1、 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃http:/ 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃第三講第三講 關鍵詞關鍵詞 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃職業生涯規劃流程自我探索探索工作世界決策求職行動再評估覺知與承諾 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃第四講第四講自我探索（三）自我探索（三） 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃教學目標認知目標：認知目標：認識到價值觀對個人職業選擇和發展所起到的激勵、影認識到價值觀對個人職業選擇和發展所起到的激勵、影響作用，在職業規劃中能重視對個人價值觀的澄清，愿響作用，在職業規劃中能重視對個人價值觀的澄清，愿意在今后的生活中不斷反思；意在今后的生活中不斷反

2、思；能夠澄清并真正能夠澄清并真正“擁有擁有”自己的價值觀；自己的價值觀；體會到他人的價值觀對自己可能造成的影響；體會到他人的價值觀對自己可能造成的影響；培養對工作的健康合理的價值觀，能夠考慮長遠的人生培養對工作的健康合理的價值觀，能夠考慮長遠的人生目標，追求有意義的人生。目標，追求有意義的人生。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃有關有關“工作工作”的一分鐘聯想的一分鐘聯想 我希望工作我希望工作 請在一分鐘的時間內盡可能地寫下你頭腦中所聯想到請在一分鐘的時間內盡可能地寫下你頭腦中所聯想到的任何短語的任何短語 。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃價值觀與職業價值觀與職業價值觀大拍賣游戲價值

3、觀大拍賣游戲一、活動目標：一、活動目標： 1 1、協助學生澄清自己的價值觀。、協助學生澄清自己的價值觀。 2 2、協助學生了解自己的個性對行動力的影響。、協助學生了解自己的個性對行動力的影響。二、活動規則：二、活動規則： 1 1、每位同學擁有一百萬元。、每位同學擁有一百萬元。 2 2、請預估自己想買的價值觀的金額，并寫下。、請預估自己想買的價值觀的金額，并寫下。 3 3、一定要將一百萬用完。、一定要將一百萬用完。 4 4、每同學至少要選擇三項以上不可單獨只選一至二項。、每同學至少要選擇三項以上不可單獨只選一至二項。 5 5、實際拍賣時，對每項價值觀可自由出價，由主持者喊三聲、實際拍賣時，對每項

4、價值觀可自由出價，由主持者喊三聲后成交，由最高者拍賣成功。后成交，由最高者拍賣成功。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃價值觀項目表價值觀項目表 1.1.成為有名的人（如電影明星、超級運動員、航空英雄成為有名的人（如電影明星、超級運動員、航空英雄） 2.2.一種能使人們不再說謊的疫苗一種能使人們不再說謊的疫苗 3.3.成為世界上最富有的人成為世界上最富有的人 4.4.當國家主席當國家主席 5.5.一次最完美的戀愛一次最完美的戀愛 6.6.成為世界最有吸引力的人成為世界最有吸引力的人 7.7.活到一百后，從不曾生病活到一百后，從不曾生病 8.8.去除世界一切不公平的事去除世界一切不公平的事 9

5、.9.發現一座金礦，把它送給最好的慈善機構發現一座金礦，把它送給最好的慈善機構 10.10.精通你本行的事情（無論你是做什么行業）精通你本行的事情（無論你是做什么行業） 11.11.除了享受以外，什么事都不必做，一切你所有的需要和欲望都會除了享受以外，什么事都不必做，一切你所有的需要和欲望都會 自動地得到滿足自動地得到滿足 12.12.成為世界上最聰明的人成為世界上最聰明的人 13.13.能輕輕松松地做你想做的事情，一點兒也不需著急能輕輕松松地做你想做的事情，一點兒也不需著急 14.14.無數多的車票、機票、戲票，使你能夠觀賞各地音樂、舞蹈和戲劇演出無數多的車票、機票、戲票，使你能夠觀賞各地音

6、樂、舞蹈和戲劇演出15.15.使人不受心理困擾的藥物使人不受心理困擾的藥物16.16.擁有一個萬能電腦，要什么情報就有什么情報擁有一個萬能電腦，要什么情報就有什么情報 17.17.和你所信仰的宗教中的圣人（過去或現在的都行）長久相處和你所信仰的宗教中的圣人（過去或現在的都行）長久相處 18.18.擁有一個溫暖的家庭擁有一個溫暖的家庭 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃思考的問題思考的問題（一）你是否買到自己認為最重要的價值觀項目？（一）你是否買到自己認為最重要的價值觀項目？1. 1. 如果是，買到時的心情如何？如果是，買到時的心情如何？2. 2. 如果不是，則因何故沒有買到？沒有買到的心情如

7、何？如果不是，則因何故沒有買到？沒有買到的心情如何？3. 3. 你最想買的項目是什么？其背后隱含的價值觀為何？為什么它對你而言你最想買的項目是什么？其背后隱含的價值觀為何？為什么它對你而言那么重要？那么重要？（二）有些人都沒有買到，為什么？（二）有些人都沒有買到，為什么？（三）參與拍賣活動時，你的心態為何？（三）參與拍賣活動時，你的心態為何？1. 1. 你所買的項目是否都是自己喜歡的？還是在賭氣或不得已的情況下買的？你所買的項目是否都是自己喜歡的？還是在賭氣或不得已的情況下買的？2. 2. 拍賣的過程中，你的心情是緊張的？興奮的？還是拍賣的過程中，你的心情是緊張的？興奮的？還是 大學生職業生涯

8、規劃大學生職業生涯規劃20062006年年畢畢業業大大學學生生職職業業價價值值觀觀各各項項評評分分 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃 你在工作中尋找的是什么？你在工作中尋找的是什么？ 你判斷工作你判斷工作“好好”“”“壞壞”的標準是什么？的標準是什么？工作價值觀工作價值觀 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃什么是價值觀？ 價值觀價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標準或品質。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機制。 舒伯認為職業價值觀職業價值觀是個人追求的與工作有關的目標，亦即個人的內在需求及在從事活動時所追求的工作特質或屬性。它是人生價值觀在職業問題上的反映。

9、大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃馬斯洛的需求層次理論馬斯洛的需求層次理論 這些需求體現在我們的生活中，就成為我們的價這些需求體現在我們的生活中，就成為我們的價值觀。它們具有強大的驅動力。值觀。它們具有強大的驅動力。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃赫茲伯格的激勵理論 著名工業心理學家赫茲伯格提出：員工的工作滿意度取著名工業心理學家赫茲伯格提出：員工的工作滿意度取決于內外部激勵因素之間的平衡。決于內外部激勵因素之間的平衡。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃為什么要考慮價值觀？ 價值觀在人們的職業生涯發展中起價值觀在人們的職業生涯發展中起到極其重要的、決定方向性的作用到極其重要的、決定

10、方向性的作用，甚至往往超過了興趣和性格對我，甚至往往超過了興趣和性格對我們的影響。們的影響。你認識她嗎？你認識她嗎？ 當我們有矛盾沖突、或妥協與放棄當我們有矛盾沖突、或妥協與放棄時，常常也是出于價值的考慮。時，常常也是出于價值的考慮。 gottfredsongottfredson的的“限制與妥協限制與妥協”理論理論 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃價值觀與職業價值觀與職業價值觀的澄清有助于大家找到自己的動力，讓生命的價值觀的澄清有助于大家找到自己的動力，讓生命的活水源源不絕，讓人生變得充盈、歡暢，意趣無窮。活水源源不絕，讓人生變得充盈、歡暢，意趣無窮。價值觀是從出生開始，在家庭和社會的影響

11、下逐漸形價值觀是從出生開始，在家庭和社會的影響下逐漸形成的。成的。價值觀包括內容和強度兩種屬性。價值觀包括內容和強度兩種屬性。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃價值觀與職業價值觀與職業 1 1、成就感成就感 2 2、美感的追求、美感的追求 3 3、挑戰、挑戰 4 4、健康、健康 5 5、收入與財富、收入與財富 6 6、獨立性、獨立性 7 7、愛、家庭、人際關系、愛、家庭、人際關系 美國心理學家洛克奇于美國心理學家洛克奇于19731973年年人類價值觀的本人類價值觀的本質質中，提出中，提出1313種價值觀：種價值觀：n8 8、道德感、道德感n9 9、歡樂、歡樂n1010、權力、權力n1111

12、、安全感、安全感n1212、自我成長、自我成長n1313、協助他人、協助他人 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃價值觀市場參照以上列表，挑選出其中參照以上列表，挑選出其中5 5條對你來說最重要條對你來說最重要的價值觀，分別寫在的價值觀，分別寫在5 5張小紙條上。張小紙條上。在反面給每一條對你來說很重要的價值觀下定義在反面給每一條對你來說很重要的價值觀下定義，即：要達到什么樣的水平你才能滿意？，即：要達到什么樣的水平你才能滿意？ 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃現在，如果你不得不放棄其中的一條現在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？將你準備放棄的，你會放棄哪一條？將你準備放棄的這

13、一條與其他人交換。這一條與其他人交換。現在，如果你不得不繼續放棄剩下四現在，如果你不得不繼續放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條？再次條中的一條，你會放棄哪一條？再次與其他人交換。（保留剛才別人給你與其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）的，放在一邊。）繼續下去，直到最后一條。這是否是繼續下去，直到最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？你無論如何也不愿放棄的？ 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃討論通過這個活動，你對于自己的價值觀有些什么樣的通過這個活動，你對于自己的價值觀有些什么樣的了解？了解？你的價值觀會對你的職業選擇和人生產生什么樣的你的價值觀會對你的職業選擇和人生產生什么

14、樣的影響？影響？其他人的價值觀會對你的生活造成什么樣的影響其他人的價值觀會對你的生活造成什么樣的影響？ 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃價值觀與職業價值觀與職業男生在男生在“創意的尋求創意的尋求”、“智性的激發智性的激發”、與、與“聲望聲望”等方面高于女生，女生則在等方面高于女生，女生則在“獨立性獨立性”、“成就感成就感”與與“安全感安全感”等項中超越男生。等項中超越男生。五個學院以五個學院以“生活方式的選擇生活方式的選擇”為共同重視的價為共同重視的價值觀，而以值觀，而以“變異性變異性”為共同不重視的價值觀為共同不重視的價值觀 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃價值觀在生涯規劃中的應用價

15、值觀在生涯規劃中的應用個人價值觀與機構價值觀（個人價值觀與機構價值觀（企業文化企業文化）的適配。）的適配。 妥協與放棄：個人相互矛盾的價值觀、與他人的沖突與妥協與放棄：個人相互矛盾的價值觀、與他人的沖突與興趣能力的統一。興趣能力的統一。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃自身價值如何在職業生涯中實現？自身價值如何在職業生涯中實現？ 很少有工作能夠完全滿足一個人所有的重要價值觀，生很少有工作能夠完全滿足一個人所有的重要價值觀，生活中亦是如此。活中亦是如此。 因此，我們總是要不斷地做出妥協和放棄，它們是不可因此，我們總是要不斷地做出妥協和放棄，它們是不可避免也是必要的。避免也是必要的。 所以我們

16、需要對自己的價值觀進行澄清和排序，才能知所以我們需要對自己的價值觀進行澄清和排序，才能知道如何取舍。道如何取舍。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃作作 業業 完成完成careerskycareersky中價值觀探索部分。中價值觀探索部分。 完成完成價值觀探索練習價值觀探索練習和和真實價值觀澄清七真實價值觀澄清七步驟工作表步驟工作表，確認自己的重要價值觀。，確認自己的重要價值觀。 完成完成職業生涯規劃檔案職業生涯規劃檔案的價值觀部分。的價值觀部分。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃夸夸我自己夸夸我自己 請大家在請大家在3 3分鐘內在紙上盡可能分鐘內在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。寫

17、得最多地寫下自己所擁有的能力。寫得最多的人有獎。多的人有獎。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃教學目標認知目標：認知目標：在職業規劃中能重視對個人技能的澄清，愿意在今后的在職業規劃中能重視對個人技能的澄清，愿意在今后的生活實踐中不斷觀察反思并有意識地培養自己所欠缺的生活實踐中不斷觀察反思并有意識地培養自己所欠缺的技能。技能。正確認識能力和技能的概念及分類。正確認識能力和技能的概念及分類。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃能力的分類能力的分類 能力傾向能力傾向/ /天賦（天賦（aptitude,giftaptitude,gift）: :每個人都有的上天賦每個人都有的上天賦予我們的特殊才能

18、但有可能未被開發而荒廢（潛能）。予我們的特殊才能但有可能未被開發而荒廢（潛能）。 技能（技能（skillskill）：）：是經過學習和練習而培養形成的能力。是經過學習和練習而培養形成的能力。例如：閱讀能力、人際交往能力，溝通能力等。例如：閱讀能力、人際交往能力，溝通能力等。 自我效能感（自我效能感（self-efficacyself-efficacy）: :在實際生活和工作中，起在實際生活和工作中，起決定作用的往往不是個人的能力，而是個人的自我效能感，決定作用的往往不是個人的能力，而是個人的自我效能感，即個人對自己的能力、以及運用該能力將得到何種結果所即個人對自己的能力、以及運用該能力將得到何

19、種結果所持的信心或把握程度。持的信心或把握程度。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃技能的分類技能的分類 辛迪辛迪梵和理查德梵和理查德鮑爾斯鮑爾斯(sidney fine & richard (sidney fine & richard bolles)bolles)將技能分為三種類型：將技能分為三種類型： 專業知識技能專業知識技能 自我管理技能自我管理技能 可遷移技能（或稱通用技能，可遷移技能（或稱通用技能，transferable skillstransferable skills） 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃專業知識技能的獲得專業知識技能的獲得專業知識技能并非只

20、能通過正式專業教育才能獲得。專業知識技能并非只能通過正式專業教育才能獲得。它的獲取途徑包括：它的獲取途徑包括： 學校課程學校課程 課外培訓、輔導班、資格認證考試課外培訓、輔導班、資格認證考試 專業會議、講座或研討會專業會議、講座或研討會 自學自學 愛好、娛樂休閑愛好、娛樂休閑 社會實踐、社團活動社會實踐、社團活動 上崗培訓上崗培訓 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃小組活動小組活動參考參考專業知識技能詞匯表專業知識技能詞匯表，對下面的經歷進行分析，對下面的經歷進行分析，并列出你所掌握的至少五樣重要的專業知識技能：并列出你所掌握的至少五樣重要的專業知識技能：在小組中，每人輪流說出一樣自己具備而

21、別人還沒有說過在小組中，每人輪流說出一樣自己具備而別人還沒有說過的專業知識技能。的專業知識技能。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃3. 3. 可遷移技能可遷移技能 就是你所能做的事，也被稱為通用技能。就是你所能做的事，也被稱為通用技能。 用用行為動詞行為動詞來表達。來表達。 可以從生活中的方方面面遷移應用于不同的工作之中。可以從生活中的方方面面遷移應用于不同的工作之中。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃 安永所需要的人才不僅是看學習成績，還需要有其安永所需要的人才不僅是看學習成績，還需要有其他的綜合能力：良好的溝通、表達能力，較強的分析、他的綜合能力：良好的溝通、表達能力，較強的分析、

22、組織能力及領導能力；最重要的是有團隊精神組織能力及領導能力；最重要的是有團隊精神其他其他專業的學生只要有興趣和具備要求的素質，財會背景不專業的學生只要有興趣和具備要求的素質，財會背景不是問題。因為德勤對新員工有專門的培訓計劃，第一年是問題。因為德勤對新員工有專門的培訓計劃，第一年的主要內容就是針對非專業學生補充財會基礎的。的主要內容就是針對非專業學生補充財會基礎的。 四大會計師事務所開始校園點將四大會計師事務所開始校園點將摘自摘自北京青年報北京青年報 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃1.人文專業的可遷移技能 溝通技能溝通技能 解決問題或批判性思維技能解決問題或批判性思維技能 人際關系技能人

23、際關系技能 組織技能組織技能 研究技能研究技能 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃2. 自我管理技能 用來描述或說明人具有的某些特征。用來描述或說明人具有的某些特征。 以形容詞和副詞的形式出現。以形容詞和副詞的形式出現。 可以從非工作生活領域轉換到工作領域。可以從非工作生活領域轉換到工作領域。 在工作中對取得成就和處理人際關系是不可缺少的。在工作中對取得成就和處理人際關系是不可缺少的。“它它們是成功所需要的品質，是個人最有價值的資產。們是成功所需要的品質，是個人最有價值的資產。” 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃加德納多元智能加德納多元智能 美國哈佛大學教授、發展心理學家加納德提出多元美

24、國哈佛大學教授、發展心理學家加納德提出多元智能理論。智能理論。 智力是多元的智力是多元的是由同樣重要的多種能力，而不是是由同樣重要的多種能力，而不是由一兩種核心能力構成。這組能力是以相對獨立的形式由一兩種核心能力構成。這組能力是以相對獨立的形式表現出來。表現出來。 世界上的每一個人不存在誰更聰明的問題，只存在世界上的每一個人不存在誰更聰明的問題，只存在不同的個體各自在哪個方面聰明以及怎樣表現出聰明。不同的個體各自在哪個方面聰明以及怎樣表現出聰明。 每個人都是獨特的，同時，每個人又都是出色的每個人都是獨特的，同時，每個人又都是出色的 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃至少有7種不同的智能： 言

25、語語言智力 邏輯數理智力 視覺空間智力 音樂節奏智力 身體動覺智力 交往交流智力 自知自省智力加德納多元智能加德納多元智能 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃能力與職業能力與職業 iq 數字運算 語文理解 認知速度 推理歸納 空間概念 記憶力 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃1 1、專業知識技能（通過教育或培訓掌握）、專業知識技能（通過教育或培訓掌握）2 2、自我管理技能（個性品質，非工作生活領域遷移轉換到、自我管理技能（個性品質，非工作生活領域遷移轉換到工作領域，成功所需要的品質。缺乏易導致被解雇或離工作領域，成功所需要的品質。缺乏易導致被解雇或離職）職）3 3、可遷移技能（通用技能，

26、個人最核心技能，最能持續運、可遷移技能（通用技能，個人最核心技能，最能持續運用和最能夠依靠的技能）用和最能夠依靠的技能）能力與職業能力與職業 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃如何發現自己的成就及技能如何發現自己的成就及技能 1 1、starstar法法 2 2、成就事件、成就事件 3 3、技能分類卡、技能分類卡能力與職業能力與職業 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃活動：撰寫成就故事活動：撰寫成就故事 列一張清單，寫下至少列一張清單，寫下至少7 7個發生在你生命個發生在你生命的不同階段的的不同階段的， 標準：標準：1 1、你喜歡做這件事時體驗到的感、你喜歡做這件事時體驗到的感受；且受；且

27、 2 2、你為完成它所帶來的結果感、你為完成它所帶來的結果感到有成就，很自豪到有成就，很自豪 事情可大可小，不考慮有沒有報酬事情可大可小，不考慮有沒有報酬 同時獲得他人的認可與表揚就更好，不同時獲得他人的認可與表揚就更好，不過這并不重要過這并不重要 生活中的任何事件都可以生活中的任何事件都可以 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃活動：撰寫成就故事活動：撰寫成就故事 寫下生活中令你有成就感的具體事件然后對其進行分析寫下生活中令你有成就感的具體事件然后對其進行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可遷移技能）。，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可遷移技能）。 只要符合以下兩條標準，就可以被視

28、為只要符合以下兩條標準，就可以被視為“成就成就”：（1 1）你喜歡做這件事時體驗到的感受，并且）你喜歡做這件事時體驗到的感受，并且（2 2）你為完成它所帶來的結果感到自豪。）你為完成它所帶來的結果感到自豪。 大學生職業生涯規劃大學生職業生涯規劃具體包含以下內容：具體包含以下內容：1 1、你想到達的目標：即需要完成的事情、你想到達的目標：即需要完成的事情2 2、面臨的障礙、限制、困難、面臨的障礙、限制、困難3 3、你的具體行動步驟：你是如何一步步克服障礙、達成目標的？、你的具體行動步驟：你是如何一步步克服障礙、達成目標的？運用到哪些技能（尤其是可遷移的技能，按優先次序加以排運用到哪些技能（尤其是可遷移的技能，按優先次序加以排列）？列）？3 3、對結果的描述：你取得了什么成就？、對結果的描述：你取得了什么成就？4 4、對結