大圓,在不借助椅子的前提下,全部坐下來(不接觸地面,并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后,隊伍需要集體行進五步。完成后隊伍直接出發(fā)6.坐長城(調(diào)動大家的活動積極性,考察隊員間的團結(jié)協(xié)作互信精神各隊所有隊員圍成一圈站立,要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟,緊湊站立。主持人一喊“坐下”,各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上。此游戲可各隊同時進行,依各隊堅持時間的長短定勝負。7. 抱圈圍坐8人圍成一個圓圈,后一為隊員面向前一位隊員的后背部,相互之間保持3040厘米的距離,所有人同時下蹲,坐在后一位隊員的腿上

7、,保持圓圈的穩(wěn)定3分鐘以上,則游戲成功,可根據(jù)保持時間長短來得出優(yōu)勝組。(為了保持穩(wěn)定,后一隊員可抱住前一隊員的腰部8.背摔:6人一組,由24人相互站立相距2030厘米,這幾位隊員用自己的右手握住自己的左手手腕,然后用左手握住對面隊員的右手手腕,保持隊形的緊密,幾位隊員的手形成一個網(wǎng)狀,剩下的隊員輪流站在事先搭建好的品字高臺,高臺高度可根據(jù)實際情況調(diào)節(jié),隊員站在高臺上,背對人網(wǎng),雙手交叉緊和在胸前,雙腳并攏,身體保持挺立姿態(tài),背摔隊員在接到人網(wǎng)準備好的信號后,向后平躺在人網(wǎng)上,直至全部隊員完成。(背摔隊員倒下一定要雙手雙腳并攏,以免造成人網(wǎng)隊員的傷害,人網(wǎng)隊員要盡可能的向后仰,避免背摔隊員的手臂擊打到地面9. 觸摸6人一組,首先由一