1、適合B型血得飲食一覽表有益得食物（良藥）可以吃得食物（食 物）應避免得食物（毒 藥）主食米餅、小米餅、年糕、 米粉、糙米粉、大米、 小米、燕麥大豆餅、燕麥、非小 麥做得高蛋白面包、玉米、黑麥、小麥、 養麥、大麥、肉類羊肉、兔肉、鹿肉牛肉、水牛肉、肝、火雞、野雞咸肉、熏肉、雞肉、 鴨、鵝、心臟、火腿、鶴鶉、豬肉蔬菜大豆制品、青豆、四 季豆、菜豆、甜菜、 花椰菜、胡蘿卜、包 菜、大蒜、甘藍、歐 芹、土豆、山藥、茄 子、辣椒、蘑姑蠶豆、綠豆、豌豆、 蘆筍、黃瓜、蘿卜、 茴香、南瓜、竹筍、 生姜、生菜、洋蔥、 大頭菜、菠菜、大蔥、 西紅柿、芹菜紅豆、黑豆、小扁豆、 鷹嘴豆、斑百、水果香蕉、菠蘿、木瓜、

2、李子、葡萄蘋果、杏、無花果、 黑莓、狒猴桃、草莓、 蜜瓜、橙子、橘子、 西瓜、桃子等椰子、柿子、仙人掌 果、石榴奶制品羊乳酪、山羊奶、山 羊乳酪、酸奶、脫脂 奶全脂奶、黃油、大部 分得乳酪冰淇淋堅果杏仁、栗子、核桃腰果、開心果、榛子、 松子、花生、南瓜子、 葵花子海產品鵡魚、比目魚、繪魚、 鮪魚、海魴魚、小梭 魚、鱒魚、鉢魚、錫 魚、三文魚、沙丁魚、 歸魚、梭子魚鮑缶、金槍創、鯉創、 旗魚、鯊魚、扇貝、 胡瓜魚、觥魚鳳尾魚、梭魚、鯨魚、 螃蟹、海螺、觸龜、 田雞、蝦、蛤、貝類、 蚌類、牡蠣、章魚、 海龜、蝸牛飲料綠茶啤酒、咖啡、茶、葡 萄酒白酒、汽水、可樂A血型得人飲食一覽表有益得食物（良藥）

3、可以吃得食物（食 物）應避免食物（毒藥）主食養麥、燕麥、黑麥、玉大米、小米、糙米小麥及小麥制品米、年糕、大豆餅、米 粉肉類雞肉經過處理得肉制品、 動物肝臟、兔、鹿、 鶴鶉、野雞等野味蔬菜豆制品、花椰菜、胡蘿 卜、菠菜、大蒜、大頭 菜、韭菜、生菜、南瓜、 西芹、洋蔥、甘藍筍類、黃瓜、蘿卜、 玉米、西紅柿、蘑菇、 大蔥、萃笄、甜菜包菜、茄子、辣椒、 土豆、山藥、四季豆、 青豆、菜豆，以及各 種腌制得蔬菜水果杏、黑莓、無花果、櫻 桃、柚子、李子、檸檬、 菠蘿、梅子蘋果、葡萄、棗、石 榴、桃子、草莓、西 瓜、梨、柿子香蕉、椰子、芒果、 蜜瓜、香瓜、木瓜、 橙子、橘子奶制品豆奶羊乳酪、山羊奶、酸 奶大部

4、分乳酪、黃油、 牛奶、冰淇淋堅果類花生、南瓜子杏仁、栗子、榛子、 核桃、松子、葵花子腰果、開心果海產品鯉魚、鱈魚、繪魚、魴 魚、梭魚、鱒魚、三文 魚、沙丁魚、帶魚、蝸 牛、魴魚、鮭魚蛤、龍蝦、田雞、鯨 魚、比目魚、海螺、 螃蟹、青魚、魚子醬、 鰻佝、錫餡、杖創、 鳳尾魚、飲料啤酒、口酒、碳酸飲 料、西紅柿汁適合0型血得飲食一覽表有益得食物（良藥）可以吃得食物（食 物）應避免得食物（毒藥）主食大麥、養麥、小米、 年糕、黑面包、大米、 糙米玉米、小麥、麥芽、小麥 制品、咼蛋口面包肉類牛肉、肝臟、羊肉、 鹿肉雞、鴨、兔、豬、鶴 鶉咸肉、熏肉、鵝、火腿、 玉米油、花生油、棉花籽 油蔬菜西紅柿、甘藍、韭

5、菜、 大蒜、生菜、洋蔥、 花椰菜、蘿卜、南瓜、 西芹、紅薯、菠菜、 豆類與大豆食品筍、香菜、芹菜、胡 蘿卜、黃瓜、姜、辣 椒、蔥、孝笄、山藥、 蘑菇、菜豆、蠶豆、 鷹嘴豆、青豆、豌豆包菜、嫩玉米、茄子、花 菜、芥菜、土豆、四季豆、 小扁豆等水果無花果、李子、梅子蘋果、杏、櫻桃、香 蕉、葡萄、柚子、番 石榴、獗猴桃、檸檬、 芒果、菠蘿、荔枝、 西瓜、桃子、木瓜、 金橘、酸橙、紅棗等黑莓、椰子、香瓜、橘子、 橙子、柿子、蜜瓜、草莓奶制品羊乳酪、黃油全脂奶、脫脂奶、各 種酸奶、山羊奶冰淇淋堅果南瓜子、核桃杏仁、栗子、榛子、 小核桃、葵花子腰果、開心果、花生海產品鱈魚、比目魚、鮪魚、 餉魚、歸魚、梭子

6、魚、 鱒魚、鉢魚、錫魚、 三文魚、沙丁魚、金 槍他、旗他、鮭他、 沙丁魚鮑魚、就魚、鳳尾魚、 鯉魚、蛤、媾蟹、龍 蝦、鰐魚、田雞、淡 菜、蝸牛、扇貝、鯊 創、扇貝、小梭他創子醬、梭創、海螺、章 魚、鮑魚、飲料綠茶、啤酒、葡萄酒咖啡、白酒、可樂適合AB型血得飲食一覽表有益得食物（良藥）可以吃得食物（食 物）應避免得食物（毒藥）主食燕麥、大米、小米、 豆餅、黑麥、年糕、 糙米大麥、小麥養麥、玉米肉類、油類羊肉、兔肉、火雞肉、 橄欖油肝、野雞、鰻魚肝油、 亞麻籽油、花生油咸肉、熏肉、雞肉、鴨、 鵝、火腿、心臟、牛肉、 鹿肉、豬肉、鶴鶉、玉 米油、棉花籽油、芝麻 油、葵花籽油蔬菜甜菜、西紅柿、甘藍、

7、韭菜、大蒜、茄子、 西洋芹、芹菜、黃瓜、 土豆、山藥、豆腐、 花椰菜、小扁豆、大 豆、菜豆筍、香菜、包菜、胡 蘿卜、茴香、姜、洋 蔥、大頭菜、菠菜、 蘑菇、南瓜、蠶豆、 綠豆、豌豆等辣椒、蘿卜、紅豆、黑 豆、四季豆、青豆水果無花果、李子、柚子、蘋果、杏、黑莓、棗、椰子、橙子、柿子、香櫻桃、葡萄、獗猴桃、 檸檬、菠蘿蜜瓜、香瓜、西瓜、 桃子、梨、橘子、木 瓜、草莓蕉、石榴、仙人掌果、 芒果奶制品羊乳酪、山羊奶/乳 酪、酸奶豆奶、脫脂奶冰淇淋、全脂奶、黃油堅果花生、栗子、核桃杏仁、腰果、小核桃榛子、南瓜籽、葵花子海產品鱈佝、鮑創、鰭他、 海魴魚、魴魚、小梭 魚、轉魚、鉢魚、甲 魚、三文魚、沙丁魚、 金槍他、旗創、蝸牛