1、揉臍法有一位老爺爺家傳了一套治療大病，強身保命的好方法。此法人人可學，操作簡單。自己就可以拯救自己。老爺爺常說：我命由我不由天”想'活就揉，不想活拉倒”。口訣“勸君窮守生身處，返本還輕（源）是藥王”張伯端悟真篇1.我命由我不由天，2.精神向內順自然，3.揉觀臍內一團火。一、有一人活了八千歲的老人，派天使傳來一個長壽、健康、救命、減肥的方法一一揉臍。二、 大道至簡，揉臍就是大道。道理很深，圣人可解；方法很簡，人人可學。祖宗秘法，請傳承。想活就揉，不想活就算了。三、揉：男，左手在下，右手在上，雙手心挨著肚臍，向下按著，順時針揉；女，右手在下，左手在上，逆時針按揉。四、以臍為中心，揉小腹四處

2、的結。從輕揉到稍有力。五、揉時輕想臍內有一團火，精神內守。六、 睡前、睡后空腹時或飯后2小時揉，從每次5分鐘開始，漸到10分鐘30分鐘。七、 捋：每揉3-5分鐘，要捋一次。左手大魚際從脖子右側淋巴上向下捋，直下，過心、胃、臍，推到膀胱。捋到心窩處時，另一手置左手背上 雙手相迭下推。左右側同，各_1-3次。八、推：雙手相迭，手心向內，從體側推到肚臍略停一下，再轉向推 到膀胱，左右側同，各數次。九、扒：雙手重疊，在一側腹股溝扒，從腹股溝扒到臍，再從臍推到 膀胱，左右側同，各數次。十、 堅持：勤而行之，能保健康。小孩子從 5歲起天天揉，每次揉300下，約15分鐘，一生不生病。胖人揉了能大減肥，病人揉

3、了能 救命治病，除凈病根。十一、揉臍，就是要把產生疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根。萬物生長靠供養，失去供養不生長。十二、其中玄妙，揉自得之。所在病根都在此處。我命由我不由天，把你的命交給你自己。十三、 睡功：或躺或坐，舌頂上腭，手心向下，想腳下無限遠（處）， 放松閉眼。時間可由5分鐘慢慢延長。最后搓手搓臉_。_七捋；每揉3-5分鐘.要捋一次。左手大魚際從脖子右側淋巴上向下捋.A 下，過心、宵、臍力推到膀就口捋到 心窩4b時，另一手蓋左手背上雙手相 迭下推口左右側冋.各I次。八.推：雙手相迭.手心向內丫從體側推到肚臍略停一下，再轉向推到膀 胱*左右側同+各數次口九、扒：雙手重疊，在

4、一側腹股溝扒.從腹股溝扒到臍.再從餅推到膳胱 左右側同.各數;欠口注意事項按揉時手要緊貼臍部，（揉的過程中，窮宮穴要垂直對著肚臍揉，不是在肚皮上面轉圈）不要在皮膚表面滑移，力量滲透入臍內。二、捋、推、扒至臍時，略停頓，再向下推。三、揉一會兒一定要多捋幾次，否則容易頭暈頭脹。四、化療放療過的病人、心腦血管病人、高血壓和體極弱者，開 始時，一定要輕揉輕按，每次不要超過 5分鐘，一天不要2次, 要有個平穩過渡期。這類病人若重按重揉會有生命危險。如果 出現嚴重不適，先暫停，去請教你的醫生。五、孕婦等請遵醫囑。六、操作時，松靜自然，從容和緩。七、如有條件，最好在有經驗的老師指導下面授學習。八、清淡飲食，

5、建議不吃豬肉、雞肉、牛奶及含防腐劑的食品，以粗茶淡飯為主。一個保生救命的好方法一一揉臍法大道至簡：道理很深，圣人可解；方法很簡，人人可學。揉捋推扒精神內守松靜自然 從容和緩揉：男左女右以臍為中心揉，再揉小腹四處的結，從輕揉到稍用力，慢慢來。空腹或飯后2小時揉，睡前睡后揉，每次5分鐘，漸到10-30分鐘。揉時輕想腹中有一團火。捋：每揉3-5分鐘，要捋一次。左手大魚際從脖子右側淋巴上向下捋，直下心、胃、臍，向下推到膀胱。捋到胃處時，另一手置左手背上，雙手相疊下推。左右各1-2次。推：雙手相疊，手心向下從體側推到肚臍，略停一下，再轉向推到膀胱。左右各1-2次。扒：雙手相疊，按壓在一側腹股溝，從腹股溝

6、扒到臍，從臍推至膀胱。左右各1-2次。睡功：平臥在床修清靜，意念腳下無限深。平躺仰睡， 手心向下，想象腳下無限深，放松閉眼。時間可由5分鐘慢慢延長。最后搓手搓臉。凈化注意事項：1.按揉時手要緊貼臍部，不要在皮膚表面滑移，力量滲透入腹部；2.揉一會一定要捋，否則容易頭暈頭脹；3.重在堅持，孩子若能從 5歲起天天揉，一牛不得病。每次 300下，約15分鐘。此法堅持做，能救命治病，除凈病根，減肥強身，使身體達到理想狀態。祖宗秘法，其中玄妙，揉自得之。我命由我不由天，把命交給自己；4. 放療化療過的病人、心腦血管病人、體極弱者，開始很長時間，一 定要輕揉輕按，每次不要超過 5分鐘，一天不要超過兩次，要

7、有個 平穩過渡期。這類病人如果重按重揉會有生命危險。如果出現嚴重 不適，先暫停，改日再揉；5. 清淡飲食，建議少吃豬肉、雞肉、牛奶，以五谷雜糧為主。揉腹法要點簡明內經仲景無記載神傳世音秘攻克癌癥六萬例世間一奇跡早晚空腹一定做保命壯身體今日有緣接觸到不得病之秘無病之秘-轉神闕勞宮對準神闕位，雙手疊一起。按壓輕重要適宜，可緩不可急。男子左手在下面，先從左邊起。女子右手在下面，右邊轉第一。平臥在床修止觀，化積清身體。揉捋推扒四動作，以揉為主體。意念腳下無限深，用力轉肚臍。無病之秘轉神闕勞營對神闕，雙手疊一起；按壓輕重適，可緩不可急；男子左手下，先從左邊起；女子右手下，右邊轉第一；揉捋推扒四，以揉為主體；早晚空腹做，保命壯身體。萬物生長靠供養，失去供養不能長。建議揉臍后，和一些朋友交流了感受，簡單總結如下：1、好方法，適應的朋友可繼續。不適應的就停。要辯證使用。未必人 人適用。2、此類方法很多，可多學而綜合起來，結合個人體質量靈活用。不必 死守一法。原來有好的運動健身法子的，可以原來的法為主，此為輔。3、肚子大、胖的朋友，反應好的較多。4、病人請遵醫囑。5、揉還要多走路，多曬太陽等，多動。6、不要太執著，不要太過太精進，要吊兒浪當事之。7、大便受到影