1、量身定點量身定點1. 1.前胸寬：前胸寬：指正面兩邊腋下的寬度指正面兩邊腋下的寬度 (左腋下至右腋下左腋下至右腋下) 2. 2.腋圍：腋圍：放鬆放鬆-布尺環繞由背至前的整圈腋布尺環繞由背至前的整圈腋圍圍 吸氣吸氣-請深呼吸，再測量一次請深呼吸，再測量一次3. 3.上胸圍上胸圍：放鬆放鬆- -測量胸部的最高點測量胸部的最高點 托高托高- -用兩手扶乳房，測量胸部最高點用兩手扶乳房，測量胸部最高點4. 4.下胸圍：測量胸部的底部下胸圍：測量胸部的底部5. 5.腰圍：腰圍：肋骨下方，或手肘彎曲後相對應之部份肋骨下方，或手肘彎曲後相對應之部份 ， 確定腰部正確位置再測量確定腰部正確位置再測量 6. 6

2、.腹圍：腹圍：腹部最突出的位置，肚臍之下腹部最突出的位置，肚臍之下3公公 分為基準分為基準7. 7.臀圍：臀圍：以臀圍最大的部份為臀部的大小，即使臀以臀圍最大的部份為臀部的大小，即使臀 部有下垂的情況也是量臀圍最大的地方部有下垂的情況也是量臀圍最大的地方8. 8.袖籠圍：袖籠圍：由腋下環繞至肩上凸點由腋下環繞至肩上凸點 9. 9.上臂圍上臂圍(1)(1)：與腋下水平為基準與腋下水平為基準10.10.上臂圍上臂圍(2)(2)：肩膀與肘關節肩膀與肘關節1/2處處11.11.上臂圍上臂圍(3)(3)：肘關節上肘關節上3指的寬度處指的寬度處12.12.肘關節：肘關節：手肘骨凸處手肘骨凸處 13.13.

3、下臂圍下臂圍(1)(1)：肘關節下肘關節下3指處指處14.14.下臂圍下臂圍(2)(2)：肘關節至手腕凸點肘關節至手腕凸點1/2處處 15.15.下臂圍下臂圍(3)(3)：手腕上手腕上2指處指處16.16.上臂長：肩凸外點至手肘中點上臂長：肩凸外點至手肘中點17.17.短袖長：肩凸外點至想要長度短袖長：肩凸外點至想要長度18.18.短袖縮口圍：短袖縮口圍：依想要長度，環繞整個手臂依想要長度，環繞整個手臂19.19.全臂長：肩凸外點至手腕中點全臂長：肩凸外點至手腕中點20.20.長袖長：肩凸外點至想要長度長袖長：肩凸外點至想要長度21.21.長袖縮口圍：長袖縮口圍：依想要長度，環繞整個手腕依想要

4、長度，環繞整個手腕22.22.上身長：肩內凹點至下胸圍上身長：肩內凹點至下胸圍23.23.前腰長：下胸圍至腰圍前腰長：下胸圍至腰圍24.24.腹長：腰圍至腹圍腹長：腰圍至腹圍25.25.下身長：下胸圍至大腿下身長：下胸圍至大腿(1)(1) ( (壇中穴至壇中穴至B B點點) )26.26.肩寬：左肩凸外點至右肩凸外點肩寬：左肩凸外點至右肩凸外點27.27.後背寬：背部左腋下至右腋下後背寬：背部左腋下至右腋下28.28.上背長：背部大椎至腰圍上背長：背部大椎至腰圍29.29.後腰長：背部下胸圍至腰圍後腰長：背部下胸圍至腰圍30.30.臀底長：後腰圍至臀底線臀底長：後腰圍至臀底線31.31.斜口圍

5、：斜口圍：鼠蹊部環繞上鼠蹊部環繞上45度的位置度的位置 32.32.大腿大腿(1)(1)：臀部之下，內側大腿中最大的地臀部之下，內側大腿中最大的地 方，臀部底處方，臀部底處3公分為測量基準公分為測量基準33.33.大腿大腿(2)(2)：大腿：大腿(1)(1)至膝蓋中點至膝蓋中點1/21/2處處34.34.大腿大腿(3)(3)：膝蓋中點膝蓋中點上上3 3指指處處35.35.膝蓋中點膝蓋中點36.36.小腿小腿(1)(1)：膝下膝下 37.37.小腿小腿(2)(2)：小腿：小腿(1)(1)至腳踝至腳踝1/21/2處處 38.38.小腿小腿(3)(3)：腳踝上：腳踝上3 3指處指處39.39.上腿長上腿長( (外外) )：斜口圍至膝蓋中點：斜口圍至膝蓋中點 上腿長上腿長( (內內) )：下：下B B點至膝蓋中點點至膝蓋中點40.40.短褲長短褲長：( (外外) )斜口圍至想要長度斜口圍至想要長度 ( (內內) )下下B B點至想要長度點至想要長度41.41.短褲縮口圍：下短褲縮口圍：下B B點至想要長度點至想要長度42.42.全腿長全腿長( (外外) )：斜口圍至腳裸凸出：斜口圍至腳裸凸出 全腿長全腿長( (內內) )：下：下B B點至腳裸凸出點至腳裸凸出43.43.長褲長長褲長( (外外) )