1、常于減肥食品、藥物重要有苡米，茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿卜、蔣白、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等。1、桑葉 10 克百合10 克桑葚10 克天冬10 克決明子10克番瀉葉10（可根據(jù)需要加2-3克）這是 04 年我自己用過的方子，只要2 塊多錢一劑，我抓了五劑（但沒喝完）。由于效果明顯，所以拿來跟大家分享受一下。制作方法：取一大缸，把一劑藥倒進去，然后倒入剛燒開的水燜幾分鐘就可以了。服用方法：當茶喝， 早晚各至少要喝一大杯，可用杯子或飲料瓶隨身攜帶一瓶，上班時喝。一天泡一劑或兩天泡一劑（如果用量少，一劑可喝兩天，但要要放冰箱里保存）。一般以一個星期為一個療程。效 果：最主要的是效果是刮油

2、（到時你自己就知道了），其次是清理腸胃，再次是一段時間后胃容量縮少。注意事項：服用期間不用刻意節(jié)食，豈辛辣和刺激性食物。停服后要吃流食或清淡的飲食，而且一次不要吃得太多，以免撐大了胃。服用期間上廁所次數(shù)增多，要是出差或是太忙，最好不要服用。例假期間也能服用，加上紅棗10 克就 OK 了。* *四皮飲姜皮2 克，將生姜在陽光下曬干陳皮3 克，桑白皮3 克，茯苓4克。加 500ML 水將四物煮沸，5天后有驚喜。差不多可以減9斤。* *黨參30，炒白術50 ，茯苓50，炒枳實50， 半夏30，陳皮50，白芥子30，生山楂50，麻黃15，玫瑰花30，生大黃30，檳榔30，苡仁50，當歸30，萊菔子50

3、，澤瀉50，打粉后每次溫吞服3-6克，每日2-3次。此方去濕健脾行氣，忌甜油食物。服用一料，減少4 斤脂肪。* 肝氣郁結型證狀的中藥處方全身肥胖，胸*苦滿，煩躁易怒，口苦舌燥，胃脘痞滿，腹脹納呆，月經(jīng)不調，舌赤苔薄膩。對癥大柴胡湯柴胡 黃芩 半夏 枳實？白芍川芎 香附子 大黃 金 內金 薄荷2、藥方為：決明子一兩、山楂二錢、車前子三錢、陳皮二錢、何首烏一錢半、甘草一錢、枳殼一錢。王菲生產(chǎn)之后，中醫(yī)為她量身訂做了一副減肥藥方，效果非常好，一時在港臺被人傳抄。但中藥要依據(jù)個人體質對癥下藥，這副藥方對熱性體質的人比較適合。據(jù)中藥學專家分析：決明子可以清肝明目、潤腸通便；山楂改善消化不良的情況； 車前

4、子負責利水、清肺、明目、祛痰；陳皮可以用于熱性體質的人通腸道、解熱；何首烏補充肝腎精氣、益血、潤腸通便、解毒；甘草通常用來潤肺、止咳、清熱、補脾胃； 枳殼有疏通經(jīng)絡、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、積食、消化不良。中藥減肥藥方例中藥減肥藥方一：陳皮 10克，半夏10克，茯苓15克，甘草6克，木香10克，蒼術10 克，白術10 克，香附9 克，川芎9 克，當歸12 克。以水煎，日服劑或兩日服一劑，分三次服或當茶頻飲。方中蒼術燥濕健脾，木香行氣，香附疏肝理氣；川芎活血行氣，當歸補血活血。共奏健脾燥濕、化痰行氣活血之效，可令女士有效減肥。中藥減肥藥方二：黃芪、防己、白術、川芎、制首烏各15克，澤瀉、生

5、山楂、丹參、茵陳、水牛角各30克，生大黃9克。將藥材打碎后用水煎，每次口服50 毫升，每日2 次，或頻飲適量。超重25以上者可增至每日150毫升。本方能益氣健脾、溫腎助陽，活血調經(jīng)，利水消腫，去脂減肥。方中用防已，黃芪湯益氣健脾，利水消腫，使脂隨水消。丹參、首烏、澤瀉、山楂等、可調理氣血、補腎填精，消導和中。大黃味、蕩滌積滯、通利水谷。使用后若大便泄瀉不止，可先煎大黃或減其量。中藥減肥藥方三：首烏、澤瀉各20 克，淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克，白術、防已各15克。用水煎服，日一劑，于飯前先喝碗藥湯，然后再吃飯。可減少飯量，連用2 個月以上。本方溫陽化脂，健脾益氣、利水減肥，適用

6、于各類肥胖癥。中藥減肥藥方四：敗荷葉適量將敗荷葉燒存性，碾末，每次服2克，日23次。本方荷葉散為減肥消月中之經(jīng)驗方，方中荷葉能清痰、泄氣、消陽水浮腫，伍以蒼術、白術等（荷葉湯、解放軍765醫(yī)院研制）不僅能減肥，還能降壓降脂，是一種很有發(fā)展前途的減肥藥。中藥減肥藥方五：海藻、夏枯草、米仁各30 克，白芥子10 克，山楂15 克，澤瀉、茵陳、柴胡各10 克，甘草6克。用水煎服，每日1 劑。本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，可用于女青年肥胖癥的治療。中藥減肥藥方六：二丑 25 克，炒草決明、澤瀉、白術各10 克，山楂、制首烏各20克。上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服2030粒，并加強運

7、動，可消食化瘀，減肥去脂。方中二丑“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”， “能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，并有降低血清膽。2 清宮仙藥茶組成：上等茶葉3 克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。3 大柴胡湯組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9 克。方法：上八種藥，以水煎煮2 次。每日2 次，飯后溫服。功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。4 海藻輕身湯組

8、成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子 6 克，甘草5 克。方法：清水煎取200ml,每次口服100ml, 1日2次。功效：化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖癥。5 輕身散組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3 克。方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散；再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1 克減肥中藥方減肥中藥方婦女肥胖多因脾虛失運、過食肥甘，或六欲不解、七情不舒，或脾實胃熱、喜逸惡勞，以致于脂肪瘀積。1 .脾虛淡濕（虛胖）型方：佩蘭20克，白芷、蒼術各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5 克，桂枝15

9、 克。方解：婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內生，素問天元正紀大論云：“感于寒濕，則民病身重腑腫，胸脹滿”，故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼術、獨活芳香化濕。又能消脹;白芷辛溫氣芳香而祛濁;廣木香行氣止痛，健胃導滯;桂枝、花椒、艾葉溫中散寒，助陽通經(jīng)。脾陽運濕自除，則肥胖自退矣。2 .氣滯血瘀型方：當歸 30 克， 川芎15克，細辛、 三棱、 莪術各 10克， 乳香、 沒藥、丁香各 5 克，冰片3 克 （后下）方解：七情六欲往往會造成氣滯血瘀、內分泌紊亂而形成郁脹型肥胖癥。靈樞本神篇云： “憂愁者，氣閉塞而不行。 ” “氣為血之帥”，氣滯則血瘀。故本方用當歸、川芎養(yǎng)血活血;莪術、乳香行氣消積而散結;三棱、沒藥

10、活血而兼破瘀;細辛能疏散風寒、內化寒飲、上祛頭風、下通腎氣，可散結祛濕;丁香健脾理氣、濕腎助陽而消脹;更有冰片通諸竅、散郁火，兼有消炎腫、引諸藥滲透之功能。三花減肥茶玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川茸、荷葉各 9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日23次，早晚服，亦可早晚服1包中醫(yī)生涯減肥驗方一、減肥偏方醋泡黑豆：用陳醋醋泡生黑豆，天天服用10粒；金銀花茶：到中藥店買些金銀花，像沖茶一樣飲用,中醫(yī)減肥。金銀花不僅可加強體制，祛火消腫，還有減肥商標了作用。有名老中醫(yī)治療肥胖癥商標了臨床驗方1 郭士魁經(jīng)驗方二方：龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖。以清肝利膽化濁。三方：馬尾連、茯苓、白術、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方實用于肥胖者濕熱互結在腸胃，以化濁利濕通便。2鄒云翔經(jīng)驗方治肥胖，血脂過高，體重85-90千克左右者，用荷葉10 克，冬令用于物，水煎服。數(shù)十劑后，體重可減輕6 千克左右，血脂較高商標了，也能逐漸恢復正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之，或用鮮荷葉代茶，皆有效。3王琦經(jīng)驗方杏仁 12克，防已15克，澤瀉20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷葉20克，人參6克，蒼術10 克，黃芪20 克，陳皮10 克，生蒲黃15 克，川楝子12 克，白豆蔻6 克。此方主治單純性肥胖癥屬痰濕體