1、       中醫(yī)如何調(diào)理失眠                     近年來，伴隨生活節(jié)奏的加速以及生活壓力的增大，臨床失眠患者數(shù)量日益增多。失眠是指患者雖然有睡眠機(jī)會(huì)和環(huán)境，但是對(duì)睡眠時(shí)間和（或）質(zhì)量不滿意，并且對(duì)患者白天的社會(huì)功能產(chǎn)生影響的一類癥狀。目前，失眠的臨床治療方法主要包括：睡眠衛(wèi)生宣教、心理干預(yù)、藥物療法和物理療法，中醫(yī)療法也被逐漸運(yùn)用于失眠患者的臨床

2、治療中，本文對(duì)中醫(yī)在失眠中的應(yīng)用展開了探討。1. 失眠的病因誘發(fā)失眠的因素較多，主要包括以下幾點(diǎn)：1. 心理因素過度的緊張、焦慮或其它情緒激動(dòng)、不安都可能導(dǎo)致失眠的發(fā)生。2. 生理因素年齡、過勞、過飽、饑餓、女性性激素水平的變化也是失眠的誘發(fā)因素。3. 環(huán)境因素睡眠環(huán)境的突然變化、噪音和光線等因素都可能影響到睡眠。4. 藥物因素部分藥物（阿托品、甲狀腺素）等藥物會(huì)造成興奮，可能影響睡眠。5. 生活行為因素如喝咖啡、喝茶、熬夜、入睡時(shí)間不規(guī)律等不良行為習(xí)慣也可能是失眠的誘發(fā)因素。6. 其他因素如個(gè)性特征、精神疾病或其它全身疾病也可能導(dǎo)致失眠的發(fā)生。二、失眠的中醫(yī)病因病機(jī)中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素

3、以情志、飲食、疾病、身體素質(zhì)等因素為主，具體如下所示：1.情志失調(diào)情志失調(diào)是導(dǎo)致失眠發(fā)生的重要原因之一，其主要發(fā)病病機(jī)如下：情志所傷或由情志不遂，肝氣郁結(jié)，肝郁化火，邪火擾動(dòng)心神，心神不安而不寐；2.飲食不節(jié)飲食不節(jié)，脾胃受損，宿食停滯，壅遏于中，胃氣失和，陽氣浮越于外而臥寐不安；3.身體素質(zhì)病后、年邁久病血虛，產(chǎn)后失血，年邁血少等，引起心血不足，心失所養(yǎng)，心神不安而不寐；4.先天稟賦先天稟賦不足，心虛膽怯素體陰盛，兼因房勞過度，腎陰耗傷，不能上奉于心，水火不濟(jì)，心火獨(dú)亢；或肝腎陰虛，肝陽偏亢，火盛神動(dòng)，心腎失交而神志不寧。三、失眠的中醫(yī)治療1.辨證施治1.1從脾論治1.1.1脾虛濕勝針對(duì)脾虛

4、濕勝型失眠患者，可采用參苓白術(shù)散加減方進(jìn)行治療，參苓白術(shù)散由白扁豆、白術(shù)、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山藥、薏苡仁等組成，全方共奏補(bǔ)脾胃、益肺氣功效，再加以酸棗仁、柴胡等藥物，促進(jìn)患者睡眠。1.1.2脾胃濕熱針對(duì)脾胃濕熱型失眠患者，可采用半夏瀉心湯進(jìn)行治療，半夏瀉心湯由白半夏、黃連、黃芩、干姜、甘草、大棗、人參等組成，全方共消痞散結(jié)、調(diào)節(jié)寒熱功效，能夠有效緩解患者脾胃濕熱癥狀，并促進(jìn)其改善睡眠。1.2從心腎論治針對(duì)陰陽失調(diào)、心腎不交類型失眠患者，在治療上因從協(xié)調(diào)心腎角度出發(fā)，可用交泰丸加減，交泰丸由干姜、巴豆霜、人參、肉桂、柴胡、小椒、白術(shù)、厚樸、酒煮苦楝、白茯苓、砂仁、川烏頭、知母、

5、吳茱萸、黃連、皂角、紫菀等組成，具備交通心腎、清火安神功效，可用于心腎不交型失眠患者的治療。1.3從肝論治針對(duì)情志失調(diào)所導(dǎo)致的失眠疾病，治療上應(yīng)強(qiáng)調(diào)從肝論治，其可用方藥為龍膽瀉肝湯加減，龍膽瀉肝湯具備清瀉肝膽實(shí)火，清利肝經(jīng)濕熱等功效，在其基礎(chǔ)上加以酸棗仁、合歡皮等藥物以養(yǎng)心/血安神，促進(jìn)患者恢復(fù)睡眠。1.4從火論治針對(duì)陰虛火旺型失眠患者，可用天王補(bǔ)心湯加減進(jìn)行治療，天王補(bǔ)心湯由人參、茯苓、玄參、丹參、桔梗、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸、五味、麥門冬、天門冬、柏子仁、酸棗仁、生地黃等組成，具備滋陰清熱、養(yǎng)血安神功效，能夠有效改善該證型患者陰虛火旺情況，促進(jìn)其睡眠。1.5從痰論治1.5.1痰熱擾心針對(duì)痰熱擾心患者，

6、可采用柴芩溫膽湯進(jìn)行治療，柴芩溫膽湯是溫膽湯加入柴胡、黃芩構(gòu)成，具備理氣化痰、清膽和胃功效，能夠有效改善痰熱擾心情況，并促進(jìn)患者睡眠恢復(fù)正常。1.5.2肝郁痰阻而針對(duì)肝郁痰阻型失眠患者，可采取溫神安膽湯加減治療，在溫神安膽湯原方基礎(chǔ)上加以酸棗仁、天麻、珍珠母、五味子、厚樸等藥物，能夠有效緩和肝郁痰阻情況，并幫助恢復(fù)期睡眠恢復(fù)正常。2針灸治療針灸療法作為中醫(yī)的重要組成部分之一，其在治療失眠方面也具備較好的功效，并且已被廣泛運(yùn)用于臨床實(shí)踐之中。針灸治療通過針刺特定部位，能夠達(dá)到通經(jīng)脈、調(diào)氣血陰陽和臟腑功能等功效，最終發(fā)揮防治特定疾病的效果。而在失眠患者的針灸治療中，主要是通過針刺一些疏肝解郁的穴位

7、和醒腦安神的穴位，如太沖穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、四神聰穴、百會(huì)穴、太陽穴等，達(dá)到治療失眠目的。但針灸治療后，失眠患者比較容易復(fù)發(fā)，因此患者通常需要長期針灸治療，而針灸療法也可以與西藥或中藥療法相結(jié)合，促進(jìn)失眠患者對(duì)藥物的吸收，改善治療效果。3其它中醫(yī)療法除了中藥和針灸療法，臨床還可以通過按摩、藥枕、音樂療法等中醫(yī)特色療法對(duì)失眠患者進(jìn)行治療，此類療法多為輔助或預(yù)防療法，需與藥物相結(jié)合，幫助改善患者的恢復(fù)速度和效果四、總結(jié)失眠是日常生活最為常見的疾病之一，其可發(fā)病于任何人群，長期失眠一方面導(dǎo)致患者白天精神差，影響其正常工作、學(xué)習(xí)，另一方面，長期失眠對(duì)患者的臟器功能也有一定的損害，影響患者身體健康。因此，有必要對(duì)失眠患者進(jìn)行及時(shí)的治療，改善其睡眠情況。導(dǎo)致失眠患者發(fā)病的因素較多，如情志、飲食、身體素質(zhì)等，不同患者的治療方式存在一定的差異。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治，在治療失眠患者方面具備較高的優(yōu)勢(shì)。臨床可針對(duì)失眠患者的辨證分型，對(duì)其采用相應(yīng)的中藥進(jìn)行治療，并結(jié)合針灸等輔助治療措施，具備較好的療效，能夠有效促進(jìn)患者睡眠恢復(fù)正常。但部分失眠患者治療后易復(fù)