1、好書推薦：淡定：做內心強大的自己心理引言：生活、工作、人生，是苦還是樂，只在一念間。而我們要做到的就是以一顆清醒淡雅的心面對誘惑，耐得住寂寞， 受得住清貧， 以淡定超然的態度來應對一切。 淡定：做內心強大的自己一書，目的就是要教會你重新認知自己，教會你學習如何應對復雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，使你的人際關系順暢，使你的生活走向坦途！在紛繁蕪雜的世界中歷練一股強大的內心力量，做內心強大的自己！ 心靈咖啡網書名：淡定：做內心強大的自己作者： (美 )卡耐基 (Carnegie,D.) （李昊軒編譯）定價： 32.00 元出版社：中國商業出版社出版時間： 2013 年 1 月內容簡介：淡定是內

2、心的一種安詳，它如葉生樹梢般安然。面對世事既能寵辱不驚，又能不卑不亢；既能不為一切所累，又能不為蜚語所左右時，這就是淡定安詳的全部蘊涵。只有擁有淡定安詳的心態，才能在粗茶淡飯中享受天倫之樂；只有具有淡定的心態，才能在喧囂浮躁的世間保持一份“眾人皆醉我獨醒”的非凡境界。淡定既是一種心境，又是一種灑脫；安詳既是一份淡然豁達的心態，又是一種清朗明凈的感覺。只有淡定安詳，才能夠避免在物欲橫流的社會中隨波逐流。淡定不是無所追求，而是在追求中要保持一種恬淡。 正所謂“物來則應，物去皆靜。 ” 對于一個人來說，只有淡定平靜，才能夠真正地享受到人生的真滋味，只有做到內心寧靜，才能體會到生活永遠充滿陽光。在生活

3、中發生的一些無關緊要的小事情，如果有時間，又有精力就關注一下，否則完全可以做無所謂處理。心理學看點：自我心靈咖啡推薦理由：讓你重新認知自己，教會你學習如何應對復雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，使你的人際關系順暢，使你的生活走向坦途！在紛繁蕪雜的世界中歷練一股強大的內心力量，做內心強大的自己！生活只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。 ”當所有塵埃落定，所有的激情都會歸于平淡，生活、愛情和人生都是如此，如一朵小花開在清風里，每一個花瓣都散發著淡淡的芬芳。面對誘惑，耐得住寂寞，受得住清貧，以淡定超然的態度來應對一切。淡定，是一種思想境界。 我們無法擺脫世事紛擾，在這樣物欲橫流的社會中，更應

4、該讓自己的內心擁有一份淡定。因為，擁有淡定的內心， 才能真正細細品味生活的滋味。精彩書評：不要隨意放縱自己，不要輕易被各種誘惑所蒙蔽，堅持自己的方向與計劃，管理好自己的人生，否則，你很可能因為貪圖眼前的名利而損失掉生命中真正的財富。最重要的是要有一顆平常心，擁有平常心的人并不會掩飾自己的缺點，相反他們會把一個真實的自我擺在周圍人眼前，希望周圍人能給他們挑出不足和欠缺的地方，他們懂得要時時自我反省。換句話說，就是能把自己看得很清楚，并不斷地進行自我審查，誠懇無私地了解自己。人的需要其實是很低的，人的無限欲望是不理智的，人們只有放下過分、過強的欲望，才能讓自己被重重壓迫的心靈得到舒緩和解放。一個年

5、輕人問修道者： “這世界如此浮躁， 我該怎么攀登到夢想的頂峰呢？”修道者說：“看淡一切啊！”年輕人又問： “可是世事多變，有誰能夠預料到下一刻將要發生什么呢？我應當如何去面對呢？”修道者說：“一切隨遇而安。”年輕人又問： “人的一生誘惑太多，金錢、美色、地位、名譽 當面對這些時，我該怎么辦呢？不要告訴我，讓我不在乎，但這些東西每個人都會在乎吧？”修道者笑了： “你覺得不可能做到， 是因為你不夠淡定。 其實看透了，也就淡定了。淡定了，也許看得更透！”說著，他俯身從地上撿起一張紙，疊成一只小船放進身邊的小溪。小船不聲不響地駛向了遠方 “你看那小船，在水中默默前行， 不為任何外力所動， 許多人卻不解

6、， 而這也是某些人做事半途而廢的原因。 ”修道者指著小船對年輕人說。淡定，是一種思想境界。 在生活中，我們無法擺脫世事紛擾，在這樣物欲橫流的社會中，更應該讓自己的內心擁有一份淡定。因為，唯有擁有淡定的內心，才能真正細細品味生活的滋味。淡定，是一種心態。美國第 32 屆總統羅斯福家里被盜了，丟失了許多東西。當老友趕來慰問時，羅斯福卻笑著拍著老友的肩頭說： “我最親愛的朋友， 我現在心情非常平靜， 沒有一分的憤怒。一則，小偷只是偷走了我的東西，而沒有傷害我的身體；二則，小偷只是偷走了部分財物，而沒有偷走全部；第三，這點則是最重要的， 做小偷的是別人， 而不是我。 ” 羅斯福對待生活的這種態度就是對

7、淡定最完美的闡釋。在現在物欲橫流的社會中，面對誘惑的抗拒，人們將面臨著兩難的抉擇：有的人守住了精神底線，參透了人生的真諦；有的人卻背叛了道德，靈魂跌倒在了地獄的深淵里。是的，生活中我們經常被環境所影響，被自己的不良情緒所支配。我們總是感覺生活得窮極無聊，我們的精神也變得越發空虛起來。那是因為我們選擇失當：我們在選擇源源不斷地追求物質利益的同時，卻忘記了精神上的補給。俄國哲學家車爾尼雪夫斯基說過： “生活只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。 ”當所有塵埃落定，所有的激情都會歸于平淡，生活、愛情和人生都是如此，如一朵小花開在清風里，每一個花瓣都散發著淡淡的芬芳。生活、工作、人生，是苦還是樂，只在一念間。而我們要做到的就是以一顆清醒淡雅的心面對誘惑，耐得住寂寞，受得住清貧，以淡定超然的態度來應對一切。有感于此，我將我的心得整理成淡定：做內心強大的自己一書，目的就是要教會你重新認知自己，教會你學習如何應對復雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，使你的人際關系順暢，使你的生活走向坦途！在紛繁蕪雜的世界中歷練一股強大的內心力量，做內心強大的自己！書籍目錄：一淡泊心智，不為虛妄的名利去玩命二修養心性，以平和的心態融入社會三淡化恩怨，讓自己生活在沒有敵人的世界里四端正心態，永遠按正常邏輯去判定生