1、保護與幫助在體操教學中的應用在中小學體育教學中， 體操教學的內容很多， 針對小學體育教學的特點，本次活動主要想與大家共同商討、學習技巧、支撐跳躍、低單杠在教學中保護與幫助的一般方法。以提高體育教學質量， 預防事故的發生。一、技巧、支撐跳躍、低單杠的教學對學生身心鍛煉，培養的價值。根據課標小學體育教學內容選用的均是一些基本動作， 結構簡單易學，具有較強的生活實用價值。如：滾翻是一種自我保護動作，支撐跳躍、懸垂、支撐攀爬、跨越障礙的基本技能。技巧對發展學生的靈敏、柔韌、協調和定向能力，增強關節韌帶，提高平衡器官能力有顯著作用。如支撐跳躍對發展學生的爆發力，提高動作的準確性、靈活性及判定空間方位、控

2、制平衡能力具有積極的影響；低單杠能增強學生上肢、肩帶、軀干肌肉的力量。由于器械的結構特點，構成了環境和空間的復雜性，在培養學生勇敢、果斷、頑強、勇于克服困難和在互助合作的學習氛圍中形成和諧的人際關系具有現實的教育作用。同時，技巧、支撐跳躍、低單杠不僅有鍛煉價值，教育價值，而且還有藝術價值。如它的姿態美、表現美，在鍛煉中能培養學生的審美能力。技巧、支撐跳躍、低單杠是深受學生喜愛的運動項目。二、技巧、支撐跳躍、低單杠教學中易發生傷害事故的主要原因。1、安全教育不落實，防范措施不當。2、 教學組織不嚴謹，學生紀律松散。3、 準備活動不充分，不到位（肌肉關節僵硬，動作靈活性差）針對性不強。4、 保護與

3、幫助的方法不當、體育骨干培養不夠、責任心不強。5、班級人數多，場地器材布置不合理，教師顧此失彼。6、 還沒有建立起良好的學習鍛煉常規。三、在實施新課程標準中，體育教師選擇技巧、支撐跳躍、低單杠為教學內容地困惑。1、新課標是目標統領教材，不管你選用任何內容，只要能達成目標就行了，而技巧、支跳、低單杠課中使用器械多，教學方法，教學組織難度大 ,同一個目標 ,可選擇的內容很多。2。不安全系數大 ,體育教師在課中對安全是如履薄冰,能避則避 ,何需自討麻煩。這是一個教師對工作、對學生的一種責任，也是一種無奈。3。器材標準化不夠，數量少（跳箱、低單杠）無配套條件，如：滑石粉、護掌皮等。四：保護與幫助的方法

4、，是體操類教學中的重要環節。心理健康，社會適應目標，要靠多學科的協同配合教育和培養，單一學科的努力是無法達成的。學生的形體，素質要長期、全面、協調的鍛煉。要培養學生廣泛的興趣愛好， 體育活動內容應是豐富多采的。雖目標的達成可用其它項目去替代， 但體操類教學對學生特有的生理、心理的鍛煉和培養效果是無可替代的， 目前較為特殊的教育時期（非常時期）是暫時的過度時期。凸現一些問題非常正常，它會在實踐中逐步得到矯正的。 中共中央國務院關于加強青少年體育、增強青少年體質的意見說明黨和政府對目前學校體育狀況已有所了解，做出了“認真落實加強青少年體育、 增強青少年體質的各項措施” ，其中 12 條中提出了“加

5、強體育安全管理，指導青少年科學鍛煉，學校要對體育教師進行安全知識和技能的培訓， 對學生加強安全意識教育”，“學校安全要政府買單”。作為體育教師， 保護與幫助的方法是必須掌握的最基本的教學方法和輔導技能。因為不僅要自己會，還必須指導學生掌握，課堂教學才具有實效性。（學生間互助，練習次數多，技術掌握快。）自己雖從事體育教學多年，教學中注重學生對體育技能的學習，對過去小學體育教材規定的各年級的技巧、 支跳、低單杠的基本動作較過多遍。由于水平所限，沒有什么經驗可談，愿與大家共同學習。1備課時，要充分考慮此類體操教學學生易發生身體傷害的主要原因（前面所講到的），做出防范措施。2每個年級在上此類教材的第一

6、課時中，就要重視向學生講清易發生哪些身體損傷（如滾翻，準備不充分，保護與幫助方法不當時易扭傷頸部、腕部，易出現頭暈等）和怎樣注意及預防。 （保護與幫助方法要正確，要認真、不開玩笑，準備活動要充分等）。讓學生在學習前在思想上和行為上引起重視。3在教基本動作時，首先教會學生保護與幫助的方法，先集體徒手練習，再分小組輪換或一對一相互保護與幫助。 在小組推薦和一對一均滿意對方時， 才能開始基本動作的練習。 對于保護與幫助方法難度大的，教師要側重骨干的培養， 也就是說把保護與幫助的方法作為教學的一個重要環節，像教動作技術一樣教會學生保護與幫助的方法，在單元計劃中應為第一課時的教學重點。4培養學生掌握自我

7、保護方法和防護意識。5做好利用器材的保護措施。五：小學器械類體操主要內容及幫助與保護的方法。教科書上已介紹的非常清楚， 在備課中，保護與幫助的方法是此類教材首選的教法。 在實踐中沒有多大變化， 只是針對個別學習有障礙的要具體對待。保護與幫助的方法關鍵掌握三點： 一是站位，二是方法托和扶位、拉、按、壓等（學生身體部位），三是腳下步伐移動的配合。例如：技巧：滾動：單腿跪于練習者體側，練習者后倒臀部離墊時，一手輕托臀部助其團身， 回滾時輕壓腳背， 托背部助其恢復成預備姿勢。前滾翻：單膝跪于練習者體側，一手托肩，一手壓小腿助其滾翻，必要時再扶腰助其恢復成蹲撐。 后滾翻：單膝跪于練習者體側，一手扶腰，一

8、手扶肩，當練習者后滾動至肩背著墊時，一手托肩，一手扶腰助其完成。易犯錯誤：學生后滾肩部著墊時，用力推學生臀部。側手翻 :站在練習者背后 (跟其移動 ),當練習者向上擺腿時 ,兩手交叉扶其腰部 ,順勢助其做好分腿倒立 ,隨之完成翻轉動作。跪跳起 :站在練習者背后 ,兩手提腰助其跪跳起。肩肘倒立 :站在練習者體側 ,半蹲 ,兩手提小腿 ,膝抵臀部。2。 支撐跳躍 :跳上 :在跳箱上做各種動作。跳下 :用各種姿勢跳下。結合動作 :分腿騰越 (山羊 )直角騰越 (跳箱 )1) 跳上成蹲撐 ,起立 ,用各種姿勢向前跳下。 (難點 :跳上成蹲撐 )跳上時 ;站于跳箱前 ,扶肩助其穩定 ,以防前傾。跳下時

9、:站于側前方 ,扶其背腹 ,防止跌倒。2) 跳上成跪撐 ,變蹲撐 ,起立 ,向前跳下。 (縱箱 )站在跳箱旁 ,當練習者做從跪撐變蹲撐時 ,扶肩托腹 ,幫助學生提腰。跳下時 ,站在側前方 ,扶其背腹 ,防止跌倒。3) 跳上成跪撐 -跪跳下 (橫箱 )跪跳上時 ,站在箱前 ,扶肩 ,托腿 ,跪跳下時 ,當兩臂擺過身體時 ,一手扶上臂 ,一手托腰 ,助其跳下。4) 分腿騰越 (山羊 )站在跳箱斜前方 ,學生越過器械后 ,扶上臂 ,或落地時扶背腹。第二種 :當學生越上器械時 ,一手提拉上臂 ,另一手扶背。3 低單杠 :1) 仰臥懸垂 ,兩腿交換上舉。站在體側 ,一手握手腕 ,另一手托腰或腿 ,使其身

10、體挺直。2) 仰臥懸垂臂屈伸站在體側 ,一手握手腕 ,另一手托臂。3) 蹲懸垂 - 兩腿蹲地從兩臂間穿過成背向器械的站懸垂。一手握手腕 ,另一手托臂 ,加助力幫助完成。當其兩腿穿臂后 ,一手托腿幫助慢放落地。4) 屈體懸垂 ,倒懸垂一手托肩 ,一手扶腿 ,從屈體懸垂變倒體懸垂時 ,學生往往控制不住身體 ,身體重心遠離單杠 ,以至兩腿回落 ,教師應幫助固定重心 ,完成倒垂動作。5) 跳上支撐 -前翻下站在杠前側面 ,扶肩托腿 ,必要時 ,幫助學生貼緊杠。6) 單掛膝懸垂擺動 (以左掛膝 )站在杠前側面 ,一手托背 ,另一手壓大腿 ,幫助擺動。如學生臂力差 , 為防止脫手 ,一手握手腕 ,另一手托臀 ,助其擺動。7) 跳上支撐 -前翻下 ,直腿落地 ,向前挺身出杠。站于杠前體側 ,一手托背 ,一手托腿 ,保護做前翻下 ,直腿落地 ,然后一手托臀 ,一手托背 ,助其挺身出杠。8 一腳蹬地翻身上站在杠前 ,練習者的體側。當練