1、小 學(xué) 體 育 水 平 一 二 年 級(jí)立定跳遠(yuǎn)試 講 稿（鞠躬）各位評(píng)委老師好，今天我講的是小學(xué)體育二年級(jí)立定跳遠(yuǎn)的課程。  下面開始我的試講：一、準(zhǔn)備部分  1、 口令：全體都有立正稍息，現(xiàn)在開始上課。  2、首先，模仿各種動(dòng)物的雙腳跳。“看前面的草地上有許多的動(dòng)物在玩耍，有小白兔、小袋鼠等，你看它們玩的多高興阿。讓我們也一起去玩好嗎？”一年級(jí)的學(xué)生通過前面的學(xué)習(xí)一定會(huì)完成一些基本的雙腳跳的動(dòng)作，讓他們自主模仿各種動(dòng)物的雙腳跳的動(dòng)作。根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能的遷移原理，使學(xué)生更容易學(xué)會(huì)新動(dòng)作，為解決重難點(diǎn)做好鋪墊。 同學(xué)們好

2、（停頓下自己也要鞠躬）（展示青蛙圖片），同學(xué)們認(rèn)識(shí)它嗎？對(duì)，它是人類的好朋友青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特點(diǎn)嗎？對(duì)，它叫聲是呱呱呱，還有呢？它走路時(shí)是一跳一跳的。 哪位同學(xué)愿意給大家演示一下青蛙的動(dòng)作？好，明明同學(xué)來，大家說明明同學(xué)做的像不像啊？很像吧，那我們把掌聲送給明明同學(xué)。 今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容跟青蛙跳的動(dòng)作很像立定跳遠(yuǎn)。下面我們先來做一下準(zhǔn)備活動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們和老師一起跟著音樂跳起來（放音樂花蛤蟆）  綠蛤蟆 花蛤蟆 滿坑里蛤蟆蹦跳 喂呱 喂呱 喂呱 喂呱 伸著個(gè)腿 大粗腰

3、 瞪著個(gè)眼 賽燈泡 呱呱呱呱真會(huì)叫 喂喂呱呱 喂喂呱刮 耶 猛一蹦 腰把高 嘴一張 像水瓢耶 蹦著還會(huì)叫  喂呱喂呱 喂喂呱呱 呱  3、 現(xiàn)在我們一起來做熱身操，請(qǐng)同學(xué)們成體操隊(duì)形散開： （1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（兩個(gè)八拍）   （2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （3）腹背運(yùn)動(dòng)          

4、0;    （4）跳躍運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)在我們活動(dòng)一下踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)（兩個(gè)八拍）  二、 基本部分 立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡單，但對(duì)于一年級(jí)小同學(xué)來說仍然是有一定難度的。1、 下邊我們來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，老師先給大家示范一下，同學(xué)們要注意觀察，前兩排蹲下（做示范動(dòng)作） 2、 同學(xué)們看明白了嗎？為了同學(xué)們跟完整的了解這個(gè)動(dòng)作，老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一副掛圖（展示圖片），同學(xué)們看圖，老師講一下動(dòng)作要領(lǐng)：首先兩腳要自然左右開立，兩腿曲膝，上體前傾，兩臂后舉，記得后舉的時(shí)候要自然展開，然后兩臂向前上方用力擺

5、起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前跳出，落地的時(shí)候小腿前伸，用腳跟著地，立刻曲膝緩沖，保持身體平衡，為了便于記憶，老師將動(dòng)作要領(lǐng)總結(jié)為四句話“一擺、二蹲、三跳高用力蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起”。同學(xué)們跟老師復(fù)述兩邊。同學(xué)們都記住了嗎？真聰明！  讓學(xué)生仔細(xì)觀察立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，建立運(yùn)動(dòng)表象，知道怎樣才是正確的動(dòng)作。這時(shí)讓學(xué)生通過小組合作探究再分組練習(xí)，不斷提高動(dòng)作的正確性。3、 分解動(dòng)作練習(xí)：現(xiàn)在我們把剛講解的動(dòng)作分解為三個(gè)部分來練習(xí)，同學(xué)們跟老師一起做：預(yù)備動(dòng)作要兩腳自然開立，兩腿曲膝，上體稍前傾，兩臂后舉，恩很好，當(dāng)聽到“一”時(shí)兩臂向上擺起展開，同時(shí)兩

6、腳彈性屈伸一次，好、放下，我們?cè)賮硪淮危A(yù)備1，不要?jiǎng)樱蠋焷頇z查一下，樂樂同學(xué)的手再舉高一些，對(duì)，要舉過頭頂，小華同學(xué)身體不要晃，保持穩(wěn)定，很棒，放下，再來一次，預(yù)備1，不要?jiǎng)樱@次做的很棒，當(dāng)老師數(shù)到“二”的時(shí)候兩臂自上至下擺至后舉，同時(shí)兩腳彈性屈伸一次，也就是我們的預(yù)備動(dòng)作的姿勢，當(dāng)數(shù)到“三”時(shí)兩臂用力上擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前跳出，落地時(shí)兩腿彎曲。 好，大家做的很棒，下面同學(xué)們?cè)刈杂审w會(huì)一下動(dòng)作，做小幅度的練習(xí)，不要跳的太遠(yuǎn)，要把動(dòng)作做的標(biāo)準(zhǔn)，然后老師找同學(xué)來做示范。 通過動(dòng)作好的同學(xué)的表演，然后讓學(xué)生自我嘗試完成動(dòng)作。雖然學(xué)生中會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，如落地

7、不穩(wěn)、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等，但學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性還是比較高。同學(xué)們歸隊(duì)，通過剛才的練習(xí)，老師發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題：有些同學(xué)在跳出落地時(shí)有后倒的現(xiàn)象，針對(duì)這個(gè)問題，同學(xué)們?cè)谧銎鹛鴷r(shí)擺臂不要太猛、過高，落地時(shí)兩臂即使前擺，保持身體的穩(wěn)定。 下面那位同學(xué)愿意到前面來示范一下？好！樂樂同學(xué)最勇敢，出列展示一下，注意聽老師的口令，預(yù)備12跳同學(xué)們說樂樂同學(xué)做的好嗎？很棒，掌聲鼓勵(lì)一下（我自己也要鼓掌），還有誰愿意到前面來示范一下？很好，大家做的都很棒！下面我們來做分組練習(xí)：¬¬¬¬       第一排準(zhǔn)

8、備：預(yù)備12跳 ¬¬  第二排準(zhǔn)備：預(yù)備12跳  同學(xué)們都記住了嗎？現(xiàn)在我們做一個(gè)小比賽看誰跳的最遠(yuǎn)，請(qǐng)同學(xué)們做好準(zhǔn)備，第一排準(zhǔn)備開始第二排準(zhǔn)備開始好，大家表現(xiàn)的都很好，小軍跳的最遠(yuǎn)，大家把掌聲送給他！ 通過以上的練習(xí)，同學(xué)們都基本掌握了動(dòng)作的基本要領(lǐng)，立定跳遠(yuǎn)我們今天就練習(xí)到這里。 三、游戲部分 下面我們來做一個(gè)游戲，游戲的名稱叫做“跳繩接力”。下面同學(xué)們注意聽游戲的規(guī)則，大家都看到起跑線前的四個(gè)圓圈和跳繩了吧，首先，我們分四隊(duì)面向四個(gè)圓圈站在起跑線后面，當(dāng)老師發(fā)出開始的口令時(shí)，每隊(duì)第一名同學(xué)跑向圓圈，在圈內(nèi)用跳繩跳5次后返回，然后與第二名擊掌后，第二名同學(xué)起跑，依次類推。看哪組同學(xué)先完成，就是我們今天的冠軍。 下面老師再說一下游戲規(guī)則： 第一、每列的第一位同學(xué)在老師發(fā)出口令時(shí)才能起跑，后面的同學(xué)在前一名同學(xué)返回?fù)粽坪蟛拍芷鹋埽浿荒軗屌堋?#160;第二、要在圓圈內(nèi)跳五次，失敗的次數(shù)不算。 同學(xué)們都聽明白了嗎？¬¬好，現(xiàn)在開始游戲。 請(qǐng)同學(xué)們安靜，剛才每組同學(xué)配合的都很好，尤其是第二組配合的最好，第一個(gè)完成了游戲，我們把掌聲送給我們的小冠軍