1、艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表根據艾賓浩斯遺忘曲線制定的6 步復習計劃表！德國有一位著名的心理學家名叫艾賓浩斯 (Hermann Ebbinghaus ， 1850-1909) ，他在 1885 年發表了他的實驗報告后：人們接觸到的信息在經過人的學習后， 便成為了人的短時的記憶， 但是如果不經過及時的復習，這些記住過的東西就會遺忘。 并且艾賓浩斯做了個著名的實驗。他選用了一些根本沒有意義的音節， 也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母的組合，比如 asww，cfhhj ，ijikmb ，rfyjbc 等等。他經過對自己的測試，得到了一些數據 ：然后，艾賓浩斯又根據了這些點描繪

2、出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規律的曲線： 艾賓浩斯遺忘曲線， 圖中豎軸表示學習中記住的知識數量， 橫軸表示時間 ( 天數 ) ，曲線表示記憶量變化的規律。不使用任何工具的記憶效果圖這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的， 遺忘的進程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會發現 , 學得的知識在一天后，如不抓緊復習 , 就只剩下原來的 25%。隨著時間的推移 , 遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文， 甲組在學習后不復習，一天后記憶率 36%，一周后只剩 13%。乙組按艾賓浩斯記憶規律復習，一天后保持記憶率 98%，一周后保持 86%， 乙組的記憶率明

3、顯高于甲組。使用艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表后的效果圖記憶隨著時光的流逝而漸趨淡薄，這是每個人都會有的感受。但是到底在什么條件下記憶才淡薄的呢 ?它有什么規則可循呢 ?法國心理學家艾賓浩斯 (1850 1909) 在 1885 年發表了他的實驗報告后，記憶就成為心理學實驗研究的最多領域之 _艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表。艾賓浩斯有一個實驗結果繪成的圖表，就是有名的“艾賓浩斯曲線”。他曾用三個希臘字母拼寫成“無意義”音節，以此作為記憶的對象，在心理學實驗中使用有意義的詞是不允許的， 因為有意義的詞會引起不同聯想。他把那些“無意義”的音節，每 8 個分為一組，共分為 8 組，把自己作為被試者，測定完全

4、記住所有音節需要多少時間，結果大約用了 1000 秒。過了 20 分鐘，把相同的內容再重復一遍時，縮短了約 580 秒，用百分比表示則稱省時率，即20 分鐘后的省時率為 58，與此相反，遺忘率是 42?這條曲線表明，遺忘的進程是不均衡的，在識記后的短時間內遺忘得較快，以后逐漸慢下來，一個月之后的后的省時率大約為 20。記億與遺忘既然有規律可循，我們就可以把握它，提高記憶效果，有效地同遺忘作斗爭。許多人做了類似的實驗，其結果雖然有出入，但曲線的運動規則“不離十”。實驗結果還表明，遺忘的進程不僅受時間因素制約，也受其他因素制約，如識記材料的意義、數量、序列位置，人們的學習程度以及生理、心理因素。遵

5、循規律是最容易成功的，如果能遵循遺忘曲線的規律來進行學習和復習，事半功倍的成就感將一直伴隨著你。收藏 分享遺忘曲線由德國心理學家艾賓浩斯 (H.Ebbinghaus) 研究發現，描述了人類大腦對新事物遺忘的規律。 人體大腦對新事物遺忘的循序漸進的直觀描述，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規律并加以利用，從而提升自我記憶能力。 該曲線對人類記憶認知研究產生了重大影響。他在 1885 年發表了他的實驗報告后： 人們接觸到的信息在經過人的學習后，便成為了人的短時的記憶， 但是如果不經過及時的復習，這些記住過的東西就會遺忘。 并且艾賓浩斯做了個著名的實驗。他選用了一些根本沒有意義的音節， 也就是那些不能拼

6、出單詞來的眾多字母的組合，比如 asww，cfhhj ，ijikmb ，rfyjbc 等等。他經過對自己的測試，得到了一些數據 ：【三】 :110 個數字記憶訓練密碼你有沒有因為忘記該死的電話號碼、手機號碼、生日日期而耽擱時間 Or 被罵 ?記憶力好 , 不一定會讓你成功 , 但記憶力不好 , 一定會讓你糊涂 , 一定讓你失敗 , 而且失敗的很難看 ! 接下來學習啦給你推薦 110 個數字記憶訓練密碼，供你參考。通過掌握最基礎的記憶方法 - 編碼 +聯想 +聯結 +定樁技巧、大量實例示范從而記住手機號碼、菜價、 _ 號、地理數據、歷史人物出生日期，歷史事件發生時間、圓周率 100 位， 100

7、0 位，倒背如流 36 計、 ( 新增版 ) ，完整記憶一副撲克牌課程 ( 新增版 ) 等等。數量： 110 張作用：記憶入門卡片、數字成像練習、數字編碼記憶、數字記憶訓練與測試、 ( 幼兒可作為識數字卡片、識圖卡片 ) 、右腦開發 ( 同等于七田真 1000 圖作用 )說明：編碼圖像的另一面是純數字。幼兒可當數字閃卡用，識數字。 而對于大部分憶友們來說，使用背面純數字，隨身攜帶可以讓你隨時進行數字記憶訓練。成人憶友必備選購理由：對于大部分憶友們來說，使背面純數字，隨身攜帶可以讓你隨時進行數字記憶訓練。另一面的圖像編碼的清晰度對記憶來說也很重要，快速記憶的秘訣之一便是對編碼特征的掌握。許多憶友

8、在學習過程中好高騖遠，對數字編碼的特征處于模糊狀態，這樣便使記憶的清晰度不高，聯結起來會有困難，而且會浪費時間。110 卡片可幫助憶友們清晰成像、強化對 110 個數字編碼圖像的清晰度。在使用本卡初步階段需要正面圖片、反面數字共同使用。當你完全掌握數字編碼后，可只用背面的數字進行數字記憶測試和訓練。110 張卡片的作用：同等于七田真 1000 圖開發右腦的作用，而又能快速運用在記憶術中。方法略不相同，七田真的 1000 圖 量大又不好記，才要求不斷的閃示，死硬記住 1000 圖的順序，美名其曰開發右腦，當然 1000 圖是可以開發右腦，只是開發右腦根本不需這么辛苦。它或許是有更好的方法，比如我

9、的 110 圖卡片利用諧音、象形就非常好記，非常本土化， 就用 110 張卡片足矣，如果 110 圖都記不下，何談記憶無任何記憶技巧可言的非本土化的 1000 圖?事實上幾乎沒有孩子記住了 1000 圖，它沒有技巧可依，僅是不斷的閃示，一旦放下過一段時間就是長期放棄了 ?從頭再來 ?如果您是記憶初學者，您是否為無人指導而找不到邊際?您是否浪費了很多時間卻還站在記憶的原點?您的樁子是否不夠多 ?是否覺得自己的聯想聯結不給力 ? 你快 Hold 不住了 ?您是否想快遞掌握記憶的秘訣，聯想，聯結，定樁?如果你已經了解這些，可你記憶的速度還老是提不上來?是不是?數字是一種順序，數字編碼是記憶的順序，是

10、用來表示記憶術中的圖像順序，對于用記憶記憶任何復雜的材料知識都不可缺少!我們為什么記了又忘 ?為什么記住老想不起來， 別人一提醒便會驚叫起來”哦，我知道了，我只是暫時地忘記了 ! ”。為什么我們想精確提取和使用記過的信息竟那么困難 ? 為什么我們不知道 “跟我學記憶” 的“憶”在某書中的第幾頁第幾行第幾字 ?這一切的一切的根源只是因為我們沒有掌握記憶知識的順序，沒有理清記憶的順序，沒有精確和準確記憶 ! 而運用數字編碼記憶是解決順序記憶、精準記憶、抽背記憶的唯一方法 !110 個數字編碼它能幫我們管理一切復雜的知識，并管理得井井有序。 運用 110 個數字編碼將知識化繁為簡，化難為易。110

11、個數字編碼在記憶術中的作用就相當于數字本身對我們的作用。數字在我們生活中無處不見， 而數字編碼在記憶術中無處不見，我們離不開數字正如學記憶離不開數字編碼是一樣的道理。因此，只要你學習記憶法，你就一定要牢牢掌握110 個數字編碼!你一定有經驗，你記得非常牢固的知識，你就能準確精確的說出這段話在文中的位置， 前后文的大致內容，甚至字體的大小及顏色。記住了數字編碼，掌握了數字記憶法，讓“或許” 、“可能”、“也許”、“大概”、“似乎”、“好像”這些不確定詞從你的字典中消失吧 !另一方面：學習和掌握 110 個數字編碼是記憶術最基礎、最重要、最根本的任務。如果這一環節學習方法不恰當，學習花費時間多很容

12、易導致記憶疲倦，以至于喪失學習記憶的興趣，懷疑學習記憶的動力。使用該卡片，可以最快速提高你的記憶成像能力，即而提高你的記憶速度、記憶效率。第一課：跟我學記憶數字編碼表及編碼的記憶、數字成像技巧、測試。第二課：聯想聯結技巧、聯結的發散思維訓練等第三課：串聯法、鎖鏈法、定樁法的聯結技巧、尋找成千上萬個地點技巧、及實例演示和應用。 ( 其中還包括 100 位數這實踐演示 )第四課：數字記憶的實踐與應用( 附手機密碼 ) ：記手機號、 _號、銀行賬號、蔬菜水果零食等標價、記憶歷史時期與事件、記歷史人物生卒時間、記地理數據、記中國歷史朝代、及2 分鐘記憶 100 位隨機數字的記憶技巧、 還包括 100

13、位圓周率演示記憶、 數字記憶訓練表-1000 位圓周率記憶，倒背如流 36 計實戰演示等。第五課：倒背如流課程 (xx 年 5 月 18 新增 )第六課：完整記憶一副撲克牌教程(xx 年 5 月 18 新增 )第七課，記憶與復習 ( 艾賓浩斯遺忘曲線及復習計劃表)附 1：記憶挑戰 - 記憶全國各地郵編和長途區號 ( 目前為止，能全部記住的人很少， 你是愿意花點時間挑戰自己去打破記錄的那一個人嗎 ?)附 2：本教材學習時間計劃按排表附 3：記憶學習卡1 、一邊念數字，一邊念編碼。一邊看編碼，一邊回想數字。2 、一邊看圖片，一邊念數字。反過來背面一邊念數字，一邊回憶圖片。例：利用背面按家長的手機號

14、順序排列數字，試試讓孩子記住你的手機號。3 、每一張卡片目視 510 分鐘，觀察每一張畫面的顏色、 形狀、功能、作用。并將其外形功能詳細描寫或復述出來 , 并進一步進行發散思維，將聯想到的相同特點的其他物品寫出來。你觀察的越詳細，想象的越細膩， 聯結的速度越快， 記憶的效果越好 !( 本步驟不僅可以提高觀察力、想象力，還為后面要學習的快速記憶做輔墊 )4 、順序 10 幅圖為一個單位，進行聯結，并寫出或復述聯結過程5 、最后目標， 50 秒內能將 110 位數字成像 ( 看到數字 50S 反應對應的編碼圖像 ) 以達到終極目標：學會快速數字記憶法。對于英語的學習，掌握好方法很重要。下面是學習啦

15、收集的九年級英語學習方法以供大家學習。初三階段，學習內容既深又廣，不以構建框架式的學習方法可能會事倍而功半，達不到好的效果。如何構建英語知識學習框架?1 、巧妙識記單詞理解每一課的重點詞匯、詞組，用專門的小本子按詞性、詞意分門別類，列成條目，可隨身攜帶，利用零碎的時間看一遍，讓單詞解決在不經意中 ;2 、及時梳理知識點把每課中的知識點梳理歸納成句型，找出典型句，專門背上幾個典型句，碰到類似的句子，可套用典型句，舉一反三，學英語實際上就是套用句型 ;3 、理清語法規則語法規則就是語言規則，是遣詞造句的綱目，掌握了語法對理解有很大的好處，所以語法也不可輕視。每課的語法不會太多，一般一二條很容易掌握

16、， 如動詞不定式和現在分詞， 只要把所學過的動詞梳理一下，哪些動詞接不定式，哪些動詞接現在分詞， 把動詞列出來，加以練習就行了，如 I want to be a detective.He denied stealing the vase. 等。反復練習，就會鞏固掌握，語法通常是和句型緊密聯系的， 練習語法的同時也鞏固了句型， 一舉兩得。由于初三的課程增多，下個學期各學科還面臨著全面復習的任務，所以課堂教學將以大容量、高密度、快節奏的授課方式出現，若不做到提早預習，及時復習鞏固，肯定招架不住，不戰自潰了。_ 艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表。1 、預習課前的預習是提高聽課質量的重要保證，要自覺有意識地

17、去預習，才能保證預習的針對性和成效性。如預習一篇課文可分幾步走：(1) 、查出生詞，標出讀音，弄清詞性，理解單詞在句中的意思 ;(2) 、通讀全文，掌握文章大意 ;(3) 、試用一句話寫出各段的大意 ;(4) 、摘出課文中主要的詞組和常用短語 ( 包括已學過的 );(5) 、記下難點。做到以上這幾點，在課堂教學中就會有的放矢，有信心參與，有針對性地提問，變被動為主動，成為學習的主體，自覺完成知識內化的過程。2 、復習鞏固復習能使知識長期保持在記憶中，在需要時，能準確無誤的再現，并能加以運用。要達到知識的鞏固，理解是前提，復習是手段，復習能使知識在記憶中得到強化和保持，但復習要做到科學性、 系統

18、性、經常性，才能卓有成效，對剛進入初三的同學來說，要抓好復習鞏固這一環節，訂好切實可行的復習計劃。(1) 及時復習根據“艾賓浩斯遺忘曲線”，新學的知識開始時遺忘率最高，所以抓住及時復習非常必要，如，學習了新單詞后每天都要讀、背，或使用這些詞，哪怕課余、飯后的幾分鐘讀上一、二遍，就能強化記憶的痕跡，才能保證新授課能順利進行 ;(2) 新舊交替復習在接受新知識前要復習前一次的內容， 建立新舊知識的相互聯系，使知識系統化。如牛津英語中的英英解釋，通常都是用已學過的英文解釋生詞，自己多試著去解釋，很自然，復習鞏固也就滲透其中了 ;(3) 階段目標性復習在教完一個單元后， 要把這一階段所學的知識理清楚，

19、重點找出這一階段存在的問題， 在復習的同時提綱挈領地列出基本內容、重點和關鍵以及和前面的知識的聯系， 使知識系統化、整體化，從而達到知識的深化。 還要把一個單元中所做的練習中的錯誤收集到錯誤集上，并作出相應的注解，經常復習。錯誤的答案不要擦掉，和正確的答案形成對比，就會使你印象深刻，以免再犯同樣的錯誤，以鞏固加深知識，防止遺忘的發生。一、樹立信心，明確目標信心是動力，目標是方向。我們知道初中階段英語生詞多，課文長而且難，聽、說、讀、寫要求高。學生在學習中將會遇到許多困難，因此，信心十足，目標明確是成功地進行英語教學的一個重要因素。英語學習切不可盲目， 一定要制定一個切實可行、周密有效的計劃。同時老師要給學生明確各階段的學習目標， 并制定相應的措施來保證目標的實施，要加大督促檢查的力度，并在此基礎上進行