1、意志品質自測簡易量表下面20道題目，請您逐題認真讀一讀，瞧瞧自己就是否同意題目 所說,如果您覺得很.同意，該題就選擇A,如果覺得比較同意，該題就選 擇B,如果覺得處在可.否.之間，就選擇C,如果覺得不太同意，就選擇D, 如果覺得不同意，就選擇Eo A很同意B比較同意C可否之間D 不太同意E不同意1、 我很喜愛長跑、遠足旅行、爬山等體育運動 ，但并不就是因為我 的身體條件適合這些項目，而就是因為它們能使我更有毅力。2、我給自己訂的計劃常常因為主觀原因不能如期完成。3、如沒有特殊原因，我能每天按時起床，不睡懶覺。4、 訂的計劃應有一定的靈活性，如果完成計劃有困難隨時可以改變 或撤銷它。5、在學習與

2、娛樂發生沖突的時候，哪怕這種娛樂很有吸引力，我也會 馬上決定去學習。6、 學習或工作中遇到難題時，最好的辦法就是立即向師長、同志、 同學求援。7、 在練長跑中遇到生理反應，覺得跑不動時，我常常咬緊牙關，堅持 到底。8、 我常因讀一本引人入勝的小說而不能按時睡眠。9、 我在做一件應該做的事之前，常能想到做還就是不做的好壞結果,而有目的地去做。10、如果對一件事不感興趣，那么不管它就是什么事，我的積極性都不 局。11、當我同時面臨一件該做的事與一件不該做卻吸引著我的事時，我常常經過斗爭，使前者占上風。12、有時我躺在床上，下決心第二天要干一件重要事情（例如突擊學一 下外語），但到第二天，這種勁頭又

3、消失了。13、我能長時間做一件重要但枯燥無味的事情。14、生活中遇到復雜情況時，我常常優柔寡斷，舉棋不定。15、做一件事之前，我首先想的就是它的重要性，其次才想它就是否使 我感興趣。16、我遇到困難情況時，常常希望別人幫我拿主意。17、我決定做一件事時，常常說干就干，決不拖延或讓它落空。18、在與別人爭吵時，雖然明知不對，我卻忍不住說一些過頭話，甚至罵 她幾句。19、我希望做一個堅強的有毅力的人，因為我深信“有志者事竟成”。20、我相信機遇，好多事實證明，機遇的作用有時大大超過人的努力。計分方法：1、凡單數題（1、3、5、7），每題后面的五種回 答，從第一到第五種依次記 5、4、3、2、1分，

4、凡雙數題（2、 4、6、8），題后五種回答依次記 1、2、3、4、5分。2、結果與建議：81100分意志很堅強您就是一個堅強的人，只要下定決心，就不言放棄，往 往能取得很大成功。您只須更完善您的計劃 ，使您的努力 更具效率，就很好了。6180分意志較堅強您已能為自己的發展訂一個明確的目標，也能為目標的實現傾盡全力，有時即使小有動搖，也能很快再將注意 力轉回正道。要盡可能完善您的計劃，使實施過程更少受到挫折，讓您的意志力可以更好地發展。制定計劃時，要多 考慮到可能遇到的困難、波折，清醒認識到它的可克服，也 要考慮到您的自身具有的有利條件，認可您的能力與努力。4160分意志品質一般對于難度一般的事

5、情，您能堅持得很好，容易半途而 廢的一般就是那些難度大、持續時間長的任務。可考慮 將它們分成幾個階段性的小任務，分擔難度、減少時間，使 完成任務不至于變成折磨；另外，當完成某一個分任務時， 給自己一些獎賞，如我真行、我干得不錯，給自己一些鼓勵， 告訴自己下一個任務我也能干好。制定計劃時，要考慮到困難，但也不必認為那就就是不可克服的。而就是要把它 細分成幾個小困難，逐個擊破。您完全可以依靠您自己的！2140 分意志較薄弱020分意志很薄弱當您感到自己缺少內在的動力，勉強為之時，請考慮：我究竟想要什么？為什么這個目標就是現在值得追求 的？深入思考這兩個問題，或許能重新獲得動力。確定了 要做什么后就開始計劃行動，將活動時間安排在每天您精 神較好的時候，