1、高品質文檔拓展2022心得：團隊的向心力和凝聚力的鍛煉 拓展熬煉團隊的向心力和分散力 XX年10月13日是值得我深刻牢記的一天。懷著無比感恩的心情，大家興高采烈，在xxx拓展基地雷鋒像廣場集合。雖然天色陰沉，但是，參與活動的每一個人都精神飽滿，一臉陽光。 8:30教練來了，大家鼓掌歡迎，教練讓我們先做熱身運動，大家圍成一個大圓圈，手拉手，相互為對方按摩捏捏肩。一會功夫溫和多了，也讓彼此心與心之間拉近了距離。接著就是分組了，我們被分到第七團隊，呵呵，開頭選隊長啦，隊長嘛。則選我們隊伍中的一位帥小伙子，名叫，“姚遠”同時也為隊長選出一位隊蜜，隊蜜是餐飲部的一個美麗的姑娘。隊長和隊蜜很有組織力量，很

2、快就制定出了自己的隊徽，隊訓，我們把自己命為“利劍”隊，姚隊長在隊旗上畫出一把金光閃閃的寶劍。展現了我們隊伍的才智和精神面貌，大家齊聲喊出自己的口號。利劍!利劍!所向披靡。哈哈還挺威嚴。訓練正式開頭了，我們的教練，姓王，珍貴銀。也是個大帥哥，很幽默，挑戰即將開頭啦。 第一個挑戰項目是“空中斷橋”，這個項目是各人挑戰項目，需要隊員們在9米多高鐵板這邊跳到另一邊，然后跳回來，算完成任務。有些事情，看起來簡單，做起來很難。只要英勇的跨出第一步，困難也就不那么難了。超越只是一步之遙。我們的姚隊長第一個登上了斷橋，順當的跨出了第一步，緊接著就是隊蜜該出場了，她有些恐驚，甚至有放棄的念頭。通過大家的鼓舞并

3、勝利的完成了任務，哈哈，強將手下無弱兵!我們的利劍隊沒有聳人，都特別英勇的完成了挑戰。 信任背摔，培育了我們同事之間相互信任的意識，加強了同事之間的感情溝通;穿越生死網，讓我們熟悉到了團隊合作的力氣，增加了我們團隊協作的力量。七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嘗到了失敗的苦痛，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，團隊的向心力、分散力將大大減弱，員工的盼望將渺茫無望。二萬五千里長征，讓我深深的體會到了當我們感到無助，沒有光明的時候，我們的身邊還有我們的隊友，還有我們的同事，是他們在用他們的身軀愛護我們，是他們始終在悄悄無聞的奉獻自己，使我

4、們走的更遠。 在這個活動中，其中有一個過水溝的科目，在到達這個水溝前面的時候，我們其中的一個隊友他在我們有百分之七十是盲人，百分之二十五是啞巴，還有一些傷員的狀況下，毅然用他的身軀跨在了水溝上，使我們每一個人都從他的身上踩了過去。在活動總結的時候，當我們聽到教練給我們說了以后，我們震動了，我們感動了，因為是他用單薄的身軀換來了我們的勝利，使我們取得了成功。誰說男兒有淚不輕彈，我覺得我們身邊有這樣的同事，我們流血流淚，不算什么，只要能服務好我們的業主，受點委屈，也不算什么。這種無私奉獻，勇于犧牲的精神值得我們每一個人學習。通過這個活動讓我體會到了親情、友情，感恩于每個四周的人。沒有關心你的人，就

5、不會有自己的不斷進步;沒有父母的哺育之恩，就不會有自己的健壯成長;沒有公司的進展平臺，就不會有自己的美妙生活;沒有同事的友情，就不會有自己舒服的心情。 因此我們在實際工作中，當我們面臨艱難任務或困難時，只要堅決信念，樂觀努力，付諸行動，就可能戰勝一切困難，就可能完成別人認為無法完成的任務。之后的幾個小項目，我們的隊伍也不遜色，都完成的還可以，就是最終一項不夠完善，猜13張撲克牌，我們溝通不準時，消失了失誤，大家圍在一起探討失誤緣由，當我們找到失誤緣由時，拓展已接近了尾聲。假如下次在有這樣活動機會，我們確定不會在犯同樣的錯誤了。 一天的拓展就結束了，在回來的路上，大家依舊很興奮，眉飛色舞的溝通著訓練體會，有的說，這次訓練是一次自我挑戰的機會，有的說，這次訓練培育了團隊意識，還