1、【教程】教你從2分鐘到20秒作者：魔方世紀（魔方小站）前言:首先，世紀寫這篇文章的時候，已經 sub20,大概avg16的水平了，待在小站答 疑那么久，我發現小站新手居多，高手大多潛水，所以小站經常是很多新手問一些 很基礎的問題，為了新手不再發一些伸手帖，我特寫此帖幫助那些新手。當然，這 篇教程的幅度很大，不管你是兩分鐘的新手還是avg25的半高手，或許都適宜閱讀，我的成績是sub20,所以這篇教程為了不誤導他人也就寫到 sub20的部分。假如已經 sub20的半高手，請勿噴此帖。這篇文章寫得都是關于三階速擰提高速度的方法，都是我的心得，本帖可能會 借鑒一些小站以及魔方吧高手的原創作品，部分會

2、進行修改，都是為了廣大魔友， 望高手不吝。賣關子是可恥的，還是立刻進入真正內容，需要的魔友可以刻意去看某一樓。2L內容：從2分鐘到1分鐘的教程3L內容： 從1分鐘到50秒的教程（OLL2125與PLL14）4L內容：從50秒到40秒的教程（十步 CROSS勺學習）5L內容：從40秒到35秒的教程（基礎 F2L）6L內容：從35秒到30秒的教程（PLL全集）7L內容：從30秒到25秒的教程（OLL全集，CROSS1化）8L內容：從25秒到20秒以內的教程（慢擰與手速）9L內容：后言還有的是，5L9L的內容，都需要回復才能查看，其一，我發現小站的人其實挺 多，但是絕大部分都是游客，我希望來小站觀光

3、的游客能夠注冊帳號，這樣有益于小站的發展，并且能夠增加小站的人數，高手也會增加，當作做善事，其二就是這 篇教材我下的功夫很多，希望各位把帖子能讓跟多有需要的人看到，你回復一個頂 起來后或許新手就看見了呢另外說一下，你能到魔方小站的論壇來練習，都是渴望能夠成為魔方高手的人。 所以，一時的艱難不算什么，希望大家能夠辛勤果敢，不怕困難地學習魔方，成為 高手！但是假如你已經對魔方漸漸冷淡無趣，我相信你是無法進步的。所以，不怕萬人阻擋，只怕自己投降！勤奮是高手的另一個名字！問。2L內容：從2分鐘到1分鐘的教程：【前言?。商^）三速無法達到1分鐘的魔友，多半是練習不夠，并且關乎到手法以及魔方的問題， 其

4、實進入1分鐘相當簡單，只要你肯下功夫學習，并且加上對魔方的熱情，我相信 每一位魔友都可以！這一步大概需要花掉半個月左右?！娟P于練習】（必讀）學習了初級玩法后，必須要加強鞏固初級玩法，不然初級玩法都沒法掌握，就 別說進一步學習新的了，必須要練習到一下幾點：1.不用錯公式2.不搞亂步驟3.能 夠獨立還原。反正就是練習10遍，一遍都沒有失誤，發揮出正常水平就可以了 ，必 須要保證這一點，這是很基礎的。并且每天除了學習新的內容之外，還要天天都保證30次還原的練習量，有時間可以50次，甚至100次，反正就是盡可能多練習， 這樣進入1分是沒問題的?！娟P于手法】（必讀）手法，其實就是玩魔方的時候，你手指擰的

5、方法。大家可以看到高手擰魔方，手 都非常靈活，他們手速快是一方面的原因，其次就是手法問題。手法關系到你玩魔方的手速，所以新手練習手法是很有必要的。大家可以看看FSC （就是手指快捷方法），你也可以直接下載該手法文件，但是 你沒法下載，那么該文件的內容如下：首先，你拿魔方的時候，左手大拇指要放在前面左下角的四個塊當中,右手大 拇指放在右下角兩個塊之中，左右手的食指放在后面的最上面的一層，左右手的中 指與無名指依次放在另外兩層，左右手的小指可以頂著魔方的下方或者浮空皆可， 如圖：（除了圖片，文字也要好好看看）（藍色是前面，綠色是背面）這個時候手掌 心是離魔方最遠的?。ㄔ徫业脑袼??？吹枚托辛耍?/p>

6、然后說一下具體手法。（看不懂字母的到：）按照上面的圖片把手放好后。用 右手 食指撥動U,左手食指撥動U',先用右手食指撥動再用右手中指撥動就可以 U2 一 般用右手食指撥動F,用右手大拇指撥動F',用右手食指加中指連起撥動F2,至于 R, R' , R2就用右手直接轉動 即可，同樣L, L' , L2也直接用左手轉動。用左手無 名指撥動D,右手無名指撥動D' , D2的話可以用右手無名指加小指連撥。用右手食 指撥動B,右手無名指撥動B',右手食指加中指連撥 B2。以上就是單個的手法，當然了，你背公式的時候，公式不會那么短，那么你就 需要被背常用的

7、短公式，下是常用的短公式。（可以把視頻連接粘帖到地址欄里，然 后看視頻學習）1 .常用指法之一：R U R' U'視頻連接2 .常用指法之二：R U R' U視頻連接3 .常用指法之三：R U' R' U視頻連接4 .常用指法之四：（R U' U' ） （ R' U U）視頻視接5 .常用指法之五：（R' U' R）視頻連接6 .常用指法之六：（R' U R）視頻連接7 .常用指法之七：（R U R'）視頻連接8 .常用指法之八：（R U ' R'）視頻連接9 .常用指法之九：（R

8、U R'）視頻連接10 .常用指法之十：（R' F R F'）視頻連接這些手法可以天天都練習，最好練習透徹，速度加快。 我要提醒大家的是，大家 在學了手法之后，每次測速都使用這些手法，或者強迫自己使用 ，不久后應該就會 習慣的。【關于魔方（可以選擇粗體字讀必讀）選擇魔方這塊的話，你感覺你有錢就可以去買。當然，沒錢的魔友還是謹慎一點， 這方面沒必要強迫，特別是學生黨，不要亂花錢， 我先聲明這一點,免得別人以為 我是來推銷的.假如你有錢就可以去買，但是說實話，小站的魔方是很貴的，比其他地方要貴 差不多一倍，所以 假如你的錢不多，就不要去小站買。你錢多，當作孝敬站長我也是不介

9、意的。選擇適合自己的魔方是很有必要的，當然，我說的是適合你的魔方，我要提醒 大家的是，不要用太過順滑或者太強的魔方，好馬配好鞍，新手最好不要用大雁系列（展翅，輪回，孤鴻，磐石，態炎，凌云），永駿魔域系列（御龍，赤龍，威龍， 幻影，威龍+）,還有方是系列（霜刃，百捷，二代霜刃，小霜刃）以上的魔方都不適合新手，因為這種魔方的手感太過好，適用于高手，新手用了只會毀手法！還有,魔方小站的小店不知道怎么回事，總是推薦新手使用大雁系列的魔方，只要你在魔 方小站論壇，或者在 mf8與百度魔方吧問問一些有資質的高手，他都會毫不猶豫地 告訴你：新手不要用太好的魔方！還有，不要跟高手跟風，一旦除了魔方就買也是 不

10、對的，要看適不適合自己。那么新手到底用什么魔方好呢，新手推薦用國甲系列的魔方，設計師淳淳說過： 世界上的所有魔友都知道，最好的魔方來自中國！（其實大雁，永駿跟方是都是中國的）國甲魔方推薦使用國甲封三，因為國甲封三的容錯都很適合新手，而且不容易 散架（就是飛棱，POP這些都是有益于新手的。（封三不包郵的價格大概25元左右， 不要被坑）假如你是貧窮的學生黨，那么圣手三階應該是很適合你的，圣手的每一 款魔方的性價比都非常高（性價比就是魔方的質量好，而且價錢很便宜，并不是指 最好或者最便宜的魔方），圣手的三階POPIB力只要你不要太過用力轉，或者你的手 法好一點（手法等下會說），都是不會飛棱的，而且容

11、錯也很不錯。并且很便宜！推 薦用圣手軌道魔方（不包郵10元一個），圣手風（15）,圣手極光（新高手皆宜，25 元）買魔方這方面你就可以咨詢一下高手，看看自己適合什么，最好不要亂買，假 如你感覺你的魔方不錯了，就不要浪費錢，魔方多沒什么好炫耀的，除非你喜歡收集魔方【總結】（絕對必讀）總結一句，從兩分鐘進入1分鐘左右是很簡單的。其一就是保證還原完全不失誤， 發揮出正常水平，其 二就是買魔方問題，推薦國甲封三或者圣手軌道，當然不買也是沒問題的，絕大部分魔友都是到淘寶買的。其三就是手法的練習，天天練習那些 短公式，慢慢把公式練快，也可以練習初級玩法的小魚公式等等。最后就是每天的 練習量，新手最好 保持

12、30次/天或者50次/天，你有時間甚至可以100次/天的練習 量，記得在還原的時候加上手法，假如 一時間不習慣插入手法，那么就強迫自己假 如手法，暫時還原得慢一點沒關系，練習手法是無時不刻都要練習的。還有新手要 注意，必須 保持還原的時候白面向下，就是搞白色十字，而不是紅色十字或者藍色 以及其他顏色，因為CFOP勺公式大多都是白底的，改為 白底有益于以后學習，不要 輕易更改。3L內容： 從1分鐘到50秒的教程（OLL2125與PLL14）【前言?。商^）進入了一分鐘后，大多數人都不自覺地進不了 50s,停留在50s的時間很短，我 當時也就停留在這里兩三天，所以這是正常的，當然停留在50s較長

13、時間也不代表異常，不用擔心。前面我們的方法還是初級玩法，沒有接觸到新公式（手法那些不 算的話），那么這一步，我們就要接觸一些CFOP勺公式了，CFOPCROSS八步十字）+F2L（前兩層）+OLL （黃色全面）+PLL （頂層3位）=還原。不懂CFOP十么意思的看看 小站主頁站長對于CFOP勺解釋。當然,CFOPT 119個公式，這一步我們只需要學習 其中的9個公式即可，這一步大概需要花掉半個月左右，接下來進入正題?！綪LL14（必讀）這一步一共4個公式。我們按照初級玩法還原完第六步到第七步的時候，這時經過頂層的調整，總共 會出現4種情況，如下圖。首先說下PLL1與PLL2,公式跟小站的一樣，

14、可以看看小站站長錄的公式視頻， 我就不敘述。然后是PLL3與4,這里的M要改變一下手法，要把原來放在第二層的 中指放在那一面的下面那個塊，食指代替原來無名指的位置，無名指與小指放在下 面懸空即可。如圖：M層的撥動以后都可能出現，要多學習，PLL4可以改為下面的那個公式，比較短?！綩LL2125 （必讀）這一步共有5個公式。我們用初級玩法還原完第四步準備還原第五步的時候，也就是剛好搞定頂層黃 色十字之后，總共可能出現五種情況，有兩個是兩個小魚，我們在初級玩法已經背 過，所以剩下OLL212s共5個公式，如下：需要說明的是，這里小寫的“ r”指的不是R,而是右邊雙層轉，小站有注明。而且你會發現，把

15、OLL24最后的一個F'放到公式最前面，就成了 OLL25都比較簡 單。PLL2122小站也有視頻演示，OLL23沒有視頻的話自學也是可以的，所有的公 式要注意方位?！究偨Y】（必讀）練習量的話，30天也差不多，不要變也行。先背完公式，不能漏下任何一個公 式。在還原的時候，就餒棄原來的公式。改用這9個公式，還有就是公式可以單獨練習，例如一個已經還原的魔方，PLL1做三次就可以循環，用公式循環的方法，多 練習單個公式，才能記得更牢固。反應也要快，只要具備這些，基本上能夠提升到 1min以內了。4L內容：從50秒到40秒的教程（十步 CROSS勺學習）【前言！（可跳過）很快就是50s進40s

16、的教程，其實很多魔友經過上一步的教程都已經 avg45s （平 均45s） 了，我們這一步主要練習CFO/的C,就是CROSS十字），其實就是初級 玩法的白色十字，但是是直接在白底搞十字，不用做什么小花了。高手練 CROSSTB 能八步完成并且大約2s左右，但是新手沒必要這樣， 新手大概12步左右即可，練 習到比初級玩法搭十字快應該就行，速度經過練習到4s左右也就行了，我們只是大概學習一下CROSSCROS是沒有公式的，但是需要理解，我們可以看看CROSS勺十 字天書，現在的所有CROS都是十字天書引申而來的，CROSS勺情況很多，所以背下 來不可能，需要靈活運用。這一步對個人的理解能力有較大

17、提升，大家不要灰心喪 氣，慢慢練習，總會進步的。這二步大概要花掉1個月左右?！臼紺ROSS （必讀）這一步直接看視頻吧，以我個人的能力無法詳細講解給大家聽，這一步要講解有 一定難度。下面這個視頻講的很詳細。但是新手第一次看看可能聽不明白，但是能 領悟多少就領悟多少，多看幾遍，總會有收獲。我當時學習CROSS聽了一遍很模糊， 以為自己沒有資質學習CROS,SB備跳過這一步。但是多聽了四五遍后總算恍然大悟，明白了精髓，隨后就學習成功了，經過幾天練習也能夠靈活運用。所以其一，不要 灰心喪氣，不要質疑自己的資質，多學幾遍肯定有收獲的，而且不要問為什么視頻 講的情況我遇不到，CROS情況很多。視頻：網址【關于實戰】（可選擇粗字讀）學習完后，離實戰還是有一段距離的。要注意其一是做CROSS寸，要把白面放在下面做，因為這樣更利于昨晚 CROSSE后能立刻做第二層，所以比較重要，必須 要習慣并且使用白底CROSS對于以后的練習是有利的。其二，就是一般WCA （世 界魔方協會）比賽前會給你1 5秒觀察時間，我們雖然不去