1、提 供：王琴單 位：鹽城市毓龍路實驗學校小學部 第三單元 健康(jinkng)每一天 i h yn jing h r duo第一頁，共十八頁。你在生活中有哪些不良(bling)的用眼、用耳習慣？我的小調查我的小調查(dio ch)(dio ch)第二頁，共十八頁。找一找找一找 我在用眼、用耳方面做得怎樣(znyng)？爸爸媽媽給了我哪些好的建議或方法？第三頁，共十八頁。找出身邊的愛眼、護耳小天使，并夸夸他們。夸一夸夸一夸第四頁，共十八頁。練一練練一練我還知道遇到下列(xili)情況，該怎么辦？第五頁，共十八頁。唱一唱唱一唱第六頁，共十八頁。護眼在行動護眼在行動(xngdng)(xngdng)第

2、七頁，共十八頁。第一節：按揉攢竹穴第一節：按揉攢竹穴 用雙手大拇指螺紋面分別(fnbi)按在兩側穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。隨音樂口令有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。第二節：按揉睛明穴第二節：按揉睛明穴 用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側穴位上，其余手指自然放松，握起，呈空心拳狀。隨音樂(ynyu)口令有節奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個八拍。眼保健操眼保健操(yn bo jin co)(yn bo jin co)示意圖示意圖第八頁，共十八頁。第三節：按揉四白穴第三節：按揉四白穴 用雙手食指螺紋面分別按在兩側穴位上，大拇指抵在下頜處，其余手指(shuzh)自然放松、握手，呈

3、空心拳狀。隨音樂口令有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。第四節：按揉太陽穴刮上眼眶第四節：按揉太陽穴刮上眼眶 用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側太陽穴上，其余手指自然放松、彎曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不動，用雙手食指的第二個關節內側，稍加用力(yng l)從眉頭刮至眉梢，兩個節拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個八拍。第九頁，共十八頁。第五節：按揉風池穴第五節：按揉風池穴 用雙手食指和中指的螺紋(luwn)面分別按在兩側穴位上，其余三指自然放松。隨音樂口令有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。第六節：揉捏耳垂腳趾抓地第六節：揉捏耳垂腳趾抓地 用雙

4、手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節奏地揉捏穴位，同時(tngsh)用雙腳全部腳趾做抓地運動，每拍一次，做四個八拍。第十頁，共十八頁。眼保健操眼保健操(yn bo (yn bo jin co)jin co)示范示范第十一頁，共十八頁。做一做做一做第十二頁，共十八頁。第十三頁，共十八頁。保護保護(boh)(boh)眼睛和耳眼睛和耳朵朵 從現在開始！從現在開始！第十四頁，共十八頁。第十五頁，共十八頁。醫學專題愛護眼睛和耳朵(第2課時)素材人有了知識(zh shi)，就會具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀，古人說

5、“書中自有黃金屋。”通過閱讀科技書籍，我們能豐富知識，培養邏輯思維能力；通過閱讀文學作品，我們能提高文學鑒賞水平，培養文學情趣；通過閱讀報刊，我們能增長見識，擴大自己的知識面。有許多書籍還能培養我們的道德情操，給我們巨大的精神力量，鼓舞我們前進。第十六頁，共十八頁。醫學專題愛護眼睛和耳朵(第2課時)素材第十七頁，共十八頁。醫學專題愛護眼睛和耳朵(第2課時)素材內容(nirng)總結第2課時。你在生活中有哪些不良的用眼、用耳習慣。用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側穴位上，其余手指自然(zrn)放松，指尖抵在前額上。隨音樂口令有節奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側穴位上，其余手指自然(zrn)放松，握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節奏地上下按壓