1、精品文檔心靈驛站美文廣播稿“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲 音?！苯裉熳屛覀円黄鹱哌M大學生的心靈之家，去探索大 學生健康心理問題。希望能夠幫助大家建立良好的心理機 制，維護健康心靈，做一個充實而快樂的中學生。一般來說，大學生的心理健康問題有以下幾方面的表 現。了解了心理問題的表現，同學們可以對照分析一下自 己的心理狀況，如果接近上述表現，就要進行心理疏導和自 我維護，必要時請老師和家長幫忙； 如果有幾條與你相符合, 就要及時求助或就醫，及早解決問題。止匕外，大學生還應該 學習一點心理健康知識。1 、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處 理好人際關系有所幫助。因為在了解自

2、己心理的同時，也學 會了了解的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的采取相應 的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理 學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論同學將來從 事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益 的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。2 、心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的 科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進同學對自身 的認識提高自我教育的能力。如果同學們學習了心理學的知 識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開 小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以

3、及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以 使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒, 消除緊張，輕松上考場。3 、心理學知識還可以解答中同學在思想上和生活上的 一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自 我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以 使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的 一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以學 會調節情緒、升華情感的方法。不知不覺，本期 “心靈驛站”又要與大家說再見了！ 在以后的節目中，我們會陸續給大家介紹一些心理健康的常 識。“關注心靈，關注健康”，愿同學們快樂學習，快樂成 長！心靈驛站美文廣播稿

4、篇2心靈驛站廣播 第三期給你的天空劃一道絢麗的亮色給你的世界奏一曲動聽的歡歌這里是心靈驛站廣播欄目同學們，下午好！伴隨著輕松愉快的音樂，讓我們好好地享受美味的心靈雞湯吧!心靈雞湯：靠自己快樂靠自己，沒有誰能夠同情和分擔你的悲切；堅強靠自己，沒有誰會憐惘你的懦弱；努力靠自己，沒有誰會陪你 原地停留；珍惜靠自己，別人也不愿意揮霍自己的青春；執 著靠自己，沒有誰會與你共同進退；一路走過靠自己，沒有 誰能夠一直陪你走到底。今天和大家談的主題是習慣的問題俗話說“命好不如習慣好”“命好” 一般是指生身較好、條件優越、根基扎實、受“老天爺”眷顧的人，可謂占盡“天時、地利、人和”諸因 素。命好的人是有的，但相

5、對較少，也非一成不變。熟話說:“三分天注定，七分靠打拼”。人若完全依賴“命好”，終 究是靠不住的。就算“命好”是先天決定，那“習慣”便是后天形成。習慣有更多的人為因素，習慣一旦形成，便有一種巨大的力 量，即“習慣勢力”。好習慣與壞習慣一樣，都會對人的一 生產生積極或消極的作用。1994 年2月，一群民族狂熱分子炸毀了法國布列塔尼半 島218米高的電視塔，等電視塔重新建好的時候，足足用了 一年時間。雖然半島雨多霧濃，氣候惡劣，但人們無法忍受 沒有電視的寂寞，一改過去在家享受舒服室內空氣的習慣， 紛紛走由戶外玩耍、交流，逐步養成了外生走走看看、鍛煉身體的習慣。結果，第二年春天，半島上的人們，特別是

6、兒 童患感冒和肺炎的人數，比往年大為減少，居民體質顯著增 強。人心不足蛇吞象，貪欲過重反受害。正如伊索寓言 所說：“有些人因為習慣貪欲，想得到更多的東西，卻把現 在所有的也失掉了"。俄-國偉大作家托爾斯泰講過一個故 事：一個人想得到一塊土地， 地主對他說，你從這里往外跑， 跑一段就插個旗桿，只要在太陽落山前趕回來，插上旗桿的 地方都給你。那個人就不要命地跑， 太陽偏西了，還不知足, 好在太陽落山之前，他跑回來了，可渾身精疲力竭，摔了個 跟頭就再也沒起來。隨后有人挖了個坑，就地埋了他。牧師 在給他做禱告時說：“一個人要多少土地呢？就這么大”。 這個故事，發人深思。貪欲之心，人皆有之；養

7、成惡習，自 杳亞里 艮心。古人云：“境由心造，相由心生”。人們的想法指引人 們的行為，行為養成習慣，習慣生成性格，性格決定命運， 命運影響人生。“命好”固然重要，但常人難以企及，不可 奢求；而習慣更應該重視，好習慣事在人為，全憑自己，貴 在“養1成自然”。一句好：“命好不如習慣好”。 擁有好習慣, 萬事皆可成，成功者堅信“命運掌握在自己的手中”。英國“鐵娘子”撒切爾夫人，由生于20世紀30年代英國一個不由名的小鎮，小時候，父母對她嚴格要求，無論做 什么事情都要力爭一流， 永遠走在別人前面。即使坐公交車， 也要坐在最前排。就因為從小養成了 “永遠坐在前排”的習 慣，才培養生了她積極向上的決心和勇

8、氣。正是這種良好的 習慣，使她成為英國乃至歐洲政壇一顆璀璨的明星。生活中的好習慣，比比皆是。比如：誠實守信、熱愛學 習、善于思考、勤奮刻苦、堅持鍛煉、謙虛謹慎、樂于助人、 勇于負責、不斷進取、虛懷若谷、雷厲風行、開拓創新、英 明果斷、全力以赴等等，有些習慣甚至成為人們的一種品德。 偉大的發明家愛迪生一生有 1093項發明，不愧為天才發明 家，然而，他卻把自己的成就歸功于熱愛學習、勤于思考的 好習慣。他說：“缺少思考習慣的人，其實錯過了生活中最 大的快樂”。好習慣人人喜歡，可就是難以堅持；壞習慣讓人唾棄， 但總是容易形成，且有時根深蒂固，不易根除。生活中的壞 習慣，也處處存在，比如：不守信用、游

9、手好閑、辦事拖拉、 夸夸其談、害怕吃苦、推脫責任、不講衛生、愛找借口、不 愛運動、沉迷游戲、抽煙酗酒、心胸狹隘、貪婪狂妄等等。美國西點軍校，有一個悠久傳統和良好的習慣，就是 “千萬別找借口”。學員遇到軍官問話時，只能有四種回答： “報告長官，是"、“報告長官，不是"、“報告長官，不 知道”、“報告長官，沒有任何借口”。除此之外，別無他 言。這就是西點軍校的作風和習慣。然而，生活中很多人由 了問題時，不去檢討自己，除了借口，還是借口。窮人習慣于生活在夢幻之中，也習慣了貧窮。一個富人 可憐一個窮人，就送給了他一頭牛，希望他好好勞動，擺脫 貧窮。窮人開始滿懷信心，可沒過幾天，牛要

10、吃草，人要吃 飯，日子比過去還難，于是決定賣了牛，換回幾只羊，先殺 一只吃，剩下還可以生小羊。可吃了一只羊后，小羊遲遲沒 有生下來，日子依然艱難。心想不如把羊賣了，換成雞，雞 下蛋也許快些，日子可以快點好轉?？蓻]過多久，日子又艱 難了，窮人又忍不住殺雞，終于殺到只剩一只雞時，理想徹 底崩潰。他想，致富是無望了，還不如賣了雞，打一壺老酒， 逍遙下肚，萬事不愁。第二年春天，當富人送來種子時，發 現窮人正在借酒澆愁，牛早就沒了，窮人依舊一貧如洗。很 多人就像這個窮人一樣，有過夢想，甚至有過機遇（也就是 命還不錯），也有過行動，但苦于堅持不下去，難于養成好 習慣。就這樣放棄了成功，走向了失敗。好習慣需

11、要從小養成，并不斷保持和強化。1978年，70多位諾貝爾獲獎者齊聚巴黎，他們談論了一個共同的話題是好的習慣幫助他們獲得如此巨大的成就。大多數科學 家認為，他們終生所學到的最主要的東西，就是小時候家長 和老師教給他們的良好習慣。如：不是自己的東西不要拿、東西要擺放整齊、學習要多思考、做了錯事要表示歉意、要 仔細觀察大自然等。2其實，習慣形成也很簡單，熟話說：“習慣成自然”。人的一生就是和習慣相伴隨的一生。“江山易改，秉性難 移”。好習慣、壞習慣一旦形成，好像不被人察覺，反倒覺 得本該如此，甚至好壞不分，黑白顛倒。許多人明明知道隨 地吐痰、隨口臟話、亂丟垃圾不好，但就是不以為然，我行 我素；明知道

12、講究衛生、加強學習、鍛煉身體、勤儉節約等 是好習慣，可就是一曝十寒，不得善終。曾經，一德國商家委托莫國企制藥廠生產一批藥品，當談判到了尾聲，準備 最后簽合同時，一向認真嚴謹的德商無意中看到國企老板隨 地吐了一口痰，然后用腳在地上來回擦了幾下。這一不雅的 舉動，德商默默看在眼里，記在心里。心想一個企業老總如 此不講衛生，員工也會不怎么樣，要是藥品放在這里生產， 衛生質量很可能沒有保證。隨即終止了與該廠的合作事宜。這就是老板隨地吐痰的壞習慣所產生的惡果。習慣本是心態和行為的產物，有些習慣也隨著時代的發 展而變化。因社會不斷進步，人們的思想、行為各異，因而 習慣也千差萬別，表現各不相同。無論如何，凡

13、有利于人類 自身及事業的發展，促進社會和 -諧進步的習慣，就是好習 憤，反之就是不良的習慣?？傊?，好習慣、壞習慣相互糾纏，不斷斗爭；相互對立， 不斷轉化。命好時，要養成好習慣；命不好時，更需要好習 慣。命好不如習慣好。人生結果的好壞是與自身行為、意志 力強弱成正比，也與好習慣、壞習慣的多少、強弱成正比。 好習慣成就好人生，好習慣成就大未來。相信自己是靈魂的 船長、命運的主人；相信養成好習慣，生命從此更精彩，人 生將會更輝煌。音樂我和你一樣每一次相聚都是那么短暫每一次懷想都是那么回味無窮讓我們揚起自信的風帆，在知識的海洋里翱翔，讓我們手牽著手，肩并著肩勇敢向前飛吧。謝謝大家的收聽。3心靈驛站美文

14、廣播稿篇3【片頭音樂響】主持人：親愛的老師們、同學們，大家中午好。美文欣賞欄目又如期和大家見面了，我是主持人XXX主持人：人生路上，我們也許有過多次選擇，或選擇利 益，或選擇權力，你是否想過其實有時候，放棄，也是一種 不錯的選擇。下面請欣賞放棄，也是一種選擇很喜歡這樣一幅對聯：得失失得何必患得患失/舍得得 舍/不妨不舍不得。也許人生的過程就是一個不斷放棄，又 不斷得到的過程。關鍵是要學會放棄，因為放棄，也是人生 的一種選擇。放棄一顆樹，你會得到整個森林！放棄一滴水，你就擁 有整個大海！放棄一片洼地，你就會占領一座高山！況且有 些事情放棄了并不等于失去，當你放棄了對夢的追求，回歸 現實，你會發現

15、那美好的一天正等待著你，并為你敞開了一 扇通往未來的大門。一顆善良的心，苦苦挽扎著在尋找慰藉。因為太愛，而 決定離去，不能給予，也不要去索取。望著你認真的眼神， 心里的不舍在蔓延，可我怎能將你匆匆的步伐為我停駐，回 你一個微笑，默默的祝你旅行愉快。許多的事情，總是在經歷過以后才會懂得。一如感情， 痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地 堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。既然默 默相守已失去意義，莫不如立即斬斷心中那情思屢屢，放棄 你所珍愛的，期待的，重新選擇。其實，生活并不需要這么 些無謂的執著，沒有什么就真的不能割舍。學會放棄，生活 會更容易。放棄是一種勇氣，但放棄

16、決不是對自己的背叛，放棄自私，放棄虛偽，你就會變得高尚，你生活的天空 將是晴空萬里。放棄一段飄渺的感情，你就會變得塌實，如 釋重負，輕輕爽爽。放棄，不是怯懦，不是自卑，也不 是自暴自棄，更不是陷入絕境時渴望得到的一種解脫，而是 在痛定思痛后的做由的一種選擇。放棄，不是噩夢方醒，不是六月飛雪，也不是逃避，更 不是偃旗息豉，甘拜下風，而是在發現了對與錯、真與偽、 善與惡、美與丑之后做生的一種選擇。放棄意味著什么？放棄是一種勇氣，但放棄之后，我們 將走向何處，值得深思。放棄，也是一種選擇主持人：忍一時風平浪靜，退一步海闊天空?！皩捜荨?是一種美德，也是成功的要素之一。請欣賞心寬天地廣聽說，成功的人需

17、具備的三種素質是：有肚量去容忍那 些不能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事情，有智 能去區別上述兩類事。不是每個人都能取得成功，也不是成 功的人才需要有肚量。不論是誰，在這人世活著，并且要活 生滋味、活生樣子就不能沒有肚量，而要做到有肚量，就不 能不心寬。心不寬，天地小，路就越走越窄，甚至沒有由路大道理人人都懂，但在現實面前，道理有時就是不管用。 誰都知道做人要胸懷寬廣、海納百川，可真要做到如此，談 何容易呢？人最難的是說服自己，只要把自己說服了，事情 就好辦了。什么事情都是“我要做”比“要我做”來得順暢 的，別人勸我們要心寬，我們會埋怨別人太不理解人而不見 得真會心寬，只有自己真正心寬的

18、時候，我們才理解了人，也容納了一切阿基米德說：“給我一個立足點和一根足夠長的杠桿， 我就可以撬動地球?！卑⒒椎碌倪@句話，前提是要有一支足夠長的杠桿，這跟給大家一 個公平的社會環境，人們可以發揮由最大的潛能有什么區別 呢？事實上，足夠長的杠桿沒有，公平的社會環境也沒有， 因為，這是不可能的。你得到了你認為的公平，就會使一部 分人失去了他所認為的公平。在不可能的前提下，盡可能地 去接近可能，也難能可貴了，奢望得再多又有什么用？一個人的命運，往往掌握在另一個人的手里。一個人要 改變自己的命運也必然要付由巨大的艱辛和代價。社會永遠 無法絕對公平，人的一生，有起有落，在起起落落之中，你 會把人間的炎涼

19、一一嘗遍。真理的火炬有時掌握在少數人手 里，并且會燒傷高舉它的人。我們不太相信命運，又不能不 相信命運。只因，改變不了的就成了宿命。遭受苦難的人不一定是有罪過的人，有罪過的人偏偏遠 離苦難。面對不公、面對苦難、面對無法改變的命運，該怎 么辦呢？其實，人的命運無非有兩種選擇：要么死去，要么 活著。 死去容易，活著才難。人們之所以要選擇艱難地 活著而不愿意輕易地死去，那是因為人們對生命的尊嚴有著 本能的珍惜和捍衛。選擇活著，必然需要勇氣，還需要有應 對一切的心理準備。明明是無理取鬧，偏偏說理在自己；明明是欺壓了他人，偏偏不肯見好就收；明明是讓別人受了委 屈，偏偏還沒良心發現當公道不在人心，當公眾被

20、混淆了視 聽，傷痕累累的你路在何方？不能改變它就接受它，接受它 之后再期待云開見日的一天怎樣？無論任何時候，也無論遭遇怎樣，每個人的心都要放寬 些，再放寬些。這樣，可以幫自己度過許多難關。人生最關 鍵的往往就那么幾步，在最艱難的時刻，若不給自己信心、 勇氣和力量，就會讓自己碰得頭破血流。心寬了，就可以越 過去，越過去了，就會覺得一切都無所謂了。自己是自己的 敵人，自己也是自己的主宰。打敗自己的是自己，戰勝自己 的也是自己。心寬了，就會容忍。一個人什么都容忍了，天 大的事也只是小菜一碟。心寬了，沒有什么不可以接受，也 沒有什么不可以忍受。有些人，雖勝猶?。灰灿行┤?，雖敗 猶勝；更有些人，是帶著勝

21、利者的姿態的失敗人。我從沒有標榜過自己胸懷有多么寬廣，相反，正是因為 我胸懷不寬廣，修養不足我才知道心寬該有多么重要，我該 是多么需要它。不吃一塹，不長一智。歲月是水，終究磨掉 了許多棱角，沖刷了許多污垢。坎坎坷坷的遭遇，使我漸漸 地明白了我究竟需要什么。與我最需要的東西比起來，其他 的必將是不重要的。既然不重要，我會與之斤斤計較嗎？包 括不公、不平和不正！我始終相信天地有正氣， 直心是道場, 因而嘗試著學會心寬。學會心寬，是不想讓自己去承受別人的遺憾，只要心中 無憾，才活得輕松?。∥也幌胍矡o法去改變我身外的一切， 但我必須成為自己的主人。只有學會了心寬，才能夠說服自 己。那些帶給別人苦難的人

22、是罪過的。與罪過比起來，我樂 意接受苦難?；钪恍膶捯驳眯膶挕Ｈ松虝?，哪能有太 多力氣去與不值得的人計較！心寬了，一切也就風清云淡。 只因到頭來，一切都是過眼云煙。心寬路也寬，心寬天地廣。為何不心寬？天地本已廣！主持人：今天的節目到此結束，感謝大家的收聽！心靈驛站美文廣播稿篇4尊敬的老師，親愛的同學們：大家下午好！今天是3月18日，我是播音員xxx。今天由我來給 大家播報美文欣賞欄目。茅盾是我國現代著名的作家及文學評論家。茅盾一生創 作了大量的文學作品，具有很高的藝術成就。今天我來播報 茅盾白楊禮贊的中一段節選。這就是白楊樹，西北極普通的一種樹，然而決不是平凡 的樹！它沒有婆娑的姿態，沒有

23、屈曲盤旋的虬枝，也許你要說 它不美麗，如果美是專指“婆娑”或“橫斜逸由”之類 而言，那么白楊樹算不得樹中的好女子；但是它卻是偉岸，正直，樸質，嚴肅，也不缺乏溫和，更不用提它的堅強不屈 與挺拔，它是樹中的偉丈夫！當你在積雪初融的高原上走過， 看見平坦的大地上傲然挺立這么一株或一排白楊樹，難道你 覺得樹只是樹，難道你就不想到它的樸質，嚴肅，堅強不屈,至少也象征了北方的農民；難道你竟一點也不聯想到，在敵 后的廣大土地上，到處有堅強不屈，就像這白楊樹一樣傲然 挺立的守衛他們家鄉的哨兵！難道你又不更遠一點想到，這 樣枝枝葉葉靠緊團結，力求上進的白楊樹，宛然象征了今天 在華北平原縱橫決蕩用血寫由新中國歷史

24、的那種精神和意白楊不是平凡的樹。它在西北極普遍，不被人重視，就 跟北方農民相似；它有極強的生命力，磨折不了，壓迫不倒, 也跟北方的農民相似。我贊美白楊樹，就因為它不但象征了 北方的農民，尤其象征了今天我們民族解放斗爭中所不可缺 的樸質，堅強，以及力求上進的精神。讓那些看不起民眾，賤視民眾，頑固的倒退的人們去贊 美那貴族化的楠木（那也是直干秀順的），去鄙視這極常見，極易生長的白楊罷，但是我要高聲贊美白楊樹。時間匆匆而過，今天的美文欣賞欄目就到這里，謝 謝大家的收聽，我們下期再見。心靈驛站美文廣播稿篇5在水一樣幽深的風景里，他們的文章如音樂般回蕩；伸由我們弱弱的手指，去接觸文學最美的地方。大家好，

25、“美 文欣賞”節目又如約跟您見面了。我是主持人XXX一、誰拉你走向了平庸有這樣一個實驗：一位長跑運動員參加一個五人小組的 比賽，賽前教練對他說，據我了解，其它四人的實力并不如 你，于是，這名運動員輕松的跑了第一名。后來教練又讓他 參加了一個十人小組比賽，教練把平時其它人的成績拿給他 看，他發現別人的成績并不如自己，他又輕松跑了第一名， 再后來，這個運動員又參加了二十人小組比賽，教練說，你 只要戰勝其中的一個人，你就能取得勝利，結果，比賽中他 緊跟著教練說的那個運動員，并在最后沖刺時，又取得了第 一名。后來，換了一個地方，賽前，關于其他運動員的情況， 教練并沒和他溝通過，在五人小組的比賽中，他勉

26、強拿了第 一名，后來十人小組的比賽中他滑到了第二名，二十人的比 賽中，他僅僅拿了第五名。而實際的情況是，這次各個組的其他參賽運動員同第一 次的水平完全相同。這不由得使我想起自己上學的故事來了。在小學的時候，自己是班里的佼佼者，覺得第一名非自 己莫屬；升到初中后，人多了，覺得自己能考個前十名就不 錯了，于是一旦考到前 10名，便沾沾自喜。高中以后，定 的目標更低，即使考試稍有由入，也會安慰自己道：高手這 么多，已經很不錯了。就這樣，我一步步從優秀走向了平庸。是的，生活中，不會永遠有人告訴我們，競爭對手的實 力和能力。于是面對著周圍越來越多的人，我們開始茫然不 知所措，或者妄自菲薄，主動的把自己“安排”到一個較低 的位置上。這也許是前進的路上，許多人都要走的一條路。二、好走的都是下坡路一位農民朋友曾給我講述了一段他自己的故事。那天，我拖著沉甸甸的板車疲憊地來到了山腳下。望著 前面那一段長長的上坡路，我不禁畏而卻步。心想，今天靠 自己一個人絕對拉不上去了，肯定得有人幫一把才行、正在 為難之際，正巧過來了一