1、免疫力對人身體的重要性中醫中有一句話：正氣內存，邪不可干。”這里的正氣，指的就是人體的免疫能力。意思是說，正氣盛的人，抵抗力強，就不會生病，所以，中醫養生貴在長養正氣，正氣強，精氣神就強，就能戰勝邪氣，當然，就擁有了健康的體魄。我們的身體與生俱來有著一種非凡的自我康復和抵御疾病的能力一一免疫系統的免疫力。隨著現在人民的生活水平的提高，免疫力的低下也有所提高。周邊環境、二手煙污染、 家具毒素污染、汽車尾氣、經常熬夜、精神毒素、過度疲勞、睡眠不足、久坐不動等都會影 響免疫力的降低。下面我們來討論主要降低免疫力的具體聯系：一、外在環境因素：1）空氣毒素：發霉味是一種常見的自然現象，多出現在食物中，食

2、物中含有一定的淀粉和蛋白質，而且或多或少地含有一些水份，而霉菌和蟲卵生長發育需要水的存在和暖和的溫度。水份活度值低霉菌和蟲卵不能吸收水分，而在受潮后水分活度值升高，霉菌和蟲卵就會吸收食物中的水分進而分解和食用食物中的養分。各種微生物尤其是霉菌便大量繁殖并產生有毒物質， 如有一種展青霉素，這種毒素對人體有較強的危害2、大氣污染：大氣污染對人體健康危害是很大的。a）會引起急性中毒。如果大氣中漂塵和二氧化硫濃度突然升高，比平時高出許多倍，人們就會感覺胸悶、咳嗽和嗓子疼痛，以致出現呼吸困難和發燒。特別是在濃霧后 期，死亡率急劇上升。其中以支氣管炎的死亡率最高，其次是肺炎。b）會誘發疾患或引起慢性中毒。

3、大量研究資料認為，一些慢性呼吸系統的疾病或病情加重的原因都與大氣污染有密切關系，較低濃度的污染物也會刺激呼吸道引起支氣管收縮，使呼吸道阻力增加并減弱呼吸功能，同時還會使呼吸道粘膜分泌增多，使呼吸道的纖毛運動受阻，從而導致呼吸道抵抗力減弱，誘發呼吸道的各種疾病。c）對婦女兒童的身體造成極大危害。婦女承受著人類自身的繁衍后代的重擔，并且有特殊的生理特征。如接觸環境中的有害毒素，不僅危害婦女本身的健康，還會通過妊娠和哺乳過程影響第二代的身體發育和健康成長。兒童處在生長發育階段，對環境中有害物質的敏感性比成年人高的多，受害程度及遠期影響也深遠得多。d）對人的身體有致癌作用。 大氣中的致癌物已發現 20

4、0多種。由于呼吸到大氣中的致 癌物，以及在職業接觸中， 經呼吸道侵入肺部， 而且由大氣又降落到水體或食物中， 造成更廣泛的污染。據計算，全世界每年死于肺癌的人數就有百萬以上。e) 對人的身體有很大的刺激作用。 大氣中硫化物、 氮氧化物、 氯氣和光化學煙霧對眼、 鼻、喉粘膜等有強烈的刺激作用，大氣中灰塵的增多也會刺激眼結膜。由此可以看出， 大氣污染對人體造成的危害是很大的。 我們必須保護好環境， 降低大氣 污染，使人們生活在清新的空氣當中，身體才會越來越健康。二、周邊環境因素：香煙 被動吸煙， 又稱為間接吸煙， 它是指不吸煙者暴露在吸煙者所造成的煙氣環境 中，被迫吸入環境煙草煙氣的過程。一些來自

5、美國的研究報告認為， 與吸煙者生活在一起的不吸煙者患肺癌的相對危險性是 1.01，暴露于公共場所煙氣中的不吸煙者患肺癌的相對危險性為1.04，這說明被動吸煙患肺癌的危險性增加并不顯著。科學家們一般認為相對危險性低于 2.0 不能說明什么問題。被動吸煙比主動吸煙危害大嗎？吸煙者在吸煙的同時并不是不呼吸了， 也吸入環境 煙草煙氣， 也就是說吸煙者不但主動吸煙，而且被動吸煙，如果從危害角度講，吸煙者肯定 要比被動吸煙者受到的危害大， 怎么能說是被動吸煙者危害更大呢？這種說法顯然是偷換了 環境煙草煙氣的概念， 把環境煙草煙氣與側流煙氣混為一談， 從而得出了錯誤的結論， 或是 主觀上夸大了環境煙草煙氣的

6、危害。 只要我們清楚了環境煙草煙氣的形成過程， 這種說法就 不攻自破了。如果說被動吸煙者比主動吸煙者更忍受不了煙氣的“嗆 ”，確是實情， 因為吸煙者已經習慣于 “煙霧繚繞 ”的環境。科學地分析被動吸煙被動吸煙問題已提出多年，人們渴望真正撩開被動吸煙的面 紗。這就要求首先有一個客觀、 科學的態度。 在研究和宣傳這一問題中加入感情因素， 是每 一個理智的人不愿看到的。關于被動吸煙的公正看法， 不應來自任何政府和組織的倡議， 而應來自嚴格的科學試驗。 分析應以科學的方法為前提。美國科學院的 nas 曾說過： “尚未經過充分試驗證實的想法稱 為假設當一個假設經過重復的反證后仍然成立，而且其它假設不能產

7、生所預言的結果 時，這種假設就變成能夠解釋事實的理論。福建醫學院環境科學教研室有些人曾測定了吸煙者與被動吸煙者的有關指標。他們測定了 48 名吸煙者、不吸煙者呼出氣中一氧化碳、尿中硫氰酸根離子、尿中可天寧的含量，并 對 13 名被動吸煙者進行試驗觀察，其結果表明吸煙者上述指標分別為不吸煙者的4、 2、5倍，被動吸煙者受試前后呼出氣體中的一氧化碳、 尿中可天寧增高不明顯， 尿中硫氰酸根離 子無變化。關于被動吸煙的研究表明： 環境煙草煙氣對非吸煙者的影響是存在的。 例如卷煙煙氣對 人的眼、鼻、喉有刺激，會引起咳嗽等。但就呼吸機能測定的生理指標來看，沒有明顯的影 響。丹麥和英國研究人員進行的一項研究

8、表明，被動吸煙會引起非吸煙者暫時性的不舒適， 除此之外對健康沒有負面影響。1、被動吸煙及其危害：1)什么叫被動吸煙被動吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香煙燃燒時散發在環境 中的煙霧。被動吸煙又稱 “強迫吸煙 ”間“接吸煙 ”“吸二手煙 ”。2).被動吸煙與癌癥由于被動吸煙吸入的毒性物質比主動吸煙者吸入量多幾倍到 50 倍，能侵入肺部和損壞動 脈內壁細胞，促進粥樣硬化。除能引起肺癌外還能引起腦癌、 甲狀腺癌和乳腺癌、 子宮頸癌 等。有人對 40 歲以上的 91540 名不吸煙的家庭婦女肺癌的發病情況隨訪觀察，結果是丈夫 不吸煙者，妻子發生肺癌的相對危險率為1，中等量吸煙者為

9、1.61，重度吸煙者 2.08。還發現本身不吸煙又無被動吸煙的婦女肺癌每年標準死亡率為8.710 萬。被動吸煙婦女肺癌每年標準死亡率為 15.510 萬。經過大量研究得出的結果論是：如果同一個吸煙者共同生活， 患癌癥的機會，就會增加 1.4 倍；同兩個吸煙者共同生活患癌癥的危險增加 2.3 倍；同三個 以上吸煙者共同生活，患癌癥的危險增加 2.6 倍。患白血病的機會也比一般人高 6.8 倍。三、居家環境因素：1、家具毒素污染：1)裝修污染的危害有哪些？a) 裝修污染物釋放時間長，其中甲醛的散發長達3 15 年，它們的主要危害包括：b) 造成人體免疫功能異常、肝損傷、肝損傷及神經中樞受影響；c) 對眼、鼻、喉、上呼吸道和皮膚造成傷害；d) 引起慢性健康傷害，減少人的壽命；e) 嚴重的可引起致癌、胎兒畸形、婦女不孕癥等；f) 對小孩的正常生長發育影響很大，可導致白血病、記憶力下降、生長遲緩等；g) 對女性容顏肌膚的侵害，更是不在話下。h) 由于甲醛對皮膚粘膜有強烈的刺激作用， 接觸后會出現皮膚變皺、 汗液分泌減少等 癥狀。汗液分泌減少會阻礙毛孔內臟物和人體新陳代謝。2）油漆：油漆可能對某些惡性腫瘤疾病的發生有關 !建議不要長期處與這樣的環境