1、團隊拓展心得體會范文下面為大家搜集整理的團隊拓展心得體會范文，希望大家喜歡 ! 篇 一近日，我有幸的參加了由學校團支部組織的主題為 “崗位角色再認識， 加強執行力，提高團隊意識為主題的拓展訓練活動。通過本次拓展，不僅讓我對自己有了更深刻的認識，同時也考驗 了自己不言放棄的精神及團隊精神。這次的拓展訓練中的各個工程也給我留下了深刻的印象，讓我受 益匪淺，感想頗多。9月27日晚隨著“團隊破冰儀式的順利進行， 團隊素質拓展訓練營 在重渡溝拓展訓練基地拉開了序幕 。全體學員在基地的會議室里，聆聽了基地老師對相關情況的簡要 說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的

2、小組命名、設計隊徽、隊訓、創 作隊歌。28號上午，我們首先挑戰的工程是 “空中抓杠， 也就是我們每 個人都要站在離地面 10 米高的獨立的一個鐵桿子上面， 飛躍出去抓牢 對面的單杠。當我站在高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺得 世界是空的，只剩那根單杠，風刮著的聲音在耳邊吼叫著，只看見那 根叫做單杠的橫桿夢幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的平安保護繩，盡管我知道假設是在地面我肯定抓得住，可是，我還是 慌恐著，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手下面傳來隊友們鼓勵聲，我絕對不能給這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了， 瞬間，我像會飛翔的鳥兒

3、，撲向了那個給予我希望的桿子。有風吹過，單杠微微地擺動，像是召喚，又像示威。終于抓住了目標 ! 當我重新站在地面上時， 依然有些不敢相信， 自 己真的做到了嗎 ?高高的空中，單杠依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程， 我經歷了恐慌 勇敢勝利的過 程，成功了后心里有說不出的快樂。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機 會，拓展訓練的工程對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理 的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上 都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的 潛能真的是巨大的。這個訓練工程告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕

4、易 說“不，要重新認識自我，超越自我。同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼 ;同樣的一支隊伍， 可以庸碌無為，也可以成就大業 。無論是從 2 米高倒摔在學員們用自己身體所搭成的人床上的 “信任 背摔，讓學員深深地體會到了信賴與團結的重要性 用對別人的信賴 克服自己的恐懼心理， 在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標還是全體學員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的 “盲人方陣，都充分考驗了學員的溝通能力以及如何充分發揮自己角色 作用的能力。我們組完成 “走出雷區的任務，這個工程讓我們深刻體會到強有 力的領導、合理方案、嚴密組織、團結協

5、作、嚴格執行對我們完成集 體任務是多么的重要一個團隊每個人都充當了不同的角色， 有決策者， 有參謀者，有執行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。 這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，要充分發 揮自己的才智與作用，使團隊實現 “更高、更快、更強。成功取決于堅持到底、決不放棄，人創造奇跡往往就在一瞬間。“畢業墻上我們這支優秀團隊，我們已經沒有了組別界限、沒有了 男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅 不可摧的團隊，真真切切體會到了 “團隊可以創造奇跡。從這個團體工程中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒 了的樸實，看到了為達目標眾人協力、甘于奉獻、永不認輸

6、的動人一 幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層第一個上去了，第二個上去了我們 沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下 ;先上去的，一上去 后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉 最后當看到我們的組 長抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著 就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團隊的生命力充分的發揮，是 人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發自己身上潛在的能量，充分 利用自己生命中那些優秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越 不同方位的自我，使自己從平凡變為不平凡，不優秀變為優秀。人先天都有改善環境的愿望，也都有表現自己才華的愿望與欲

7、望。 阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。 當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越 障礙時，當我聽到工程完成后我們發自內心的歡呼時，我為能身處這 樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配 合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力 完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個 單位開展壯大的根本。在這次為期兩天的拓展訓練活動中，我們作為一個團隊共同經歷 了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅

8、、完成了一次對自我的 重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我 們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正 把拓展中的精神運用到工作中去， 能否把得到的啟示運用到生活中去， 還需要一個更長的磨練過程。這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非 常豐富，總結起來，有以下幾點： 1、 分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道

9、自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展工程時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意 見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志 才智的發揮，也造成了局面的混亂。2、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為外表的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆 想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通 過組織、協調到達目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要 溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成 共同的任務。4、這是我從教練的講解里領會的一種精神作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異

10、，利用差異，在差 異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。5、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無形的力量。 拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運 用的力量。晚上，在公司培訓部沈濤的組織下，我們開展了關于集體協作的 團隊拓展活動。活動首先將全班成員按照單、雙號，男、女交叉分開，手聯手牽 起來連成一個大圈，再互相擁抱左右的人，這一簡單的舉動讓我們縮 短了心靈的距離，加深了相互信任，然后分別用兩個不同顏色的乒乓 球，由圓圈的一個點向兩邊傳開，最后傳回原點。第一次，我們不假思索的用雙手對接的方式傳球，雖然最后按照 要求將球傳回到了原點， 但明顯速度比擬慢

11、;第二次，我們改良了方式， 全部都用左手接球傳向右邊，大家的動作整齊了，明顯速度有了提升 第三次，沈濤讓大家把手全部伸出來做好接球、傳球的準備，并且如 果誰將球傳掉就做為懲罰為大家表演一個節目，有了充分的準備和獎 懲，大家都集中了注意力，以最快的方式將球傳回了原點。通過這次團隊的拓展活動，讓我充分的認識到，提升團隊的工作 能力需要信任、溝通、良好的協作方法和有效的獎懲機制，做為公司 的一個基層領導者，在以后的工作中我會時時謹記，并將這次的培訓 的成果運用到實際的工作之中，強化團隊協作能力將集體的力量發揮到最大化。篇三20xx年3月17-18號進行了為期兩天的素質拓展訓練活動。這次活動真正喚醒我

12、內心深處靈魂，讓我感觸非常非常多，這次 活動我明白了自己要對自己負責了。在教官的指導和教導下，我們團隊順利完成了每項活動，雖然汗 流浹背，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了 !我們的第一個工程 是“隔空取水當我望看著面前一瓶瓶水時，想象著被隊友們按著腳，拉 著手拉著腿的時候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因為自己個子小，剛開始并不相信自己能拿到，可是在隊員們的 幫助下，我大膽地放開往前伸出去，沒想到我還是順利取到了，內心 充滿愉悅。這個工程讓我明白任何挑戰能順利完成離不開全體隊員的鼓勵與 鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種

13、團隊的溫暖。 還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的 困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了 再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經歷。第二個工程是發散思維的工程 “驛站傳書 當培訓師講了要點 及規那么后，讓我們自己制定方案，在最快的時間內，在不違反規那么的 情況下要準確無誤的把信息從最后一名隊員到前面第一位隊員。五輪下來我們隊勝利傳遞四輪以絕對的優勢獲勝。這時，培訓師告訴我們，人們在做任何事情時，都要根據實際情 況，認真聽好規那么，掌握技術要領，就能完成的更好，聯系到實際工 作中，為了完成共同的目標，就要充分發揮每一個人的聰明才干，提 高凝聚力，同

14、心協力，沒有克服不了的困難。此訓練讓我明白了，在實際生活中要不斷地創新。最后一個感觸最深的就是 信任行走。關于這個工程，不再是以隊與隊之間的競賽來進行了，而是以互 相幫助來完成。我們綠色環保隊和桔紅團隊共同完成，當我們帶上眼罩時眼前一 片漆黑，在對方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段 坎坷的旅途。此工程讓我明白了，在任何情況下要相信隊友。通過這次活動我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管 是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感 謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石， 不求回報，我們以前還經常犯錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只 有他們，第二個感謝的是朋友和那些曾經幫助過自己的人，當你在最 困難的時候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠記得他，因為人生 在世，有一個能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手， 請在他困難的時候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會因為你而精