1、團輔中的心理游戲2008-08-17 21:07:13 作者： 來源：互聯網 瀏覽次數：175文字大小：【大】【中】【小】一、建立團體、調整團體心理氛圍、促進團體成員相互支持篇1、捆綁過關一（適用：團隊協作）簡述：藉著被綁在一起來完成數件任務人數：不限場地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人游戲方法：1.分組，不限幾組，但每 一、建立團體、調整團體心理氛圍、促進團體成員相互支持篇1、捆綁過關（適用：團隊協作）簡述：藉著被綁在一起來完成數件任務人數： 不限場地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人游戲方法：1.分組，不限幾組，但每組最好二人以上。2.每一組組員圍成一個圈圈，面對

2、對 方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。3.綁好以后，現在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮 物；完成個美術作品；幫每個組員倒水等。2、合力吹氣球 簡述：藉著分工合作來完成任務人數：每組限六人場地：不限道 具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；腳（二張）汽球（每組一 個）適合全部的人游戲方法：1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2.老師請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽 球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽 到的人去把汽球給坐破。3、超級大頭貼簡述：用不同的是非問題

3、猜出頭頂上的答案人數：最少十人 場地：室內適用范圍：適合熟悉團體中人物的朋友們游戲方法：1.分組，每組人數不限2.每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）3.老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。 這兩人只能看到對方頭上的答 案，但不能看到自已頭上的。4.當老師說開始時，二人可以開始問問題猜自已 頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶"問"。問的問題也只能 問是非題。5.隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。6.每隊有 三十秒到一分鐘的時間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而訂） 的機會猜答案。4、猜猜是誰？簡述：藉著猜

4、背后的名字認識對方人數：不限場地：不限道 具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆適用范圍：剛認識或不認識的人游戲 方法：1.給每個人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面；2.老師 收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個人背后 （不能是同一個名字貼 在同個人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字；3.游戲開始，每個人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。（人數多的話，只限問個人一個問題）5、虎克船長 簡述：藉著游戲來多認識旁邊人的名字人數：不限場地：不限 適用范圍：剛認識或不認識的人游戲方法：1.全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐 在兩旁人的名字。2.由其中一人開始，

5、說自已的名字二次，然后再叫另一人的 名字。3.被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。4.接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2）,直到有人做錯或做 錯三次（隨意！）題目例子：可以先全部的人自我介紹再開始這個游戲。6、如何建立信任：（適用：團隊建設） 游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組 第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段：一人帶眼 罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；第三階段： 一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。游戲說明： 1 .領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。2

6、 .手 把手教一引導一建立信任，授權，同時不斷給予指導。7、用名字游戲 游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介 紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是 *后面的* ,第三名學 員說：我是*后面的*的后面的* ,依次下去，最后介紹的一名學員要 將前面所有學員的名字、單位復述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員 之間的了解。8、銜紙杯傳水 目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二 名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯 內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，

7、最后在限定的五分鐘內，看誰的缸 內的水最多，誰就獲勝。9、踏板運水接力（共48人）1、隊員：每隊男女各6人共計12人，分三個 小組進行接力，每小組須配置2男2女；2、比賽流程：1）預備：每組第一位 隊員踏板一對放第一小組隊員右側； 每組4位協作隊員各端水一盆；2 ）裁判宣 布“開始”，各隊第一組隊員迅速將雙腳分別伸入踏板腳套中，右手端協作隊員 遞過來的水盆，左手搭前一位隊員的左肩（最前面一位隊員除外）前行； 3）到 達終點，將水盆中的水倒入本隊的水桶后，按原方式原路返回；4）返回起點，隊員雙腳離開踏板，水盆交協作隊員打水；5）下一組開始；6）最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。一、停（鳴鑼）！

8、3、規則：1 ）比賽時間10分鐘，以運送水的多少決出名次；2）打水可以由協作隊員進行，但協作隊員必須是隊員，非隊員不能提供任何協助；3 ）終點倒水除本人或本小組 其它隊員協助外，其它人員不能提供任何協助；4）倒水時可以雙腳離開踏板；5）終點踏板掉頭時，可以用手協助掉頭，但位置應與掉頭前大體相當；6） 2男2女一組，男女隊員前后踏板位置不作限制；7）中途倒地可以重新套上踏板端起水繼續前進；8）某隊如果第三組完成后仍有時間，可由 12個隊員中的任 意四位隊員（仍需2男2女）繼續，直至10分鐘時間結束裁判鳴鑼收兵；4、 獎勵：獎勵第一名，其它隊獲鼓勵獎 5、道具：踏板4副；大塑料桶9個（其中 4個空

9、桶放終點，4個裝滿水的放起點，1個裝滿水的在起點處備用）；小塑料 盆16個；中塑料桶一個（加水備用）；秒表一個，鼓一個；鑼一面。10、瞎子背痛子 目的：溝通配合能力，活躍氣氛 游戲規則：當場選六名員 工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“病子”， 為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可 擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。11、挑水接力（共16人）1、隊員：每隊男女各2人共計4人；2、比賽 流程：1）預備：扁擔一根放置第一位隊員身旁；二位協作隊員各提起一桶水（此 時不能掛上扁擔）；一位協作隊員拿紅綢一根準備；2）裁

10、判宣布“開始“，各隊拿紅綢的協作隊員迅速將紅綢繞在第一位隊員的腰上并扎緊后（要求挑水隊員原地轉若干圈將紅綢繞到盡頭后扎緊），拿起扁擔挑起水出發；3）過橋；4）到達終點，將水倒入本隊的水桶中后，按原方式原路返回（返回時可以不上 橋，但需挑起水桶）；5）返回起點，解開捆在腰上的紅綢后，交下一位隊員繼 續，直至第四位隊員；6）最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。 一、停（鳴鑼）！ 3、規則：1）時間10分鐘，以運送水的多少決出名次； 2） 隊員順序為：第一位隊員男性，第二位隊員女性，第三位隊員男性，第四位隊員 女性，如第一輪完成后仍有時間，須按第一輪的男女順序繼續接力，直至 10分 鐘時間結束裁判鳴

11、鑼收兵；3）打水及捆綢可以由協作隊員進行， 但協作隊員必 須是本隊隊員，非隊員不能提供任何協助；4）隊員過橋時不許掉下，否則需從橋頭重新上橋；5）中途倒地，可以爬起后繼續；若倒地后水已倒掉，可以返回 起點盛水后重來；4、獎勵：獎勵第一名，其它隊獲鼓勵獎 5、道具：小橋一座 （預先安裝）；扁擔4根；挑水小塑料桶8個；大塑料桶9個（其中4個空桶放 終點，4個裝滿水的放起點，1個裝滿水的在起點處備用）；中塑料桶一個（加 水備用）；秒表一個，鼓一個；鑼一面；紅綢 4根（每根長5米）。12、踩汽球 目的：活躍氣氛，增進協調性和協作能力。要求：人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當場選出

12、十名員工，男女各半， 一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球， 并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。13、扯龍尾人數：4 0人以下用具：色帶或純或報紙條或類似之條狀物體玩 法：1）將玩者分成若干組（如5組），每組若干人（如6人）2）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。3）游戲開始 時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶， 而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。4）若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。 5）游戲繼續進行，直至所有組成為一條龍為止。6）排在這條長龍的最尾的一 組，是贏家。14、大風吹方法：1.

13、全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人 沒有位置，立于中央。2.主持人開始說：大風吹！大家問：吹什么？主持人說：吹.有穿鞋子的人。則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主 持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。備注： 可吹 之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人.。PS :小風吹則吹 相反的15、頂球競走器材：汽球十余個吹飽，橡皮筋十余根。（不用汽球用郊游所帶的蕃茄、柳橙、橘子亦可）。方法：1.全體分成數組，各組分由二人為 一小組。2.設定競走的距離與目標。3.開始時，各組由二人用額頭互頂汽球或

14、水果向目標前進，繞一周回來，由另一小組繼續，最先結束者為優勝。16、認識朋友方法：1.全體圍坐成圈，由某人開始循順時針方向起立，自 我介紹說：各位朋友好，我姓張 XX第二人起立說：張XX您好，我姓楊 XX第三人起立則說：張XX楊XX你們好，我姓劉XX以后的人照樣說 下去，強迫大家把每人的姓名記住。備注：1.人多時，可以分組舉行。2.改成由一人起立介紹左右鄰居的朋友也可以.17、青蛙跳水方法：（1）全體圍坐成圈。（2）由主持人開始說：一只青蛙，第二人：一 張嘴，第三人：兩只眼睛，第四人：四條腿，第五人：撲通！第 六人：跳下水。（3）繼續下個人開始：兩只青蛙，第二人：兩張嘴， 第三人：四只眼睛，第

15、四人：八條腿，第五人：撲通！撲通！第六 人：跳下水.。備注：這本是喝酒時候，用筷擊碗的游戲。看似單純，但玩的時候，要越說越快， 往往是說成二條嘴、四張腿的笑話。18、奇數偶數 人數隊形：沒有限制，人越多越好；圍成一個圓圈。游戲方法: （1）將全隊人分成紅白兩對。（2）所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下。（3） 然后依圓中央的主持人的口令逐次報數。 但是和普通報數不同，以只報奇數或只 報偶數的不按規則的形態進行。（4）如果主持人說：“報奇數”，就是1,3,5, 7,主持人換成說：“報偶數”，則接在剛才的數字報 8,10,12,14 oooooo （5）如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。（6）玩

16、到最后人越來越少，就可以結束游戲。（7）由主持人計算人剩下較多的那一組優。19、人椅形式：全體學員一起參加類型：破冰時間：5分鐘材料：無需材料場地：空地適用對象：所有學員操作程序：（1）全體學員圍成一圈。（2）每位 學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；（3）聽從培訓師的指令，緩緩地坐在 身后學員的大腿上。（4）坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。” （5）最好以小組競賽的形式進行，看看哪個 小組可以堅持最長時間不松垮。有關討論：（1）在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化 ？身體和聲音是否 也相繼出現變化？（2）在發現自己出現以上變化時，是否及時加以調

17、整？（3）是 否有依賴思想，認為自己的松懈對團隊影響不大？最后出現什么情況？（4）要在競 爭中取勝，有什么是相當重要。二、情緒管理篇1、訓練幽默樂觀的游戲：情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、 好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻 礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下 面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。 更可以訓練你的幽默和 樂觀的情緒。這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內容是要你學動物園里動物的叫聲。下面一表決定你要學的動物是什么：現在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中

18、挑一位不太熟悉的人作 為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少10秒鐘。 點評：在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷 尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服， 很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管 你模仿的動物是什么，最后你的表現都是“傻驢” 一頭。你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中， 感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。 正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。 因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以 使

19、你保持樂觀。2、扮時鐘游戲規則：（1）在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時 鐘的刻度標識出來；（2）找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿 著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注 意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）；（3）主持人任意說出一個時 刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道 具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰；（4）可重復玩多次，亦可有 一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。點評：（1）該游戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以活躍氣 氛（2）亦可在時間管理課程上引用這個游戲，同時可以訓練人的反應能力 三、建立信任感1、如何建立信任：（適用：團隊建設） 游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組 第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段：一人帶眼 罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；第三階段： 一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。游戲說明：（1） 領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。（2）手把手教一引導一建立信任，授權，同時不斷給予指導。2、瞎子背痛子 目的：溝通配合能力，活躍氣氛 游戲規則：當場選六名員工，