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文檔簡介

散打主講人：楊程目錄：一、教材分析二、學情分析三、教學目標四、教學重點及難點五、教學方法及學法六、教學流程一、教材分析《運動與健康》是劉霞老師主編的，由西安交通大學出版社出版。是我們學校的現(xiàn)用教材。這本教材的專業(yè)性強，基礎知識點全面，適用性廣泛。說課內(nèi)容選自本教材第九章第四節(jié)——散打。二、學情分析教學對象是我校學生。以女生居多，身體素質(zhì)較差。所以，散打不僅可以讓學生掌握一項防身技能，而且能夠做到強身健體，同時學生也比較有興趣。三、教學目標1.認知目標：讓學生了解散打，學習散打格斗式以及移動步法的技術(shù)原理及其在實戰(zhàn)中應用。2.技能目標：通過本次課的學習，讓大部分學生能正確的掌握散打格斗式和移動步法的動作要領(lǐng)。3.情感目標：增強學生的安全保健意識，培養(yǎng)學生勇于面對問題的精神。

四、教學重點及難點

教學重點：格斗式的手勢以及步法的移動方法教學難點：1.格斗式手臂的擺放位置2.步法的前后腳移動五、教學方法及學法教學方法：示范法、講解法、糾錯法學法：觀察學習法、分組練習法、六、教學流程1.準備部分20′（1）課堂常規(guī)5′

（2）準備活動15′

集合整隊，檢查人數(shù)師生互相問好宣布本次課的教學內(nèi)容安排見習生跑步兩圈徒手操2.基本部分55′（1）簡介散打運動5′

散打，又稱散手。是兩人按照一定的規(guī)則，運用踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術(shù)項目，它是中國武術(shù)的重要組成部分。散打比賽的禁擊部位：咽喉，后腦，襠部。散打比賽雙方以體重劃分，又稱之為公斤級。各級別分別為：48KG、52KG、56KG、60KG、65KG、70KG、75KG、80KG、85KG、90KG、90+KG。

(2)散打的格斗式（準備姿勢）20′

兩腳左前和右后方開立，身體稍向右側(cè)轉(zhuǎn)動。兩手握拳，前后擺放，拳眼向上。左臂肘關(guān)節(jié)夾角在100°-120°左右，高度與鼻尖同高。右臂肘關(guān)節(jié)彎曲，夾角小于90°。左右手大臂緊貼肋部用于保護。同時含胸收腹收下頜。（3）移動步法：

①、前進步15′

前腳先向前進一步，后腳迅速跟進一步。

要點：保持基本格斗式，步幅不宜過大，兩步之間的銜接速度要快。②、后退步15′后腳向后退一步，前腳迅速向后跟進一步。要點：保持基本格斗式，步幅不宜過大，兩步之間的銜接速度要快。3.結(jié)束部分15′（1）

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