1、 第一課第一課 青春的邀約青春的邀約 第一框第一框 悄悄變化的我悄悄變化的我幼兒期、兒童期、青春期、成年期 （1）與小時侯的“我”相比，現在的我身體上出現了變化（2）這些變化說明了什么？ 青春期一般指10-19歲，它是人生發展的一個重要階段，是從不成熟到成熟的過渡時期。通俗的說，就是我們從兒童長成大人的這個過渡時期。1、青春期的含義與地位(1)含義：青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。(2)地位：它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。 青春期是人一生中身體發育的重要時期。1、身體外型的變化2、身體內部器官的完善3、性機能的成熟身高平均每年增加七至十厘米，體重平均每

2、年增加三至五公斤。 心臟：重量增加至出生時的10倍。肺臟：重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，1013歲為1400毫升，1415歲為20002500毫升。呼吸功能日趨完善。腦：重量及容量變化不大，神經系統的結構已接近成年。 如：男生：聲音變粗，出現胡須；女生：聲調變高等。運動系統、心血管系統、神經系統等不斷成熟。2、進入青春期，我們的身體變化主要表現在哪些方面？說一說：學生說出體驗每種場景的感受。生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。（1 1）積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身

3、體充滿能量。 我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。（2 2）消極影響：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱3、青春期的生理變化帶給我們的影響有哪些 ？在青春期部分同學生理變化帶來的一些煩惱：我的個子怎么沒有別人高。我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。 怎么我還不長胡子啊？怎么我還沒有長高啊？哎，因為臉上有小痘痘，同學們都叫我“美麗豆”這段時間體味特重,該怎么辦?長痘痘變聲體味長胡子 (1)原因：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我

4、們身體的發育情況各不相同 (2)這些身體變化都是正常的生理現象，不必擔憂。 (3)態度(應對方法)： 我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。 不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重； 不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重 在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美4、怎樣正確看待青春期的生理變化？有了強烈的自我意識、獨立意識，渴望獨立遇到挫折又有現實依賴性，渴望得到家長的關懷。直面矛盾心理 求得理解內心世界逐漸復雜，有的事情不想跟家長交流心理閉鎖 有的事情也想與爸爸、媽媽平等交流，但又不知如何訴說。近來我常常喜歡在女生面前表現自己，想引起他們的注

5、意，對我產生好感，所以在生活和學習中常常分心。我想努力控制自己，卻又做不到。不知這是怎么了！對異性的好感與排斥的矛盾情境：我從小學四年級開始學習擊劍，今年在全區中小學擊劍比賽中獲得獎牌。班長讓我在班會上給表演，我卻不敢“亮劍”。勇敢與怯懦的矛盾1、反抗與依賴 2、閉鎖與開放 3、勇敢與怯懦6、青春期矛盾心理是如何產生的? (原因) 伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。7、青春期矛盾心理會對我們產生什么影響呢？青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機； 積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能

6、健康成長。8、怎樣調節青春期的矛盾心理？ 1.參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己； 2.通過求助他人，學習化解煩惱的方法； 3.通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理 4.學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。根據情景，“我”是怎樣調節我的煩惱的？9、對于青春期的矛盾心理，自我調節的方法有哪些？把自己的想法寫下來。參加體育活動。學習自我暗示。試試自我解嘲。課堂小結課堂小結課堂練習：進入青春期的每一個少男少女都要經歷一系列的心理變化，有的同學能夠坦然處之，有的同學則惴惴不安、羞澀難言。觀察下列圖片，請回答。(1)上述圖片說明了什么？處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。

7、有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。(2)怎樣看待他(她)們的想法和苦惱？進入青春期，我們的身體開始發生變化，如長痘痘和變聲等都是正常的生理現象，不必擔憂。(3)如果你是他(她)們的同學，該怎樣勸說他(她)們，幫助他(她)們消除煩惱？我們需要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。 青春期一般指10-19歲，它是人生發展的一個重要階段，是從不成熟到成熟的過渡時期。通俗的說，就是我們從兒童長成大人的這個過渡時期。 怎么我還不長胡子啊？怎么我還沒有長高啊？哎，因為臉上有小痘痘，同學們都叫我“美麗豆”這段時間體味特重,該怎么辦?有了強烈的自我意識、獨立意識，渴望獨立遇到挫折又有現實依賴性，渴望得到家長的關懷。直面矛盾心理有了強烈的自我意識、獨立意識，渴望獨立遇到挫折又有現實依賴性，渴望得到家長的關懷。直面矛盾心理課堂練習：進入青春期的每一個少男少女都要經歷一系列的心理變化，有的同學能夠坦然處之，有的同學則惴惴不安、羞澀難言。觀察下列圖片，請回答。(1)上述圖片說明了什么？處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。(2)怎樣看待他(她)們的想法和苦惱？進入青春期，我們的身體開始發生變化，如長痘痘和變