1、福建農林大學職業指導課程考試卷授課時間：2015 2016學年度 第 二 學期我的生涯規檔案 學院：_ _專業年級:_ _學 號：_ _姓 名：_ _考生成績：_授課教師:_ _我的生涯規劃檔案 姓名_ _ 日期_ 一、你如何描述自己？1你的霍蘭德類型： 社會型 實際型 調研型 請根據 “霍蘭德職業興趣類型”表和職業興趣測試報告中對六種類型的描述，在下面列出能描述你自己的語句。1.喜歡與人交往、不斷結交新的朋友、善言談、愿意教導別人。關心社會問題、渴望發揮自己的社會作用。尋求廣泛的人際關系，比 較看重社會義務和社會道德 ; 2。 愿意使用工具從事操作性工作,動手能力強，做事手腳靈活，動作協調。

2、偏好于具體任務,做事保守，較為謙虛； 3.抽象思維能力強,求知欲強，善思考.喜歡獨立的和富有創造性的工作。知識淵博，有學識才能，不善于領導他人。考慮問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領域; 4.愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強,做事手腳靈活，動作協調。偏好于具體任務,不善言辭，做事保守,較為謙虛； 2.你的MBTI偏好類型：內向型 直覺型 思維型 知覺型 請根據 “MBTI維度解釋”表和 “MBTI16種性格類型及其通常具有的特征”表中對MBTI類型的描述，寫下最能描述你自己的語句.1。獨立自主，埋頭工作，勤勉奮發，沉思的.以自己理想行事，不輕易以偏概全，不沖動行

3、事；對外在環境了解不多，逃避他人,掩飾自己，易為他人誤會，不喜歡工作被打斷 。 2。對事情能面面觀之，以整體觀點看事情，富想象力，嘗試新鮮的構想，喜歡解決新奇的問題；不注重細節，不注重實際，把握不住現在。 3.合乎邏輯,善于分析，客觀公正，有組織系統的思考,有判斷能力，堅定；不暴露感情,較少同情心，不愿意說服別人。 4。易于協調,可由各種角度欣賞事物，具有彈性、開放態度，依據可靠的資料做決定，不任意批評；猶豫不決，散漫無計劃，不能有效控制情況，易于分心，不隨計劃完事。 注意：你所考慮的職業至少應當在一定程度上允許你表達自己的興趣和個性。如果在閱讀相關材料并做完測試后你仍不能確定自己的類型，請與

4、職業生涯咨詢師約談。二、職業清單1.你的霍蘭德類型建議你考慮的職業根據你的興趣探索結果，列出至少10種與你的霍蘭德類型相對應（或近似）的職業，并標出每種職業的霍蘭德代碼。 職業 霍蘭德代碼（3個字母）(1) 微生物學家 ISR (2) 細胞生物學家 IRS (3） 分子生物學家 IRS （4) 設計師 AIS （5） 食品科學家 IRS （6） 社會心理學家 ISA (7） 營養學家 SIE （8 海關檢查員 SIE (9） 編輯 AIS （10) 評論家 AIS 注意：同時請參考你所做的其他興趣練習。請思考：什么樣的職業令你感興趣？ 邏輯性強，無需處理太過復雜的人際關系，有挑戰性，需要與 他

5、人協同合作的職業令我感興趣。 2.你的MBTI類型所建議的職業根據你的MBTI類型偏好，從相關測評或資料中所舉例的職業中挑出你感興趣的職業，至少要有10種。職業(1) 研究開發專業人員 (2） 設計師 (3） 建筑師 (4) 評論員 （5） 心理學家 （6) 戰略規劃師 （7) 導師 （8） 室內風景設計師 （9） 咨詢師 (10） 事業發展顧問 （11） 社會工作者 注意：這些工作有什么共通之處嗎？請根據自己的MBTI類型思考,什么樣的職業能使你感到滿意？ 共同之處:獨立性高，邏輯性強,要敏感，要有耐心； 獨立自主，邏輯性強，有關探索、分析的職業讓我感到滿意。 三、將你的清單上的職業進行分類

6、和進一步探索對于你在前兩頁上所列出的每一個職業進行分類，并把它填在相應的橫線上。比如,若“醫生"這個職業在你的興趣列表和MBTI列表中都有出現，就將它列在第一類中。在第四類中，列出那些你特別感興趣但是前面未曾出現過的職業。第一類：很有可能在興趣和個性探索中都曾出現過的職業 研究開發專業人員 設計師 心理學家 評論員 注意：這些職業都值得你去深入的探索.你的職業探索最好首先集中這些職業上。了解這些職業的要求和工作環境等細節。根據目前你對自己的興趣和個性的了解，考慮一下你將會如何從事這份工作。第二類：比較有可能在興趣或個性探索中曾出現過一次的職業 營養學家 海關檢查 編輯 導師 戰略規劃

7、師 咨詢師 事業發展顧問 注意：這些職業也有比較大的可能性，供你進行下一步的探索。第三類:有些可能根據你的興趣和個性探索，符合你一方面的情況卻與另一方面的情況有沖突的職業 文學作者 醫生 教師 社會工作者 注意：考慮一下，如果你從事這些職業，會出現什么情況？是否會有矛盾沖突？如何解決？會出現厭倦態度。在人際關系處理的過程中會出現問題.會通過改變自身態度，盡量適應與人交往。第四類：其他職業在興趣和個性探索中都從未曾出現且與之沒有共同點的,但你感興趣的職業 律師 酒店管理 注意：這些職業的可能性通常不大。問問自己:你為什么會對它感興趣？是出于什么樣的動機？想想你的目標和信念是否與這些工作相匹配。因

8、為這些職業也有很強的邏輯性和挑戰性，而且收入合理。與目標有一定關聯性。四、你的價值觀你最重要的五項價值觀，并請具體說明他們的含義。 1。遵守職業道德：每個職業都有一定的職業操守和道德底線,都有必須承擔的責任和義務,這是必須遵守的； 2。待人處事要真誠有禮：工作必然要與人合作競爭，無論何時都要真誠坦蕩; 3。 對待工作一定要認真：對經手工作的完成情況必須有要求，一定要做到最好； 4.時刻要學習：不論自己成績如何都有極大的提升空間，不能松懈自己； 5.保持積極向上的態度：積極的態度可以最大化調動人的潛能,幫助人們解決難題。 五、你的技能找出你最擅長并愿意在未來職業中運用的技能1. 你最重要的五項自

9、我管理技能（形容詞)(1） 努力的； （2） 認真的； (3） 積極的； （4) 耐心的； (5） 不懈的。 2.你最重要的五項可遷移技能（動詞）（1） 推測； (2） 思考; (3) 變通； (4) 好問; (5） 融匯貫通。 3。你最重要的五項專業技能（名詞）(1） 生物工程專業知識； （2) 數學; (3） 英語； （4） 哲學； （5） 計算機。 六、繼續探索的職業清單重閱你在前面所列出的所有職業，根據你對自我的了解，結合你的價值觀和技能，在下面空白處列出那些你想繼續探索的職業(可以是上面曾經出現過的，也可以是未曾出現但符合上面共同特點的職業）。 研究開發專業人員 心理學家 設計師 營

10、養學家 評論員 教師 注意：在選擇你想繼續探索的職業時，請不要在未對它有任何了解前就輕易地將它排除.在這張清單上,你需要有足夠的職業供自己探索,但也要有一定的目標.也就是說，最好不少于5個，不多于10個。將你的精力集中在下面的這些職業上.作為職業探索的一部分，下一步我打算(多選）:（ )收集、研究與特定領域的職業有關的書面信息( ）采防有關人士，對我感興趣的職業領域有進一步的了解（ )從職業咨詢老師或其他老師那里尋求更多的個人幫助（ )通過選修課來檢測自己對某一相關職業領域的興趣（ ）通過參加社團活動來檢測自己對某一相關職業領域的興趣( ）通過業余兼職、實習或做志愿者等方式來檢測自己對某一相關職業領域的興趣其他：向已步入那個行業的學長學姐了解相關內容 七、目標設立與行動計1.我的長期目標 從事生物領域的研究活動 2. 為了做到這一點，我還需要以下信息和幫助與生物領域有關的職業有哪些,發展方向、發展空間有哪些；必備的能力、經驗及專業知識有什么；有什么對生物學習有幫助的其他輔助學科。 3. 為了實現這一目標，在這個月內我應該做的事靜下心來踏實學習，留心收集有關的職業信息;加入實驗室，先從實驗室開始做好自己要做的事；發掘自己的優缺點，努力改善自己；開始著手修正自己的品質及生活習慣。 八、