1、不容忽視的中職教師的心理健康中職學校普遍面臨生源緊張，學生素質下降的局面，許多中職教師在新的形勢下出現了明顯 的不適應 ,心理問題不斷增多，師生矛盾日益突出，如果不予以重視，最終將危害到職業教育的發 展。一、中職教師心理健康的意義1998 年世界衛生組織提出了 21世紀健康新概念： “健康不僅沒有疾病，而且包括軀體健 康、心理健康、社會適應良好和道德健康 ”。教師肩負著教書育人的神圣職責 ,其職業的特殊性使 得教師的心理健康具有更為重要的意義。1、對教師而言。首先，教師的心理健康與否會影響其個人的主觀感受，心理不健康造成 的心理痛苦可能會誘發生理疾病，損害他們的身體健康，所謂 “心不爽，才氣不

2、順，氣不順，則病 生”正是這個道理。第二，教師的心理健康水平會影響他們家庭生活的質量。心理健康水平高的教 師能夠營造良好的家庭氛圍，家庭生活和睦、幸福。反之，家庭內人際關系難得融洽，對每一個 家庭成員都有可能產生負面影響，特別是其子女。第三，教師的心理健康與否會直接影響工作中 的人際關系和工作質量。如果一個教師出現倦怠情緒，工作沒興趣，生活沒樂趣，安于現狀，平 淡無為，經常不開心，壓抑、沉悶、孤獨、煩燥，會妨礙其同他人的交往，損害其工作能力，甚 至還會導致意外事故。為此，我們應從 “教師生命質量 ”的高度來認識這一問題。2、對學生而言。首先，教師心理健康有利于學生認識能力的發展。當代教育心理學

3、認 為，學生的學習過程絕非是一個被動地接受知識的過程，而是一個積極主動構建知識的過程。在 這一過程中教師的作用不僅是向學生傳授知識，而且是指導學生學習。在中職學校這一點顯得尤 為重要，目前中職學生絕大多數文化基礎知識薄弱，學習習慣不好，學習動力不強，教師在教師 活動中只有做到心態平和，思維靈活、科學施教，才能引導學生認識能力的發展。第二，教師心 理健康有助于學生健全人格的培養，中職教育的職責與其說 “教書育人 ”還不如說是 “育人教書 ”， 面對大面積的 “問題學生 ”，如果教師自身缺乏健康心理，對學生或歇斯底里，或冷漠無情，又怎 能使學生心態平衡、情緒正常呢？可以說，心理不健康的教師對學生身

4、心造成的危害，決不亞于 其教學能力的低下對學生產生的影響。另外，教師是學生最親近、最尊重的人，青年學生正處在 其人生觀的形成時期，教師精深的學問、高尚的品德、友好的態度、濃厚的教學興趣與熱情、適 當的情緒表現、精妙的語言表達，潛移默化地影響著學生，會使學生終身受益。3、對學校和社會而言。教師心理問題的出現，往往導致教師對教育教學工作缺乏主動 性、積極性、創造性，被動應付，這就必然造成工作質量下降、教育教學效果下滑、學生大量流 失等不良后果，嚴重影響學校整體教學質量的提高，導致學校可能因此招不到學生而產生生存危 機，進而影響到整個社會對職業教育的看法。這對本已面臨困境的職業教育可能是雪上加霜。二

5、、中職教師心理健康的現狀及成因 我國中職教師的心理健康狀況如何？目前，還沒見到專門針對中職教師有代表性的調查 資料，我們不妨參照普通中小學教師的現狀進行分析。國家中小學心理健康教育課題組對遼寧省 2292 名中小學教師（含中職教師）進行抽樣檢測，結果表明 51.23%的中小學教師有心理問題，由 此看來，中職教師的心理問題是不容樂觀的，根據自身的教學實踐和觀察分析，我認為中職教師 的心理健康形勢是嚴峻的。下面就從職業行為、人際關系、心理癥狀三個方面來看其表現。1、職業行為問題中職教師心理健康問題在職業活動中的主要表現有： （ 1）逐漸失去對學生的愛心和耐心，并開始疏遠學生，備課不認真甚至不備課，

6、教學活動缺乏創造性，時常將教學過程中遇到的正常 阻力擴大化、嚴重化，情緒反映過度。如將一個小小的課堂問題看成是嚴重的冒犯，處理方法簡 單粗暴。常有教師在教務處或校領導那里大發雷霆 “這樣的學生我沒法教了 ”。許多人在嘗試各種 方法失敗后，對教學過程中出現的問題置之不理，聽之任之。（2）對學生的期望降低。認為學生是“孺子不可教也 ”，埋怨學生素質太差，學生不聽話，班級人數太多，從而放棄努力，不再關心 學生的進步。（ 3）對教學完全喪失熱情，甚至開始厭惡、恐怖教學工作，試圖離開教學崗位，另 覓職業。這種怨職行為常常在教師之間得到強化，一旦有人調離學校的整個士氣都會受到影響。2、人際關系問題 教師心

7、理健康問題，還滲透到教師的人際關系網絡中，影響到教師與家人、朋友、學生的關 系。研究表明，教師在校內除工作關系外，經常與他人交往的只有16.95%，在校外經常與他人交往的僅僅 11.49%。一個人在沉重的心理壓力下往往會產生認知偏差，常見的給人帶來心理困惑的 思維方式有：絕對化概念：如 人們必須對我尊敬”，事情非好即壞，沒有中間態”等；以偏 蓋全：一次失敗，就等于全盤皆輸，就認為自己無能；自我中心：稍不如意就覺得別人或環境 不好，遇到失敗就認為是運氣不佳或任務太難，一切責任都是外界的，怨天尤人。他們經常懷疑 別人的所作所為包藏不良動機，心胸狹隘，難以與人溝通思想感情，人際關系緊張。與他人交流

8、時沉弱于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人的勸告或建議，拒絕從另一個角度去看問題，時常 表現出過激的語言或行為，無法用一種理智的、沒有傷害性的、對后果負責的方式表達自己或對 他人做出反應，如沖家人發脾氣、打罵孩子、出口傷人等，還有一些教師則封閉自己，對家庭事 務缺少熱情，沉溺于網絡游戲等等。3、生理 心理癥狀據天津市心理學研究者的調查，教師心理問題最常見的癥狀是各種情緒困擾 （例如焦慮、 恐懼和抑郁） 和人格不健全（包括較強的強迫癥、敵對和偏執傾向等） ，從調查數據看，教師的強 迫癥狀、人際敏感、抑郁和偏執傾向都比一般人群要高。從性別看，女教師的焦慮傾向高于男教 師，男教師的職業穩定感低于女教師

9、。從年齡看，中老教師的強迫癥和心理問題的軀體化傾向比 較明顯，而青年教師的心理問題主要表現在人際敏感、偏執等方面。中職教師的心理健康問題是由多方面的因素引起的，有來自社會的、職業、學校的、家 庭的，也有個人的因素。（一）社會因素。（ 1）隨著大學擴如招和中職招生并軌，中職教師的社會地位較之以前 明顯下降，教師心理產生巨大的失落感， “大學熱”、“普高熱 ”，如果不是職業學校遍布城鄉的招 生廣告職業中專幾乎成了被人遺忘的角落。（ 2）現代社會經濟的飛速發展，對職業教育培養的人 才有了嶄新的要求，要求教師從理論型向技能型， “雙師型 ”的轉化，許多教師感到力不從心，加 上知識信息的普及化，教師權威

10、受到嚴重的挑戰。（ 3）教師的工資待遇低、工作條件差，優秀教 師的收入明顯低于其他行業的優秀從業人員。許多地方政府進行財政體制，對職制的投入不僅沒 有增加，相反還在減少，使許多教師感受到精神失落和物質匱乏的雙重壓力。一旦遇上家庭、婚 姻的變故或崗位的升降，各種心理問題極易產生。（二）學校因素。學校是教師生活工作的主要場所，這對教師的心理健康產生重要的影 響。（1）招生指標是許多中職教師最大的壓力源。很多職業學校為了保證學校有充足的生源，給 教師下達了一定的招生指標，并且將指標與經濟待遇掛鉤，教師要去拖熟人、找關系、想方設法拉學生，尊嚴感嚴重受挫。每年暑假成了中職教師最受煎熬的日子。（2）學生素

11、質急劇下降。學生中的矛盾、不良行為、厭學情緒、較差的學習成績以及對教師的不良態度等，都是教師每日必 須面對并加以解決的難題。這常使教師有厭倦感，進而誘發教師心理健康問題的產生。（3）學校的管理不當而引起的與教師直接有關的問題也很多，如工作量負荷增大或不足，缺乏自主權，評 優、評先、評職稱、升職標準不明確，程序不民主等都會誘發教師的心理問題。（4）職業學校的領導疏忽也是一個重要的方面。近年來中職學校的領導無可奈何地將辦學的經濟效益放在了首要 位置，教師的利益和成長往往被忽略，教師如果得不到領導的認同，缺乏校長的支持，也易產生 心理問題。（三）個人因素。（ 1）有些教師人格上存在著不良的傾向，如怯

12、懦、自卑、孤僻、狹隘 等，在面臨壓力時，往往不能采用適當的策略加以應對，尤其是自尊、自我實現欲望較強的教師 更易產生心理問題。（ 2）在人的一生中生活會經常發生變化，個體需要對自己家庭、職業、生活 不斷進行新的認識。目前我國正處于社會轉型時期，教師不但要更新知識而且要更新觀念，許多 職業學校尤其是原來的普通中專學校，教師的年齡結構偏大，有許多學校教師的平均年齡達40 歲以上，這些人正處在人生的 “中年危機時期 ”，子女升學的壓力、購房的壓力、贍養父母的壓力等 等讓人心力交誶，極易產生心理問題。（ 3）中職學校的很多教師是從非師范院校畢業，心理學知 識缺乏，一旦遇到心理問題也難以得到有效排解。三

13、、維護中職教師心理健康的一些策略應該看到，盡管部分教師有比較明顯的心理問題，但真正患有精神疾病的教師是很少數 的，大部分教師在多數時間處于心理健康狀態。然而，我們不能因此而忽略教師的心理健康及其 影響。教師作為在身心各方面都比較成熟的個體，具有一定的自我反省和調節能力。因此，教 師不同于學生，教師心理健康的維護與促進最根本的還得靠教師自身，同時社會、學校等方面也 是維護教師心理健康的重要外部資源。1、教師自身應建立良好的自我概念，積極預防和自我調控。 （1）積極鍛煉，強身健體， 是維持心理健康的物質基礎 。俗話說： “身體是革命的本錢 ”，人的軀體不健康就很難有心理的健 康。 （2）積極進取，

14、豁達大度。 進取、樂觀、自信，才能建立一個積極向上、生氣勃勃的自我。 豁達大度，要求教師在原則性問題堅持立場，而非原則性問題則不斤斤計較。對待學生特別強調 能夠寬厚、諒解，要容忍學生的一些缺點與不足，不求全責備，看到他們閃光的一面。（3） 保持良好的人際關系，增加社會支持， 教師要運用一定的人際交往技巧建立與學生、領導、同事、學 生家長、同學、親人朋友之間的良好關系。 這樣就能得到社會更多人的認可和悅納，就能獲得更 多、更充分的社會支持。這對維護教師的心理健康是至關重要的。 （4）培養正確的壓力觀，提高 心理問題的自我消解能力。 在生活中，每個人不可避免要面對壓力，壓力是造成身心疾病的重要 原

15、因之一。然而，適度的壓力卻往往在工作和生活中成為動力，作為一個教師應該學會應對壓 力，消解煩惱，轉壓力為動力。美國學者威利 ?卡瑞爾提出一個消解煩惱的通用公式，內容不多， 但不乏價值： “問你自己，可能發生的最壞情況是什么，接受這個最壞的情況，鎮定地想辦法改善 壞的情況 ”這就是心理學上消除煩惱的威利公式。如果遇到挫折和委屈時，換一種角度想想，心理 自然容易平衡，偶爾的 “阿 Q 精神”也是有必要的。2、全社會共同營造良好的工作環境，積極舒緩教師心理壓力。 （1）各地政府應積極響應 黨中央的號召，大力發展職業教育，把職業教育與普通教育放在同等重要的位置來抓，不要對職 業學校的教師另眼相看。同時

16、，增加對職業教育的投入，加強對職業教育的宏觀管理，提高教師 工作的積極性，減少并杜絕教師的消極心理。（ 2）學校的管理者特別是校長要給予教師足夠的關 心和支持。至少應該做好如下幾件事：第一，做好新教師的入職教育，職業學校有很多專業教師 來自非師范類院校，心理學、教育學知識缺乏，學校一旦錄用新教師后，應積極補上這一課。第 二，開展適當的教學活動，多給教師以肯定性評價，增強教師的教學效能感。中職學校沒有升學 的壓力，教師的教學效能感主要來自于學生領導和同行的肯定性評價，因此學校管理者一方面要 多給教師展示才華的機會，另一方面又要建立中肯的評價體系，以妨因為評價不公而挫傷部分教 師的積極性。第三，學校社團、工會、教研室等組織