1、（二）吸煙有害健康（二）吸煙有害健康1、初學吸煙的人，特別是體質較弱的人，初學吸煙的人，特別是體質較弱的人，吸一支煙就會感到頭暈、心跳加快、四肢吸一支煙就會感到頭暈、心跳加快、四肢發涼。如果連吸幾支，反應會更明顯，這發涼。如果連吸幾支，反應會更明顯，這是急性中毒的表現。是急性中毒的表現。2、長期吸煙可使人體對煙堿產生依賴性，、長期吸煙可使人體對煙堿產生依賴性，機體活力下降，記憶力減退，機體活力下降，記憶力減退， 工作效率低工作效率低下，以及造成多種器官受累的綜合病變。下，以及造成多種器官受累的綜合病變。二、5月31日，世界無煙日 世界無煙日的由來： 1987年11月，世界衛生組織（WHO）在日

2、本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把1988年4月7日，也就是世界衛生組織成立40周年紀念日作為“世界無煙日”，并提出“要吸煙還是要健康”的口號。1989年，世界衛生組織又把這一天改定在每年的5月31日。三、三、建立健康的生活方式、遠離煙草（一）禁止吸煙的公共場所：1、托兒所、幼兒園、中小學及少年宮、青少年活動中心的室內 外區域；2、除前項以外的各級各類學校的教學場所、學生宿舍、餐廳等室內區域；3、婦幼保健院(所)、兒童醫院、兒童福利院的室內外區域；4、除前項以外的各級各類醫療衛生機構的室內區域；5、體育場館的室內區域及室外的觀眾坐席、比賽賽場區域；6、圖書館、影劇院、音樂廳、展覽館、

3、博物館、美術館、紀念館、科技館檔案館等各類公共文化場館的室內區域；7、國家機關提供公共服務的辦事場所；8、公用事業、金融機構的營業場所；9、商場、超市等商業營業場所；10、電梯及其等候區域；11、公共汽車和電車、出租汽車、軌道交通車輛、客渡輪等公共交通工具內及其售票室、等候室和設置在室內的站臺；12、網吧等互聯網上網服務營業場所；13、法律、法規規定的其他場所。 治療生理依賴（軀體依賴）治療生理依賴（軀體依賴）：戒煙藥物戒煙藥物 治療心理依賴治療心理依賴：心理支持心理支持其它其它: : 行為療法等行為療法等煙草依賴最佳方案煙草依賴最佳方案：藥物和行為治療結合藥物和行為治療結合l 有些人一次就戒

4、掉了有些人一次就戒掉了l 有些人在失敗過多次之后終于戒煙成功有些人在失敗過多次之后終于戒煙成功l 有的人在戒煙后出現嚴重的戒斷癥狀有的人在戒煙后出現嚴重的戒斷癥狀l 而有的人戒煙后完全沒有不適感而有的人戒煙后完全沒有不適感l 有的吸煙者可能嘗試幾次戒煙就有幾次迥然不同的感受有的吸煙者可能嘗試幾次戒煙就有幾次迥然不同的感受 （三）、人們戒煙的經歷差異（三）、人們戒煙的經歷差異 煙草依賴是一種慢性高復發性疾病。只有少數吸煙者第一次戒煙就煙草依賴是一種慢性高復發性疾病。只有少數吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數吸煙者均有戒煙后復吸的經歷，需要多次嘗試才完全戒掉，大多數吸煙者均有戒煙后復吸的經歷，需要多次嘗試才 能能最終戒煙最終戒煙吸煙的人戒煙后會不舒服，甚至會得病吸煙的人戒煙后會不舒服，甚至會得病煙有過濾嘴、焦油含量低，危害就小煙有過濾嘴、焦油含量低，危害就小吸煙能減肥，戒煙會增加體重吸煙能減肥