1、歐陽治體育課中哨子的使用技巧時間 2021.03. 10創作：歐陽治哨子是體育課堂上必不可少的“課件”之一，本 人喜歡在體育課上使用哨子，常了，哨子成了我在 外堂課上喊口令的語言，例如：“一二一”，“一 二三四”，“立定”等，用的熟練了，也領悟出了 些許吹哨子的技巧，與大家分享。一、哨子的種類哨子的種類多種多樣，不同的劃分標準其種類也不 相同：按哨子有無核分為有核哨、無核哨；按哨音 所包含的單音數目分為單音哨、雙音哨和三音哨； 按哨子的制作材料分為金屬哨、塑料哨和焦木哨； 還可以按哨子的樣式等分類，這里不再贅述。首先要選好哨子。好哨子吹起來聲音清脆、響 亮，不斷音，不會出現“單音”，含在嘴里感

2、覺舒 服，磨損輕，也耐用、省力。其次是哨子的使用技 巧。我將哨音分為長哨音和短哨音兩類。長哨音主要用于集合：同學們在場地上活動范圍較大；聯 絡：聯系時師生之間起點到終點距離較遠；催促： 提醒同學們快一些（這種哨音需要抑揚頓挫）；課 堂上的球類比賽、各種游戲等等。短哨音主要用于 紀律整頓、提醒注意、終止或開始某一練習、連續 動作所需口令、催促（這種哨音需連續無規律短 音）等等。體育老師是跟班授課，時間較長，輕易 不會調班，我在接新班的時候，總要在第一節外堂 課上“吹哨”，讓同學們了解我吹出的哨音是什么 意思，常了，同學們聽到哨音，就和聽到老師發出 的語言口令一樣了。二、哨子的吹法初學者，往往是兩

3、腮肌肉、舌頭、嘴唇前伸、放 松、風門大。土話說像吹火筒一樣直通通地吹，吹 出來的氣不急、乏力，所以哨聲不亮。正確的吹法應該是：鳴哨時，首先將哨嘴放入口 中，用上、下切牙咬住哨嘴一上下凸緣的內側，松 緊度以鳴哨時哨子不被氣流從上下牙齒間吹脫為 宜，舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包緊哨的頸歐陽治創編2021.03.10歐陽治創編 2021.03.10部，謹防漏氣，胸腹部肌肉用力收縮，使胸腔內的 壓力增大，同時，鼻腔閉氣，口腔兩側肌肉緊縮， 形成向外吹起之勢。然后舌尖突然后縮打開哨口， 使氣流進入哨中。吹響哨子，哨聲的強弱，音量的 大小由吹起的力量確定。無論哨音的長短，都需要底氣足，用舌尖抵住哨 口，

4、瞬間發氣，否則容易形成“漏氣”，哨音不清 晰，起不到應有的效果。三、哨聲的種類1、體育課堂上常用的哨聲組合技巧有：“嘟一 !” ,尖長一聲，表示某動作或片斷的開始；“嘟 嘟!”，短促兩聲，表示提醒或引起學生注意；“嘟 !”（聲音由高到低），悠緩一聲，表示動作的片 斷結束或暫停；“嘟嘟!”（聲音由低到高），表 示對違犯課堂紀律的學生給予警告、制止或指正：“嘟嘟嘟嘟!”，表示緊急集合；“嘟嘟!”（聲 音由低到高再轉低），表示小組的練習進行輪換等。2、體育課堂上用哨聲怎么吹出花樣哨聲的吹出花樣是靠舌尖的伸縮和氣流強度的大 小來控制的，如：1.2-1.2, 1氣流強2氣流弱。有 如：“立定” “立”氣流弱，“定”氣流強，“齊 （跑）步一走” “齊（跑）步”氣流強，“走”氣 流弱?！跋蜃罂匆黄稹保跋蚯翱础边@類的吹法 是，強弱強。一般情況下，哨子掛在脖子上就行了，但在技 巧、單雙杠、跳躍、投擲等動作的講授時，就應該 將哨子取下放在口袋里或用皮筋套在腕關節，以避 免意外的發生。溫馨提示：1、