1、三級跳遠說課稿授課教師：丁曉冬今天我說課的內容是水平四中的三級跳遠”，下面是本節課主要教學思路：一、指導思想   本課的設計堅持以“健康第一”為指導思想，在教師的指導下，以全面發展學生為中心，注重學生的身心健康，為學生的終身體育打下思想和身體基礎。本課運用直觀的教學方法，以學生為主體，通過游戲、比賽等方式激發學生積極性，提高學生參加運動的興趣，通過對三級跳遠中單足跳和跨步跳的學習，使學生有自我創新的能力，提高自身的協調性，提高學生的綜合素質。二、說教材本節課主要教學內容為三級跳遠，根據學生身體全面發展的基本原則，發展腿部力量的下肢練習，根據合理安排生理負荷和心理負

2、荷的原則，結合人體適應性的基本規律，使學生的身體機能科學合理的發展。另外，在整節課的設計上，我把課的內容全部游戲化、比賽化，這樣既體現了“健康第一”的指導思想，又激發了不同層次學生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎。三、說學情本校七年級學生普遍存在身體素質差、不能吃苦、個性差異性大等問題。如何調動學生的積極性，積極參與到體育課堂當中，這是每個體育老師應該思考的問題。教師在設計教學課程時，教學內容要合理，選擇學生感興趣的教學方法和手段。讓學生在玩中學，在情景中練，以有效達到教學目標。四、說目標1、 認知目標：讓90%的學生初步了解和掌握三級跳遠運動技能技巧2、技能目標：初步掌握完整的三級跳

3、遠技術。發展跳躍能力，增強上下肢、腰腹肌肉力量以及全身協調用力的能力。3、情感目標：培養學生勇敢、果斷、自信和克服困難的優良品質，提高對三級跳遠比賽的欣賞水平。五、說教學重點、難點重點：維持身體平衡，按適當比例，有節奏地完成三跳。難點：三跳的結合和維持身體平衡的能力。六、教法、學法 ：教法：分解法、指導法、比賽法、評價法等。學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。七、說教學過程本節課需用場地器材為：沙池、障礙物        1、開始部分（1分鐘）課堂基本常規：體委整隊，報告人數、師生問好、

4、提出本課任務、檢查服裝、安排見習生2、準備部分（6分鐘）具體內容有：慢跑田徑場一圈、熱身操、小碎步接高抬腿3、基本部分（35分鐘）第一、游戲：單腳跳障礙接力賽。其游戲過程是：單足跳跳過障礙物單組跳跳過障礙物回到起跑線教法：說明游戲方法和要求，組織學生四列縱隊進行比賽，對完成最慢的女隊和男隊進行懲罰。設計意圖：鍛煉學生的下肢力量，培養學生的團隊和競爭意識，導入本節課內容。第二、三級跳遠動作練習。三級跳分為單足跳、跨步跳、跳躍。教學順序：單足跳（一組）跨步跳（兩組）跳躍（兩組）整個動作組合（3組）教法：1）教師示范完整動作技術:使學生在腦海形成一個動作模型。2）分解練習：教師對錯誤動作及時糾正，使

5、學生掌握正確的三級跳動作。3）分組練習：針對個別學生進行個別指導，鞏固動作。4）小結設計意圖：把動作分開練使學生更易于掌握動作要領，把動作標準化。第三、利用跳過障礙練習，組合完整技術練習流程：單足跳跳過障礙物跨步跳跳過障礙物跳躍跳過障礙物教法：四列縱隊，聽口令跳過障礙物，鞏固學生動作，教師對錯誤動作進行糾正。設計意圖：鞏固三級跳動作，加深學生對三級跳動作的了解。第四、三級跳入池練習利用兩個沙池，將男女生分開練習，利用體委和小組長組織秩序。教法：男女生各一個沙池，安排小組長，依次跳入池練習，教師巡回指導糾正。設計意圖：幫助學生學以致用，完整體驗三跳入池的感覺，完整掌握三級跳的動作要領。4、 結束

6、部分（3分鐘）：具體步驟為：放松運動教師講評本節課的情況，總結三級跳遠的重難點，并對課堂中發現的閃光點進行鼓勵，增強學生的自信心。安排學生收回器材，培養學生勤勞的好習慣。師生再見。八、預計課的效果1、預期達到：優秀占30，良好占60，合格占10，合格等次學生有待進一步提高。2、預計不足：由于對本校學生在知識結構，體育習慣等方面了解不足，在教學中難免出現方法不適應。3、運動負荷預計：平均心率：約90110次/分，練習密度約50%，強度為中等。三級跳遠教案年級：初一 人數：45 授課教師：丁曉冬 時間：2014年6月課題三級跳遠教學內容1、連續跳躍練習；2、三級跳遠教學目標1、 認知目標：讓90%

7、的學生初步了解和掌握三級跳遠運動技能技巧2、技能目標：初步掌握完整的三級跳遠技術。發展跳躍能力，增強上下肢、腰腹肌肉力量以及全身協調用力的能力。3、情感目標：培養學生勇敢、果斷、自信和克服困難的優良品質，提高對三級跳遠比賽的欣賞水平。重難點重點：維持身體平衡，按適當比例，有節奏地完成三跳。難點：三跳的結合和維持身體平衡的能力。課序學習內容與步驟教法、學法與要求組織形式運動負荷預 期目 標準備部分6-8分鐘1、集合、整隊、報告人數、師生問好。2、宣布本課內容。3、繞圈慢跑 4、熱身操5、 小碎步接高抬腿練習教法：1、 教師引導，組織熱身。2、 教師口令，學生聽口令集體練習。3、教師帶領，語言提示

8、，集體做熱身操要求： 動作舒展、協調，精神飽滿，積極參與1、組織：如圖認真聽講，掌握活動要領和方法。要求：動作靈活、積極主動，并體驗快樂小集合快、靜、齊，能快速融入課堂，對后面的學習內容充滿期盼，同時也為后面的學習做好身心準備。基本部分30分鐘一、各種發展跳躍運動的練習：跳障礙游戲二、情景教學：1、單腿跳練習2、跨步跳練習三、自主學習互相探究三級跳的動作要領：1、預備姿態:（略）2、第一跳（單足跳）3、第二跳（跨步跳）4、最后一跳（跳躍）5.落地動作:（略）一、教法：1、教師提示練習方法，啟發學生自創自編練習。2、觀察學生練習效果適時幫助指導。二、教法：1、設置情景，通過自主學習，合作探究來完

9、成游戲。2、老師巡回指導，培養學生自主學習與組內探究相結合解決問題的能力，對個人和小組提出的質問做出適當的點，鼓勵學生認真練習。三、教法： 發卡片，附三級跳遠的動作及圖片，指導學生觀察圖解，學習動作要領。2、鼓勵學生通過小組討論解決問題，學生在體驗與練習時，老師巡回指導，對學生提出的疑問進行適當的點撥。3、通過優生展示和老師Pk等方式，進一步調動學生學習的積極性，鞏固學習效果。組織：組織：組織：大通過情景教學法，引導學生了解三級跳遠的動作并通過發卡片的形式指導學生學習技術動作，使學生掌握三級跳遠的動作技術和練習方法。結束部分3分鐘1、師生同樂，共同放松。2、小結本課情況。3、學生自評、互評，教師提出希望。4、表揚優秀生。5、布置課后作業，安排回收器材。教法：教師引