1、小學四年級下學期體育課教案本學期教學目的和目標教學目的：在大綱中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。”水平二教學目標：一 使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛生保健的安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。二 初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。三 培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。課

2、 程 表節數周第一節第二節第三節第四節第五節第六節第七節第八節周一周二周三周四周五體 育 課 教 學 常 規體育課教學應從增強體質出發，加強課堂的“三基”教學，經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。一、 教師方面：1、 認真備課，精心寫好教案，不備課、無教案不準上課。2、 認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、及為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。3、 根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具。教師不準曠課、丟課，因故不能上課，必須經學校領導

3、同意，并做好妥善安排。4、 在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。5、 教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理和生理特點及學生的實際情況，科學地安排好練習密度和運動量。6、 教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、 注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝，在上課現場等候上課。7、 認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。8、 教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他

4、們真正起到教師助手作用。9、 教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生，一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。二、 學生方面：1、 學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。2、 上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等尖銳器物，提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。3、 不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。4、 在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材、教具，要嚴格執行教師規

5、定的各項保護措施。5、 要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。四年級體育課下學期單元教學計劃教學內容教 學 目 標輔助性的活動跑1、能做出站立式起跑動作，并在在游戲中運用2、基本掌握耐久跑的方法和要領，增強心肺功能3、敢于搶手競爭，體驗克服身體疲勞時的感受游戲性練習 素質練習跳躍1、會做到各種跳躍動作與練習，初步學會跨越式跳高2、在練習與游戲中發展彈跳力及跳躍能力3、在各種跳躍練習與游戲活動中能與同伴友好合作6跳遠、蛙跳、跳繩專門練習助跑幾步起跳投擲1、能做到多種姿勢的投擲動作，知道不按規則活到可能導致身體受到傷害2、體驗參加投擲與游戲活動時的緊張

6、興奮的心理感受3、在練習與游戲活動中能說出當時的心理感受游戲性練習 素質練習體操1、能說出所做簡單的全身動作和單杠動作術語2、在練習過程中發展上肢力量素質3、體驗參加單杠活動時的緊張、興奮和勇敢等心理感受游戲性練習 武術1、說出所學武術操各節的名稱，能按節拍連貫做出全套動作2、能體驗到不怕強手，敢于與強手對抗的心理感受3、愿意與他人配合完成武術組合動作和對抗性游戲的任務專門練習乒乓球1、學會握拍方法，初步學會顛發球的動作方法2、能在活動中正確對待勝負3、不怕與強手一起進行活動，并能在比賽中與他人合作去爭取勝利專門練習游戲性練習體育與健康知識與室內活動1、知道一些體育運動方面的知識，學

7、會乒乓球操2、利用室內活動的練習，發展手眼配合動作的準確性3、與他人能配合完成學習的任務室內活動周次計劃進度一1、室內課：新學期體育課的內容和要求；2踢毽子，跳繩3、隊列隊形； 4、廣播體操二1、隊列隊形練習； 2、廣播體操；3踢毽子，跳繩4反口令游戲； 5、基本部位操三1、走的游戲：負重走、倒退走；2、游戲：群龍追尾；3、統一步伐跑四1、 武術基本手形； 2、小籃球：原地單手肩上傳球3、武術基本動作五1、武術組合動作； 2、跳長繩2、五步拳六1、快速跑 2、游戲：看誰反應快；3、游戲：長江黃河；4、前后滾翻七1、快速跑練習； 2、游戲：貼膏藥；3、游戲：接力跑八1、復習前、后滾翻； 2、技巧

8、：前滾翻起立接球；3、游戲：單雙腳跳圈；九1、技巧：跪跳起 2、低單杠：屈腿懸垂擺動；3、攀爬 4跨越式跳高十1、跳高； 2、游戲：三步助跑跳高比賽；3、游戲：跳過去、鉆過來十一1、游戲：踏石過河； 2、跳遠；2、比一比十二1、頂牛角力； 2、奪球角力；3、游戲：奪球戰十三1投擲； 2、擲遠游戲；3、擲準游戲十四1、小籃球； 2、運球；3、拋接球；十五1、投擲； 2、擲遠游戲；3、擲準游戲4、蹲踞式跳遠 2、跨越式跳高十六1、蹲踞式跳遠 2、跨越式跳高教學進度表四年級第二學期跳教學內容單項教學計劃1、能了解快速跑、彎道跑、耐久跑及蹲距式 起跑的動作方法2、能做出蹲距式跳遠動作，做到在加快助跑速

9、度、準確有力起跳的基礎上，著重改善騰空動作有一定高度，兩腿屈膝上提落地緩沖平穩。3、對跳躍練習感興趣，能主動參與，敢于自我表現序 號教學內容與要求教學建議1內容：蹲距式跳遠（起跳區寬3 050厘米）要求：學習快速助跑，準確起跳1、分散做上三、五步起跳練習2、2030分鐘加速跑練習3、講解調整助跑點的方法4、助跑15-20米，準確起跳。5、加速快跑，準確起跳，落入沙坑2、內容：蹲距式跳遠要求：起跳有力：起跳腿的髖、膝、踝三關節迅速蹬直1、助跑幾步，單腳起跳，用頭或手觸高處懸掛物2、講解正確的踏板動作3、分組將助跑與起跳（踏板）結合起來練習4、分組練習快速助跑、有力起跳、落入沙坑3內容：蹲距式跳遠

10、要求：起跳騰空后，兩腿屈膝向前上方提舉成“蹲距式”動作1、集體做準備活動2、助跑1520米起跳，成“騰空步”3、講解示范“蹲距式”動作4、用跳板或跳箱蓋起跳，空中成“蹲踞”姿勢4內容：蹲距式跳遠要求：起跳騰空后成“蹲踞”姿勢，越過4050厘米高的橫繩1、助跑起跳成“騰空步“2、出示掛圖，學生試做，教師講評3、分散做邊跳邊搖跳繩4、助跑1520米起跳，越過4050厘米高的橫繩5內容：蹲距式跳遠要求：起跳有力，落地平穩1、助跑起跳成“騰空步“2、講解、示范落地動作3、分組做短程、中程助跑起跳落地動作4、全程助跑，起跳落入沙坑，落地平穩6內容：蹲距式跳遠要求：改進助跑起跳動作，能做到快速助跑、準確有

11、力起跳1、加速跑1520米2、講解跳遠完整技術、示范動作3、兩人一組，確定助跑距離和步點4、全程助跑跳遠練習7內容：蹲距式跳遠（考核）要求：改進、提高跳遠技術，努力跳出好成績，完成考核任務1、分組作放松跑2、宣布考核辦法、規則及標準3、丈量步點，試跳4、男生考核，女生提高補償性練習8內容：蹲距式跳遠（考核）要求：同上同上、女生考核，男生提高、補償性練習四年級第二學期投擲教學內容單項教學計劃1、能知道原地側向投擲和雙手向前、向后拋實心球的動作要領2、能完成原地側向投擲動作，做到蹬地、轉體、揮臂動作連貫協調3、能相互合作，樂于重復練習序號教學要求與內容教學建議1內容：雙手向前、向后拋實心球要求：學

12、會兩腳用力蹬地、動作；連貫、出手速度快的拋球動作1、兩人一組做“拉滿弓”練習2、做頭上跨下傳遞實心球3、講解、示范4、分組練習2內容：雙手上步向前拋實心球要求：學習雙手 上步向前拋實心球動作，知道動作方法，體會動作要領1、分組做頭上胯下傳遞實心球2、雙手向前拋實心球3、徒手上步向前拋實心球模仿練習4、雙手上步向前拋實心球3內容：原地側向投“擲管狀物”要求：改進蹬地、轉體、揮臂動作1、兩人一組“拉滿弓”2、蹲跳起3、蹬地轉體練習4、原地側向投擲徒手練習5、分組做側向投擲“管狀物”4內容：原地側向投擲“繩結”要求：提高蹬地 、轉體、揮臂的連貫性和協調性1、作繩操，跳短繩2、“拉滿弓”“轉體拉繩”練

13、習3、原地側向投擲“繩結”4、分組擲遠比賽5內容：原地側向投擲壘球要求；初步掌握蹬地、轉體、揮臂的原地側向投擲動作1、兩人一組“拉滿弓”2、持繩做“鞭打”練習3、分組原地側向投擲壘球4、分組比賽 第 1 次體育課教案 教材廣播操雛鷹展翅： 13節 跑：蹲距式起跑教 學 目 標1、技能目標：記住廣播操13節的動作方法和特點。能完成13節的分解動作，并能隨音樂連貫起來練習。2、情感目標;樂于觀察、體驗，對能教好地完成學習任務感到欣慰。能記住蹲距式起跑的口令和方法。能按口令完成起跑動作，做到啟動迅速。重難點記住廣播操13節的動作方法和特點 難點：初步隨音樂節奏連貫起來聯系。教學目標時間教 師 活 動

14、學 生 活 動次數一 集合二 準備活動三廣播操雛鷹展翅13節 2318一1、觀察隊行2、向學生問好3、宣布本課內容二1、布置跑動路線2、徒手操三重點：每節操的準確度及下蹲時上下肢的配合。難點：初步隨音樂節奏連貫起來聯系。1、講解、示范廣播體體操13節動作方法（參看配套教學錄象片）。2、用口令節拍指導學生分解和連貫動作練習。重點指導學生每接操的準確度以及下蹲運動的上下肢協調配合。3、連貫練習時，要針對學生動作掌握程度，口令節奏由慢到快，慢滿同音樂節拍的速度。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑 200米2體育委員領操 4X8拍三1、觀察教師示范動作，說出每節操的特

15、點。2、成體操隊形站立，隨教師口令節拍做動作，進行分解和連貫練習，體驗每節操的準確度和蹲跳、站起來等動作的協調配合。3、自由組合學練小組，相互模仿交流，共同解決較有困難的動作。試著隨音樂節拍連貫起來練習。14×84×8四素質練習五 跑：蹲距式起跑六結束143四1、教師布置任務2、教師巡視指導五重點：提示起跑動作要點。難點：動作的規范和標準。1、組織學生集體做原地擺臂和高抬腿跑練習；原地聽口令做蹲距式起跑練習。2、分組練習聽口令起跑，重點提示起跑動作要點。3、指導學生用頂肩、頭頂等方法兩人一組配合練習，進一步改進起跑后加速跑動作。六1、指導學生放松。2、總結本課3、送還器材4

16、向學生再見四1、學生認真聽講2、單腳跳20米×2組五1、進一步熟悉起跑口令，體會蹲距式起跑動作。2、在分組練習中，通過互相觀察、互相交流、互相評價，進一步理解蹲距式起跑的要領。3、在教師指導下。兩人一組配合練習，體驗起跑后加速跑動作。六1、學生放松2、認真聽講3、第三小組送還4、向老師再見34×8*短繩40根 跑道30米預 計 練 習 密 度3040%預 計 平 均 心 率110120次課 后 小 結 第 2 次體育課教案 教材跑：50米快速跑 游戲：沖過火力網教 學 目 標1、技能目標：能知道用積極擺臂、加快步頗來提高跑的速度。能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、

17、放松、快速。 2情感目標：能主動參與練習，敢于發表自己的意見，樂于幫助別人。了解游戲的方法、規則，能簡單說出投擊跑進中的目標需放“提前量”的道理。重難點重點：自然、放松、快速。難點：積極擺臂、加快步頗提高速度。教學順序時間教 師 活 動學 生 活 動次數一集合二準備活動三 跑：50米快速跑 2618一1.觀察 2.向學生問好 3.宣布本課內容 二1.布置跑動路線 觀察跑動情況 2.徒手操三重點：自然、放松、快速。難點：積極擺臂、加快步頗提高速度。1、組織學生練習原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。2、成四路縱隊魚貫練習30米放松跑，做到跑的自然、放松。3、分組練習30米、50米快速跑，以小組為

18、單位相互觀察、相互糾正。分組進行蹲距式起跑的50米快速跑比賽。 一1.體育委員整隊 2.向老師問好 3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑 2.體育委員領做三1、學生粉碎自行練習，體會積極擺臂的動作要領。2、分組做依次出發練習，體驗跑的自然、放松動作。3、分組練習中，通過互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。3、自測自評快速跑中動作完成情況。14×82/4次 2/5次 4/6次四素質練習五六結 束21021教師講解示范2教師組織學生練習五重點：強調躲閃方法和投準方法。難點：擊中目標需要“提前量”。1、組織學生復習游戲的過程和方法，重點強調躲閃方法和投準方法。2、結合投擊滾動的籃球，簡

19、單介紹“提前量”的概念，并組織學生嘗試。3、帶領學生進行游戲比賽，啟發攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網”，守方要沉著、冷靜，迅速、準確的投擊。4、游戲過程中，時刻提醒學生注意安全。 六結束1總結本課2送還器材3向學生再見4課外作業 1學生認真聽講看示范 2單交跳過一定高度的橡皮筋 45次 1、在組長帶領下復習游戲，著重討論、練習躲閃方法和投準方法。2、通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提前量”投擊的方法。3、積極參與游戲，在教師啟發下，開動腦筋，攻方采用快速跑、跳起等動作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。4、游戲時，做到只投擊對方的下肢，以防止意外事故的發生。六1認真聽講1 第四小組送還

20、器材2 向老師再見3 仰臥起做5/8次2/4次4/6次4/6次15/3場地器材跑道：100米 棉沙包50個預 計 練 習 密 度35%預 計 平 均 心 率100110次課 后 小 結 第 3 次體育課教案 教材跳躍：蹲距式跳遠（起跳區寬30-35厘米） 選修內容 ：障礙跑教 學 目 標1、技能目標：能知道調整助跑點、踏準起跳區的方法。能試做出快速助跑、踏準起跳區起跳。2、情感目標：能互相配合，表現出勇敢、果斷的品質。重難點重點：迅速準確的踏準起跳區。難點：調整助跑點，踏準起跳區。教學目標時間教 師 活 動學 生 活 動次數一集合二 準備活動三跳躍：蹲距式跳遠（起跳區寬30-35厘米）2318

21、1 觀察隊行2 向學生問好3 宣布本課內容二1 布置跑動路線2做徒手操三重點：迅速準確的踏準起跳區。難點：調整助跑點，踏準起跳區。1、組織學生分散進行三步、五步、七步的起跳練習。2、講解和示范調整助跑點的方法并組織學生進行討論和自主嘗試。3、分組進行均勻地加速跑練習和助跑1520米、在起跳區準確起跳練習。1 體育委員整隊2 向老師問好3 認真聽講二1繞場兩周2體育委員整隊三 1、粉碎練習上三步、五步、七步的起跳練習，體會最后一步步長要稍短于前一步，不能夸大步。2、認真聽教師講解并觀察示范自由組成學練小組用丈量法去嘗試助跑踏準的方法。3、通過反復的練習，確立一種自己滿意的丈量方法。200米3-5

22、四 素質練習五跑：障礙跑（30）米六：結束143四1教師講解示范。2教師發令、指揮五： 重點：在快跑中通過障礙難點：過障礙動作協調。1、組織學生做原地擺臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的輔助練習。2、組織學生復習過障礙的多種動作方法，提示過障礙時動作要協調、果斷。3、組織障礙跑比賽。4、課前設置好場地，在30米內設置3個障礙，障礙的設置可根據學校操場和學生實際情況而定。設置的障礙必須安全。六1教師口令指揮2教師總結本課3送還器材4向學生再見四：1 學生認真聽講2 學生練習：聽或看信號移動46次五：1、在教師指導下，分組復習已學通過障礙的動作方法，練習由慢跑到快跑通過障礙，體驗動作的協調

23、與果斷。2、分組進行障礙跑比賽，體驗快速跑動中通過障礙的動作。并且通過比賽互相交流，互相促進。六1學生跟隨口令進行放松2學生認真聽講3、由第一小組送還4向老師再見21/2次4×8場地器材沙坑1塊 小墊子8塊 欄架2個預 計 練 習 密 度35%預 計 平 均 心 率110140次課 后 小 結 第 4次體育課教案 教材廣播體操雛鷹展翅： 46節 投擲：雙手上步向前拋實心球。教 學 目 標1 技能目標：記住廣播體七陽光操46節的動作方法和特點。能完成46節操的分解動作，并能初步隨音樂節拍連貫起來練習。積極參與體操的練習，并樂于重復練習。2、情感目標：能知道雙手上步向前拋實心球的動作方法

24、。重難點重點：能完成46節操的分解動作 難點：投擲時上步動作連貫和全身協調用力。教學目標時間教 師 活 動學 生 活 動次數一 集合二準備活動三廣播體操七的彩陽光： 46節2318一1 教師觀察2 向學生問好3宣布本科內容二1 布置跑動路線2教師巡視三1、復習上次課13節體操，著重進行動作的連貫性練習。2、講解、示范廣播操46節動作方法（請參看配套教學錄象片），重點指導學生觀察每節操的方法和踢腿運動中腿部交換動作。3、用口令節拍指導學生分散和連貫動作練習，口令節拍由慢到快，漸同于音樂節拍的速度。 一1 體育委員整隊2 向老師問好3 認真聽講二1兩路縱隊繞操場慢跑2體育委員帶操三1、成做操隊形站

25、立，復習上次課學習的內容，領悟規范化動作要求。2、觀察教師示范動作，隨教師練習3、隨教師口令節拍做動作，進行分解和連貫練習，然后分組學練。最后試著隨音樂節拍連貫起來練習。14×8四 素質五 跑：障礙跑（50）米六 結束143四1教師講解、示范熊行。2分組練習。五： 重點：上步動作連貫和全身協調用力。難點：上下肢協調用力。1、組織學生分組做準備活動和傳遞實心球游戲。2、講解、示范雙手上步向前拋實心球動作，組織學生進行徒手模仿練習。3、分組練習雙手上步向前拋實心球，巡回觀察，重點提示上步動作連貫和全身協調用力。六：1 總結本課2 送還器材3 向學生再見四1 認真聽講、觀察2分開練習熊行。

26、1、分組自選方法活動和進行游戲，使身體各部位充分活動開。2、通過觀察和模仿練習，知道動作方法，體會動作要領。3、在分組聽信號練習中，前排練習時，后排觀察，互相幫助糾正。六1 認真聽講2 第二小組送還3 向老師再見2/3次146節預 計 練 習 密 度40%預 計 平 均 心 率110130次課 后 小 結 第 5 次體育課教案 教材武術：組合動作（三） 跳遠：蹲距式跳遠 教 學 目 標1、技能目標;記住動作名稱，了解攻防含義。學會弓步勾手動作，做到方向路線清楚，動作協調動位。3、情感目標：能主動與教師配合，對練習武術產生興趣。能了解起跳時正確的踏跳方法。能做出正確的踏跳動作，做到起跳腿的髖、膝

27、、踝三個關節快而有力。重難點重點：方向路線清晰，動作協調到位。難點：上下肢的配合。教學目標時間教 師 活 動學 生 活 動次數一 集合二 準備活動三武術：組合動作（三） 2318一1 指導學生整隊2 向學生問好3 宣布本課內容二1 講解跑動路線2做操三重點：方向路線清晰，動作協調到位。難點：上下肢的配合。1、弓步勾手撩掌動作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右摟勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。2、用攻防含義啟迪學生，引導學生積極思考，進行練習。3、采用集中教、分組練、集中評的形式教學。 一1 體育委員整隊2 向老師問好3 認真聽講二1 兩路縱隊繞操場

28、慢跑2體育委員帶操 三1、分散復習（1）（2）動作，掌握聯系方法。2、認真聽、仔細看、動手練，初步學會弓步勾手撩掌。分解練習時注重掌握好手型、步型及動作路線的變化，完整練習時注重動作連貫、協調，一氣呵成。3、積極參加匯報表演。14×83-5四 素質練習五 跳遠：蹲距式跳遠六 結束143四1 教師講解、示范。2教師巡視指導五重點：起跳腿積極踏板和三關節快速蹬伸。難點：全程蹲距式跳遠。1、分組做原地高抬腿跑和助跑幾步單腳起跳用手或頭觸懸掛在高處的球。2、兩人一組手扶對方的肩或手扶肋木側向站立做起跳腿蹬（地）、深（三關節）、送（髖）練習，擺動腿配合屈膝前擺至水平位置。3、結合掛圖講解和示范

29、起跳時正確的踏跳動作，強調起跳腳積極踏板和三關節快速蹬伸。4分組做助跑與起跳結合的練習，練習幾次后做快速助跑有力起跳、落入沙坑的全程蹲距式跳遠。、 六1 集合整理放松2、小結本課3、送還器材4、向學生再見 四1 學生聽講解看示范2學生練習蛙跳 五1、在組長帶領下做好跑的專項練習以及助跑起跳摸高練習。2、兩人一組互相配合體會支撐腿蹬直和充分后蹬動作，同學間互相幫助、互相檢查和評價。3、通過觀察教師的示范和掛圖能說出正確的踏板方法，并分散自行模仿練習。4、分組在完整練習和快速助跑中體驗起跳的正確踏板方法。六1 學生放松2 認真聽講3 第三小組送還4 向老師再見34×8場地器材沙坑一塊預

30、計 練 習 密 度35-40%預 計 平 均 心 率110-130次課 后 小 結 第 6 次體育課教案 教材廣播體雛鷹展翅： 78節 投擲：原地側向投擲“管狀物”教 學 目 標1、技能目標：記住廣播操78節的動作名稱和方法。能完成78節操的分解動作，并能初步隨音樂節拍連貫起來練習。2、情感目標：對學習韻律繩操有濃厚的興趣，并樂于重復練習。能記住原地側向投擲的動作要領。能進一步改進投時蹬地、轉體、揮臂過肩的動作。重難點重點：投擲蹬地、轉體動作協調連貫。難點：上下肢的配合。教學目標時間教 師 活 動學 生 活 動次數一 集合二 準備活動三廣播體雛鷹展翅：78節2318一1。觀察隊行2向學生問好3

31、宣布本課內容二1 布置跑動路線2徒手操三重點：加強動作的連貫性練習。難點：口令節拍由慢到快。1、復習上兩次課16節操，著重加強動作的連貫性練習。2、講解、示范韻廣播操78節動作方法（請參看配套教學錄象片），重點指導學生觀察每節操的協調性和節奏感。 3、用口令節拍指導學生分解和連貫動作練習，口令節拍由慢到快，漸同于音樂節拍的速度。一1 體育委員整隊2 向老師問好3 認真聽講二1 兩路縱隊繞操場慢跑2體育委員領操三1、自由組合學練小組，復習以學過的繩操，領悟規范化動作要求。2、觀察教師示范動作，隨都學習。3、隨教師口令由慢到快練習分解和連貫動作，并試著隨音樂節拍連貫起來練習。14×8四

32、素質練習五投擲：原地側向投擲“管狀物”六結束143四1 教師講解、示范2教師觀察、指導五重點：蹬地、轉體動作協調連貫。難點：上下肢的配合。1、組織學生分組做蹲跳起練習；兩人一組原地蹬地轉體做“拉滿弓”練習。2、講解、示范“管狀物”的握法及原地側向投擲動作的方法。組織學生做徒手原地投擲動作。3、分組做原地側向投擲“管狀物”。前排學生練習時，后排做徒手練習。4、“管狀物”可利用廢舊自行車胎、廢舊橡皮水管、紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號進行，要保證安全。 六 1集合聽音樂放松2總結本課1 送還器材4向學生再見 四1 學生認真聽講2單腳向前跳 10米×34次 五1、兩人互相配合完成

33、“拉滿弓”練習，體會蹬地、轉體，動作協調連貫。2、通過聽、看、模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習中體會蹬地、轉體、揮臂過肩的動作要領。3、在分組聽信號依次練習中前后排同學能互相觀察和幫助，在反復改進動作的同時，能記住原地側向投擲的動作要領。4、嚴格按教師的同樣指揮投、撿“管狀物”，有安全意識。六1聽音樂集體放松2 認真聽講3 第一小組送還器材4 向老師再見3-54×8場地器材錄音機1臺 橡皮管20根 預 計 練 習 密 度35-40%預 計 平 均 心 率110-130次課 后 小 結 第 7次體育課教案 教材武術：組合動作（三） 投擲：原地側向投擲“繩結”教 學 目 標1

34、技能目標：能熟記動作名稱、順序和要領。學會彈踢推掌動作，努力做到支撐平穩，彈踢正確、到位。2 情感目標：能積極主動練習，對武術產生興趣。能簡要說出原地側向投擲動作要領。通過練習能提高蹬地、轉體、揮臂過肩投擲動作的連貫和協調性。重難點重點：彈踢推掌動作。難點：支撐平穩、彈踢到位、動作有力。教學目標時間教 師 活 動學 生 活 動次數一 集合二 準備活動三武術：組合動作（三）2318一1 觀察隊行2 向學生問好3 宣布本課內容二1 布置跑道路線2教師巡視指導三重點：彈踢推掌動作。難點：支撐平穩、彈踢到位、動作有力。1、分組復習（1）（3）動作，要求記住動作名稱、順序和要領。2、重點教彈踢推掌動作。

35、首先教會彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝、髖、腰以上），要求支撐平穩、彈踢到位、動作有力。3、明確動作的進攻含義，指導學生想練結合。 一1 體育委員整隊2 向老師問好3 認真聽講二1 圍繞操場慢跑三周2體育委員喊口令做操三1、分組復習（1）（3）動作，在自練的基礎上，同學間能互相觀摩、相互評議，取長補短。2、認真聽，仔細看，模仿練，先初步學會動作，再提高動作質量。3、積極思考，明確動作的進攻含義，運用自己的想象，敢于表現。14×83-5四 素質練習五 投擲：原地側向投擲“繩結” 六結束143四1 教師布置任務2教師指揮（向左、右、前、后移動）五重點：蹬地、轉體揮臂動作的連貫和協調性。難

36、點：上、下肢的配合。1、組織學生集體做繩操和跳短繩練習。2、兩人一組，一前一后站立，前面的學生做“拉繩轉肩”，后面的學生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習。3、組織學生用折好的“繩結”做投擲練習，重點提示蹬地、轉體、揮臂動作的連貫和協調性。4、規定投擲和撿器材信號，保證安全。 六1指導學生放松2總結本課內容1 送還器材2 向老師再見四1 學生認真聽講2學生看或聽信號移動。五1、通過繩操和跳繩練習，使身體各關節、部位得到充分活動。2、兩人一組分散做拉繩轉肩練習，體會蹬地、轉體動作要領。3、分組聽信號練習投“繩結”通過互相觀察，互相交流、評價，能簡單說出原地側向投擲的動作要領。六1學生放松2 學生認真挺進

37、3 第二小組送還4 向老師再見。34×8預 計 練 習 密 度35-40%預 計 平 均 心 率110-130次課 后 小 結 第 8 次體育課教案 教材跑：耐久跑（考核） 小籃球：原地單手肩上傳球教 學 目 標1技能目標：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理。能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭好成績。能了解原地單手肩上傳球的動作方法2、情感目標：考核中能表現出克服困難、勇于拼搏的精神。重難點利用蹬地和腰扭轉的力量將球傳出去。教學目標時間教 師 活 動學 生 活 動次數一 集合二 準備活動三跑：耐久跑（考核） 2318一1。觀察隊行2向學生問好3宣布本課內容二1、布置跑動路線2

38、徒手操三重點：意志、品質和態度難點：要領、體力的分配方法。1、組織學生集體練習原地擺臂和原地高抬腿跑；分組練習站立式起跑后加速跑20米30米。2、宣布考核辦法及標準。提示耐久跑的要領、體力分配方法以及耐久跑的意志、品質和態度。女生考核，男生自選活動內容。3、考核后總結評議。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑 200米2體育委員領操 4X8拍三1、6人一組進行考核。考核時互相鼓勵、敢于拼搏。2、考核結束，學會自己做放松活動，使較快的心律琢漸恢復正常。3、通過教師的評議，能進行分析、歸納，找出自己存在的不足，以利今后改進。14×81四素質練習五小籃球：原

39、地單手肩上傳球六結束2123四1教師布置任務2教師巡視指導五重點：強調動作、身體的協調 。難點：利用蹬地和腰扭轉的力量將球傳出去。1、組織學生復習雙手胸前傳、接求動作，注意觀察學生的練習，及時指導。2、講解和示范原地單手肩上傳球動作，重點強調身體協調的動作方法。3、分組進行原地單手肩上傳球徒手模仿動作。4、分組或分散兩人對傳練習，提示學生，啟發學生，向遠處傳球時應加大后引，同時利用蹬地和腰扭轉的力量將球傳出。六1、指導學生放松。2、總結本課3、送還器材4向學生再見四1學生認真聽講1學生看或聽信號移動 1分鐘X2組五1、在組長帶領下復習雙手胸前傳、接球動作。2、仔細觀察示范，了解動作基本方法，并

40、試者模仿練習，體驗身體協調的動作過程。3、集體或自組徒手或原地單手肩上傳球模仿練習，體驗身體協調的動作過程。4、分組或分散做兩人對傳練習時，能相互配合，相互指正。六1、學生放松2、認真聽講3、第二小組送還4、向老師再見24×8* 小籃球：20個預 計 練 習 密 度3040%預 計 平 均 心 率105115次課 后 小 結第 9 次體育課教案 教材武術：組合動作 游戲：通過障礙教 學 目 標1技能目標：能記住動作名稱和方法，熟悉動作攻防含義。進一步熟練動作方法，做到方向、路線清楚，手型、步型變化正確。了解游戲方法，明白跑進路線及通過各種障礙的有關要求。能合理地、有所創新地通過各種障礙。2、情感目標;養成認真學習的習慣，主動配合教師完成學習任務。重難點重點做到方向、路線清楚，手型、步型變化正確。難點：清楚進攻動作的異同點和關系。教學目標時間教 師 活 動學 生 活 動次數一 集合二 準備活動三武術：組合動作（四） 2318一1。觀察隊行2向學生問好3宣布本課內容二1、布置跑動路線2徒手操三重點： 注重武德的教育。難點：清楚進攻動作的異同點和關系。1、講明兩個動作的攻防特點，即對左右兩處之“敵”。2、提問：兩個進攻動作異同點和關系。3、采集集中講提問分組練習集中講評的方法進