1、影響歌唱呼吸動力的“自動化因素【摘 要】人體呼吸的器官是肺，歌唱的“氣是裝在肺部的，需要動力才能形成氣流以吹動聲帶，有正確的“力才會有正確的“氣。雖說獲得良好的歌唱呼吸需要精湛的技巧，但關于非技巧方面如人腦的“自動化控制及環境和習慣對呼吸的影響等因素也對歌唱呼吸動力起到了重要作用，本文將對此進展討論。【關鍵詞】歌唱呼吸；力；自動化；意識；條件反射歌唱呼吸的動力來源于呼氣肌肉群與吸氣肌肉群的互相配合，這是一種復雜的運行機制，牽涉到人體多組肌肉，從解剖學上搞清楚這些肌肉的構造及其功能對聲樂的學習當然有很大幫助，但有一點不容無視，那就是，人是封閉的，不可能在學習的時候剖開來進展講解、訓練，只能通過感

2、覺來控制。在這一系列的控制機制中，有的是人的條件反射，有的那么需要后天開發，可以這樣講，良好的歌唱呼吸是一種高難度的技巧，它并不是一個簡單的動作，而是由許多組肌肉為了到達某個發音任務而進展的結合運作。歌唱呼吸的肌肉群并不由人的意識直接控制，而是由大腦中有關的神經中樞互相聯絡來共同自動控制的，該系統被稱之為“半意識控制的“自動化系統。按照心理學規律，在學習的最初階段，每個動作必須經過意識直接控制才能做得準確，歷經長時間的重復，就會形成一種脫離意識的“自動控制，就像小孩子自己用勺子吃飯會因為動作不協調弄得到處都是，而成年人閉上眼睛也不會把飯喂到鼻子里，因為多年以來這個動作重復了上萬遍，已經成為一種

3、“自動化的動作，只需要用大腦發出指令，意識到“吃飯了，自然就會用到正確的方式，這就是人的“半意識控制。歌唱的呼吸也是如此。準確地說，呼吸是用于維持生命的，人不用專門動腦筋就可以自主呼吸，但要獲得高強度的能用于歌唱的呼吸，那么需要我們進展一系列的訓練，不斷地重復，形成自然的“半意識控制的“自動化系統。發聲技巧很高的歌者因為形成了這樣一種“自動化系統，在歌唱的過程中可以根據情緒的變化來自動調節呼吸而獲得不同音高、不同力度的聲音。從以上的理論分析我們可以懂得，在歌唱的呼吸訓練中，有針對性的呼吸肌肉訓練可以加強我們的歌唱呼吸才能。把不該用的肌肉放松，把該用的肌肉變得強大，同時讓它們變得靈敏，以獲得正確

4、的“力，這是很有必要的。歌唱訓練的目的就是獲得正確的“自動化，然而，在教學理論中我們發現，在初學者中，不同學生呼吸的“自動化是不盡一樣的，有的是典型的“鎖骨呼吸，有的是“胸式呼吸，有的居然沒有經過練習就可以進展“腹式呼吸。通過理解，他們中有的來自山區，有的來自城市，有的學習過舞蹈，有的學習過瑜伽總之，老師會遇到各種各樣的情況。關于這個問題，我在?“感覺與“科學相結合的歌唱呼吸訓練?一文中曾經提到過：自然呼吸是指滿足人正常的生存需要而進展的呼吸方式。人在剛出生時都會大聲啼哭，其哭聲具有很強的穿透力，動物界的老虎、狗每天都在大聲地吠叫，但卻很少發現它們嗓子壞掉，這是什么原因呢？通過仔細觀察，我們可

5、以發現，嬰兒、老虎、狗在啼哭或是吠叫的時候有一個共同點：它們的腹部都是不斷煽動的。難不成它們都是經過訓練的？事實證明，在自然界中，陸生哺乳動物最需要的呼吸方式是以胸腹部結合運動作為主要動力的，動物在長期的進化過程中逐漸掌握了這一技術，形成了一種自然動作。但為什么人在剛出生時會用這種方式呼吸而長大后呼吸卻容易上浮了呢？原來，地心引力是造成這個現象的主要原因，嬰兒和動物的身體都是與地面平行的，人隨著成長學會了直立行走，呼吸系統逐漸和地球引力形成對抗，有的人呼吸就逐漸上浮，形成“鎖骨式或“胸式呼吸方式。生活習慣對人的呼吸“自動化方式影響很大，來自山區或是高原地區的人，從小都爬山，或是在山里大聲說話，

6、或是站在這個山頭向另一個山頭喊人，他們需要大量的氧氣來維持生存，長期的適應讓這些人不由自主地選擇了以胸腹部結合運動作為呼吸動力；而來自城市的人由于平時長期生活在小區，不能大喊大叫，說話聲音很小，“鎖骨呼吸和“胸式呼吸就能滿足其生存需要。生活習慣和生長環境對呼吸方式的影響是很大的，假設從小養成了習慣，形成了穩固的“自動化，是很難糾正過來的，需要進展長期的訓練，構建新的“自動化以滿足歌唱需要。對于一時找不到正確呼吸方式的人，我們可以用特殊的方法解決問題，比方讓學生躺下使身體和地面平行，改變了姿態，地心引力的作用部位也就變了，呼吸方式自然就回到了正確的狀態。最便捷的方式就是讓學生頭肩放松、彎下腰，雙手下垂張口呼吸，這樣可以在短時間內讓學生感受到正確的呼吸方式。以上是關于“人體自動