1、體 育 課 教 案教學內容1、“袋鼠跳”接力游戲 2、 立定跳遠教學目標1、知識目標：1通過學習，使學生明確學習跳遠的目的、意義和作用。2、技術技能目標：使80%以上的學生較熟練的掌握立定跳遠的基本技術動作。3、情感目標：激發學生學習的積極性和主動性，鍛煉學生果斷勇敢的意志品質。重點蹬、擺協調用力的配合難點騰空收腹，落地時前伸小腿。場地器材4個麻袋 ，24塊小墊子 ， 一個足球場教學過程課的內容達成目標教師教法學生學法練習隊行開始部分一、教學常規：體委整隊，報告人數二、師生問好三、教師宣布本節課內容和要求四、檢查服裝，安排見習生五、安全教育1、讓學生明確清晰教學內容2、養成禮貌守紀好習慣3、形

2、成安全意識1、師生問好2、宣布教學內容、要求和目標認真聽教師口令，明確教學內容和目標OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO X準備部分一、成一列橫隊左后轉彎繞籃球場8字形慢跑二、徒手操1、頭部運動、2、肩部運動、3、擴胸運動4、腰部運動5、膝關節運動6、手腕、踝關節運動7、弓步壓腿三、“袋鼠跳”接力游戲方法：學生分成人數相等的5組，從A端跳到B端。再從B端跳回A端，排頭套穿好麻袋提至腰際，聽信號，學袋鼠跳，進行接力比賽規則：1、麻袋必須套穿好提至腰際，不影響跳動 2、必須用跳前進獎懲：輸隊每人5個收腹跳1、充分活動開相關肌肉、韌帶，提高興奮性達到熱身目的，自然過渡到教學內

3、容。2、通過游戲娛樂的同時提高合作意識與跳躍能力。3、提高團結協作能力。1、教師喊口號并領做熱身操2、宣布游戲方法、規則與要求3、教師提出要求，組織游戲隊伍4、組織比賽評價5、宣布比賽結果1、學生認真做好熱身操2、學生明確游戲規則與要求3、按要求分組進行接力比賽O O O O O O O O O O O O O O O O X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O A端 B端基本部分一、讓學生嘗試性的練習立定跳遠的動作。二、講解立定跳遠的技術動作與要領：三、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重

4、心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。口訣:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身體，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝，保持身體平衡。四、輔助性練習：跳躍過障礙1、學生積極參與，在嘗試性練習中思考問題2、初步建立動作概念3、讓學生熟練掌握起預擺時，上下肢的協調性，保持身體平衡。4、通過學習增強學生的上下肢協調性和連貫性，體會下肢的爆發力。5、認識到立定跳遠的作用及重要性，激發其自主性、與學習的積極性。（一）組織：將學生分成四列橫隊，教師在隊伍中間講解示范。（二

5、）教法：1.教師講解、示范技術動作。2.組織學生一排一排的進行練習。3.整體講解糾正學生易犯錯的動作，后在個別糾正。4.請技術動作好的同學出來做示范再講解。（三）要求：1.動作示范正確。2.講解少而精，聲音洪亮。（四)預計問題:1安全隱患。2左右的間隔距離過小練習時擺臂打手。（五)處理手段1練習時隨時提醒學生注意安全。2提醒學生注意前后左右間隔。一、學生2人一組進行嘗試性練習起跳和騰空、落地，在練習中積極思考問題。二、(1)看老師動作示范。 (2) 一排一排的進行練習。(3) 觀察其他同學的動作。要求：1、認真聽講解看示范。練習時開動腦筋想技術動作，建立正確的動作概念，認真觀摩技術好的同學。注意安全。2、分組練習，動作正確練習中相互觀察，相互糾錯集合迅速 認真做好放松 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O XO O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 結束部 分1整隊集合2.放松：放松練習，靜3.力拉伸；肌肉放松4.教師點評5.師生再見6.收放器材放松身心，減輕因運動產生的不適，消除