1、文檔供參考，可復制、編制，期待您的好評與關注！ 少兒舞蹈試題庫一、填空題 1形體訓練是以_形態練習_ _、 氣質練習 、_姿態練習_為主要內容和基本手段，對練習者進行美育教育，塑造優美形體，使身體得到全面發展，培養高雅氣質，改變人體的原始自然狀態或矯正不良身體形態的一種身心培育過程。2形體訓練是向學生進行_素質教育_、_培養綜合能力_和_和塑造優美身體形態_的一門基礎課。他是以人體科學為基礎的形體動作訓練，又是以提高形體外在的表現力為目的的形體技巧訓練。3.體育舞蹈美的欣賞與創造就是：_體育舞蹈中的人體美_、_體育舞蹈中的服飾美_、 _體育舞蹈中的動作造型美_、_體育舞蹈中的音樂美_。4形體訓

2、練不僅對人體諸器官和系統有良好的影響，并且能增強體質，改進健康狀況，同時還能培養_優美的體形_，_優雅的體態_，使他們朝著喜愛的健美方面發展。5.舞蹈的社會功能有：_娛樂功能_、_社交功能_、_審美功能 _、_社會控制功能_。 6體育舞蹈的特征：_體育舞蹈的娛樂性_、_體育舞蹈的藝術性_、體育舞蹈的造型性和體育舞蹈自娛性與表演性的統一。7體育舞蹈基本構成要素：_動作要素_、_節奏要素_和空間要素。 8形體訓練是集_體操_美、_舞蹈_美、_音樂_美等多方面的結合體，同時也是禮儀禮節的綜合練習。9形體訓練不僅對人體諸器官和系統有良好的影響，并且能_增強體質_，改進_健康狀況_,同時還能培養_優美的

3、體形_，_優雅的體態_，使他們朝著喜愛的健美方面發展。10體育舞蹈的作用價值：_體育舞蹈的健身價值_、_體育舞蹈的審美價值_、_體育舞蹈的經濟價值_、_體育舞蹈的心理健康價值_。11形體訓練是由各種身體練習構成，通過反復、不間斷地訓練，獲得美的形體、美的姿態、高雅氣質時，對自己是一種良性的_心理_刺激，能有效地激勵自己奮發向上，并對情緒和性格產生積極的影響。12體育舞蹈學習法：_鏡子參照學習法_、_反芻消化學習法_、_以情帶形學習法_和詰難發問法.13形體訓練是以身體練習為基本手段，以發展人體 勻稱和諧 為主要目的，通過徒手 或輔佐器械 練習，增強體質，培養正確的動作姿態，塑造良好形體，促進形

4、成優雅氣質的一項健身運動14所謂形體美是指一個人的體態包括走、站立、坐姿、蹲姿和體型等外表和線條，身體是否勻稱、優美而言15形體美主要是由身高、體重和人體各部分的長度、圍度及其比例 所決定的。16形體訓練可以通過控制肌肉 和脂肪 這兩個可變因素，從而使身體更健美。17人對形體美的追求是在生存條件 得以極大改善的基礎上發展而來的一種審美需要。18人體體形美所包含的基本要素為均衡、對稱、對比、曲線 。19行為美與姿態既有聯系，又有區別。行為美既包括一個人的舉止風度 的美，更側重于遇到的意義“善” 相聯系。20形體基本素質練習是形體訓練的重要內容之一，通過大量的聯系，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿和背

5、等部位進行訓練，以提高人體的支撐能力 和柔韌能力 。21基本形態控制練習時對練習者身體形態進行系統的專門練習時通過徒手、把干、雙人姿態 等大量動作的訓練，進一步改變身體的原始狀態，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿 ，提高身體動作的靈活性。22舞蹈的分類：民間舞、芭蕾舞、古典舞、現代舞 。23瑜伽形體練習的呼吸是間于瑜伽姿勢與冥想聯系中，吸氣比呼氣更加強調，因為正確的吸氣可以清潔肺部 及加速消除 體內的毒素。24瑜伽的呼吸方式：口吸式、腹式呼吸、完全呼吸、胸式呼吸 。25形體舞蹈手型：手指自然放松，并攏，大拇指與中指 略靠近。26擦地是整個腿部訓練中的基本動作，它訓練腳背、腳腕 的力量，可以增強肌

6、肉的能力，是由淺入深運動全身的有小動作27蹲是膝關節反復的屈伸動作，能使腿的各部位肌肉得到全面、均衡的發展，提高跟腱的彈性和柔韌度 ，是彈跳 很重要的基礎練習。28單腿蹲：通過單腿屈伸 髖部、腰部和股四頭肌 的力量，增加髖、膝、蹲的柔韌性和穩定性，使腿的肌肉更加協調有力，達到修飾腿型的目的。29小踢腿是個急速有力地快速動作，能練習后背力量 ，腿的爆發力 及膝關節的靈活性 。30壓腿及搬腿是初學者最基本的練習，他解決腿的軟度 、胯的開度 和收胯的能力 。31形體舞蹈的轉有旋轉 和跳轉 。可以在原地轉，也可以在行進間轉或騰空轉32形體舞蹈中行進間轉的訓練具備一定能力，將會給其他多中專打下良好的基礎

7、，轉時全身肌肉收緊 ，對形體有著很重大的意義33跳是在舞蹈訓練中難度較大的動作，是塑造人物形象 ，表達思想感情 必不可少的手段。34跳分很多種：小跳、中跳、大跳、單腿變身跳、倒踢紫金冠、跨跳 。35人體原地姿勢：站立、坐、臥、跪、撐 。36體育舞蹈的分類：社會體育舞蹈（社交舞蹈、自娛舞蹈、健身舞蹈、教育舞蹈），競技體育舞蹈（標準舞、拉丁舞、團體舞）37體育舞蹈的特點：群眾性、流行性、規范性、觀賞性、體育性 。38體育舞蹈的比賽場地是有一定規格的，一般要求寬為15 米，長為23 米。39體育舞蹈教學中的音樂個性：節奏分明、旋律優美、風格突出 。40體育舞蹈的編排要素：動作要素、音樂要素、空間要素

8、、時間要素 。41教學組合動作的編排特點：針對性、重復性、合理性、科學性 、節奏鮮明和完整性42組合動作的編排步驟：確定組合的類型和練習方式、確定動作、確定音樂、編排 。43團體舞編排的基本要領：音樂的選擇、隊形的編排、動作組合的編排 。44競賽規則是為了保證競賽的順利進行 、提高裁判的知識和評判能力 ，位選手與教練員在訓練、編排、表演和比賽中提供指導。45 標準舞又稱摩登舞，它包括華爾茲、探戈、狐步舞、快步舞 和維也納華爾茲五種舞。46拉丁舞包括倫巴舞、恰恰恰、桑巴舞、牛仔舞 和斗牛舞 五種舞。47拉丁舞的引導可分為肢體引導 和形態引導 兩種方式。48拉丁舞的形態引導是男士運用整個身體通過手

9、臂位置所 造成的引導。其運用原則是以身體 和手臂 的動作很明顯地指示女士做正確的移動，形態引導可以創造身體的造型。49形體舞蹈腰部組合練習可以增強髖關節的靈活性 ，加大其活動范圍 ，并能加強腰部力量及髖韌帶的彈性 ，修飾腰部形體。50二、單選題（在本題的每一小題的備選答案中，只有一個答案是正確的，請把你認為正確答案的題號，填入題干的括號內。多選不給分。1控制人體的對稱軸的重要部位是（ ），它的偏斜、扭曲必然破壞人體的對稱( C ) A 頭部 B 肩部 C 脊柱 D 腰椎2人體形態曲線的第一個含義是流暢、鮮明、簡潔，第二個含義是（ ）恰到好處。 ( A ) A 線條起伏對比 B 身體姿態 C 身

10、體比例 D 胸、腰和臀的比例3舞蹈是藝術的表現形式之一，它是通過藝術的加工及（ ）提煉來表達人們的思想感情 ( B ) A 勞動動作 B 人體動作 C 祭祀動作 D 生活動作4（ ）時舞蹈中最基本的練習手段，是練習者為了保持形體和高貴氣質每天都要堅持的練習 ( D ) A 基本功的練習 B 中間練習 C 地面練習 D 扶把練習5體育舞蹈的表現手法不是通過速度、高度、遠度、難度來體現的，它具有自己獨特的性，即舞蹈化的身體動作和（ ）的運動軌跡。 ( B ) A 規范化 B 藝術化 C 概括化 D 夸張化6倫巴舞起源古巴土著人和移居古巴的（ ）的民間舞蹈，有“拉丁舞之魂”的美稱 ( A ) A 非

11、洲人 B 歐洲人 C 南美洲人 D 亞洲人 7拉丁舞中倫巴和恰恰要求拉起橫膈膜，伸直脊柱，但不要（ ）。 ( A ) A 聳肩 B 含胸 C 抬頭 D 曲腿8體育與舞蹈的本質區別是有各自不同的作用和目的所決定的。具體表現在前者是以強身為本，后者是以（ ）見長。 ( C ) A 藝術表現力 B養性 C 顯志 D 氣質培養9倫巴舞音樂節奏為：4/4拍，重音在每小姐的第（ ）拍和第（ ）拍 ( A ) A 1,4 B 2,4 C 2,3 D 1,310.桑巴舞的風格特點是動作粗狂，起伏強烈，無不奔放，敏捷，富有強烈的感染力，由于桑巴舞在運動時是沿（ ）行進，因此它是拉丁舞中行進性的舞蹈 ( D )

12、A 舞程線繞場 B 逆舞程線繞場 C 舞場外沿繞場 D 順時針繞場11.轉度：拉丁舞種的轉動兩腳（ ），腳部轉動是腳帶著全部或部分身體重量而轉，屬于被動式轉動。 ( D )A 總是平行 B 根據需要平行 C 從不垂直 D從不平行12.在跳完某個舞步時，腳部轉動會帶動上身的轉度不同。當腳步帶動的重心和上身所面對的方向不同時，轉度是以其的轉度為準（ ），而不是（ ）。 （ B ）A 腳部 上身 B 上身 腳部 C 后背 腳步 D 面部 身體13倫巴舞其產生與( )和非洲的舞蹈有著密切的關系，后再古巴得到發展。 （ A ）A 西班牙 B 美國 C 拉丁美洲 D 英國14恰恰舞起源于( )，后傳入拉丁

13、美洲。 （ C ）A 非洲 B 英國 C 墨西哥 D 法國15形體訓練可以通過控制肌肉和( )這兩個可變因素，從而使身體更健美。 ( C )A 水份 B 后背 C 脂肪 D 鹽16人對形體美的追求是在（ ）得以極大改善的基礎上發展而來的一種審美需要。（ B ）A 生活水平 B生存條件 C 精神生活 D 物質生活 17行為美與姿態既有聯系，又有區別。行為美既包括一個人的（ ）的美，更側重于遇到的意義“善” 相聯系。 （ A ）A 舉止風度 B 內涵 C 待人接物 D 工作與生活 18形體基本素質練習是形體訓練的重要內容之一，通過大量的練習，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿和背等部位進行訓練，以提高人

14、體的( )和柔韌能力 。 （ D ）A 平衡能力 B 反應能力 C 思維能力 D 支撐能力19瑜伽形體練習的呼吸是間于瑜伽姿勢與冥想聯系中，吸氣比呼氣更加強調，因為正確的吸氣可以（ ）及加速消除體內的毒素。 （ A ）A 清潔肺部 B 舒經活血 C 身心放松 D 強身健體20擦地是整個腿部訓練中的基本動作，它訓練（ ）的力量，可以增強肌肉的能力，是由淺入深運動全身的有小動作。 （ B ）A 腿、腳背 B 腳背、腳腕 C 腿、腳腕 D 脊椎、腿 27蹲是膝關節反復的屈伸動作，能使腿的各部位肌肉得到全面、均衡的發展，提高跟腱的彈性和柔韌度，是( )很重要的基礎練習。 （ D ）A 腿步力量 B 速

15、度 C 柔韌 D 彈跳21小踢腿是個急速有力地快速動作，能練習( )，腿的爆發力 及膝關節的靈活性 。 （ C ）A 腹部力量 B 腰腹肌力量 C 后背力量 D 髖部力量 22形體舞蹈的轉有（ ）和（ ）。可以在原地轉，也可以在行進間轉或騰空轉。（ D ）A 平轉、四位轉 B 平轉、跳轉 C 跳轉、四位轉 D 跳轉、旋轉23形體舞蹈中行進間轉的訓練具備一定能力，將會給其他多種專打下良好的基礎，轉時，（ ）對形體有著很重大的意義。 （ A ）A 全身肌肉收緊 B 眼睛定點 C 手的平衡作用 D 腿部的力量 24跳是在舞蹈訓練中難度較大的動作，是（ ），表達思想感情必不可少的手段。 （ B ）A

16、體現身體能力 B塑造人物形象 C 心理活動 D 動作技術水平25體育舞蹈的比賽場地是有一定規格的，一般要求寬為15 米，長( )為米。 ( 23 )A 23 B 24 C 25 D 2826競賽規則是為了保證競賽的順利進行 、提高裁判的知識和評判能力 ，為選手與教練員在訓練、編排、表演和比賽中提供（ ）。 （ C ）A 幫助 B 技術支持 C 指導 D 比賽安排27拉丁舞的引導可分為肢體引導和（ ）兩種方式。 （ D ）A 意識引導 B 動作引導 C 相互引導 D 形態引導 28拉丁舞的形態引導是男士運用整個身體通過( )所造成的引導。其運用原則是以身體 和手臂 的動作很明顯地指示女士做正確的

17、移動，形態引導可以創造身體的造型。 （ B ）A 重心移動 B 背部力量 C 力量的拉伸 D 手臂位置 29形體舞蹈腰部組合練習可以增強髖關節的靈活性 ，加大其活動范圍 ，并能加強腰部力量及髖韌帶的( )，修飾腰部形體。 （ A ）A 彈性 B 開度 C 柔韌 D 力量 30形體美主要是由身高、體重和人體各部分的長度、圍度及其比例 所決定的。 （ C ）A 脊椎 B 腿長 C 比例 D 曲線三、多選題（在本題的每一小題的備選答案中，正確答案有兩個以上（含兩個）請把你認為正確答案的題號，填入題干的括號內。少選、多選不給分。1、形體健美操的作用： ( A B C ) A 改善體形體態，矯正畸形；

18、B 培養高雅的氣質和風度 C 增強體質，全面提高身體素質 D 促進靈敏、協調素質的發展 E 改善內障功能，促進吸收劑消化系統2、形體訓練的特點： （ A B C D ） A 形體訓練的群眾性 B 形體訓練的長期性 C 內容和方法的多樣性 D 形體訓練的藝術性 E 培養集體觀念和競爭意思性3、舞蹈的社會功能： （ A B C D ）A 社交功能B 審美功能C 社會控制功能D 娛樂功能E 藝術鑒賞力功能4、體育舞蹈教師的素質與修養包括： （ A B C D E ）A 德B 智C 體D 心E 質5、體育舞蹈的競賽特點: ( A B C D )A 主持人制B 比賽和表演結合C “淘汰法”與“順位法”結

19、合的比賽方法D 評判特點E 單淘汰制6. 體育舞蹈音樂欣賞的方法： ( A B C E )A 對音樂無言的聽辨能力 B 對音樂的整體感受力 C 對音樂的記憶能力 D 了解音樂所表達的思想內容 E 對音樂個性的分析能力7.形體訓練可以通過控制（ ）等可變因素，從而使身體更健美。 （ A E ）A肌肉B 呼吸C 脊椎D 意識E 脂肪8.人體體形美所包含的基本要素為（ ）。 （ A C D E ） A 均衡B 開度C對比D曲線E 對稱9.形體基本素質練習是形體訓練的重要內容之一，通過大量的聯系，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿和背等部位進行訓練，以提高人體的（ ）。 （ C E ）A 協調能力B 平衡能

20、力C支撐能力 D 審美能力E 柔韌能力10.舞蹈的分類： （ A B C E ）A民間舞B芭蕾舞C現代舞D 流行舞E古典舞11.體育舞蹈的分類：社會體育舞包括（ ），競技體育舞蹈包括標準舞、拉丁舞、團體舞。 （ A B C D ）A 蹈社交舞蹈B自娛舞蹈C健身舞蹈D教育舞蹈E 廣場舞蹈12.瑜伽的呼吸方式： （ A B D E ）A口吸式B胸式呼吸C 鼻吸式D腹式呼吸E完全呼吸13.擦地是整個腿部訓練中的基本動作，它訓練（ ）的力量，可以增強肌肉的能力，是由淺入深運動全身的有小動作。 （ D E ）A 腿部B 髖部C 后背D腳背 E 腳腕 14.單腿蹲：通過單腿屈伸( )的力量，增加髖、膝、蹲

21、的柔韌性和穩定性，使腿的肌肉更加協調有力，達到修飾腿型的目的。 ( A C E )A 髖部B 背部 C 腰部D 膝部E 股四頭肌15.體育舞蹈的特點： （ A B C D E ）A群眾性B流行性C規范性D觀賞性E體育性16.體育舞蹈教學中的音樂個性： （ A D E ）A節奏分明B熱情奔放C音律寬廣D旋律優美E風格突出17.體育舞蹈的編排要素： ( A C D E )A動作要素B 服裝要素C時間要素D空間要素E音樂要素18.組合動作的編排步驟： （ A B E D E ）A確定組合的類型B 練習方式C確定動作D確定音樂E編排19.團體舞編排的基本要領： ( A B D )A音樂的選擇B動作組合

22、的編排C 舞種的選擇D隊形的編排E 隊員的確定20.拉丁舞的引導可分（ ）為兩種方式。 （ B D ）A 意識引導B 肢體引導C 重心引導D 形態引導E 相互引導21.體操的特點： ( A B C )A 體操的內容豐富，形式多樣，易于普及B 體操能全面的和有重點的鍛煉人體C 體操有一定的藝術性D 體操能提高人體的反應能力和平衡能力E 體操能開發思維、增強集體主義精神四、名詞解釋1、形體藝術體操 2、姿態美3、身體素質4、美育5、表現力6、形體訓練7舞程線：為避免舞者之間相互碰撞而嚴格規定舞者必須沿著舞池以逆時針方向進行的路線叫舞程線。8舞姿：舞姿泛指舞者在跳舞過程中的舞姿。9閉式位舞姿：泛指男

23、女舞伴面對面，對手握持的身體位置。10側行位舞姿：指男士的右側與女士的左側身體貼靠】身體的另一側略向外展開成“V”形的身體位置11并肩位舞姿：指拉丁舞種，男女面對同一方向肩臂相并的身體位置。一男士為基準，男士左肩與女士右肩相并叫“左并肩位”；反之叫“右并肩位”。12影子位舞姿：指男女舞伴面對同一方向重疊而立，形影相隨的身體位置。13反身動作：反身動作是一種身體動作，不論前進或者后退，身體相對的一側向移動腳的方向移動，使身體與舞步形成反向配合的身體動作。14升降動作：升降動作是指在跳舞時身體的上升與下降動作，升降動作時膝踝、趾關節按照一定的秩序的屈和伸的動作轉換來完成的。15方位：防衛是指在一個

24、舞步結束時，腳部（并非身體）所指的方向與舞池或房間的相對關系。16步法：步法是指進行一個舞步時，腳或雙腳接觸地板的部分。包括腳尖（腳掌）、腳跟或全腳。17擺蕩：擺蕩是指舞者在身體上升做斜向或橫向移動時，像鐘擺似的把身體擺動起來。18傾斜：傾斜是指身體自腳踝以上偏向左或右傾斜的動作，是身體在移動重心的過程中自然產生的。它起到了幫助平衡的作用，同時也達到了創造優美的身體線條的效果。19平衡：平衡是指舞蹈中，身體重心的準確分配。20身體線條：身體線條是指作為一個整體的兩位選手在運動中身體各部位構成的整體效果。21行為美與姿態既有聯系，又有區別。行為美既包括一個人的舉止風度的美，更側重于遇到的意義的“

25、善”相聯系。22單腿蹲：通過單腿屈伸髖部、腰部和股四頭肌的力量，增加髖、膝、蹲的柔韌性和穩定性，使腿的肌肉更加協調有力，達到修飾腿型的目的。五、簡答題（5個題，每題4分，共20分）1、形體藝術體操的價值(1)增進健康，塑造間媒體形(2)促進靈敏，協調素質的發展(3)實施美育教育，提高鑒賞能力(4)發展智力，培養觀察技藝、想象、思維、創造能力(5)培養聯系著的個性，完善心理，增強合作意思2、舞蹈類形體訓練的作用(1)舞蹈是一種美的教育，培養良好的審美感覺(2)有利于提高身體素質，增強形體與氣質美感(3)能培養想象力和創造力、集體觀念和競爭意思(4)感染人的思想、品質、情感，影響和陶冶人的性格、情

26、操，培養音樂素質，表現和書法各類情感。3、舞蹈的社會地位(1)舞蹈是人們娛己娛人的需要(2)舞蹈是人們團結力量振奮精神的需要(3)舞蹈是精神文明建設的重要組成部分4、體育舞蹈教學過程的特點體育舞蹈教學過程和其他體育教學過程相比，既有相同之處，也有許多不同之處，它構成了體育舞蹈教學過程獨有的特點。特點：（1）體育舞蹈教學過程，具有很強的實踐性（2）體育舞蹈教學過程具有形象直觀性（3）體育舞蹈教學過程具有一定的強制性（4）體育舞蹈教學過程充滿了情感性（5）體育舞蹈教學過程中具有群體性5、形體體操練習的特點（1）體操類形體的內容豐富，形式多樣，易于普及（2）體操類形體能全面和有重點地鍛煉人體（3）體

27、操類形體有一定的藝術性（4）改善內臟功能，促進吸收及消化系統（5）達到生理平衡，保持青春6、普拉提類形體的特點與功效(1)呼吸和運動的配合施普拉提訓練法的核心，強調了人的呼吸對人體運動的影響，它的每個姿勢都要與呼吸相協調。(2)普拉提健身形體是把東方的柔美和西方的剛毅合二為一，它的動作緩慢清晰，吸收了古老的太極和瑜伽的動作精髓(3)普拉提通過優美、緩慢、簡單的大幅度動作鍛煉肌肉，使身體更加纖長、靈活、線條柔軟而健美；7、體育舞蹈美的欣賞與創造（1）體育舞蹈中的人體美（2）體育舞蹈中的服飾美（3）體育舞蹈中的動作造型美（4）體育舞蹈中的音樂美8、瑜伽類形體訓練的作用(1)預防和治療慢性病(2)保

28、持身心健康(3)提高身體容韌性，塑造形體美(4)改善內臟功能，促進吸收及消化系統(5)達到生理平衡，保持青春。9、體育舞蹈的分類：（1）大眾性體育舞蹈：體育教學舞蹈、實用性舞蹈和社交舞蹈體育教學舞蹈又分為形體舞蹈、熱身舞蹈、放松舞蹈；實用性舞蹈又分為健身舞蹈、慶典舞蹈、舞臺表演；社交舞蹈又分為普通交誼舞和集體舞（2）競技性體育舞蹈：摩登舞、拉丁舞和團體隊列舞。摩登舞包括華爾茲、探戈、狐步、快步和維也納華爾茲；拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔舞和斗牛舞10、形體訓練對形體美的影響（1）形體美主要是由身高、體重、和人體各部分的長度、圍度及其比例所決定的；（2）身高在很大程度上受遺傳因素所決定，但后

29、天的體育鍛煉和形體訓練對身高人有一定影響，形體的協調、勻稱主要是通過形體訓練，使其身體各部分的圍度比例得到改善（3）通過控制肌肉和脂肪這兩個可變因素，消除身體的多余脂肪，強健結實必要的肌肉，從而使身體更健美。11人體曲線美的含義（1）第一個含義是流暢、鮮明、簡介（2）第二個含義是線條起伏比例恰到好處12人的體型必須符合對比美的規律（1）人的提醒要符合性別特征，這是一種隱形的對比。男子須符合男性的陽剛之美，女子須符合女性的陰柔之美（2）對人的身體還要注意幾個重要的對比：一是軀干與四肢的對比，軀干是人的樞軸，應該給人一種穩定的感覺。四肢是人的運動器官，則應給人以靈活的感覺，如果軀干不直，四肢僵硬，

30、只會給人柔而笨的感覺。二是關節和肌肉部位的對比。肌肉部位粗說明肌肉發達，關節部位細，說明關節外附著的脂肪少，閑的靈活一些（3）上下肢的對比。忍得下只是完成各種動作的支撐部位，上肢則是完成精細復雜動作的運動部位。由于公橫不同，對比要求也不同，下肢要有粗線條和穩定的結構；上肢則要求有細線條和多變的結構。13人體姿態美的表現（1）姿態美就是人體集中基本姿態所表現出來的靜態和動態的美感，包括站立、行走、坐臥三個方面的美感。（2）太要求人的一舉一動、一顰一笑都是協調的。坐立時要優美挺拔，顯得精力旺盛；行走時，抬頭挺胸，要英姿煥發，剛勁有力；坐臥時，要姿勢平穩，規矩端正，舒適大方，這樣才能突出人的健康美。

31、人們常說“站如松，行如風，坐如鐘，臥如弓”，便是對人的形態美動態的審美要求。認得體型在一生中是不斷變換的，西安隊而言，姿態美更為重要。人不是石膏塑像，是要有空間活動的變化和樣式來去頂去自身與周圍環境的關系，文件優雅端正的姿勢，敏捷準確協調的動作，不僅本身就是一種沒得造型，而且可以彌補提醒的某種缺陷。14舞蹈的作用（1）舞蹈是一種美德教育，培養良好的審美感覺；（2）有利于提高身體素質，增強型體育氣質美感；（3）能夠培養想象力和創造力、集體觀念和競爭意識；（4）感染人的思想、品質、情感，影響和陶冶認得性格、情操，將培養音樂素質，表現和抒發各類情感。15體操的特點（1）體操的內容豐富，形式多樣，易于

32、普及（2）體操能全面的和有重點的鍛煉人體（3）體操有一定的藝術性16形體健美操的作用（1）改善體形體態，矯正畸形（2）培養高雅的氣質和風度（3）增強體質，全面提高身體素質17形體訓練中之關于思維相結合原則（1）教師的示范動作是最生推動的直觀教學，對建立正確概念，強化動作要領迅速掌握動作有著十分重要的意義。為彌補不足，也可利用圖片、錄像、多媒體。（2）教師生動形象的講解具有直觀作用（3）學生看了師范，聽了講解后，還要反復的實際練習，從而對動作建立起正確的表象和概念。（4）要啟發學生積極思考。18形體訓練的教學原則（1）教師主導作用與學生自覺性相結合原則（2）直觀與思維相結合的原著（3）循序漸進的

33、原則（4）一般要求與因材施教相結合原則（5）身體全面發展的原則（6）鞏固與提高相結合的原則19形體訓練中的節奏訓練手段形體訓練是在音樂的伴奏下進行的身體練習。節奏感好，可以保證動作的協調，省力、效果好。（1）識別音樂節奏和主旋律的練習。從學習樂理開始進而聽音樂節拍（重音），并按節拍做幾張擊掌或跳步練習（2）在相同街拍、相同旋律的音樂伴奏下完成身體各部位部隊稱動作的組合練習。（3）組合動作不變，在各種音樂風格和不同主旋律伴奏下進行練習，使學生加深對節奏及其與動作關系的理解。（4）采用不同風格不同節奏不同特點的印業伴奏，完成整套技術動作的練習，把音樂節奏特點與主旋律內涵通過動作表現出來，達到動作與

34、意境的統一結合（5）采用同樣的音樂伴奏，同樣的組合動作，對節奏進行不同的處理，使學生從多方面理解音樂節奏及節奏與動作的關系20形體舞蹈站立的基本要求（1）嘴自然閉合，上下牙咬合，眼瞼自然張開，眼光直視，面部表情平靜。（2）挺胸、收小腹，腰部、頸部挺直，臀部略突出。（3）兩臂自然下伸，手略呈弧形，食指掌指關節接近伸直。中指在褲縫處，但不觸及。（4）兩腿并攏，腳跟靠攏，兩腳的夾角稍大一些也無妨，約為15度-20度。（5）身體重心落在前腳掌，這樣便與向前走步、跑步、提踵等動作過度。21開的基本要求開之肩、胸、髖、膝、踝五大關節向外打開，以腿腳動作為主。目的是為了最大限度地延長練習者肢體原有的線條，擴

35、大動作范圍，增強表現力。為了運動的靈活，擴大運動范圍及幅度，提高身體在運動中的平衡能力，是舞蹈形體中最主要的審美之一。22把上動作訓練把上練習（也叫“扶把訓練”或“把桿練習”）是指訓練的時候扶著固定的物體進行的訓練。包括擦地練習、蹲步練習及壓腿練習等等。把上練習是塑造姿態美的主要手段，對發展下肢及軀干的力量、柔韌、靈巧、協調，增強對身體重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同時使起到身體的姿態規范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“雙手扶把蹲”、“單手扶把蹲”）及擦地（比如“雙手扶把擦地”、“單手扶把擦地）”及小踢腿（比如“雙手扶把小踢腿”、“單手扶把小踢腿”）和劃圈等動作。單腿

36、蹲和小彈腿、壓前腿、壓旁腿、壓后腿也是相當重要的訓練動作。這些訓練動作可以使脊柱、臀、腳踝、臂充滿活力，從而培養優雅和高貴的氣質。23把下練習動作訓練把下練習（也叫“脫把練習”或“地面訓練”）難度較大，動作分為手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作，還有步伐和足尖的訓練。其中，步伐訓練包括輕柔步訓練、跳躍步訓練、碎步訓練等等。與前面的訓練相比，增加的練習有跳躍練習。小跳還可以分為一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是隨后的訓練，主要以原地跳為主，分為一位中跳、二位中跳、單起雙落方法和雙起單落方法。最后就是大跳了。以上訓練，是將臂、腿、彈跳等舞姿造型組成的小組合，既能訓練身體的基本能

37、力，也調整了身體的基本姿態，并使其能夠靈活自如地運用到芭蕾中去24壓腿要注意由輕到重，由低到高原則是哪些？（1）壓腿時，身體對腿部韌帶、肌腱、肌肉施加壓力。初練時，用力要輕，當練習一段時間后可逐漸加重壓力；如果一開始就施以重力，也許能堅持一二天，恐怕第三四天連走路也難了。（2）腿放的高度由低到高。將腿放至與腰同高，壓到下頜碰到腳尖時，可把腿放在與胸同高的物體上；再練至下頜下碰到腳尖時，可把腿放在與肩同高的物體上，直至把腳放在與頭高的物體上。25形體舞蹈中手腕運動時手型變化的基本要求（1）腕屈手必成弧形：即腕凡有屈的動作，掌指關節及指關節亦應自然彎曲，使之腕到指尖形成圓滑的弧線。（2）手腕做屈伸

38、運動時，手由自然弧形過渡達自然半握拳。（3）手圍繞腕關節繞環時，只見先行，手由弧形手過渡到直手。（4）手腕屈伸，手同時做波浪動作時，手由自然弧形手過渡到自然半握拳。屈指手最后過渡到直手。26、體育舞蹈裁判員具備的標條件（1）熟悉競賽規則和裁判法（2）具備很好的因音樂素養和身體條件（3）獲得相關舞蹈組織的裁判資格證書（4）在比賽中有良好的風度和職業道德27 體育舞蹈裁判長的職責（1）賽前組織裁判學習，宣布紀律，統一評分尺度（2）安排上場裁判員順序（3）協調各環節工作，及時處理賽場上出現的問題（4）檢查裁判員所用評判是否公正、準確（5）發現違紀現象及時處理（6）抽查最后積分結果及各項評定結果（7）

39、比賽結束后，召集裁判員總結本次比賽，寫出書面材料上交比賽主管部門28拉丁舞舞伴之間引導與跟隨的原則（1）.在任何時候，男女雙方手臂握持的位置總是放于兩人身體中間位置。當男士左手握持女士右手時，男士左手拇指一直朝下放在牛女士右手的手背上，從而便與引導和平衡。（2）手臂動作：用重心的移動通過手的彎曲和伸直來引導女士，男士的手臂動作和女士是相匹配的，其張力也是相匹配的。在引導和跟隨中，手臂動作不是僵硬、死板的，而是流暢的保持著自然地手臂造型。（3）對抗力：即男士推動女士時，女士也推動男士；當男士拉女士時，女士也拉男士。對抗力應該是相匹配的，起大小應該以動作的大小而論。對抗力不僅僅只是手上，而是整個身

40、體都應有這種相互對抗的力。六、問答題1、體育舞蹈的分類？（1）大眾性體育舞蹈：體育教學舞蹈、實用性舞蹈和社交舞蹈體育教學舞蹈又分為形體舞蹈、熱身舞蹈、放松舞蹈；實用性舞蹈又分為健身舞蹈、慶典舞蹈、舞臺表演；社交舞蹈又分為普通交誼舞和集體舞（2）競技性體育舞蹈：摩登舞、拉丁舞和團體隊列舞。摩登舞包括華爾茲、探戈、狐步、快步和維也納華爾茲；拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔舞和斗牛舞2、你認為人體形態美的標準是由哪些方面構成？人對形體美的追求是在生存條件的以極大改善的基礎上發展而來的一種審美需要。人體美可以從以下四個方面來評定；一 。人體的體形美：人體形體美所包含的基本要素為均衡、對稱、對比、曲線。

41、軍很是要去身體各部分的發育要符合一定的比例，同時還指身體的協調。對稱是人體的左右對稱，從正面或別面看身體左右兩側要平衡發展。人體的形體也必須符合對比美的規律：要符合性別的特征，人的軀干與四肢的對比，關節和肌肉部委的對比，上、下肢的對比。人體形態曲線美的第一個含義是流暢、鮮明、簡潔；二是線條起伏對比恰到好處。二人體的姿態美：人體的外在美，除了人體本身的靜態美外，還表現在運動中的動態美。姿態美就是人體的幾種基本姿態所表現出來的靜態和動態的美感，包括站立、行走、坐臥三方面的美感他要求人的一舉一動，一顰一笑都是協調的。坐立時，要優美挺拔，顯得精力旺盛，行走時，抬頭挺胸，要英姿煥發，剛勁有力；坐臥時，要

42、姿勢平穩，規矩端正，舒適大方，這樣才能突出人的健康美。三行為美：行為美與姿態美里有區別又有聯系。行為美既包括了一個人的舉止風度的美，更側重于道德意義的“善”相聯系。行為沒有求人的行為必須符合社會規范，做到相互禮讓，敬老愛幼，同情病殘，講究衛生，舉止大方端正，自然豁達，不卑不亢，熱情而不輕浮，勇敢而不魯莽，豪爽而不落于粗俗，聰明而不流于油滑，自尊而不自大，謙虛而不虛偽。當人的行為充分顯示出（善）時，人們就從這個行為上看到了美。4、體育舞蹈教學過程的特點及原則體育舞蹈教學過程和其他體育教學過程相比，既有相同之處，也有許多不同之處，它構成了體育舞蹈教學過程獨有的特點。特點：（1）體育舞蹈教學過程，具

43、有很強的實踐性（2）體育舞蹈教學過程具有形象直觀性（3）體育舞蹈教學過程具有一定的強制性（4）體育舞蹈教學過程充滿了情感性（5）體育舞蹈教學過程中具有群體性5、瑜伽形體訓練的注意事項（要求答對八點以上）（1）不要誤認為瑜伽可以包治百病，對于健康人和恢復期的人群可以起到預防疾病，強身健體及敢刪提高精神轉臺的作用。（2）不要魯莽劇烈地做動作，也不要在猛烈拉扯身體后馬上停下來（3）特別注意呼吸方式，以幫助放松和集中精神（4）除去各種飾物，穿著寬松舒適的衣服，以便身體活動自由（5）最理想場所是在空氣流通，清新的，有足夠空間伸展肢體的場地（6）不要再吃飽之后馬上練習，應該在餐后2-4小時練習，或是少食的

44、1小時后練習（7）有高血壓或心臟問題，影避免過多戰立練習或后彎曲練習（8）有髖關節錯位問題，應避免進行坐姿練習（9）有背部傷痛或脊柱、椎間盤錯位等問題，避免做前屈、側屈或脊柱擰轉的動作（10）有眼睛、耳朵、神經、透、頸部、背部問題或傷痛、月經期、高血壓、偏頭疼、眩暈等問題是，要避免練習肩倒立或其他倒轉身體的動作（11）有膝關節問題，避免進行跪姿的動作或向后彎曲的動作（12）有骨質疏松或背部僵硬，要小心地嘗試拉伸、擰轉或向后彎曲及側轉的動作（13）盡量避免在孕期練習瑜伽（14）不要急于求成，練習時要將每一步驟都準確，循序漸進地進行嘗試及練習（15）不要和別人進行比較，要同自己上一次的練習去比較，

45、以增強自信心。6、腳的基本位置有哪些要求？芭蕾舞中腳的位置有五種，要求全外翻，系統的、嚴格的訓練才能完成，腳的適當外翻能使腿顯得修長而優雅。 一位：兩腳腳跟靠攏、腳尖向側成一橫線。兩腳伸直，兩腳靠近夾緊。 二位：在一位上右足向右側擦出一步，兩足仍在一橫線上，但中間相隔一只腳的距離，中心在兩腳之間。 三位：在二位上，右足向回收至左足前，使足跟相疊，足尖向兩側。四位：右足向前擦出，至左足前，中間相據一足遠，成兩根平行線，前足的足跟，足尖在一條線上，重心在兩腳間。五位：足向后收回與左足靠緊，兩腳完全重疊。 7、手位位置和具體要求有哪些 手位：一位:兩臂弧形下垂,掌心相對,兩手相距約一虎口. 二位:兩

46、臂弧形,掌心相對,兩手相距約一虎口,上抬至與胃平. 三位:兩臂弧形,掌心相對,兩手相距約一虎口,上抬至上舉部位. 四位:一臂弧形前舉,一臂弧形上舉. 五位:一臂弧形側舉,掌心向前;一臂弧形上舉. 六位:一臂弧形側舉,掌心向前;一臂弧形前舉. 七位:兩臂弧形側舉,掌心向前. 注意事項: 1:做一位時,上臂不要觸身. 2.手指完全放松并攏,拇指和中指相連.全臂從肩至各指關節保持柔和的圓形線條. 3.向七位打開時,可以自由地伸長后打平. 4.三位應放在抬眼可以看見的位置. 5.手臂打開時,要注意呼吸配合,眼隨手動8、芭蕾形體訓練的動作要領和易犯錯誤有哪些？做法：身體對1方向，腳站一位，雙手叉腰。經蹲

47、雙腳推地跳起，空中保持一位，直膝繃腳，然后落地一位蹲，再伸直。動作要求：1.一位小跳從開始到結束始終保持身體直立，腳下一位和兩腿外開。2.強調腳背用力推地，跳起空中兩腿伸直繃腳背，保持外開。3.落地時先腳掌后腳跟著地控制的蹲，腳下保持一位。易犯錯誤：1.一位小跳容易頸部僵，上身和肩部用力，腳背松。2.跳起時扣跨撅臀，上身前俯。落地時腳不抓地移動，扣跨9、形體訓練轉的基本動作要領有哪些？（1）動力：磚窯有動力，沒有動力轉不起來。主力退半蹲直起，腳后跟推地的力量；另一腳前點成班腳尖立轉。動力腿運動的力量；頭、肩、手臂的配合運動以及前進間轉的慣性力量等（2）控制轉：要有動力，但不能用力太大或用力過猛，要是力量用的是當，必須會控制力量。過猛會甩出去，失去平衡，小了有轉不動，所以力量一定要用到恰到好處。（3）平衡：左轉時一定需要掌握平衡，也就是中心要穩